蓮子百合孕婦能吃嗎，蓮子百合可以長期吃嗎

1樓：冀新楣

蓮子百合是補品。可以放米里煮粥吃。也是滋補身體的孕婦可以吃。

2樓：同祺瑞

您可以喝吃，但不能喝太多。多吃蔬菜，要以選用有色蔬菜為主。水果選擇要新鮮、光滑、飽滿。

碳酸型飲料要少喝，要忌菸、忌酒。孕婦也可以根據自己的體重變化作為標準來參考自己的飲食是否合理。

3樓：玩樂星

百合蓮子的營養成分很高，蓮子可以滋養補虛，強心安神，清心降火。百合可以理脾健胃，利溼消積，促進人體血液迴圈，寧心安神等。

所以，孕婦可以適量吃蓮子百合的，可以與銀耳、紅棗等煲湯。

不過需要注意的是，脾胃虛寒的孕婦，最好不要空腹食用。寒涼體質的孕婦，也不要過多食用。

懷孕期間，建議孕婦注意休息，飲食多樣化，均衡營養，適當運動，保持心情舒暢，定期孕檢。

孕婦能吃蓮子百合，蓮子百合的**功效有陰虛久咳，痰中帶血，咽痛失音，熱病後期，餘熱未清，或情志不遂，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚，癰腫等。

蓮子百合粥還是性涼的東西，對於寒性體質的人最好還是不要食用，還有哺乳期孕婦或者正值經期的女性也不要食用，避免對身體造成不必要的傷害。

孕婦可以吃蓮子百合。蓮子百合具有降火和安神的功效，含有一定的維生素和微量元素，可以為孕婦補充能量，還可以提高孕婦的睡眠質量，有利於胎兒的生長發育。但不建議過量食用，以免腹瀉。

4樓：007東風一號

蓮子和百合一直都是非常好的搭配，比如女性們經常煮蓮子百合粥來吃，這樣吃有很多好處，比如具有潤肺止咳的作用，另外還能夠凝心安神，尤其女性們經常吃蓮子百合能夠美容養顏，還具有抗癌防癌等諸多功效，那麼懷孕期間的女性是否可以吃蓮子百合呢？

孕婦能吃蓮子百合嗎？

蓮子是一種很好的藥材，能夠降血壓，去火，**失眠，益心補腎，強心，那麼孕婦能吃蓮子嗎，其實孕婦吃蓮子的好處還是很多的，能夠去火，幫助孕婦能夠有個更好的睡眠。

孕婦能吃蓮子嗎。

孕婦是可以吃蓮子的。蓮子具有降火的功效，少量服用是孕媽媽很好的補品，特別是孕婦在孕期上火的時候食用；但是蓮子屬於陰性食物，一次不要吃太多。建議將蓮子和紅棗、紅豆、百合等食材搭配食用，並適量減少蓮子的用量，這樣可以起到很好的保健效果。

這些食療方，均比較溫和，孕晚期可一週進食一兩次。

中醫認為蓮子性平，味甘、澀，能養心安神、補脾益腎、固精澀腸。現代營養學認為它最大的特點是富含磷、鐵和鉀，磷是構成牙齒、骨骼的成分；鐵元素是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素的組成成分之一；鉀是對維持肌肉的興奮性、心跳規律和各種代謝有重要作用。所以，適量進食蓮子，對孕媽媽身體有好處。

此外，蓮子生吃，特別清甜止渴，有清心下火的作用。中醫還認為鮮蓮蓬及內的鮮蓮子有除心火、降血壓的功效。以它配冬瓜為淡甜湯，清潤可口，有清熱祛暑解毒、清心下火除煩之功。

孕婦能吃百合嗎？

能吃。百合營養豐富，孕婦在懷孕期間吃適量的百合對胎兒的健康成長和孕婦本身都是有好處的。孕婦吃百合能補充維生素b1、b2、鈣、磷、鉀等營養成分，還可以開胃、安神，有助於增強體質。

蓮子百合可以長期吃嗎

5樓：陽光生活

人們對事物的喜好是不同的，有些人很喜好吃重口味的食物，目前有很多人對健康是很重視的，在飲食當中也是很喜歡吃清淡的食物，對蓮子百合拿來煮湯，也會堅持長期食用，那麼蓮子百合可以長期吃嗎

蓮子百合可以長期吃嗎蓮子百合可以長期吃的，如果你每天都吃的話，可以適當少吃一些，每天粒就行了，堅持吃的話有一定養生作用，但是建議間隔性的服用，例如2-3個月停一個月，總覺得什麼東西要是總吃總吃就不好了。

蓮子可以養心安神。蓮子對心臟是非常好的，經常食用能讓人心氣足，變得愛笑開朗。蓮子芯泡茶喝可以去心火，可以**心煩意亂等症狀，甚至對失戀等引起的抑鬱情緒也有緩解作用，是一種非常有用的補益食物。

食用蓮子可以明目。常食蓮子可以預防近視，對眼睛也是非常好的。

而百合鮮食幹用均可。百合是中國傳統出口特產。百合除含有蛋白質脂肪還原糖澱粉，及鈣、磷、鐵、每百克含毫克維生素b、毫克維生素c等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。

這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。

百合的食療功效 1、百合粥：取百合粉50克，粳米60克，先將百合與米分別淘洗乾淨，放入鍋內，加水，用小火煨煮。等百合與粳米熟爛時，加糖適量，即可食用。

對中老年人及病後身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。另外在百合粥內加入銀耳，有較強的滋陰潤肺之用。加入綠豆，可加強清熱解毒之效。

2、百合湯：將百合除去雜質洗淨，在清水中反覆漂洗後加水入鍋，用水煮至極爛，加入適量白糖，帶湯一併食用，可作結核病患者的食療佳品。食用時雖略帶苦味，但細細品味則苦中帶甜，令人回味。

若放入冰箱存放一會兒，又是極好的冰鎮飲料。

3、百合煎：取百合粉30克，麥冬9克，桑葉12克，杏仁9克，蜜炙枇杷葉10克，加水煮，有養陰解表、潤肺止咳的功效。另取鮮百合與蓮子心共煎水，每日頻頻飲其汁，可治口舌生瘡。

4、百合炒：取百合粉50克，裡脊片50克，用鹽、蛋清、溼澱粉拌和，同入油鍋翻炒至熱，加入適量的調味品即成。此菜味醇而不膩，脆甜清香，具有補益五臟、養陰清熱的作用。

胃口不開、食慾下降者食用此菜，還能增進食慾。