1樓：匿名使用者
堅持到bai
事件發生，你就會發du現自己想那zhi麼多完全
是自找苦吃，事dao情往往並不會按照內自容己的想象去發展的。而且車道山前必有路的。不需要想太多，反正你的情況我經常有的，我愛人也常有，可能很多人都會這樣的。
比如一個事情，提前想啊想啊，想得一籌莫展，把自己的頭都想大了，結果事情出來之後發現很順利的，就知道自己當時想那麼多很不值了。而且，既然事情一定要發生，那你去想還是不去想都解決不了的對麼，想那麼多隻會給自己增添心靈上的負擔。試著慢慢轉移自己的注意力。
我原來這種情況挺嚴重的，後來慢慢自己就調整好了的。相信你一定可以。
2樓：橘子唯
多做深呼吸，每當有不好的想法的時候要及時打住，心裡告訴自己現在的思想不好，要
回停止！其實每個
答人的心理都有不大正常的時候，關鍵是自己要正確看待，每天改變一點點想法，會有效果的，你這個情況應該是平時養成了不太好思考習慣，太在意小事，其實有時候沒你想得那麼遭，如果是那種小事引申出來的大事，我覺得也是命中註定了，不要太杞人憂天，盡人事，聽天命！
3樓：寂寞時候淋雨
和個人bai的性格有關，其實事du情都過去了zhi，想了又能怎麼辦？只能給自
dao己增添內煩惱。做事的時候容想想怎麼做才能不後悔。有些事做了就做了，沒什麼大不了。不過一些不能犯的錯誤犯了就要想辦法去彌補了。相信什麼事能犯什麼不能犯你能分的清吧望採納
4樓：蘄黃節能環保
想的多不是問題，特別是能考慮到一件事情的每個細節，所謂不打無準備之戰，這是個很回好的習慣。但是答很多事情只要大體上把握住了，細節會自然而然的過去（請教、合作處理等等），車到山前必有路，何況你明知道有路，只是路上有點小坑而已。建議你可以把事情細節用筆記都列出來，只要能解決就行，不用反覆考慮。
5樓：望著天空微笑
你還是沒想通還是有懷疑，你的心裡出現了扭曲，建議你實際一點現實一點即可解決你的困擾，安慰的話多說無益，凡事往好的方面想無非是自我安慰的一種最好的辦法，你可以嘗試
6樓：封殘秋雪
其實你把心情放開就沒事的了，因為你總是在意事情，所以會把細節過度放大化
7樓：匿名使用者
有點憂鬱症了，太在乎外界對自己的看法了。多去看看外面的世界，多接觸人，多參加活動，多看書，看電視，增加視野，開朗一點，你會覺得很多事情都是芝麻小事。
8樓：匿名使用者
豁達一點！沒事幹就找幾個知心朋友交流交流、喝點酒；要多參加集體活動！多看些勵志的書籍！別老一個人憋在自己的世界！
9樓：雙子小肚兜
想通了就立馬去完成！慢慢點，習慣就改過來了
10樓：匿名使用者
多做事，讓自己大腦沒空
11樓：秋隕煙雨
找些事情做 跟朋友出去玩玩呀什麼的 儘量讓自己的生活過得充實點 那樣就不會去想那些有的沒得了
12樓：
主要是心理壓力太大了 釋放壓力就得了
13樓：
這個很正常的啦，找個人聊聊就好了
心裡總是想太多怎麼辦？
14樓：孝榮花飛寅
心理事多那也是你自己給的,別把自己搞的那麼累,該怎麼樣就怎麼樣,學會釋版放心情,或者找你最要好權的朋友全部告訴他,讓他替你分擔,那怕不能和你一起承受這些事情,起碼他會幫你一起分擔這一份事情的壓力,成熟點吧,現在我們這個年紀事多是很正常的,想想也許有好多人和你的心情都是一樣的,也許你心理會好受點吧,或者有問題就解決問題
15樓：繩桂枝籍雨
處事有原則，做人有分寸，一件事是一件事，八竿子打不著的事情能同時出現在你腦海證明你
腦容量不小
16樓：滄海浩波
感到壓抑說明自己對目前的生活狀態不太滿意，解決的辦法就是先要自己專冷靜下來，對目屬前的狀態做一個評估，看看有什麼問題，問題的關鍵是什麼，等到自己理清了問題，需要找到解決問題的辦法。同時可以與家人朋友談談，一是把不良情緒宣洩出去，二是可以找到更多更好的辦法解決問題。
17樓：至ai兔寶寶
看淡一點bai唄，這個還是要du靠自己改變心態，不是zhi別人說一句兩句就
dao能幫你改變的。你這專主要是太在意別屬人對你的看法了吧，有時候沒必要那麼在意別人，尤其是不那麼重要的人。不要因為別人的一句話就影響自己的心情，沒什麼大不了， 沒有誰會無時無刻注意和在意你，沒必要想那麼多，順其自然就好了。
18樓：林榮裕
說話復做事都要三思而後行，想多很
制正常，接受自己確實想太多了，然後想辦法改變，可以嘗試自己一個人在安靜的晚上冥想理清思緒放下執念，用日記寫下來，寫下究竟是什麼讓自己想太多的問題，寫下自己的選擇，寫下每一種選擇的利弊，掌控自己的想法，每天堅持把最重要，最嚴重的想法寫出來，優先解決。還可以通過學習另外一件事分散注意力，比如游泳，跳舞，練書法，看書，讓自己沒心思胡思亂想，培養新的興趣，大膽與人交談，克服自卑，不要與他人作比較，不要害怕交談，勇敢去嘗試，工作中知道自己該說什麼不該說什麼，不要隨便亂說，自己是個小人物，不要過於表現自己，專注自己要做的事就行了，慢慢開始可能會融不進集體，但誰不是這樣開始的呢，像鐘擺一樣，吊針擺向一邊必須向另一邊用力，所以剛開始與人交談時心跳臉紅怕什麼，慢慢就轉移到正題上了，個人認為還要順其自然吧，不要刻意，多聽聽別人說什麼，你要融入到話題中去，這是一種能力的體現，也是畢生要學會的相處，反正不要害怕與人說話，多跟人說話。
19樓：匿名使用者
你好bai,心情不好一般是有心事
du,一切皆由心生,其實你zhi心dao裡知道你在煩什麼內,如果有心事可以容和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.今天是星期天，建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如約好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
20樓：糜穆嶽葉舞
想太多了就不吃飯，餓著就天天想餓了呵呵
21樓：揭歆弭含靈
表示我也是這樣的……
建議你去圖書館泡上幾天，絕對管用
有時候在與朋友交往的過程中想太多，總會把別人的話往深處想。特別是有時候怕自己的一句話或一個舉動讓朋
22樓：匿名使用者
既然知道了，下一回就邊和一位打招呼的同時，和另外的也笑笑。這回失誤的，方便的話趁哪次說話時道個歉就行，大人都會有這樣狀態的。
人都是在總結中進步的。
23樓：洛寞的風信子
我也和你一樣，我知道自己，這應該是一種心理上的疾病，不過不屬於自閉症啊。
我是打算找心理老師聊聊天，親也可以去找心理疾病這方面研究較深的醫生看一下。
24樓：監獄丨刻者心
你這是屬於自閉症了，建議你多和朋友交流交流
25樓：許小默愛他
你想的太多了，有點玻璃心啊。
26樓：理想與孤獨
女生？ 別想太多就好了
27樓：只等待她來
再給另一個朋友打招呼
我想問一下，我有強迫症 ，經常害怕大腦想太多或過度思考會造成腦細胞死亡怎麼辦？
28樓：匿名使用者
您好，強迫症患者在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。採取自我暗示，轉移自己的注意力，要注意保持良好的心態，自我調節抑制。
若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
29樓：悖愛
"強迫詢問"：在自己頭腦裡自問自答，反覆進行，以增強自信
恩...**辦法嘛...我再查查
30樓：憂鬱的知心朋友
下面是可以快速治好強迫症的簡單食療祕方：
配料：大棗25克 、小米25克 、核桃仁20克、綠豆15克、鳳羲茶10克
做法：把這五種配料放入鍋中，加水2至3升，煮沸，沸騰片刻，然後再加入涼水少許，煮沸，沸騰片刻；然後再加入涼水少許，煮沸，沸騰片刻;直到把綠豆煮爛為止。
涼置片刻，然後喝湯、把湯喝淨，同時把大棗、小米、核桃和綠豆吃淨。
此配方有靜心安神、強身健體、清淤化脂的功效，用這個方法38天就可以徹底治好強迫症！
31樓：去學的人
你好，你應該是屬於強迫意識。對於有些人來說，總是想一件事是比較正常的，沒多大問題（這是由基因決定的），但不要過分誇大這個事情的嚴重性，別去想，想的話就勸自己說：我沒問題，我沒過度思考········總之是要積極面對自己總是去想的這個事情，同時不要太重視它，多和同學朋友溝通，也可以運動，來分散注意力。
實在不行的話，找個心理醫生看看，這沒什麼，就像看其他病一樣，別擔心，好吧。
總是想太多？自己老是會想太多怎麼辦？
自己老是會想太多怎麼辦？沒安全感的表現，怕說錯話做錯事惹別人生氣，可能別人沒當回事，但你會自己臆想他會這麼看你。別人說你也是，他可能是一句玩笑話，但是你卻很認真，甚至一天都在思考他說的句話。我也有過這樣的時候，有一段時間父母經常出差，不知道為什麼會害怕別人問你你的爸爸媽媽為什麼沒來接你。你不能開啟心...
我都27了，有時候還很自卑怎麼辦？有時候都不願意進那種很洋氣的服裝店，而且跟不認識的人說話也沒幾句
第一，你是人，她們也是人，這就平等了。第二，她們愛打扮我為什麼不可以，因為我們都是人。抬起頭向前看。加油，看好你喲！有話說 女人是柔弱的，可一但成為母親就會堅強無比！你個母親，一定能改變好 沒什麼好自卑的每個人都有自己的難處 緬甸型的，多到外面走走，不要整天窩在家裡！你就是個全職保姆。自己想什麼就去...
有時候被朋友用力抓一下，或者其他的，總是會下意識的啊一聲，很傻的那種，我男的。該怎麼改
這點小事就那麼糾結，想必你一定是心思細膩，多愁善感的內向人，被抓一下疼了才會叫出來有什麼丟人的就算不疼，叫一些能咋地那，內向的性格是需要長時間的社交活動來改善的，你的第一步要拓寬交際圈子，這樣你才會遇見各種性格的朋友，將來你會見怪不怪的，早晚你會改變，或早或晚。男生突然的 啊 一聲是蠻奇怪的哈，但我...