1樓：卣鼓舞噸
生活過好也不是一件簡單的事，因為生活是是幸福的，在接納幸福的同時也拌隨著煩惱，拌隨著不開心，因為生活有時也是一團麻，時常也有解不開的小疙瘩，生活是一杯酒，含蓋著酸甜苦辣，既然如此，那應怎麼辦呢？
我覺得，首先對生活中的煩惱，要迎著去面對，去挑戰自我，活出精彩和自我，只有這樣，幸福快樂才能伴隨著你隨之而來，這是自然，是規律，是人的能量，是挑戰，如果不迎著去面對，同時也會帶來許多的負面影響，影響你的正常生活，影響你健康的成長和進步，我覺得，每個人都要積極主動面對生活中的各種困難和問題，這樣人生才有意義！
2樓：匿名使用者
人生的需求如同吃飯，只能吃兩碗的飯量，如果貪圖飯菜的香味多吃兩碗，不但不能正常享受多吃的好處，相反倒會因為胃承受不了而帶來痛苦。可見，得到未必就是享受。不要和別人攀比，學會不貪婪，不奢求，平和寧靜，知足常樂。
3樓：鄭佳康
生活煩惱要解惑心理，需要釋放壓力，慢慢提升自己的自信，一點一點的去改變，養成好生活習慣就好了。
4樓：匿名使用者
晚上好。生活煩惱，多半是性格內向的人會多些。因為自己深思苦想想不通的。
我給的建議就是隨著時間推移，例如，五年後，在想想今天的煩惱，估計你都想不起來這件事情了。
我就是這樣解決自己的煩惱的。
5樓：匿名使用者
煩惱 焦慮是正常的，無論多麼豐富多彩 多麼富有 多麼貧窮 多麼優秀等等，都會伴隨這些生活煩惱。有些不用去理會，有些能解決的就解決好了。
6樓：帳號已登出
其實人們出現這種情況主要是因為他們在生活和婚姻中過得不快樂、不幸福，有些嚴重的人甚至厭世，產生了抑鬱情緒。
所以，他們在時間的延續下，會出現這種心理。
越來越討厭現在的生活和婚姻，很討厭現在的生活狀態怎麼辦？
心理學家埃利斯認為，人的認知會對人的情緒和行為起決定作用。
你越來越討厭現在的生活和婚姻，是因為你對平淡如水的生活和婚姻充滿了消極想法。
例如，你可能覺得自己的生活和婚姻很糟糕；你可能認為自己的生活就像一潭死水，一輩子就這樣了；你可能覺得自己不管怎麼努力，都無法過上你理想的生活……
這些負性認知讓你感到很傷心、難過，甚至對自己的人生感到一種深深的悲哀。因而你整天做事提不起精神，沒有任何動力。
你必須把你心中的那些想法進行調整，才能重新開始新的生活。
你越來越討厭現在的生活和婚姻，可以看出，你對自己的人生態度比較消極，你覺得你的生活沒有價值感，沒有意義感。
你要自己賦予人生意義。
你可以讓你自己和你老公學會在生活和婚姻中共同成長。
例如，你們可以根據自己的興趣愛好，學習一些新的技能，如彈琴、攝影、畫畫、花藝等。
然後你們可以把自己每天學到的知識、經驗對彼此進行分享。你們的生活和婚姻一定會快樂很多。
你越來越討厭現在的生活和婚姻，可以看出你的心態不是很好。
你可能在看到身邊其他人的生活比你過得要好很多後，你心裡覺得很不平衡。然後你開始抱怨自己的生活和婚姻。
你一定要把自己的心態擺好，因為埋怨不會對你的生活和婚姻有任何改變，而且一味的埋怨還會讓你當下的生活過得越來越不理想。
7樓：望明亮
生活雖然很煩惱，但是仍然要撐著去前進，每個人的生活都很難過，不只是你，我也是，我們不能被生活打敗，要做打敗生活的。
煩惱該怎麼解決？
8樓：在不住
每個人都會有煩惱，你我都不例外，可能是工作生活學習壓力特別的大，感情家庭出現問題等等，都會導致心情不好，隨之而來就會被很多煩惱困擾，以我個人的經驗與大家來分享幾個解決煩惱的好辦法，希望對朋友們有所幫助。
1.心理暗示法：
暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳是，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁。這時候，應該對自己採取積極暗示，告誡自己是正常現象，烏雲總會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能夠緩解心理壓力。
人們常說「阿q精神勝利法」，從心理學的角度，實際上就是一種積極的心理暗示。
2.目標轉移法：
如果你是因為某件事或者是某個人而感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己了。這時候最應該做的是放鬆心情，做一些打發時間同時不會耗費你腦力的事情，不妨聽聽**、看看電視。只有在你的心情得到緩解和放鬆以後，你才能夠有精力去做自己該做和想做的事情。
3.思想交流法：
心理學表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把自己心理的感受說出來，無論是喜悅的還是悲傷的，這樣不僅對解決的問題毫無幫組，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能會產生心理障礙。
4.運動釋放法：
如果說前面三種方法是「精神**」，那麼這一種就是「物質**」了。通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，不妨到操場上跑幾圈，打一場球，出一身汗，心情自然也就得到放鬆了。
所謂「生命在於運動」也是說的這個道理。
事實上，人活一世不容易，每個人或多或少都會有一些煩惱，或者有心煩的事情，所以這時候我們就應該調動自己的積極主觀能動性來消除煩惱，想辦法走出困境，要相信世間是美好的，只要自己堅持不放棄，那麼未來的生活一定會越來越好。
9樓：北極雪
迴歸自然、強身健體。
生活在都市裡的人們，由於長期受到空氣汙染、高分貝噪音、工作壓力等不良生活環境和工作環境的侵擾，患高血壓病、冠心病、糖尿病、潰瘍病、神經衰弱等「城市病」的人日趨增多。
當人們投身於大自然的懷抱，置身於海濱、山谷、森林、曠野、田園、湖畔等處，就能獲得大量的「空氣維生素」一負離子。負離子具有調節神經系統的興奮與抑制功能，能促進血液迴圈，使機體的紅細胞和血紅蛋白增加，加速肌肉內代謝產物輸送，從而消除人體疲勞。
在旅遊的時候，人們的關注點都在周圍的風光上面了。被眼前的美景所折服。美景自然是醉人的，能讓人變得開心起來。
即使會比較累，但是還是容易高興起來。高興的人就會促進內分泌，有益身心健康。
還能通過綜合運動，活動筋骨，疏通氣血，調養精神，呼吸新鮮空氣，沐浴陽光，享受著綠色帶來的恬靜舒適，其身心必將達到最佳狀態。
調整心態，消除煩惱。
在旅遊過程中，能夠陶冶情操，對於心情不好，甚至有抑鬱情緒的人來講，在面對名山大川、亭臺樓閣、險景勝地的時候，抑鬱、煩躁等不良情緒都會得到緩解，隨風而逝。
10樓：匿名使用者
網上說：人類的感官——眼、耳、鼻、舌、身、意，每天總是不斷的向外去攀緣，對於外在的世界虛妄分別，因此產生了許多煩惱。如果我們能夠一切返求自心，而不讓此心隨境而轉，則不當看的不看，不當聽的不聽，不當說的不說。
這就等於孔子說的：「非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動。」就可以驅除我們內心被貪嗔痴所覆蓋的煩惱結使。
如此一來，行為就不至於出差錯，煩惱也自然會逐漸減少。
11樓：o無心浪子
煩惱怎麼解決，只要看透事情的本質就可以，看這件事情有沒有對你造成實質性的傷害，如果沒有對你造成實質性的傷害，甚至還對你有好處，那就不必糾結，如果對你造成了實質性的傷害，那就要解決它了。
在生活中的煩惱怎麼解決？
12樓：健壽美
你好，很高心剛回答你的你問題；生活之中難免會出現波折，或者自身不能被滿足，就會出現情緒上的波動，煩惱就是這樣來的。首先，在面對煩惱的時候，要學會轉移自身的注意力，比如逛街、購物、看書、交友等活動就是i不錯的選擇；同時，要有控制情緒的能力，當你以為沉浸在悲傷的氣氛之中，你會感覺越加的悲傷，因此，凡事要往好處想想；最後，經常和自己的朋友一起交流，融入群體之中，是非常好的選擇之一。
13樓：小小強
找朋友談談心！或是出去放縱一下自己，
14樓：夕振英業媼
我給您意見，您看行嗎？
如果你能做到得以下八條秘訣，煩惱不可能會找到你，快樂將永遠屬於你：
1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的。
最後希望朋友你。
幸福！快樂！
15樓：刑同書杞裳
生活的煩惱。
意想不到的酸甜苦辣。
喜怒哀樂。這就是人生。
生活中只吃甜食。
會模糊探索人生的雙眼。
會麻木感情生活的嗅覺。
生活並沒有我們期翼的那樣好。
也沒有我們想象的那樣壞。
嚐遍酸甜苦辣。
經歷過喜怒哀樂。
這才是充實的人生。
面對生活的一些瑣碎煩事。
還希多些寬容。
少些計較。快樂也是一天。
煩愁也是一天。
為了健康的身體。
把心放寬。吧開開心心過好每一天。
16樓：應曼麗湛峻
我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！最後祝你能快樂的過好每一天！
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