1樓：匿名使用者
每個人都有不開心的時候，如果我不開心就會找好朋友一起上街去玩，只要有人陪伴，心情就會慢慢的好起來。
2樓：莓酒醬醬
你好，很高興給你這個問題，想必你問這個問題的時候，心情不好吧 你要放靜下心來，然後想一想自己的後半生，然後不可能每天就這樣傷心難過的度過，你想一下，開心也是一天，不開心也是一天，然後這樣就好了 如果再難過的話，你也可以去一下放鬆心心靈的地方去適當的放鬆一下自己的心靈，然後淨化一下心靈。釋放一下自己的身體。
3樓：布啟
當不開心的時候，可以去看一部電影，吃自己喜歡吃的食物，不去想不開心的事情，慢慢就調整好自己的情緒了。
4樓：覓心妙語
當我不開心的時候，最能排解我的憂傷就是消費，和吃甜品喝奶茶。我並不是那種揮霍無度的人，我的意思是，買些小玩意小東西，緩解一下自己悲傷情緒，逛一逛小飾品店，買一買生活必需品或者最近比較火熱的網紅店，在這期間也就慢慢消散自己的消極情緒，心情就是轉移慢慢變好。
5樓：人生無處不風景
不開心？是有事影響你吧？要想從低落的情緒中走出來，建議你採用以下兩種方法做做嘗試：
1.採用發洩法。不要讓自己被煩惱充滿，留一些時間讓自己徹底忘掉不快。
去做一件你很感興趣的事情，比如看電影，聽歌，逛街，k歌，玩遊戲---意在分散注意力；或者週末時爬山，攀巖，游泳，打球，徒步。出大汗就好，運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質；再或者去個空曠無人的地方大喊大叫。意在發洩體內不良物質。
這些都可以算是發洩情緒的方式方法。
2.直面問題。仔細分析心情不好的原因，想辦法解決或改善它。也許不能很快消除，但只要有心改善並做出實際行動，你一定會朝成功的方向越走越近。
如果是生理週期引起的情緒低落，沒關係，過兩天自然就好了。
試試看吧，你一定會慢慢好起來。
6樓：知竹常樂
當我不開心的時候，我一般是通過聽聽一些好聽的歌曲，或者是看看自己喜歡看的書，或者是出去運動一下，這些都可以讓我的心情變好。每一個人調節自己心情不好的方式也就不同。只要選擇自己最喜歡的，就可以調節自己的心情。
7樓：匿名使用者
我覺得你可以適當的出去旅遊，或者去周邊。來一個短途的旅遊，這樣可以讓自己放鬆心情，可以很好的釋放自我。
8樓：匿名使用者
當我不開心的時候。
我可能會瘋狂的購物，有些東西平時是捨不得買，捨不得吃的。但是當自己不開心的時候，我可能會很下心來去買這些東西，再要麼就是睡覺咯，睡著了之後就什麼都不想了，然後當自己醒來，會覺得什麼事情都沒有了。
9樓：網友
現在當我不開心的時候，我就會和同事和朋友聊天，這樣可以暫時忘記煩惱會變得開心一些。
10樓：如花寶貝妞妞
睡覺，吃美食，運動，或者向人傾訴，找人罵一頓，總有辦法解決的，自己盡力了。
11樓：網友
當你不開心的時候，你會怎麼樣，能讓自己開心一點，當我不開心的時候，我會上大商場，去使勁購物，或者才幹活兒，消除不開心的心情。
12樓：匿名使用者
出去運動，或者買自己愛吃的東西，看自己喜歡的電影。
13樓：丁丁小學長
一般我會出去跑跑步，跑步就不會不開心了。
14樓：利君伊
當你開心的時候，你都會怎樣？怎麼不能能讓自己開心一些？等會開心的時候，我會找好我的老公，陪著我喝點小酒，更開心一些。
當你不開心的時候，你會怎麼做？
15樓：在湘湖學車的海豹
人生一世，不可能事事順心，萬事如意。當遇到不開心的事情，你會怎麼做呢？該怎麼調節自己的情緒呢？
不同的人有不同的方法。總結起來，不外乎以下幾種。
第一，找人傾訴。遇到問題，不要在心裡憋著，越憋著越覺得自己委屈。找到自己的知己，向他敞開心扉，把一切不愉快說出來。
也許，他什麼也沒說，更別提給你意見了。可是，說完後，你就感覺自己心裡舒服多了。
第二，大哭一場。也許，你覺得這是懦夫的表現，是沒有任何意義的。可是，效果確實不錯哦。當你把自己關在家裡，肆無忌憚的痛哭一場之後，你自己的生活還是很美好的。
第三，轉移注意力。到大自然中去，看看碧水藍天，日出日落。當你迴歸自然時，你會發現原來世界這麼美好，自己要享受這種生活，**還是時間去生氣啊！
第四，靜思和自制。把不良情緒昇華到美好境界，明白髮怒只有後果，沒有結果。讓自己的人生境界得到提升，自然就不再為這些世間雜物所困擾。
第五，讀書。書中自有顏如玉，書中自有**屋，書中自有好心情。讀書，能夠靜下心來，讓自己進入另一個世界。眼界寬了，自然煩惱就少了。
16樓：網友
當我不開心的時候，我會散散步，聽聽**，做好吃的吃。
會有緩解了。
17樓：京靜秀
當自己不開心的時候，自己就會去聽一聽**，尤其是在自己一個人，不不開心，傷心的時候，我會一個人坐下來靜靜的聽一聽**，來緩和自己的情緒。
18樓：匿名使用者
不開心的時候我多數會選擇自己一個人待著了 有時會胡思亂想 有時會刷劇吃美食了。
19樓：請三陰
我會吃喝玩樂，做自己喜歡的事情。
20樓：正潘若水仙
我會聽聽**，唱唱歌。
不開心的時候怎麼讓自己開心起來
21樓：段潞美
1、常和朋友出去走走。散散心。比整天宅在家裡好 2、讓自己的生活儘量簡單。
餓了就吃。困了就睡。無聊就聽歌或找朋友出去吃點心，閒逛。
3、不要杞人憂天。不要胡思亂想。不要抱怨、後悔自己的決定。
因為後悔沒用 4、知足常樂 5、對自己說「我值得擁有最好的一切」 6、要愛自己。很愛很愛。 7、忘掉不開心。
把開心 的事記起來。 8、不要把所有的感情都放在同一個人身上。你還有父母、朋友 9、少聽抑鬱的歌。
多聽些活潑的 10、多和樂觀的朋友接觸。儘量去融入他們。 11、要熱愛這世界 12、少穿暗沉的顏色。
13、不要孤立自己 14、自己想做的事，一定去做 自己不想做的事，堅決不做 不管別人怎麼說 15、保持積極的態度和一顆喜悅的心。 16、不管發生什麼都要對自己說「這是正常的」而不是「我怎麼這麼倒黴」或是「他怎麼這樣？」 17、保持微笑。
18、保持熱情 堅持一段時間。等漸漸習慣了，就不會不開心了。 習慣了就好。
就可以不自覺的天天笑出來。
不開心的時候怎麼讓自己開心起來
22樓：帳號已登出
人生中，最重要的一件事：快樂。
對內，這是給自己生命的交代，每個人都只有這短短一生；對外，一個真正快樂的人，從來都是對他人最具有吸引力的人，沒有例外。
所以不論如何，你都應該努力成為一個真正快樂的人。
生活都有壓力和責任，但不是阻礙你快樂的理由，只看你懂不懂得從中為自己除錯出一片寧靜的天地。當然了，如果你脫離了壓力和責任，而去追求快樂，那麼所得到的快樂一定是短暫的，隨後帶來更大的痛苦。
可見快樂的秘訣，在於除錯、調節、調整，不比誰的責任輕，誰的壓力小。
快樂是內心的一種狀態，在任何糟糕的環境下，依然可以閃閃發光，反過來一個內心憂慮的人，總等著具備快樂的條件，即使等到還是會覺得不夠。
怎麼樣才能讓自己過得快樂一點？四個建議，最好牢記！
1、改變不了，不要掙扎。
無論發生了什麼，永遠都要先接納與接受已經發生的，既然事情已經發生了，在改變不了的情況下，你越是掙扎，越是痛苦。就像是不小心掉進了沼澤，越是掙扎，只會讓自己陷得更深。2、活在當下，不懼明天。
人生需要未雨綢繆，但是不能杞人憂天，過於胡思亂想，總是因為還沒有發生的明天，而使今天陷入無盡的恐慌、擔憂和焦慮。
所有的內容，都是自己胡思亂想出來的，能不能發生，誰也不把握，即使會準時發生，也應該是充滿披荊斬棘的勇氣。
你應該要活在當下，儘管活在當下，把握當下可以把握的，永遠都不要讓誰都說不準的事情影響到自己。發生什麼就接受什麼，好的壞的都是要迎接的，因為莫須有的事情給自己帶來雜念，這不值得。
你之所以會焦慮，就是因為想太多，並且越發覺得人生無望，好沒意思。3、管好自己，不問他人。
你不是救世主，別總想著去拯救他人，在你想去拯救一個人的時候，有沒有想過，那個人並不需要你的拯救，而且所謂的拯救，只是你自以為的。
23樓：小月愛你
多做一些。開心的事情啊。
哈哈。人生就好像是接力賽。
一樣啊。沒有一帆風順的。
路也不是平的。
在你前面的路是很崎嶇坎坷的。
你要對自己有信心。
所有的事情都會過去的。
其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有。生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情。
事業。友情。
你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩。去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊。你想不開心都難啊。
例如。聽**。
看電視劇。吃自己喜歡的。
美食。看漫畫。
看電影。玩玩跑跑。
玩遊戲。打麻將。
讀**。出去逛街。
找朋友聊天。
睡覺。旅遊。
做家務。我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
當你不開心的時候你會怎麼做才能使自己快樂呢？
24樓：匿名使用者
煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的。
快樂也是一天 痛苦也是一天。
何不快快樂樂開開心心過完每一天天天。
25樓：匿名使用者
我想 快樂可以很簡單 也可以很難過 看著媽媽忙碌的背影 爸爸勤勞的工作 姐姐努力的學習。
26樓：匿名使用者
依依覺得心情不來。
好 ，無源聊了，壓抑了， 有時候是。
bai人多想了du 。 總是想到一些將來會zhi發生的事情 ，這對一dao個人的心理就形成了壓力。
何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來，再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘。
你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己。
這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天， 推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
對於讓你不開心的人你會怎麼做
27樓：匿名使用者
有些時候，會讓自己安靜下來，什麼都不說，只是安靜地待著。然後靜靜的想為什麼厭惡，偶爾還會問問自己能不能接受，然後轉身離開。
28樓：洋錦欣
要麼報復以其人之道換以其人之身 要麼無視。
當你做不出選擇的時候，你都會怎麼辦
首先我是天枰座會糾結，一般的時候我會選擇我自己適合的，對我有利的，或者我可以詢問我自己的朋友，我應該做什麼樣的決定，從而可以聽從他們的意見，或者可以詢問你的父母，做不出選擇，不必擔心。有的時候我可能會聽從我的父母的意見，或者是朋友之間的意見，然後我再靜下心來想一想自己到底應該怎麼做，然後最終做出正確...
當你被愛傷到的時候你會怎麼做，當你傷害了你最愛的人時，你會怎麼做？
當你愛上 bai一個人而不被對方所愛，du是一zhi 件很傷害的事。但最痛苦dao的莫過你愛一個人專而卻沒有勇氣讓他屬知道你的感受。嘗試把自己放在對方的立場，當你感覺受到傷害時，很有可能他也在是被傷害。許多的事情，總是在經歷過以後才會懂得。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己 傻過了，才會懂得適時...
當你心情低落的時候，你會怎麼做，當你情緒低落的時候你會怎麼辦
1.每個人都會有心情低落的時候。2.看看自己的偶像傳記，聽聽 逛街買東西，找朋友傾訴。會讓自己走出低落心情的 心情低落的時候我會失眠，真的是很難受啊。我所謂的失眠就是早上起的比較早嘿嘿。我就出去走走，把自己身體弄的累累的，然後覺得一切都沒有啥，是不是。回家再好好的吃一頓飯。聽 去河邊散步，去k歌。總...