1樓：寶寶16043次拖
我今年20 高一開始抽菸抽了五年了 抽多了難受 想吐噁心但是卻戒不了 現在戒了 我覺得戒菸真正在於戒心癮 需要找到心癮的源頭 我的心癮在於生活中遇到很多困擾煩惱的事情就像靠抽菸逃避安慰自己 好像有用 其實抽完煩惱還在 真正解決問題的方法不是用抽菸喝酒來逃避 而是正面問題 只有內心說服自己 才能戒掉香菸 而且香菸的傷害是日積月累的 經歷過死亡的恐懼的人都知道 生命面臨危機時才後悔是來不及的 所以提早戒菸 善待身體 自己不會後悔<>
2樓：沉夜孤星
不要去想帶動乙個人學習，沒用的。感覺這個跟戒菸一樣，他需要乙個理由，值得他戒菸的理由，如果這個理由不夠充分，那估計戒不了。像我老公，我跟他說我不喜歡聞煙味，現在幾年了，他一直自己躲著偷偷吸，倒是解決了問題，但戒不了。
我公公還說等有了孫子就不吸了，現在也是偷著吸……小時候家裡條件不好，我媽說我爸，你有吸菸的錢，還不如給女兒買水果吃。我爸本來一天一包煙，現在20多年了沒吸過。還有的叔叔得肺病或什麼疾病，再吸就很危險的，也能戒掉。
說煙癮多大，其實只是沒有乙個更好的理由去讓他不吸，值得他不吸。
3樓：三熙
可以給他買過濾菸嘴，能過濾香菸裡的有害物質，減輕對身體的危害，我們學校有個教授自己發明的蘇氏控煙菸嘴效果蠻好的，能過濾其他菸嘴過濾不了的一氧化碳，慢慢地降低對尼古丁的依賴，就不會那麼想抽菸了，我外公用了幾個月，感覺現在抽的少了。
4樓：囧25937技都
戒菸其實很大程度上戒的是心理依賴，以上是幫老公戒菸的經驗，但我老公煙癮一般，本身就是意志力比較好的那類人，再加我倆感情不錯，互相尊重積極溝通。你家屬煙癮這麼大，對香菸的心理依賴程度會很高，加上本人不太願意配合，建議你讓他少抽點就行，完全戒掉應該不太可能了。
5樓：網友
有乙個辦法可以試試，就說你女朋友過敏，煙大了會哮喘的，讓他別在準兒媳面前抽。我相信你爸不會害你找不到老婆的。公公一般都是怕兒媳婦的。所以你把媳婦搬出來之後，一般家長都會戒菸。
6樓：網友
跟他說吸菸的種種危害是沒用的，因為他們本來就知道，說了也是白說，還是想想其他辦法吧。有一本書叫《這書能讓你戒菸》，效果不錯，書太囉嗦，我把他改寫成一篇文章，也許給家人看看會有用，試試無妨。
7樓：網友
我爸爸以前很喜歡抽菸，但是我受不了煙味兒，聞到煙就一直咳嗽，我會和我爸爸說，爸爸，你在家裡面抽菸，我和媽媽都一直在吸二手菸，對我們的危害比對你直接吸的危害還要大，你為了我們的身體健康著想，能不能以後不抽菸了呀。慢慢的，我爸爸為了我們已經很少在抽菸了。
8樓：網友
我老公以前煙癮非常大，但是在我懷孕之後，我就會強制跟老公說，讓他不要抽菸了，因為二手菸對於孩子的成長非常有影響，我把吸菸的危害和他說了，再把我吸二手菸對我的危害和對寶寶的危害都和他分析了一遍，後來老公為了有乙個健康聰明的寶寶，就很少在抽菸了。
如何說服家人戒菸？
9樓：網友
勸說他們放棄吸菸並不是一件很困難的事，只要掌握了技巧，就可以輕鬆勸服別人啦。我的想法如下：
1、讓吸菸者知道你關心他的健康。資料表明戒菸五年後，心肌梗塞的風險下降了一半左右。患癌症的風險，則每年都會減小。
2、告訴吸菸者，你可以儘量幫助他。我們都知道戒菸是很難的，需要理解什麼是戒斷症狀含枝迅，其中可能包括焦慮、煩躁、憤怒等不舒服的感覺。戒斷症狀可以持續幾天到幾談此周。
3、需要指出的是，你的不吸菸會有更多朋友或親人不抽菸，大家都不喜歡周圍煙霧繚繞。由於戒菸，人們也發現他們有更多的時間來使用他們的手，可以享受與他人一起的活動。算起來，吸菸會佔用大量的時間。
4、告訴他吸菸的危害：二手菸可以產生大量的有害氣體，比如尼古丁、一氧化碳、煤焦油、一氧化氮等。這些有害氣體會對呼吸道黏膜產生一定的損傷，從而增加支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎、肺癌等各搭慎種呼吸系統疾病的發生。
5、吸菸會對心血管系統帶來危害：煙霧會導致血管硬化，出現腦血管疾病，對腦供血不足，腦梗塞等疾病產生不良的影響。會增加發生冠心病發生的幾率。
戒菸怎樣說服家裡人
10樓：網友
大家都知道二手菸對身邊的人危害有多大，那麼如何勸阻親人戒菸？
第一點，讓吸菸者明白戒菸和他的生活息息相關。例如他現在的身體情況，已經不允許他再繼續吸菸下去了。結合吸菸者本人的身體情況告訴吸菸者，現在戒菸已經是迫在眉睫的一件事情了。
如果不戒菸，那麼病情會更加嚴重，而且針對病 症，要進行詳細的分析，讓其瞭解這種病 症如果不及時得到控制的後果。
第二點，要讓吸菸者明確的知道吸菸對於身體的傷 害，對於和自己有關的人事物的負面影響。吸菸者的家人可以通過分析香菸的成分讓吸菸者瞭解到吸菸的危 害。
第三點，在瞭解戒菸的必要性以及繼續吸菸的危 害之後，就要讓他明白戒菸的好處。可以分為長期的好處以及短期的好處。這個好處最好是和吸菸者息息相關的，可以明顯感受到的好處。
例如戒菸之後，可以明顯的感覺到身體健康了，食慾增加了，而且節省下來的煙錢積攢起來也是一筆不下的收入，可以做自己想做的事。
第四點，在吸菸者充分瞭解到以上情況之後，就要告訴吸菸者要想戒菸，也是要付出努力的，並且告訴吸菸者在戒菸的過程中會遇到哪些挫折以及困難，並且只要吸菸者按照正確的方法就可以克 服。因為很多人已經成功了，同時也將這些症狀產生之後，正確的處理方法告訴吸菸者，讓吸菸者有充足的心理準備，增加戒菸成功的幾率。
如何讓家人戒菸啊？
11樓：帳號已登出
二手菸的有害物質含量遠高於一手煙，所以被動二手菸往往危害很大。我們都知道二手菸對身邊人的危害有多大，那麼如何勸阻親人戒菸呢？
1.要告訴菸民戒菸要努力，告訴他們在戒菸的過程中會遇到哪些挫折和困難，只要按照正確的方法去做，就可以接受。因為很多人都成功了擾櫻，所以也在這些症狀產生後告訴吸菸者正確的**方法，讓吸菸者有充分的心理準備，增加戒菸成功的幾率。
2.讓他明白戒菸的好處。可以分為長期效益和短期效益。
這種好處最好是與吸菸者密切相關的，可以明顯感受到的。比如戒菸後，你能明顯感覺到身體健康了，食慾增加了，省下來的煙錢可以積敬李困累成一筆收入，可以做自己想做的事情了。
3.讓吸菸者清楚地知道吸菸對身體的危害，以及對與自己有關的人和事的負面影響。吸菸者的家屬可以通過分析香菸亮唸的成分，讓吸菸者瞭解吸菸的危害。
4.讓吸菸者知道戒菸和他的生活息息相關。比如他現在的身體狀況不允許他繼續抽菸。
結合吸菸者的身體狀況，告訴吸菸者，現在戒菸迫在眉睫。如果不戒菸，那麼病情會更嚴重，要對症狀進行詳細的分析，讓你明白這種病如果不及時控制的後果。
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