1樓：一個
除此之外還可以培養孩子的專注力，能夠讓孩子對運動特別的感興趣，還能夠讓孩子長個子，補充營養，還能夠增強免疫力，不容易生病。
2樓：按時服藥
提高孩子的免疫力，加強孩子動手能力，增強孩子的抵抗力，讓孩子的性格更開朗，給孩子補鈣等等。
3樓：邂逅浪漫
運動鍛鍊可以讓孩子更加的開朗樂觀，情緒表達會更好會釋放壓力也可以結識更多的朋友，讓自己更加的開朗，還能夠鍛鍊身體增強身體的抵抗力，在戶外運動可以讓身體協調能力更強。
4樓：房間號
運動鍛鍊的好處就是可以幫助孩子增加體質，而且可以提高孩子身體的免疫力，也可以鍛鍊孩子的肌肉，對孩子有**的效果，而且可以幫助孩子提高運動的能力，這些都是體育運動的好處。
怎麼鍛鍊孩子的注意力？
5樓：吳詩妍好
這時家長不要因為主觀認為這項活動不好而硬性阻止，而且當孩子專注地從事一項活動時，也儘量不要硬性打斷使其注意力分散，讓孩子始終如一地專注進行一項活動利於孩子集中注意力；
2、計劃：家長可以制定科學合理學習和生活計劃，讓孩子每天根據計劃有條不紊地進行活動；
3、學習環境：可以給孩子營造安靜溫馨的學習環境，儘量在學習時，桌面儘量只放與學習有關的書本，不要選擇色彩鮮豔或裝飾過多的鉛筆、橡皮，可能會分散注意力。
6樓：小新科普生活
培養孩子的注意力，可以從以下幾個方面著手：
一、培養孩子學習的自覺性和主動性二、幫助孩子學會明確學習的具體目標和任務
目標越明確，任務越具體，就越容易引起孩子的注意。教會孩子養成習慣，用專用的小本記錄下老師佈置的任務，也便於家長督促檢查。孩子只要這樣做了，既使初始做不完美，也要及時鼓勵，激勵孩子逐漸養成習慣，願意主動積極的去完成具體的學習目標。
三、培養孩子持久的學習興趣
家長要以自己的行動、語言、形象、實物、圖表、模型等多種形式和方法，吸引孩子對學習的興趣，並且把學習的意義和將來的用處聯絡起來，培養孩子的長久學習興趣，促使孩子自覺的集中注意力學習。
影響注意力的因素
人們會對感興趣的東西保持持久的注意力，就是有很好的專注力。人們在活動的過程中不能保持持久，其中很大的原因，就是活動本身對人們的吸引力不大。
比如孩子在學習中不專注，不愛學習，記性不好（也可能包含記憶策略不當），很可能就是他們的學習動力不足，學習對於他們的吸引力不大造成的。而這就需要去改善他們的學習動機。
有的孩子還表現出較差的規則感。這個規則感跟孩子本身的自我意識發展（我們稱它為規則意識）有較大的關係，一般小孩子到4歲左右就會發展出一定的規則意識，會去配合他人的互動。到7歲一般就會能夠具備換位思考的能力。
而造成這種互動專注力不足的原因，除了先天的遺傳可能會出現的自閉症、多動症、腦癱等疾病外，絕大部分是後天環境造成的，比如非先天的自閉傾向和多動症，都是可以通過改善環境和訓練得到改善的。
7樓：小採教育說
**記憶法。
有些孩子總是記不住東西，家長可以跟孩子一起動手做一張時間記憶**，將一天的時間分成幾部分來記憶，比如早上8點到晚上8點，我們可以把12個小時分成4個片段來記憶，每個片段是3個小時。
當孩子做了什麼事情的時候，我們可以提醒他去**上做記錄。然後每天睡前，家長再去有意識地提醒孩子，回想一下今天自己都做了些什麼。
等孩子能很快回憶起一天的生活時，我們可以增加難度，讓孩子回憶前一天甚至大前天的生活經歷。
不同於上面的瞬間記憶法，這一項鍛鍊的是孩子的長久記憶，同時也需要孩子自己能夠梳理事件，在此基礎上學會更合理地去分配時間。
分辨詞語。這種方法隨時可以進行，因為不需要什麼道具，在家裡、在車上的時候都很方便玩。
家長先給孩子制定遊戲規則，比如聽到與電有關的詞要舉左手，與學習有關的詞要舉右手。然後，家長開始一個個地報詞語，而孩子要集中注意力聽，來分辨每個詞到底跟什麼有關。
孩子玩熟練之後，家長可以增加規則來提高遊戲難度，比如兩個字的詞也要舉左手，與動物有關的也要舉左手等等。
這種遊戲方法很容易引起孩子的興趣，激發孩子的鬥志，使得他們全神貫注地去聽父母報出的每一個詞彙，儘量不讓自己出錯。
8樓：生活達人小桃子
方法一。
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。
當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺「我能自覺集中精力做好一件事」。
方法二平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
方法三要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。
要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
方法四「大聲讀書」有利於訓練注意力。
大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。
他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
方法五營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。
營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、**等聲音干擾；父母也儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。
此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。
如何鍛鍊孩子對學習的注意力呢？
9樓：匿名使用者
1、培養孩子穩定而廣泛的興趣。
孩子對自己感興趣的事物，注意力會集中，注意的時間也長些。對不感興趣的事物，則往往不注意。因此，父母們要給孩子創造一個豐富的環境，讓孩子可以觀察、遊戲、製作。
也可以讓孩子聽有趣的故事，在聽的過程中，培養注意力的專注和持久。「興趣是最好的老師」，孩子一旦對某一事物發生了興趣，就會集中注意力，專心致志。此時父母應鼓勵孩子把興趣拓來。
2、從事有目的、有意識、有始有終的活動。
比如，父母和孩子進行下棋比賽，這是一種有效幫助孩子集中注意力的辦法。下棋還有助於培養孩子獨立思考、獨立解決問題的能力和競爭的精神。另外，在學習、遊戲和做家務的時候，儘量給孩子一個明確的目標和客觀的評判標準，如果孩子做得好就要給予鼓勵和表揚。
如果在窗臺上種一盆蒜，孩子不一定會馬上注意它。但如果大人對他說：「這些蒜不久會長出綠色的、小小的芽，你要是看到它長出了綠芽，就趕緊來告訴我。
這樣孩子就會經常注意它。
3、要為孩子創造一個良好的環境。
孩子的注意力與環境有密切關係。如果聲 音嘈雜，人來人往，孩子注意力就難以集中。 孩子在畫畫或學習時，如果大人走來走去、 說這說那，甚至聽廣播、看電視，就會嚴重 地分散孩子的注意力。
所以在孩子畫畫或 學習時，家長最好坐下來，看點書讀點報， 或做一些不惹孩子的事，給孩子創造一個 明亮、空氣清新的環境，才能使孩子 集中注意力。孩子的房間不要佈置得很花 哨，父母看電視、聽**、與客人談話的聲 音太高都可能分散孩子的注意力。飢餓、吃 得過飽、疲乏也是導致兒童注意力渙散的 最常見原因。
另外，還要保證孩子充足的睡眠。
只要孩子有一點進步，立即給予讚美和鼓勵，不要對他心灰意冷或家怒斥責。
10樓：掌煜祺
如孩子回家看到自己的父母在看書！自己也會激起對看書的興趣，久而久之習慣自然就會養成。
11樓：眾粒團
可以這樣鍛鍊，用運動的方式去鍛鍊他的注意力，乒乓球就是鍛鍊人的注意力的，雙眼盯著球看不離開球配合著雙手球飛到**，就接到**，這同樣可是使用到學習上養成習慣，用不了多長時間注意力就提升了。
有什麼可以提高孩子注意力的方法嗎？
12樓：阿樂秋季雨
在孩子小的時候就要多給他看一些**，其次就是在他特別好奇的時候不要去阻止，要讓他的好奇心無限放大，然後給他講，最後就是要培養孩子從小的獨立自主以及自律的能力，這樣的話孩子注意力肯定會提高。
13樓：行樂樂樂行
比如說可以讓孩子做一些自己平時比較喜歡比較感興趣的東西或者是事情，而且父母也不要太過於著急，可以給孩子提前制定一個特別小的目標，然後也要讓孩子樹立相關的時間意識，而且在短時間之內給孩子設立的時間不要太長。
14樓：王祿
可以去做一些遊戲，讓孩子保持一個專注力，或者是做一些孩子感興趣的事情，讓孩子可以集中注意力，讓他慢慢的去鍛鍊這個注意力。
有什麼運動可以提高注意力水平嗎？
15樓：ccc菜辣椒
跑步後休息一會，可以提高注意力水平。
注意力是可以在學習實踐活動中通過訓練得到提高的。
課堂上注意聽講，不僅能掌握好課堂知識，發展認知能力，還會培養良好的注意品質。
在課堂上要提高注意力應做到以下幾點：
1）課前暗示自己這堂課很重要。
多想這些重要性，並以此引起我們對課堂學習的興趣和注意，就能專心聽講。
2）要自覺意識到老師講課的重要性，適應老師的講課方式。
同時還要認識到，沒有老師的授課和指導，我學習的困難就會增大，甚至學不下去。要常提醒自己聽好老師的講課，不要錯過學習的好機會！
3）排除內外影響和干擾。
當發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不合口味，或思想不自覺開小差的時候，當出現不安靜時，就要排除干擾，保持集中注意力的心理狀態。課堂講援的各種科學知識有它的知識體系，概念系統，比較抽象概括，這需要藉助意志力的幫助自我控制，去戰勝分散注意的各種干擾因素，做到有意識的注意。
4）有意追蹤課堂內容和老師講課理解，那麼老師的聲音就會變成催眠曲，使你慢慢進入瞌睡狀態。因此，要一邊聽講，一邊很快地思考，弄懂所講的意思，主動地記住它們，則會使大腦處於興奮狀態，也就能使你的注意力集中在講解的內容上。
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一 併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15 20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。二 兩腳開啟30 60釐米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做1...