1樓：生活常識愛分享
高齡老人乘坐火車注意：避開客流高峰、有老年病要隨身帶藥品、儘量選擇坐臥鋪、行李不宜攜帶過多、最好有年輕人陪同。具體如下：
一、避開客流高峰、儘量提前購票 老人有充分的自由支配時間、出遊時應避開「五一」或「十一」**周；
二、老年人大多身體都有一些老年病，如果高血壓，心臟病等，在坐車之前一定要將一些日常備用的藥品攜帶在身上，攜帶常用藥物除攜帶平時服用的藥物外，如降壓藥、擴血管藥及催眠藥，還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶，這樣可以在感覺身體不舒服的時候服用。若暈車船，還應帶上防暈藥。
三、老年人長途旅行最好坐臥鋪，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，以免勞累過度，加重心臟負擔，心肌缺血缺氧，引起舊病**。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫。
四、如乘坐火車感覺不適，需要及時與乘務人員聯絡，他們會給您最好的幫助。
五、老年人坐火車的時候隨身的行李不要攜帶的過多，行李過多一方面會造成身體的勞累也會比較的容易丟失，坐車的時候最好只帶上隨身的藥物，食物，水等物品就可以。
六、如果有老人坐火車最好是有年輕人陪同，儘量的不要讓老人獨自一人乘坐火車，這樣有人照顧著老人會比較的方便，特別是年事已高的老人一定要在家人的陪同下乘坐火車。
七、坐火車是非常累的，對於一些身體不太好的老人，如果準備坐火車出門的話一定要提前到醫療機構進行身體的檢查，檢查好如果沒有問題的情況下在選擇乘車出門。
2樓：嘿悅悅
老年人旅行注意事項。
長途旅行，生活不規律，身體易疲勞，旅途衣食住行又諸多不便，這些都會給老年人身體帶來不利，因此，老年人旅行應特別注意保健。
臨行前要體檢。
老年人旅行前都應體檢，徵得醫生同意，方可前往。然後再根據各自的身體狀況和病情，選定旅遊點，安排旅行日程，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。出發後要及時向隨團保健醫生介紹病情，獨自或結伴旅行時，要有人陪同照顧。
攜帶常用藥物。
除攜帶平時服用的藥物外，如降壓藥、擴血管藥及催眠藥，還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶，以應急需。若暈車船，還應帶上防暈藥。
防止受涼感冒。
春秋旅遊旺季，氣候多變，故春遊不減衣，還要帶上雨具，以防不測風雲，使身體受涼。秋天早午晚溫差大，老年人機體免疫與抗病能力下降，應隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。
飲食要講衛生。
旅途中飲食宜清淡，少吃方便麵，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。儘量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛生。
避免過度疲勞。
乘火車人多擁擠，車廂敢汙濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，遊覽時，行步宜緩，循序漸進，攀山登高要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負擔，心肌缺血缺氧，引起舊病**。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫。
住處舒適安靜。
為保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴在乙個房間，便於照顧。不要圖省錢住潮溼、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發疾病。
每晚睡前用熱水泡腳 ，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。
3樓：養老公社夏雪
老年人外出探親旅遊，乘坐普通火車或高鐵時，這幾點事項要注意。
70歲以上的老人坐火車有哪些規定？
4樓：左紅敏
歲及以上的老人乘座火車沒有優惠。2、只要家屬認為老人的身體狀況可以乘坐火車，就可以允許老人上車。3、高齡老人需要有醫院開具的健康證明。4、應該為老年人提供優待和照顧。
65歲以上的老年人坐火車要買票嗎
5樓：喜歡旅遊de石榴
據瞭解，現在65歲以上的老人坐高鐵是沒有優惠的，也是要購全票，只有兒童還有學生、因公致殘疾的軍人或者是警察有優惠政策。因為現在的鐵路運輸部門都是實名制購票，並且並沒有對60歲的老人做出特別明示，老人可以拿戶口本到火車站購票點購買。
其實許多人出行首選交通工具就是高鐵，而且有時候高鐵的票價是比較優惠，又快捷，深受大家的喜愛。
80歲以上老人可以坐火車嗎
6樓：帳號已登出
事實上，目前沒有任何交通工具對旅客有年齡上限的規定，而只有對年齡下限的規定。乘坐火車的人，除要求不具有獨立民事行為能力的人（16週歲以下），必須有成年人陪同外；其他人只要持有有效證件，併購買火車票，就可以乘車。其中，有效證件主要包括居民二代身份證、港澳臺通行證、有效護照和其它專門證件（如軍官證等）。
儘管乘火車對旅客的年齡沒有上限的要求，但出於安全考慮，歲數大的老人，最好有子女或其他年輕人陪同。
80歲老人是可以坐火車的。首先你要看老人的身體狀況如何？要是他身體狀況不是很樂觀的話，那還是不要去坐火車了。
在身體好的情況下，也必須要有人陪同他一起去坐火車，這樣子女們也比較放心呀。
希望以上對你有所幫助。贊哦！
秋天老年人要注意什麼
秋季是老年人易發生疾病的季節，此時氣候莫測，溫差大，白天氣溫仍然較高，早晚及夜間則相對較低，這段時間是感冒及胃腸道疾病的多發季節。天氣漸漸變涼後，氣候也逐漸乾燥，受涼後容易出現咽乾 鼻塞 咳嗽 聲啞，關節痠痛，大便乾燥等症狀，通常稱為 秋燥症 一場秋雨過後，氣溫驟然降低，老年人由於各臟器功能處於衰退...
老年人夏天鍛鍊身體需要注意什麼,老年人鍛鍊需要注意什麼？
柴油機徽性w劇痛啡睪 首先要注意飲食，還要注意蛋白質的攝入。更需要注意鍛鍊前的熱身。俗話說 一日之計在於晨 夏日的清晨，空氣清新，氣候涼爽 尤其是太陽出來前，是鍛鍊的 時間，故而應選擇此時鍛鍊身體為佳。應避免在中午或下午鍛鍊，因這時暑熱溼盛，驕陽似火，容易引起中暑或其他意外。1.避免陽光曝晒 2.運...
老年人健步走，需要注意什麼
走路 是世界衛生組織明確的對人體最有益處的有氧鍛鍊！走路既不需要投資購買健身器材，也不會短時間內耗費大量體力，所以其是老少皆宜的鍛鍊方式。從科學角度來看，走路健身對身體的好處涉及到了多個方面，這包括了心臟 關節 大腦等。而且，對於身體逐漸衰老的中老年朋友來說，過於劇烈的體育運動顯然並不適合。不過，走...