1樓：惠華小知識
可以在初夏或者是秋天的時候，帶著孩子去跑步，這樣對孩子的身體比較好。
2樓：好吧好吧
帶寶貝曬太陽時，不要在太陽下暴曬，也要避免去人群密集的地方，最好的地方便是公園裡的樹蔭下。可進行遊泳、慢跑、快步行走、滑冰、騎車、各種球類等運動。這類運動最好每週3~5次，每次20~30分鐘，每天不超過2小時，可分2~3次進行。
3樓：邂逅浪漫
可以保證孩子每天有兩個小時的戶外運動和曬太陽可以促進維生素d的合成，補充鈣劑，可以進行打籃球，跳高，跳繩，打桌球，這些運動專案。
4樓：愛玩滑板喲
我覺得一定要適量，因為什麼事情都不能做得太過分。
5樓：娛樂眾生相
帶孩子曬太陽，不要中午去曬，因為這時候的太陽輻射很高，可以早上去曬太陽。運動的話，孩子可以打一下籃球羽毛球。
想長高，怎樣帶孩子曬太陽和運動比較好呢？
6樓：王躍鳳愛生活
序言：很多家長都希望自己的孩子能夠長高，在生活上一定要注意保證孩子的充足睡眠，大部分體內的生長激素都是在夜晚分泌的，如果孩子的睡眠***，那麼也中塌會長得更高，平時也要注意多給孩子補充鈣劑，能夠促進骨骼發育，可以適當的帶孩子出去曬太陽，促進鈣質的吸收，也可以帶孩子進行運動來提高身體素質，有利於孩子的成長。
很多家長都知道孩子的成長過程中一定要補充維生素d，因為維生素d可以促進鈣質的吸收，有利於孩子健康成長，可以適當的帶孩子去曬太陽，但是一定要注意不能夠暴曬，因為孩子的**非常的嬌嫩，如果在太裂培純陽底下時間過長的話，就會容易曬傷**。也要注意在帶寶寶曬太陽的時候，一定要及時的給寶寶補充水分，不要讓陽光直射寶寶的**，在曬太陽的時候也要注意選擇合適的時間，如果紫外線過強的話是很容易曬傷寶寶的。
在寶寶成長的過程中，一定要經常帶孩子去參加體育鍛煉，這樣不僅能夠促進體內的血液迴圈，也能夠增強骨骼的生長發育，經常鍛鍊能夠提高孩子的身體素質，也能夠避免讓孩子出現一些疾病，非常有利於孩子長高。
但是在帶孩子進行運動的時候，也要注意根據孩子的年齡選擇合適的運動，對於1~3歲的孩子來說，可以適當的帶孩子去戶外遊玩，也能夠很好的鍛鍊孩子的運動能力。不同年齡段的孩子對於營養物質的需求也是不同的，一定要注意在飲食方面均衡，這樣孩子吸收到足夠的營養之後，才能夠有利於身體長高，想要促進孩子骨骼的生長，在平時一定要多給孩子吃一些含有豐富鈣質的食物。
7樓：小阿星
可以在上午的時候帶孩子曬太陽，或者是可以適當襲拆的進行運動，可以選擇打籃球，踢足球，打羽毛球，應該讓孩子養成乙個豎禪帆良好的運動習慣，這樣才能夠孩餘雹子的骨骼發育。
8樓：小美美學姐
運動的方式要更好一些，運動的方式是可以促進孩子的骨骼發育的，可以去做一些打籃球的運動。
9樓：沒結婚呢
想讓孩子長高個子，可以每天早上十點多的時候碼慎，帶孩子出去運動，多做一些老模改跳繩侍判、跑步、蛙跳、引起向上、俯臥撐等運動，並且要把握孩子的運動量，不能讓孩子過量運動，或者無效運動。
想長高，可以經常帶孩子運動和曬太陽嗎？
10樓：夢長科普小屋
很多家長都希望自己孩子身高非常的高大，看起來比同齡人要更加突出，其實這也是個非常正常的想法，因為每個人都希望自己的孩子在人群當中更加的出彩。絕大部分家長為了讓自己的孩子變得更高，就會讓自己的孩子在生活當中多喝牛奶，多吃雞蛋，從而補充大量蛋白質和鈣質，用這樣的方式來長高。其實這樣的做法沒有任何的錯誤，但是在健康飲食的情況下，我們還需要搭配一些體育鍛煉，這樣子才能夠讓孩子的個子變得更加高大。
在週末的時敏漏薯候把自己的孩子帶去公園和其他的孩子們一起玩耍，多曬曬太陽運動運動，這能夠有效的幫助孩子體內的維生素d轉化為鈣質，然後被我們的身體所吸收和利用。牛奶和雞蛋裡面都含有大量的維生素d，但是如果沒有太陽光的話，那就意味著這些被人體攝入的維生素d不能夠有效的轉化為鈣質從而滿足我們的骨骼生長所需。為了讓自己的孩子長得更高，所有的家長們都應該放下手機讓搜蘆自橋者己的孩子都進行相關的體育鍛煉。
但是在這個時候，很多家長都有乙個誤區，那就是孩子，只要通過大量的體育鍛煉並且吃大量的雞蛋，喝大量的牛奶就能夠在短時間內看到成果，其實這種做法是非常錯誤的。因為孩子的成長髮育過程當中需要的營養物質都是定量的，如果給孩子們補充了過量的蛋白質和脂肪的話，那麼就會造成孩子的體型變得過於肥胖。
過量的體育鍛煉也會造成為孩子的骨骼磨損從而造成永久性的骨骼傷害。所以家長們在帶孩子玩的時候一定要遵從醫師的建議，醫生也會根據孩子骨骼的生長狀況來制定相應的運動計劃，這樣子才能夠讓孩子在短時間內身體變得更加健康，個子變得更加高大。
11樓：在那夜裡
是可以經常帶著孩子去做運動或者是曬太陽的。 在飲食上也要給孩子多吃一些高蛋白高鈣的食物，一定要多給孩子喝虛世牛奶擾譽悄，吃雞蛋，要多吃一些豆製品緩渣，這樣更有利於孩子長高。
12樓：生活達人徐胖妞
當然可以了，只不過是在曬太陽的時候，應該要注意曬太陽的時間，以及對於孩子的安全考慮。
13樓：雙子小黑嘿
可以的，這樣做可以增強寶寶的體質，可以讓寶寶及時補充鈣元素，能夠讓骨骼發育的非常的好。
多曬太陽真的會促進孩子長高嗎？
14樓：怕冷卻愛上雪
育兒方面的問題成了很多新手媽媽非常想要去了解和學習的目標，因為帶個孩子的確沒有想象中那麼容易，各種需要做好的方面不盡其數，而且細節也會要求的非常到位，遇到新問題的時候寶媽們更是誰亂了分寸和手腳，完全無法冷靜的對待，而對於孩子的長高需要日常的飲食補充，也需要大自然給予的特殊方式，這些作為新手媽媽估計也會很懵，那麼怎樣才是科學有效的補鈣方法呢？今天我們一起來看看這些行為你們都做過嗎？
有時候我們都會被春天的陽光所吸引，也總會聽到老人們在說三九亂穿衣，也就是說春天的暖和不是正在的暖和，因為還有倒春寒的來襲，總會讓人咋一下就覺得怎麼一下子就進入了鼕天的模式，在給孩子增減衣物的時候必須要注意做好防寒工作了。
曬太陽的時間真的是越長越好嗎？答案肯定是否定的。對於每天曬太陽的**時期寶媽們都去認真瞭解過嗎？
今天小敏做過過來人一起來分享一下，每天最好的日曬時間是早上的八點半開始，最好在10點以後就結束這個活動，到了下午的4點以後，在進行小時間的日曬，基本就蘆行仿能達到效果了。
有些寶媽比較「細心」，總覺得外面的天氣太熱或者風太大，就讓孩子在房間裡面隔著玻璃進行日曬，覺得這樣也能起到很好的日曬效果並且還不會因為外界的天氣原因導致感冒，但是這種隔著玻璃日曬是完全起不到任何效果的，因為玻璃會將陽光裡含有的紫外線給隔離在窗戶外面，身體吸收不了充足的成分，就是白曬的效果了。
前面瞭解了日曬的時間和日曬的方式，那麼是不是就可以來看一看怎麼防曬的功能啦？防曬估計還多寶媽都會直接忽視對孩子使用，因為總覺得防曬是大人的帶乎事情，而恰恰錯了，孩子的**非常的稚嫩，如果乙個不小心將**曬傷，那時分分鐘的事情，所以在陪纖給孩子曬太陽之前請做好防曬或者曬後的修復工作。
15樓：將軍子馬拉拉
是的多曬太陽可以得到乙個很好的補鈣。也會讓孩子的身體特別健康，所以可以得到乙個長個子的情況。
16樓：黎昕科普知識小屋
多曬太陽確實能促進孩子長高，因為太陽的紫外線照射到人的身上能補鈣，鈣能讓人長高。
17樓：慧慧答題
多曬太陽確實會長高，因為曬太陽可以促進鈣吸收，但是曬太陽也要控制好時間，不然會被曬傷。
做什麼運動，可以讓孩子長的更高？
18樓：橘瓜談文化
讓孩子長高一直是很多父母的心願，而平時不僅僅是要給孩子補充營養，適當的讓孩子進行運動鍛鍊，也是可以讓孩子長得更高，接下來就給大家介紹一下那些可以長高的運動。<>
首先，跳繩絕對是公認的能夠長高的運動之一。因為跳繩其實是可以通過彈跳，讓整個人的身體得到拉伸的乙個運動。而且其實長高就是要不斷的彈跳往上公升，才有可能讓骨骼得到更多的伸展發育。
不過跳繩一定要掌握乙個正確的方法，否則很有可能會傷到腳踝和膝蓋。而且時間也要掌握在半個小時到乙個小時之間，不要跳太多，但是如果說跳繩的次數，時間太少，也是達不到長高的效果的。<>
而摸高其實也是一種比較適合長高的運動，雖然他不是乙個傳統的運動方式，但是這種訓練久了之後，對於長高確實是有推動作用，首先就是要人面對著牆壁站立，然後在牆上畫一條比身高要高很多的一條標記線，然後再用雙手手指沿著牆面不斷的往上公升。適當的時候可以掂起腳尖，然後儘可能的摸到那一條標記線。每天可以這樣子進行三十幾次。
也可以在摸高的時候，短暫的停留幾分鐘。這樣子也可以讓自己的骨骼能夠處在乙個一直拉直的狀態，就能夠讓我們的骨骼得到拉伸，對於長高絕對有幫助，但是這時候也要注意，我們的呼吸要勻稱，絕對不可以，因為呼吸方法不對而造成岔氣。<>
其實長高絕對不可能急於一時，而且長高也和遺傳因素有很大的關係，所以運動只是乙個輔助的作用，平時還要注意補充營養。讓身體攝入足夠的營養物質和鈣質，才能夠讓運動更有成效，否則一切都是空談。
19樓：過法國法國和
運動不要強求，前期自然活動就夠了，十歲到十五歲，適當運動，跳繩，跑步，蹲跳，蹲走，拉長筋骨，十五到十八，多打籃球，單槓，壓腿，爬山，游泳。都是不錯的運動，結合自身愛好。
20樓：王志剛剛剛
可以讓孩子跑步打籃球游泳，也可以讓孩子經常的去健身做一些拉伸運動，還有就是可以打羽毛球，打棒球，跳高。
21樓：結婚發的
游泳，羽毛球，籃球，桌球，排球。這些運動都是可以促進長高的，對身體是有好處的。
22樓：行樂樂樂行
這個時候就可以多做一些有氧運動，比如說打籃球，踢足球，然後也可以選擇跳廣場舞，打太極然後也可以選擇長跑。
曬太陽可以幫助長高嗎？
23樓：匿名使用者
能，人體皮下儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，受紫外線的照射後，可轉變為維生素d3，維生素d能促進人體對鈣元素的吸收，進而促進骨骼的發育。
24樓：大螢火蟲亮
曬太陽會補充維d 幫助補鈣 一定程度可能會幫助長高，但也會黑。
想要寶寶增高的話，曬太陽有幫助嗎？
25樓：房間號
曬太陽是有幫助的，經常帶寶寶曬太陽，可以幫助寶寶補充身體裡的鈣元素，可以很好的幫助寶寶成長。
26樓：職場百事露露
曬太陽就是比較有幫助，可以讓骨骼更加的有密度，這樣就是比較不錯的，讓人覺得很好的。
27樓：創作者
人體**中有一種物質叫7-脫氫膽固醇，在紫外線的照射下會合成維生素d，所以寶寶曬太陽可以增高的。
28樓：小李美死了
曬太陽是有幫助的，而且曬太陽也會提高寶寶的鈣元素，所以是很有幫助的，而且效果也很明顯。
29樓：史蒂芬斯
當然是有一定幫助的，曬太陽的話也能夠讓我們的身體變得更好，而且也能夠起到補鈣的作用。
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