吃飯快會不會發胖,為什麼吃飯吃太快容易長胖?

2024-12-22 12:45:04 字數 1934 閱讀 4128

1樓:英雄無奈知多少

在熱量水平不變的情況中,吃飯速度快得,跟吃飯速度正常的人相比,發胖的幾率要高四倍以上。而男女之間也有所不同,男性吃飯快人受到的影響要更大。

快食會導口腔下顎發育不良,對於發育中的青少年來說,下頜的發育和口腔護理是非常重要的。如果吃得太快的話,很易導致大小臉的發生,影響到五官。

快食容易損傷腸胃,吃飯太快導致食物不能進行充分的咀嚼,直接吞下去的話,對於腸胃來說是有著很大的負擔的。不但不好消化,還會導致腸胃的損傷。

2樓:慕治寒

會,因為吃得快會讓你的大腦來不及反應你已經吃飽了,從而導致你吃的多,吃的多就導致你長肉。

3樓:網友

會的哦。呵呵呵。

因為沒有消化哦。

為什麼吃飯吃太快容易長胖?

4樓:乾萊資訊諮詢

吃得太快容易長胖原因:

1、過快進餐的數量是不由大腦控制的,只能由胃的機械感受器來感知。因此,對於這種精白細軟食物來說,到了胃裡面覺得飽脹的時候,飲食已經明顯超過身體需求了。

2、有研究證實,同樣數量的食物,嚼得少、吃得快,就會更容易飢餓。因此,兩餐之間就會主動尋求高熱量的零食、點心、飲料,見到高熱量的食物就特別衝動,所以導致更容易胖。

吃飯太快了是不是會發胖?

5樓:邊舉雍鯨

吃飯快不會使人變胖,變胖於吃的營養好壞和細收的多少有直接關係,不想變胖就要合理善食,做到早吃好,中吃飽,晚吃少,晚上一定吃少,不然很容易變胖;你如果吃飯很快一定要改到這毛病,吃飯快會造成消化系統穩亂,對腸道細收造成負擔;朋友為了你和他人的健康,分分給我吧!

6樓:母旻

當然會發胖了,吃飯快胃消化不了。

7樓:匿名使用者

不會變胖 只會對胃不好。

8樓:匿名使用者

不一定,但是對胃不大好。

吃飯速度快會發胖嗎?

9樓:網友

吃飯快的人容易胖,因為:飢餓的感覺會持續二十分鐘左右,吃的快就會在飢餓的情況下不知不覺中吃很多,能量過多,這樣自然會長胖。而吃飯慢會在攝入能量很少的情況下就傳輸給大腦飽的訊號,這樣就不容易胖。

10樓:匿名使用者

人在吃飯10分鐘的時候胃才會把「吃飽了」的訊號傳到大腦,如果你在10分鐘之內就覺得已經吃飽了的話,實際上你就已經多吃了10分鐘,所以這也是吃飯吃的快的人容易發胖那個的原因,最佳吃飯的時間應該保持在10分鐘—20分鐘即可!

11樓:心裡有點靜

為啥我身邊慢慢吃東西的人都漲的蠻胖的,吃東西快的人好瘦呢?

12樓:網友

還有一點值得注意的是,有的人為了**,不吃早餐,而造成晚餐吃太多,攝入太多的能量,引起發胖。這是因為夜間新陳代謝的速度慢,人體消耗的能量低,那些消化不了的能量就會轉化成脂肪堆積在腹部,形成游泳圈。

解放前因為物質條件匱乏,很少有肥胖者。而現在,隨著人們生活水平的普遍提高,高脂肪高能量的豬牛羊肉過度產出,還有一些碳酸飲料,含糖飲料遍地都是,造成如今肥胖已然成為乙個社會問題了。

另外,長時間的久坐也是引起發胖的乙個因素。比如現在的學生鍛鍊少了,基本上一天中大部分時間除了睡覺就是做著,很多同學都是「大象腿」了。再者現在年輕人工作基本上都是坐班,上班時間長時間由於長時間久坐,回家之後又把大量的時間用在電腦和手機上,這就導致了攝入的能量無法消耗,最終導致肥胖。

所以綜上所訴,我認為發胖個吃飯的速度無關,而是和遺傳、飲食結構、以及飲食習慣有很大的關係。

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