1樓：內蒙古恆學教育
1、選擇安全的場地：要選擇安全的場地，比如，不要在車道、過往行人很多的地方玩輪滑，再有要選擇比較平坦的地面，坑窪不平、有斜坡，有積水、油汙發黏的地面都不適合輪滑。
2、輪滑的裝備要齊全：在輪滑時要注意保護自己，不要為了能瘦腿就心急的什麼保護措施都不做。儘量的帶好頭盔、護肘、護膝、護掌等護具，能夠減少一些傷害。
3、鍛鍊平衡能力：輪滑運動要想玩得好，就要保證身體能保持平衡。
學滑輪需要注意些什麼？
2樓：奶茶
1、做好熱身。拉韌帶，活動髖、膝、踝關節是必不可少的，至少熱身5分鐘。
2、孩子在玩輪滑時，難免會摔倒，所以父母一定要提醒孩子，保護好自己的身體。在護具中以護膝最為重要，不論是初學者還是輪滑高手，膝蓋是摔倒時著地幾率最高、最容易受衝擊的部位。頭盔也很重要，萬一摔倒，頭部是最需要保護的部位。
在西方許多國家，不戴護具進行輪滑是要受到處罰的。
3、選擇安全的場地。不要在過往行人很多的地方或坑窪不平、有斜坡、有積水的地面玩輪滑。
4、時間控制在1小時內。由於玩輪滑時腰部、膝關節、腳踝需要用力支撐身體，時間過長，容易導致區域性負擔過重，發生勞損，甚至會影響骨骼的正常發育。正處在生長發育期的小孩，每天玩輪滑時間最好控制在1小時內。
3樓：匿名使用者
要注意好保護自己 初學者要帶好護膝等防護工具。
輪滑的注意事項是什麼？
4樓：易書科技
（1）練習輪滑前，應先做好準備活動，尤其是手腕和下肢各關節及韌帶，要充分活動開。
2）如有可能，應戴一些防護用具，如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。現在很多體育商店都有這種輪滑的專用護具。
3）練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。
4）初學者應在初學場內或規定範圍內練習，或儘可能在人少的地方練習，不要任意滑行。初次學習輪滑時，最好有滑行熟練的同伴或輔導員進行輔導。
5）禁止做危險或妨礙他人的動作，特別是在人多的公共輪滑場內，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方向逆行，亂蹦亂跳，在場內橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止等，這都是既妨礙他人，又容易發生危險的事情。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少車少的地方練習。
6）學習輪滑時摔跤是不可避免的，但要學會在摔跤時做自我保護。方法是：當要向前或向側摔倒時，要主動曲膝下蹲，用雙手撐地緩衝，減小摔倒的力量；當要向後摔倒時，也要主動曲膝下蹲，降低重心，儘量讓臀部先坐下，並注意保護尾骨處，同時低頭團身，避免頭部向後仰磕地；摔倒時應儘量避免直臂單手撐地，這樣很容易損傷手腕。
7）患有嚴重疾病的人（如有心臟病、高血壓等）不宜參加激烈的輪滑活動，最多可以慢速滑鍛鍊一下。此外，過度疲勞的人也不宜參加輪滑活動。
輪滑注意事項有哪些，學滑輪需要注意些什麼？
1 選擇安全的場地 要選擇安全的場地，比如，不要在車道 過往行人很多的地方玩輪滑，再有要選擇比較平坦的地面，坑窪不平 有斜坡，有積水 油汙發黏的地面都不適合輪滑。2 輪滑的裝備要齊全 在輪滑時要注意保護自己，不要為了能瘦腿就心急的什麼保護措施都不做。儘量的帶好頭盔 護肘 護膝 護掌等護具，能夠減少一...
輪滑場地的安全事項和注意事項
第一，和參加所有的體育運動一樣，在進行輪滑之前先要做好準備活動，俗稱 熱身 就是通過循序漸進的運動讓身體熱起來，體溫升高會讓你的肌肉韌帶伸展充分 柔韌有力，身體更加靈巧自如，使受傷的幾率大大減少要提示的是 準備活動除了輕 慢地滑行外，拉韌帶 活動髖 膝 踝關節是必不可少的，至少要進行5 10分鐘才可...
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