1樓：克爾伯虜
1、可以提高我們的意志和忍耐力，2、可以讓我們的身心更加的健康，3、可以讓我們變得更加自信，4、可以提高我們對事物的專注度和認真度，5、可以增加我們的學識，6、讓我們的生活變得更加的充實和快樂。堅持的好處是很多的。但是堅持的前提是你要有一個目標，有了目標，你才能有堅持的動力。
2樓：匿名使用者
堅持是一個漫長且需要苦心經營的一件事情，也許短時時間不會給你帶來什麼效果，但隨著時間的積累，你就會發現它很有必要，產生的效果也很有意義。
一、堅持整潔。
乾淨的白襯衫、整齊的短髮、清雅的淡妝、得體的職業套裝…清爽的人，無論是工作還是生活，都是對自己認真負責的人。這樣的人，生活質量一定要高些。
二、堅持運動。
看看身邊的人，那些長期堅持運動的。即便是上了年紀的老人，也要更步態輕盈、腰板挺直、充滿力量。運動應該被當做生活的一部分，而不是額外的負擔。
三、堅持閱讀。
消遣的方式很多，閱讀是其中最不費力、又最有收穫的一種。胸藏文墨懷若谷，腹有詩書氣自華。讀書越多，內心會越豐富，眼界也會越開闊。
四、堅持下廚。
這是一種修行。現在外賣太方便，很多人已經少了下廚的動力。但認真地洗菜、淘米，一絲不苟的翻炒……這個過程藏著無窮樂趣。
下廚能讓自己學會平心靜氣，不會把節假日過得沒了生物鐘，這本身也是一種修身養性。
堅持的好處
3樓：星座家
堅持》微小習慣能成就大改變。
堅持就是開啟改變鑰匙。
堅持不是愚昧無知傻做。
而是有思想理論指導做。
堅持不是因為看到希望。
而是持續行動才有希望。
堅持不是輕而易舉做到。
而是需付出堅定的信念。
堅持是自我進階好利器。
將不可能變成許多可能。
堅毅：一旦決定做一件事，就馬上義無反顧地去做。
行動是**一切的良藥。
我們總覺得要準備好了，才能開始行動，實際上沒有永遠都準備好了的。
商人不是所有準備好才去創業的，農民不是看天氣好才去務農的、學生不是看天氣好才去上學的。
比如：你想要英語口語流利，那你就需要積累大量詞彙，高頻的練習，不要覺得一定具備什麼樣的條件才可以去做，只有自己行動起來去創造。
所以，當我們決定做一件事，就要立刻行動去做，當日事當日畢。
長期堅持有氧運動有什麼好處，有氧運動的好處
堅持規律的有氧運動對身體是大有益處的。a.有氧運動可以改善心臟功能，使心臟的肌肉變得更強壯，跳動更有力，在每次收縮泵出更多血液的同時，也改善了心臟本身的血液 b.有氧運動可以改善肺功能，提高肺活量。c.有氧運動能降低血脂，使血液中膽固醇含量下降，增加高密度脂蛋白含量。d.有氧運動能增加血管彈性，預防...
關於堅持有哲理的話，堅持的意義是什麼人生哲理
1.有志之人立長志，無志之人長立志。2.沒有礁石，就沒有美麗的浪花 沒有挫折，就沒有壯麗的人生。3.落葉很在乎自己的舞姿 流星很注重那最後一刻的光芒 我們更應該珍惜我們人生的全過程。4.對待生活中的每一天若都像生命中的最後一天去對待，人生定會更精彩。5.流星之所以美麗在於燃燒的過程，人生之所以美麗在...
喜歡人堅持有用嗎，喜歡一個人堅持有用嗎
其實不是單靠堅持就可以維持住感情的，如果沒感覺了，就要考慮你倆是否合適，是不是你所追求的愛情！如果是的話，那下面 像你所說的有心結，如果不及時解決的話，負面影響也蠻大的！像你所說的找不到戀愛感覺，這是因為你倆不分彼此，已經是很瞭解雙方的了，我建議你要保持一定的朦朧感 神祕感，不要百依百順，要有個性，...