1樓：陽陽小答主
香蕉含有豐富的維生素b，可以促進寶寶大腦的發育，懷孕期多吃香蕉可以有效的給寶寶補充營養，而且可以提高寶寶的抵抗力，也可以給自己補鈣，不會出現便秘的情況。
2樓：小鍇學姐
香蕉中含有豐富的維生素，葉酸和鉀元素，把孕期間經常吃香果能夠降低媽媽的血壓和血脂，香蕉中含有大量的糖和纖維物質能夠促進消化吸收，香蕉含有大量的羥色胺，能夠幫助媽媽心情變好。
3樓：網友
香蕉裡面含有比較多的葉酸、鉀元素和膳食纖維，懷孕吃香蕉有不少好處的，首先香蕉裡的葉酸，可以起到預防神經管畸形的作用，其次可以讓孕婦保持好心情，孕婦在孕期是很容易便秘，而香蕉含有較多的膳食纖維，可以起到促進排便的作用。
孕期吃香蕉有什麼好處？
4樓：北域名醫
首先在孕期吃香蕉是不會對母體和胎兒造成影響的，反而孕期吃香蕉會對胎兒帶來一系列的好處。
第一，香蕉當中含有大量的維生素以及微量元素，膳食纖維也比較豐富，這樣能夠為胎兒生長發育提供很多營養元素，促進胎兒的生長發育。
第二，孕婦吃香蕉能夠改善便秘以及腸脹氣等不適感，這樣在客觀上也能夠為胎兒生長發育提供一個比較好的母體環境。所以孕期孕婦偶爾吃香蕉是比較好的。
5樓：塔羅演道場
引言：香蕉中含有非常豐富的鉀元素和葉酸，孕婦經常吃香蕉能夠保證維生素和體內的葉酸得到補充，從而保證胎兒神經管正常發育，避免腦或脊柱畸形。而且鉀還有降壓保護心臟和血管的作用，這些營養成分對於孕婦來說都是非常重要的，雖然孕婦吃香蕉有很多好處，但是也有一些注意事項。
孕婦在懷孕之後，由於體內激素和胎兒發育等多種情況會引起便秘，而香蕉中含有較多的膳食纖維，它能夠促進腸胃蠕動促進排便，孕婦適量的食用香蕉，能夠有效緩解便秘。但是不要過量食用，因為香蕉的質地比較軟，在腸道消化排洩的過程中也很容易粘附在腸道壁上，所以說香蕉適當食用可以**便秘，但是使用過度的話也會導致形成便秘。<>
孕婦最好不要過量的食用香蕉，因為香蕉性寒，吃多的話可能會引起腸胃有點不適，腸胃不適也會影響到腹中胎兒的健康情況。另外在吃香蕉的時候，最好是買已經完全成熟的香蕉，如果是半生不熟的香蕉，在食用後可能會加重便秘的情況。所以孕婦在食用香蕉的時候，最好能夠仔細的挑選。
香蕉作為一種糖分比較高的水果，如果過量食用的話熱量會很高，孕婦在孕晚期為了控制胎兒的體重，需要合理的進行控糖。如果孕婦本身血糖就比較高的話，是不建議吃太多香蕉的，這樣會加重身體的負擔，也會影響到胎兒的發育狀況。所以說雖然吃香蕉的好處很多，但是對於孕期的孕婦來說，吃東西本來就有很多的禁忌，在使用香蕉的時候一定要注意，不能過量食用和不能吃不熟的香蕉。
6樓：自己滴定
是可以潤腸通便的，而且也可以讓孕婦的腸道變得特別的好，促進腸道蠕動。會讓孕婦開胃，然後不會產生食慾不振這種情況。
7樓：樂樂在此呢
可以預防畸形兒，並且可以補充很多的微量元素，還可以緩解抑鬱的情緒，調節孕婦的心情，也有著通腸潤便的功效。
8樓：創作者
可以補充微量元素，並且可以緩解疼痛，還可以改善情緒，調節心態，還可以增強體質，並且可以解除憂慮。
香蕉營養豐富，孕媽媽吃有哪些利弊？
9樓：右手年華
孕媽媽吃香蕉的好處是能排解憂鬱的心情，潤腸通便，增強免疫力，快速補充血少的能量，壞處就是香蕉裡面的糖含量比較高，吃多之後容易得妊娠期糖尿病。
10樓：小豆子子梓
可以增強孕婦的抵抗力，也可以增強孕婦的免疫力，並且也有助於孕婦的身體健康，而且也可以幫孕婦補充一些維生素，但千萬不要多吃，因為這也會讓孕婦出現四肢無力的情況，頭腦發熱的情況，頭腦眩暈的情況，食慾不振的情況和消化不良的情況。
11樓：創作者
可能會影響到孕媽的心態，也會讓孕媽變得焦慮，可以增強孕媽的抵抗力，也可以幫助消化，有著潤腸道的功效，還可以緩解便秘的情況。
孕婦孕期吃香蕉，對孕媽有什麼好處？
12樓：髮型不能亂
香蕉是我們日常生活中非常常見的水果，買起來也方便，很多人都喜歡吃。並且孕婦在懷孕的時候想吃水果的話，也可以優先的去考慮香蕉，因為香蕉中的營養元素非常多，還能夠幫助孕媽媽補充鉀元素，幫助補充體內的葉酸，對於胎兒的生長發育有非常多的好處。
日常生活中很多人都知道吃香蕉能夠緩解便秘，潤腸通便，並且這個功效對於孕婦來說也是非常受用的，因為香蕉中富含一些纖維物質和糖分，能夠幫助孕婦解決腸胃不通暢便秘的煩惱。異地香蕉不僅能夠幫助孕婦緩解腸胃不通暢的問題，還能夠幫助保護腸胃，如果孕婦的腸胃不舒服或者有潰瘍的話，三焦還能夠起到一定的保護作用，幫助輔助**胃潰瘍。
所以媽媽在懷孕的時候心情都非常不好，由於身體體內的激素水平上升，心情也會有非常多的變化，在這個時候吃一些香蕉，能夠幫助促進大腦產生一些愉快的激素，從而幫助孕婦緩解孕期焦慮的程式，預防抑鬱。如果孕媽媽在懷孕期間有**不舒服的話，吃一些香蕉還能夠減輕疼痛感，幫助孕媽媽有個好心情。對於媽媽在懷孕期間如果心情特別憂鬱特別不好的時候，適當的吃一些香蕉，能夠減輕孕期抑鬱的程度，能夠幫助消除煩惱，改善情緒。
孕婦在懷孕中晚期的時候，如果身體裡面攝入的鹽分過多，很可能會引起孕婦患上妊娠性高血壓，出現水腫的情況。而如果孕婦在懷孕期間吃一些香蕉的話，香蕉裡面含有的碳水化合物能夠幫助抑制血壓上升，還能夠修復損傷的血管。經常吃香蕉能夠降低血壓，預防中風。
13樓：小豆子子梓
可以增強孕婦的抵抗力，也可以增強孕婦的免疫力，也有助於孕婦的身體健康，也可以幫孕婦補充一些維生素，也可以讓孕婦的身體變得更加強壯。
14樓：happy薛醜醜
可以補充鉀元素，可以降低血壓，可以促進腸胃蠕動，可以清熱潤腸，對身體是比較好的，可以補充鈣元素，磷元素，鐵元素，胡蘿蔔素。
15樓：浩海永寧
可以給予媽媽的身體補充營養，降低血糖，血壓，防治中風，緩解孕婦的情緒。
16樓：星了
孕期多吃香蕉對於媽媽的好處有：補充維生素、補充礦物質、潤腸通便、緩解便秘、增加飽腹感、均衡飲食狀態。
香蕉是營養價值很高的水果，孕媽媽什麼時間吃香蕉是最佳的？
17樓：昭桃吾刻火
我們大家都知道，孕婦在懷孕的過程中，是需要攝入一定的水果的。水果當中含有許多對孕婦有好處的營養物質，孕婦吃水果是有很多好處的。比如香蕉，但是很多孕婦不知道什麼時候吃香蕉是最好的。
孕婦吃香蕉的最佳時間是吃晚飯半小時後，或者是兩餐之間吃香蕉，飯前一小時也可以。<>
一、孕婦吃香蕉的好處。
對於孕婦來說，經常吃香蕉是有很多好處的。香蕉當中含有鉀，葉酸，可以預防低血鉀，還可以預防胎兒畸形。香蕉最常見的一個好處就是可以潤腸通便，預防便秘等。
而且香蕉的熱量也是比較高的，能夠補充孕期所需要的能量。香蕉當中含有豐富的膳食纖維，所以對於緩解便秘是有一定作用的。而且有研究表明，吃香蕉能夠緩解孕婦緊張抑鬱的情緒。
而且香蕉當中還含有多種維生素和微量元素，吃香蕉就可以起到補充這些元素的作用。孕婦平時除了吃主食之外，還要多吃一些水果，除了吃香蕉，還可以吃一些其他的水果。比如：
蘋果，獼猴桃，火龍果等。<>
二、孕婦吃香蕉的注意事項。
吃香蕉的確對孕婦有很多的好處，但吃香蕉的時候也有很多的注意事項。香蕉是一種寒性食物，一定不能過量食用，過量食用會引起腸胃功能紊亂，對孕婦的健康是有一定危害的。還有，儘量不要吃反季節的香蕉。
雖然孕婦吃香蕉有很多好處，但是，孕婦吃香蕉也不能吃太多，畢竟香蕉是寒性食物，一次性如果吃太多的香蕉，可能就會出現腹瀉的情況。然後，儘量吃熟透的香蕉，如果買回來的香蕉還沒有成熟，可以先將香蕉放置一段時間，等熟透了再吃。
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