1樓：卯信汝錦
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，祝你天天擁有好心情！
2樓：果琬凝葉碧
調整心態的具體行動。
1、多做體力運動。
2、精神轉移、堅定信念。
3、擺脫心理壓力、穩定情緒。
4、樂觀。5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
為什麼會感到好煩呀！
3樓：招青芬不甲
人之所以有壓力或心情不好和煩惱。
是因為把某件事情看得太重了，或者過於執著於結果。想把這件事情做好，卻往往達不到自己的目的或者所期望的。如果這件事情已經造成了這種後果，我想您還是放下，因為這個結果已經成為事實，就說明已經變成了歷史，無法改變，現在要做的就是從中獲取失敗的經驗，使自己不要再重蹈覆轍，再讓自己後悔一次，放下，內心才會平和，但並不意味著逃避，之所以這件事結果不如您想的那麼好，是因為能力不夠。
好好的充實自己，增加自己的閱歷。使自己變得成熟。以後的事情才能遊刃有餘。
傷心難過的時候，去放鬆一下，找些事物轉移自己的注意力，發洩一下。聽聽**，旅遊，不要太執著於結果。之前的準備做得充足了，盡了力了，即使失敗了也不會太后悔。
您的是對我最大的鼓勵。
祝您好運~
心情煩那！人為什麼會煩那！這樣好痛苦啊！有什麼辦法能好起來
4樓：網友
這位朋友，不知道你的生活裡發生了什麼事情而令你這樣心煩與痛苦。
還是自己靜心的分析一下吧。心煩，不是解決問題的辦法，只能給自己徒增煩惱。
學會面對問題並積極的解決問題。要相信自己的能力，有能力解決問題。
5樓：平寄竹焦羅
那肯定是有理由的。有時可能是心理上或是生理上那地方想不明白或不舒服有想不到辦法了，也有內外條件導致如氣候等等都可能造成情緒低落。或是看到些看不慣或是很傷感的**。
如果是在上班嘛那可能是工作壓力的問題。也可能是整天上班感覺沒勁的等等，尤其是在休假過後去上班多半都會沒精神的！
我是這樣認為的。你認為呢？
放下壓力—累與不累，取決於自己的心態。
心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。我們每天都要經歷很多事情，開心的，不開心的，都在心裡安家落戶。
心裡的事情一多，就會變得雜亂無序，然後心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心裡，就會使人委靡不振。所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。
緊緊抓住不快樂的理由，無視快樂的理由，就是你總是覺得難受的原因了。
煩死了！心情不好
6樓：韋培敏
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。
7樓：匿名使用者
總要有具體的事吧？我始終認為一個人有任何感覺都是有什麼原因造成的，跟我們說說吧。
8樓：曲徑人
把你不開心的說出來，讓大家開心開心。
9樓：旁思楠
出去走走看看大海。
10樓：網友
哦哦：要高高興興每一天呀！
11樓：熱情的寂寞的男
忘記煩惱，開心沒一天。
我心煩！為什麼呢？
12樓：鳳棲原
1，不用問，肯定是喜歡你了。
但我覺得你說他很高冷，這樣的人，你是否跟你合適呢？高冷的人，一般有時候內心老是覺得自己比別人高等，且還看不起其他人，這樣的人不是很和他人裡容易相處了。
而他對你確實和別人不一樣，所以這一點你要多多注意。他到底是真心喜歡你而主動放下自己的架子呢，還是故意做作的，只是因為還沒有得到你。
2，你先不要過多的接受這樣的男生。
男女相處，性格很重要。所以對你男方的性格你是否掌握的住，是否清楚。平時這些都是看不出來的，日久見人心和關鍵時候看人品，這都需要長時間的觀察和相處，所以在和。
你這個男性朋友接觸的過程中，你還是要多多保護自己。不要心急，瞭解清楚以後再往進一步發展。
3，高冷的人，性格一般不會太好。
這點希望你能多多注意，這樣的性格以後肯定是改不過來的了。所以你要想清楚。這就是我們的一點點建議，希望對你有所幫助。祝你幸福。
高冷的男人。
13樓：單曲星空糖
有煩心事，心情不好。
為什麼最近心情很煩，為什麼最近我心情特別煩
心煩，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 讓優...
人心情不好的時候為什麼會這麼倒黴
其實這也是一種心理暗示 在心情不好的情況下如果稍 微有點事情不順心，人的情緒就會變的煩躁，而且你就會不斷暗示自己是自己運氣太差才導致事情往不好的方向發展，這也就形成了一種惡性迴圈，往往在這個時候，你就要給自己好的心理暗示，這樣心情就會好起來，做事情也會更加得心應手。希望我的回答能對你有些幫助。因為按...
人到底為什麼而活著，為什麼玩活的這麼煩，這麼累，活著的意義是什麼？難道就是把父母老了以後送走把兒女
看你怎麼過活，你覺得是苦那便是苦，找點樂趣，生活壓迫你你就反壓回去，急什麼躁什麼 每個人，出生，都是寄託了別人的期望，與希望。同時也擁有了你這個生命誕生存在的意義。當然，這個意義是可以改變的。畢竟，你是存在於 由，人類 意識構建的世界中。打個比喻就是，人從來不是自由的，都是束縛在人類的意識形態中。我...