1樓：曦曦
72歲，在我們的印象中可能就是比我們奶奶都還要大的年紀，能夠保持身體健康就已經非常不錯了，有的人到了這個年紀腿腳都不利索了。但是在這個世界上也是會有奇蹟存在的，72歲的夏臺鳳穿著緊身衣練瑜伽，雖然說已經高齡，但是整個人的精神面貌卻非常的好，而且身材保持很好，這和自己常年練瑜伽肯定是有關係的。因為瑜伽帶給我們的好處是非常多的，可能你在短時間之內看不出效果，但是當你一直堅持下去的話，你肯定會有很多的驚喜的。
一：幫助你維持好的身材。練瑜伽是能夠幫助我們維持好的身材的，而且在**的上面也會有一定的效果，瑜伽雖然說屬於是輕運動，但是運動量也不小，一整套運動下來也是比較累的，為什麼很多**的人都愛練瑜伽，就是因為如此。
瑜伽在很大的程度上是幫助你維持現有的身材，保持身材的柔軟度，讓你看起來更有精神。<>
二：塑造完美的體型。瑜伽是一項長期的運動，如果說沒有一點耐心的話，肯定是堅持不下來的，你去看看那些練瑜伽的人，大部分都是練了好幾年的人，而且當你感受到瑜伽的魅力的話，你就會沉浸其中，可能一天不練的話都會感覺到非常的難受。
而長時間的練瑜伽，能夠幫助我們塑造很好的體型，讓你整體的曲線變得更加的完美，可對於本身就比較瘦的人體重沒有什麼變化，但是整個人的形象卻會更加的好了，這是一眼就能夠看出來的。<>
三：提公升自身的氣質。練瑜伽，跳舞都能夠提公升自己的氣質，你去看看那些練瑜伽的人，肯定都是非常的溫柔，氣質很好的女性，因為這是經過日積月累練出來的，練瑜伽的過程，就是乙個沉澱自己的過程，能夠讓自己放輕鬆，感受一下其中的魅力所在，慢慢的自己的氣質就提公升了，自己可能感覺不出來，但是這是別人能夠看得到的。
瑜伽對於女性來說是一項非常好的運動，有的女性甚至到了六七十歲的時候還在練瑜伽，就是知道瑜伽帶給自己的好處，經過長時間的練習，自己和普通人肯定是能夠看出很大的區別的，你看看七十二歲的夏臺鳳雖然年紀擺在那裡，但是氣質很好，狀態很好。
2樓：上班資料備用
做瑜伽可以塑形，改變自身體態，關鍵還可以提公升自身心態，愛做瑜伽的人往往氣質甚佳，說話語氣平和，為人溫柔。瑜伽可以使膚色變好，睡眠變好。
3樓：活寶就是不上班
好處是非常多的，可以活血化瘀。可以促進血液迴圈。可以讓身體保持乙個很好的狀態。可以讓人的身體變得非常的年輕。
4樓：你到底敢不敢
瑜伽可以鍛鍊自己的形體，而且通過瑜伽還可以塑造自己的身體曲線，促進新陳代謝，鍛鍊身體的柔韌性，使身體變得更加健康。
5樓：劉心安兒
可以保持乙個非常好的身形，然後也可以緩解身體當中的一些緊張狀況，而且也可以達到**的效果，同時也可以促進血液迴圈，而且可以增加身體的免疫力。
哪個明星能把衣服穿成緊身衣
娛樂圈可以說是有非常多的美女，畢竟要想進入這個圈子，首先要有的就是顏值。如果顏值不高的話，在娛樂圈真的不是那麼好混的！當然如果能夠在高顏值的基礎上，還能夠有好的身材的話，那麼成名可以說要更加簡單了！今天小編要說的這位，她是公認的宅男女神，在整個娛樂圈中，能夠把衣服穿成緊身衣的也就只有她了！這位女演員...
動漫裡穿黑色緊身衣妹子有哪幾位
穿黑色緊身衣的妹子有好多好多。這個妹子說的應該是娜美 身穿黑色緊身衣的妹子有向日雛田。布瑪必須是穿黑色緊身衣的代表 虹貓藍兔七俠傳中的藍兔 身穿黑色緊身衣的妹子有毛利蘭。會穿這種緊身衣的，應該就是木之本櫻。應該真的是有很多的妹子 有什麼好看的動漫 少年向 家庭教師，銀魂，火影，海賊，死神，驅魔少年，...
描寫女子穿黑色緊身衣身材好的句子
哇，你穿這身真是凸顯你那高挑的身材，都趕上超模了 描寫女生穿著黑色衣服的句子有哪些？黑色的緊身衣將她玲瓏有致的身材展顯到極致，妖嬈的身段，像一條水蛇。穿這身真是凸顯你那高挑的身材，都趕上超模了。外披黑色紗衣，露出線條優美的頸項和清晰可見的鎖骨。裙幅褶褶如雪月光華流動輕瀉於地，挽迤三尺有餘，使得步態愈...