自己老是會想太多怎麼辦？
1樓：彡初夏丶夢歆
沒安全感的表現，怕說錯話做錯事惹別人生氣，可能別人沒當回事，但你會自己臆想他會這麼看你。別人說你也是，他可能是一句玩笑話，但是你卻很認真，甚至一天都在思考他說的句話。
我也有過這樣的時候，有一段時間父母經常出差，不知道為什麼會害怕別人問你你的爸爸媽媽為什麼沒來接你。
你不能開啟心扉的別人相處，說明你還沒有遇到對的人，要麼自己學著交流，但是很難，因為說話之前會想我到底該怎麼說，但是想著想著就會發現怎麼說都不好，到最後是一句，嗯。最好是有個和你比較熟的人，走進你的世界，讓你感到有安全感，再試著和陌生人交流。
要注意，像我們(雖然我現在已經好多了)這樣的人，很多時候認準了的人就是一輩子，不管是朋友還是戀人，但是也很容易別人利用。
2樓：網友
你說你非常羨慕那種大大咧咧的女生。我相信你說的是真的。一人的性格有很大一部分。
是從孃胎裡帶出來的。但還有很大的比例。是生活習慣。
是因為你的生長環境帶給你的生活習性。
3樓：帥的不明顯
小妹妹其實你不必太在意別人對你的看法，自己只要做到問心無愧就好，你應該把精力全部投入到學習之中才對。
4樓：網友
人要為自己而活，不是活在別人的眼中。誰人背後不說人，誰人背後無人說，做好自己才是最重要的，不要在別人的言語中謎失自己。
5樓：在乘風亭看羅馬假日的布丁鼠
你還是自己，別想那麼多，簡簡單單一點好一點，自己過的心情愉快，那不是挺舒服的，非得自己弄得那麼累。
6樓：萌醉啦
不要太敏感，該怎麼樣就怎麼樣，而且你這個年紀應該把注意力都放在學習上。多跟人交流，不要太過在意別人的看法，有時候做自己是最好的。
7樓：伯迎夏侯
知道就好，別太敏感，沒有那麼多人為你的事不開心，你太為別人想了。
8樓：深藍簡兒
那就別想那麼多了，別思考那麼多了。
總是會想太多怎麼辦？
9樓：以心
做一件事情，想太多，畏首畏尾，旁觀者看了都心累。想太多，壞處多，焦慮迷茫恐懼憂傷。最好的辦法，不是硬逼自己不要想太多。
越逼自己不要想，越會去想。最好的辦法是，你要認識到，你自己很渺小很無力。生一場大病後，你會發現，你隨時都會死去。
死去後，世界照樣轉。世事多變，未來不可知。
10樓：辰星
有的人，就喜歡刨根問底，追究個是非對錯；有的人，就願意追本溯源，**個黑白真假。有些事情上，這樣做叫鑽研；有些事情上，這樣做叫較真！鑽研體現的是智商高，可取；較真表現的是情商低，不要！
11樓：編號
因為沒有自信，太在意別人對自己的評價。如果你一直暗示別人一些消極的看法，別人可能真的會消極地看待你。自信一點！肯定自己，別人也會肯定你。有什麼疑慮可以向對方提出來。
12樓：筱磊
充實自己的工作生活，讓自己忙起來，專心投入的去做每一件事，朝著目標前進，不胡思亂想。閒暇時，可以靜坐冥想，把腦袋放空，剋制自己不思考。常約個三五好友聚聚，分散注意力，跟著朋友的節奏走，不做多餘的思考。
13樓：迪
繼續保持啊！有很多詞語都是誇讚你這個優點的，比如：深思熟慮、思前想後、面面俱到、心細如髮等等等等。
記住：想太多不是毛病，陷入空想而不能付諸行動才是病！現代社會生活節奏快、生存壓力大，人們的思維轉變如果跟不上生活形式的轉變，就很容易陷入到痛苦和煩惱當中，俗稱：
鑽牛角尖。你的主要問題不是「想太多」，而是「不自信」。相信自己。
每個人的性格形成都是生活環境、社交圈子、先天遺傳及後天學習共同影響的產物，它一定是最適合現在的你的！當然它也不是一成不變的，隨著你身處環境的改變而需要做出調整，以達到適應環境，引領情緒，做到人格和諧。
14樓：匿名使用者
那就不要想，要幹，行動起來才行，想的都是空的，要實際行動的，做個計劃，把每天該做的列出來，然後一個個去做，這樣每天就會有成就感，至少完成了自己的計劃內容，每天堅持努力，相信有一天你就成功了。
15樓：戰歌
一般來說，遇到各種情境想的太多，是你大腦神經元發達，聯結緊密的表現，說明你特別聰明，反應快，並不是什麼壞事。如果說想的太多影響了你的工作、學習，與他人的交往，那麼可能就需要通過一些方法改變。要學會接納自己；時刻提醒自己，我就是一個想法很多的人，我人格特質的一部分。
不是好事，也不是怪是，只是一種客觀存在。
總是想太多怎麼辦？
16樓：乾萊資訊諮詢
(1)接受現實，先認識到自己的確是想得太多了。思考就和吃飯一樣，是我們的生存必不可少的活動，所以有時候一時也很難分辨，究竟是不是想得太多。不過，仍然有跡象可尋，讓你及時意識到，自己可能過猶不及了。
2)冥想。如果你不知道怎麼做才能停止無謂的思考，那麼你就需要學會放下執念，這樣才能有意識地採取行動，取得進步。可以這樣想象一下，思考就和呼吸一樣，你時刻都在思考，就像時刻都在呼吸。
這樣一來你就會把注意力集中在活動本身，從而沒有時間進行無謂的思慮了。
4)大聲說出你的想法。一旦你將一切大聲說出來，即使只有自己能聽到，也會讓你把事情想得更透徹。迫不得已也可以在房間裡踱來踱去，不過一旦你將腦子裡想的大聲說出來，你就會更現實地看待這些想法，從而方向不必要的執念。
5)向他人尋求建議。也許自己一個人想不通，不過可能有了別人的幫助，可以給你提供不同的角度來看待問題，也好讓你做決定的時候思路更加清晰。這麼做也可以幫助你擺脫各種雜念。
你的朋友還會讓你更好受一些，減輕問題引起的煩惱，還可以讓你真正意識到，自己的確把太多的時間用在無謂的思考上了。
17樓：cc橙子心靈
你這種狀態是不自信的表現，先提升自已的能力，或者不去在乎別人對自已的看法，看看會不會好點，
18樓：驀然回首共此時
總是想太多，說明，太在意他人的看法，這時候可以進行一下運動或者讀書，聽**，就會使自己變得簡單起來。不太在意外界對自己的影響 。
19樓：領京桃
總是想太多的話，那麼說明心裡還是壓力挺大的，也可能是因為就是天生的個性思維特別的縝密，所以還是可以轉移一下視線，多做一些比較有意義的，比如說出去旅旅遊或者放鬆心情。
20樓：帳號已登出
一個人總是想太多，那說明你的思想思考的比較多。其實無論什麼時候有些事情該想的時候要想。不該想的時候也不要去過多的想。
如果一個人總是想的太多你會活的很累。生活還是以輕鬆愉快為主。
21樓：匿名使用者
多運動運動，平時多充實下自己，做自己想做的事情，可以去學畫畫，插花，做做運動啥的，忙到自己都沒法想東想西了，自然而然就不會想太多了，其實人是千變萬化的，要適當的控制自己的思緒，沒事也可以約約朋友參加戶外運動，比如爬山，攀巖類的。希望能幫到你哦！
22樓：西西
這個其實不是想太多，可能是你內心有點自卑吧，我感覺做事總感覺別人會怎麼看你？感覺時時刻刻都有點尷尬，覺得別人在關注你，這種就是心裡做吧，不要去想就行了，世界上沒有那麼多人關注自己。
23樓：子玉求索
總是想法太多 說明你這個人頭腦敏捷 憂慮比較多 會擔心別人想這個想那個 思想壓力比較大 應當儘量調整心態 改變缺點。
24樓：情感諮詢小能人
既然知道自己的缺點，那麼就不要在意別人的觀點，我們可以想一件事情，只想自己的感受就可以了，也不必太在意別人的眼光，而且我們明明知道自己想的太多，那麼以後遇到事情的時候，還是應該簡單一些比較好，其實你就是太在意別人的眼光了。
25樓：匿名使用者
我覺得你可能過於敏感了，有的時候想的太多，反而是一種負累，不如輕裝前行。拋開所有的雜念。認準方向繼續努力吧。
26樓：軍楚
總是想太多呀這是因為嗯你的一些思想觀念似的啊要放開不要去過多的考慮別人的事情你就不會想太多了。
27樓：普涵易
總是想的太多，怎麼辦？那人應該往前看，但是不要想的太多。人總是想的太多，精神壓力就會大，生活就感到無興趣，所以說你不要想的太多。過一天就算一天。
28樓：帳號已登出
說明你喜歡胡思亂想。幹什麼事情不要胡思亂想，只要專心幹就行了，想的太多反而幹不好了。
29樓：網友
在你眼裡，你和別人的交集只有一次互動，於是你認為他對你的關注度是100；但對他來說，他每天會遇見很多人，跟很多人產生交集，那麼他的關注度平攤下來，在你身上可能只有10，甚至只有5。
慢慢調整這個信念，弱化你的「中心化效應」，很多負擔和壓力都會煙消雲散。
30樓：修心
不是想太多，是因為你太閒了，把自己投入到緊張的生活中。旅遊，爬山，照顧老人，照顧孩子，就不會想那麼多事情了。
31樓：不完美才有趣
用別人的智慧充實自己，不用別人的智慧貶低自己；用別人的成功激勵自己，不用別人的成功折磨自己；用別人的錯誤提醒自己，不用別人的錯誤娛樂自己。
32樓：耳冬三點瓦
總是想太多怎麼辦 ？這現實生活當中，有好多事情是我們渴望不可及的，因此一些問題的話，並不是我們思考的範圍 如果強制自己往這個方面想的話，以後思慮過多就會 總之精神方面的疾病來。
33樓：網友
想了太多會讓你在腦子裡編胡思亂想， 你會發現你很累 ， 所以不要把問題想的太複雜了，越簡單越好。
34樓：匿名使用者
很多時候，事件本身不會給你造成很大的不良影響，真正困擾和阻礙你的是：你對事件的解決方案，簡單來說就是：「天下本無事，庸人自擾之」，減少內耗，不要想太多。
35樓：戶翠柏
些時候呢，不必想太多，做好自己，自己快樂高興就可以，不要在意別人去怎麼想的？
36樓：高考專業諮詢
總想太多，說明你這人可能有輕度的抑鬱症啊，然後呢，然後擔心的事情太多了，見你休個假，去美國玩一趟。
總是想太多怎麼辦?
37樓：哎喲黒
其實這都是無傷大雅的，你不要把這當成是一個嚴重的問題。我們每個人都會在別人不知道的地方想各種各樣的事，每個人都會你並不是特殊的。
轉移注意力
我們之所以想太多是以為當時沒有事做，精神上很放空，所以才會胡思亂想。選擇一項你認為是有意義，值得你花佷多時間佷多精力去深入**的東西，你就會慢慢地從胡思亂想的泥潭轉入對新事物研究的另一個泥潭，區別在於一個是令你擔憂的，而另一個是足以令你開心的。
與朋友交流
想太多是因為很多事情憋在心裡，不說出來。你和朋友家人多聊聊天，把你平時想到的事情都告訴他們，多嘗試幾次就好了。以後，你再有奇怪的想法的時候，不再會一個人悶悶的想了，會主動找人進行傾訴的。
把你想的事情都弄清楚或者去實現
我們那些天馬行空的想法，莫名其妙的問題，一個個去解決，長時間你就會覺得，其實這些事，這些問題都沒有什麼意義，也並沒有趣味，慢慢的就會不去想了。
我開頭就說了。這是正常的，沒必要糾結，其實等你走出了了，再回頭看看，會覺得啥事也沒有的。
38樓：思想品德射手
要改變這些敏感的東西並不容易，故意告誡自己不要理會別人的意見，不斷提醒自己：ta並不在意著你想，不要著急。 當壓抑不住的時候，從頭到尾記下發生了什麼，包括ta的動作，表情和語言，然後寫下心理思想。
寫完後你會感覺好一點。
其實沒有人生來讓自己生活如此苦惱，這是自卑，缺乏安全感的表現。 如果想改變，就需要找到更深層次的理由，換句話說，就是自我貶低，沒有安全感，需要從根本上加以解決。比如是家庭原因還是自己性格的原因。
事實上，敏感只是一箇中性詞彙，敏感和自卑才是令人鬱悶的。而敏感和自卑總是不可分割的。這樣的角色除了蹲在角落之外，還沉浸在消極的情緒中。
一個是。是把自己偽裝成極其低階的，極不敏感的人物，讓大家都覺得你無情，灑脫。其實根本不必這樣，按照自己喜歡的方式生活，不要太在意別人的想法就好了。
想太多怎麼辦，老是想太多怎麼辦？
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總是會想太多怎麼辦？有時候一些小細節都會想後面還會想到害怕還有比如昨天的一件事情其實已經想通
堅持到bai 事件發生，你就會發du現自己想那zhi麼多完全 是自找苦吃，事dao情往往並不會按照內自容己的想象去發展的。而且車道山前必有路的。不需要想太多，反正你的情況我經常有的，我愛人也常有，可能很多人都會這樣的。比如一個事情，提前想啊想啊，想得一籌莫展，把自己的頭都想大了，結果事情出來之後發現...
總是一直想太多怎麼辦？很難受自己總是控制不住自己胡思亂想每天都會回想起不開心的事或者總是往壞
我以前也是別人說我如果我沒有反擊就很難受很久，到現在是睚眥必報，我知道這樣也不好，可是就是反擊了才好受，但是我從來不去先惹別人 分散點注意力，別老集中在別人如何攻擊你上，你把自己鍛鍊強大了，就沒時間想別人怎麼攻擊的你事了 想那麼多也沒用。你越在意那些事，自己感覺就越糟。該吃吃該睡睡。冷場不怕，該玩玩...