1樓：匿名使用者
要想徹底清火，就得去看中醫了，看看究竟是因何上火，又屬於哪種火，對症下藥，治標治本。中藥調理，可能會比較慢，藥也難吃，但最終的效果肯定是要比吃普通清火藥好得多。
如果實在不能堅持，只想吃普通清火藥的話，也一定要適量，經常吃也不是件好事，畢竟有***的，會傷及其他。而且只能暫時去火卻不能**根本，火撤過了頭病卻好不了。
平時要少吃辛辣油炸食物，多吃蔬菜水果，適當補充維生素，多喝水，多運動。也可以喝一些清火茶，比如菊花，蒲公英什麼的（個人覺得蒲公英不錯，但也要適量哦）。身邊有會刮痧的，還可以試試這個方法去去火。
我以前也經常上火，感冒起泡什麼的，我媽經常幫我調理，好多了。以上只是根據我自己的調理方法做的總結，效果不錯，但並不專業，僅供參考。
2樓：匿名使用者
請你改變飲食習慣，吃一些容易消化的食物，每日三餐五成飽，不要吃生食物。再加上普通的清火藥和維生素b2就行，如果天涼請多加衣服，防止感冒。
3樓：匿名使用者
多吃水果和蔬菜。特別是現在時令才柚子，橙子等水果！
我是易上火體質，感覺好多藥對我都沒用了，請問吃什麼可以降火？
4樓：likui是我
舉爪！我也是易上火體質，我可以分享給你一點我的小經驗。
如果上火症狀不明顯的話，可以通過食療降火，比如多吃苦瓜，水果蔬菜之類的補充維生素，還有就是多喝水，我有時候一天能喝2l水。
如果出現了咽喉痛、牙痛或便秘等比較明顯的症狀，就需要通過藥物來降火了。
我分享給你一款我上火時經常吃的藥，叫京制牛黃解毒片，它由21味中藥組成，對實火引起的口鼻生瘡、牙疼、便秘等症狀都有很好的緩解作用。
而且這款藥是北京同仁堂出品，大品牌有保障。在京東大藥房就能購買，十分方便，它都成了我家藥箱的常駐嘉賓了。
另外，如果你是易上火的體質，建議你調整一下生活習慣。因為不規律的作息和不健康的飲食習慣很容易引起上火症狀，所以日常生活中要少熬夜，盡量避免油膩辛辣的食物。這樣有助於減少你上火的頻率哦。
對於吃什麼可以降火這個問題，這就是我能給你的全部建議啦～希望能對你有幫助～
5樓：春羽婉晴
你是易上火體質，說明你體內火氣大，那麼平時多吃些涼性的食物和水果，不要吃熱性食物。比如說青菜，香蕉，梨子，彌猴桃，柚子，火龍果，茡薺等。
6樓：晴天便好
因為你吃的藥太多了，吃什麼藥對身體都沒有效果了，平常可以從飲食調理，多吃蔬菜和水果，飲食清淡一點，不要吃辛辣和油炸的食物，飲食清淡一點就不會總是上火，也可以吃中藥調理，因為中藥可以治根調理內臟。
7樓：公尺奇妙妙屋
沒有什麼易上火體質，估計你的上火不是實火，而是虛火。很有可能是陰虛火旺引起的虛火，所以不能一味的吃那個清熱解毒下火的藥，而是需要吃滋陰的藥。補起來以後就感覺不到上火了，你屬於陰虛陽亢體質。
希望我的對你有所幫助。
8樓：上野千鳩
易上火，一方面可能是陽盛體質，另一方面也可能是陰虛體質。最好在中醫的辨證論治下進行調理。降火藥不能亂吃，不對症的話，非但沒有效果，同時還傷了脾胃。
9樓：網友
降火可以吃的食物有苦瓜、荸薺、獼猴桃、綠豆粥、菊花茶、雪梨、柚子、西瓜、葡萄等一些涼性的食物，具有清熱解毒、明目降火、促進人體的新陳代謝、加快腸胃的蠕動，預防便秘等功效。
10樓：陽光趙大地
降火的食物有很多種，可以多吃黃瓜、冬瓜、苦瓜、蒲公英、柚子、柿子、荸薺、摺耳根等蔬菜水果來清熱去火，也可以用綠豆煮水飲用，可以用金銀花、菊花泡茶喝。
11樓：網友
我是易上火體質，感覺好多藥對我都沒有用，請問吃什麼可以降火，小伙你心態放好，什麼事情不要著急，心態把心態擺平。不要熬夜不要勞累就好。
12樓：農村中醫大夫
如果是這樣容易出現小便黃口乾舌燥鼻乾出血大便乾澀眼睛乾澀疼痛。
13樓：曠憶安
您好！您上火是因為您的身體虛，陽氣不足就容易上火！這種情況您可能光吃降火藥事治標不治本，也可以說吃了也白吃！
您要做的是，去找乙個經驗豐富的中醫，給您調理一下您的體質！體質調理好了，您的火自然就去了。
還有就是您平時也要注意自己的飲食喜歡，多吃一些蔬菜水果，多喝溫水！這些也有助於降火！還有就是不要熬夜，作息時間要規律！
14樓：深海疑雲
上火是中醫的概念，與你、我及所有人的真實身體沒有關係，那是哲學、文化意義上的身體。
15樓：至尊寶的頭髮
你這種情況鍛鍊鍛鍊身體比吃藥強，另外飲食要清淡，多吃蔬菜水果，不要熬夜。
16樓：艾生茗
首先不能亂開藥！
屬脾胃有火的對症服用平胃散。
17樓：仉一禾
多吃點水果和蔬菜，多喝點熱水。
18樓：乾楣花
那是虛火，應多鍛練身體，多吃水果蔬菜，
19樓：迷糊
多吃去火得，大白菜，冬瓜。
20樓：鳳雛
要忌口，上火的東西不要碰。
21樓：麟愉
這個還是去醫院看看吧。
上火不能亂吃藥，具體需要如何**呢？
22樓：一生所愛
在生活中我們每乙個人可能都會出現有上火情況，上火不僅是出現在我們的口腔嘴唇中，其實在我們身體內部都有相應上火現象，只是說我們可能個人還不怎麼發現上火原因，有些時候是比較嚴重，只要我們自己把控好就行，但切記不能亂吃藥。
一、上火。上火在我們民間又稱為熱氣，其實上火是有相應的中醫理論解釋的，一般來講只要中醫認為人體的陰陽失衡了，內火旺盛就會上火，這種上火也就是人體陰陽失衡所出現的內熱症，喉所出現的症狀，就是眼睛紅腫，口角潰爛，尿黃，牙痛，咽喉痛等這些情況，而且上火，在乾燥氣候期熱天氣的時候就會發生這在我們每乙個人生活中都可能會出現上火現象，只是說嚴重與否的問題是每乙個人都不一樣的。<>
二、上火的情況有哪些。
其實上火的情況有幾種，首先這是肝火旺盛，肝火旺盛，最主要就出現在眼睛乾澀，甚至會變得通紅，面紅耳赤，容易急怒易燥，嘴裡總是乾苦苦的，其次還有心火旺盛，這種一般都是長口瘡或者口尖，舌尖顏色會鮮紅，胸口發熱發悶，經常容易喝水失眠等情況，還要包括有肺火旺盛這樣的現象，就是經常咳嗽吐黃痰，咽喉乾痛，鼻子發紅流鼻血，還有一些情況就是胃火旺盛的現象，這樣就會出現著噁心嘔吐，有強烈的口臭甚至牙齦腫痛出血等現象，這些都是上火之後所出現幾種比較嚴重的現象。
三、上火的對策。
當然所面臨的對策也是比較多，我們不能夠隨意去吃藥，吃藥有些時候反而會引起其他的***，我們可以通過生活中的一些小技巧來幫助自己解決上火，比如說可以通過野菊花泡水來解決肝火旺盛，可以通過蓮子心茶苦心菜這樣來解決，心火旺盛也可以通過酸梨水來解決，肺火旺盛也可以通過生藕等食物來幫助胃火旺盛的現象，這些都是可以。
23樓：按時服藥
得需要控制自己的飲食，吃的清淡一點，不能吃辣椒不能吃醬油，而且要多喝一些下火的茶水，多吃一些苦瓜，也能起到下火的作用。
24樓：而且我
上火之後應該先清楚自己上火的原因，平時應該多喝一些水或者是下火的茶，也可以多吃一些水果蔬菜可以**。
25樓：劉心安兒
出現這樣的情況之後就可以多喝水，而且也可以多吃一些瓜果蔬菜，然後也應該注意休息，還有就是要加強鍛鍊，也要提高個人的免疫力。
上火吃什麼好、不是藥物
26樓：籍好潔彤山
中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
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