1樓：上官曦悅
我不高興的時候，我喜歡和別人說，讓別人也不高興，然後不吃東西，不過這不科學。合理的發洩是最好的。
2樓：美
唱歌，bai
大喊。去江橋
過火車du的內中zhi看火車。然後把我的煩惱都帶走，dao對著從眼前飛走的回火車傾訴煩惱因為火車來的時答候噪音大， 沒人能聽見，然後還能說出口，風也大，感覺煩惱都被帶走了吹散了，
出去跟朋友喝酒，也行。
要麼就大哭一場，發洩了就好了
或者玩玩 炫舞。音速這種鍵盤遊戲，
速度激情，玩快的歌，按鍵盤 也是一種發洩
去看場喜劇的結局大笑一下
逛街買東西，
或者聽一些歡快的歌曲。
乾脆自我調整，讓心靜下來，把一切都看淡
3樓：匿名使用者
解決不高興的方
copy法很多，喝酒喝到醉，玩遊戲
bai玩到黑，睡覺睡到du昏天暗地。但是zhi這些方法不是傷害身dao體就是讓人頹廢不可取的。要是你習慣了以上的方法以後可能就倒黴了。。
給你個方法很好，那就是找個海綿製造的東西，把它使勁的隨意扔。。就像用石頭仍人一樣（可別真的仍人呵呵），可以使勁的扔牆啊，扔沙發啊，床啊什麼的(心裡想著使你煩惱的人，煩惱的事，可以說些你去死吧，滾吧什麼的。）。。
慢慢的，氣就出了。然後出去找個朋友聊天，活著玩玩會讓你忘掉不高興的事情的。這個是很好的解決方法。
採納給個分吧。
4樓：飲雪北海
買一大桶可樂，使勁喝，然後打兩個嗝，心情就會好許多。。
5樓：匿名使用者
不高興的時候，首先找出為啥，然後找找是不是自己的原因，如果是那就改正。如果實在找不到原因最好的方式就是好好睡一覺，起來就好了
6樓：︿草尼咩
聽**。然後去購物。吃東西？讓自己忙起來。然後就又會慢慢高興起來叻。
7樓：暗香
打掃臥室衛生，打掃的乾乾淨淨，連灰塵都不剩下，心裡就舒服多了
8樓：憂雪櫻
發洩，看情況而定，有時候是吃東西，有時候是瘋玩
9樓：賀芳茵王悟
讓自己開心的方法有很多啊,旅遊是一種,也可以找些事做啊,讓自己充實起來就可以不用想很多事,千萬不要閒著,因為你空閒的時間越多,想那些不開心的事的時間也越多
10樓：五秀榮憑霜
其實,每個人都有不開心的時候，這是我們不能避免的。可以出去走走啊!不開心時最好不回要一個人待著，答這樣的人總是會胡思亂想，最好的辦法應該是找一個最要好的朋友，如果是異性的話最好，找他訴訴心聲!
8種能夠讓你快樂的方法：
1.放下過去
2.少擔心
3.簡單生活
4.期望少
5.多付出
6.經常笑
7.找一個真正愛你的人
不過再多的方式也只能夠讓自己一時的遺忘，解脫,如果問題沒有解決，事情仍然存在
,那麼你是無法真正開心，釋懷的!所以有問題要面對，逃避是沒有用的!
當你不開心時你會怎麼處理自己的情緒呢
11樓：匿名使用者
人總有失落和心情不好的時候！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！
在我們感到痛苦，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！7，或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
其實世界上沒有一帆風順的人生，人世間不如意的事情十有**！而且「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
朋友，最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！(*^__^*)飛揚的蒲公英！！！
12樓：靜望雲捲雲舒
您試著這樣去做，慢慢的就會好起來的：
1、嘴角習慣性上揚15度
2、善於發現微小幸福
3、適當放低生活標準
4、適當健忘的頭腦
5、選擇喜歡的職業
6、抗壓力耐打擊
7、對負面情緒要有鈍感力
8、隨時隨地發洩壓力
9、感恩的心態
10、張弛有度的生活節奏
11、相互讚美的心態
12、對生活充滿熱情
13、去發現事物好的一面
14、善於自嘲
15、適當的精神勝利法
16、八小時以外有所寄託
17、沒有太大的野心
18、內外兼修
開心生活！快樂工作！與你共勉！為你加油！
13樓：匿名使用者
自己的生活自己放調料！是什麼滋味自己去品嚐！！！
14樓：匿名使用者
我一般會壓著，過了一段時間，火氣就消了。
15樓：唔啦咔咔
自我安慰自己跟自己說，這點事情沒什麼，寬容一下，忍一忍，笑一笑就過去了，做事情分散不開心的情緒，……很多，我個人覺得只要不用消極的方式去對待就好。衝動是魔鬼，過後總會更痛苦，後悔的。只要是積極向上影響好的方法都是好方法。
16樓：匿名使用者
吃東西~吃東西胃裡佔滿了事物，心情也就好點了~
當你不開心的時候，你會怎麼辦？
17樓：手機使用者
上網聊天啊，bai要不就找du個人說話一直說知道你開zhi心了為止。再不行那就去跑dao步內
，一直跑直到跑不動了。前幾容天我也心情不好，老是想不開，我就去跑步了，跑了十多圈，跑完心情就好了。如果你不怕胖還可以買很多很多好吃的，吃完就睡，然後醒來把自己好好的洗洗，一切就從新開始了，呵呵不要老想著你不開心的事哦，那樣越想會月不開心的。
開心和快樂是要自己去找的！希望你早點開心起來哦！我會在這兒祝福你的 呵呵好運呢！
18樓：段山斯清婉
我不開心的時候通常是自己溜達去
出去吸收吸收新鮮空氣
那些不開心的事就忘了
還有就是帶耳機聽**
把**調道最大的聲音
那種感覺有種忘我的境界
你不妨都試試
19樓：閃洲廖晴曦
找好朋友傾訴，或則一個人到海邊發洩一番~~~
20樓：隨嬡蔡曉
日出日落就一天，時間很寶貴。一生有多少個日出日落？豁達一些，不要被眼前的人或事版影響。
自我一些。不開權心也好，不爽也罷。做自己喜歡做的事情，坦然面對一切。
我一般不開心會去打球，鍛鍊一下。釋放一下自己就會好。
21樓：強時問姍姍
煩惱是別人帶來的
開心快樂是自己找的
快樂也是一天
痛苦也是一天
何不快快樂樂的。做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的.
和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的.
22樓：靳季杜奇
有人不開心，就想出去走走，到公園到遊樂場，到人多的地方，或者是步行街上去專看一看，逛屬一逛，或許心情會好一點。也有人是吃東西，去自己最喜歡的餐廳，吃自己最喜歡的食物，還有人會邀上三五朋友，去迪廳，去ktv然後盡興的狂歡，也有人找身邊最親近的人，朋友或是親人，然後訴說你的不開心。
23樓：手機使用者
過去不開心時就抽菸喝酒，現如今把煙戒了，但酒是戒不了的，人嘛，總要有個發洩的方法，我不鼓勵你象我一樣，但是建議你找個能讓自己發洩的方式！
24樓：匿名使用者
不開心怎麼辦~~？找個可以傾訴的物件告訴他（她）你的心情。一個知心朋友勝過一切。
25樓：匿名使用者
聊天、鍛鍊、吃東西，雖然老土，但是確實管用。
26樓：舜璟南歆
應對不開心的方式來有很多，自根據不同程度和具體情bai況，可能會有不同。du
zhi一般來說，我個人比較常用的分這
dao幾類：
1.知道是什麼事情造成了自己此刻的不開心，但選擇暫時無視它。那就去做一些其他事情轉移自己的注意力，如，聽**、吃美食、看書看劇、約朋友逛街
唱k……只要能轉移自己的注意力就好。
2.不知道到底是哪件事讓自己不開心了，但也不想弄明白，至少暫時不想弄明白。那就去做一些自己喜歡的或容易讓自己開心的事，起效較快的比如：適量的運動、唱歌、看喜劇、擼貓擼狗……
3.無論如何都想要認真面對和分析那個讓自己此刻不開心的原因。那就需要從根上解決這個「原因」，首先找到具體的起因，然後分析這件事到底是如何讓自己不開心的，然後找出能夠解決或改善這個起因的可行的方法，最後付諸行動，真正讓自己擺脫這個不開心。
當你不高興時你會怎麼辦？
27樓：
你是感覺你所
bai做的事沒有人理解du,更沒zhi人關心而不高興,這大dao可沒必要,做事只要問
迴心無愧就
答足夠了,不需太在意他人對你的關注程度和看法,也許他們都不願去理解你,你幹嗎要為他們而不高興,相信自己,多想自己成功的喜悅,你一定會快了的,我提前祝願你開心.
28樓：崔迪
你要是心情特不好，就找個沒人的地方哭一場。一定要發自內心的哭。哭完了就好了。
29樓：林s小林
如果我不高興
了抄,我會買很多我喜襲歡吃bai
的東西吃,而且du還會逛街買一些自己喜zhi歡的東西dao,這樣我就高興了.
別人惹我們不高興了,總不能自己也虧待自己吧.
自己得善待自己.所以呢找自己喜歡做的事情去做,放輕一下心情,或許會好點...
30樓：匿名使用者
唉！說實話，在這種情況下我會把自己想成比賣火柴的小女孩還可憐，越可憐越好，想著想著就哭了，哭完就沒事了，嘿嘿。
31樓：瘋子與上帝對話
用孤獨陪伴寂寞,讀一些小詩類的東西,或者聽輕點的**,你會覺得很快沒煩惱的
32樓：晴靜伊緣
我的表情是冷淡的，心情是黑暗的，走到一個能居高臨下的地方，放聲大喊（不過這種做法是被別人弄成不開心的時候發洩較好）
33樓：匿名使用者
運動!出出汗心情就會好很多
34樓：手機使用者
自己待著 習慣了就好了 我就是這樣啊 ``自己一個人靜靜的 感覺很好
35樓：匿名使用者
坐在你周圍建築(安全第一)最高處聽**````````爽
36樓：你和我一樣漂亮
大吃,大喝,睡大覺,再找一個人好好愛我,呵護我.
37樓：匿名使用者
我會聽**，寫日記然後哭一場就好了
38樓：匿名使用者
跑圈，慢慢跑，跑足十圈
39樓：香水百合
自己一個人靜靜的聽**
當你不開心的時候，你會怎麼做？
40樓：筋膜炎健康知識
也許人們常常會這樣，雖然沒什麼事情，可是就是開心不起來，偶爾能開心點但之後又會感到傷感，經常會懷念過去老想能回到童年多好，無憂無慮的，可是時光是無法回到從前的，現在我們懂得多了，煩惱也跟著來了，也許這就是生活吧。
41樓：匿名使用者
看書 看電影 繡十字繡
我老不高興怎麼辦 我為什麼總會不高興？
是不是感情受挫或是受什麼打擊了。肯定有外界的負面影響，那是最基本的，所以見什麼都不爽！要不就是對生活沒追求了覺得生活沒以前那麼美好，覺得幹什麼都無聊沒意思，很正常，人都有這些過渡期！生活很美好的嗎，人都喜歡回憶過去。給自己一個人生目標啊，給自己一個定位，比如追求感情，事業啊。你現在太迷惘了。有什麼不...
我不高興,許多年都不高興,我該怎麼辦
我覺的還沒有你說的那麼糟，你瞭解你想要什麼樣的生活，你只是缺少勇氣去改變它。交幾個朋友，向他們傾訴你的煩惱，有了朋友你就會少想自己的煩惱了。做自己喜歡的事，不要怕。不要以感傷的眼光去看過去，因為過去再也不會回來了，最聰明的辦法，就是好好對付你的現在 現在正握在你的手裡，你要以堂堂正正的大丈夫氣概去迎...
當你最好的朋友背叛你時，你會怎麼辦
對他先不要太好，如果他很真誠的向你道歉，你就原諒他，但還是要劃清界限，畢竟這樣的朋友不可交，如果他理都沒理你，就不用管他了，讓他走就是了，就當自己和一隻狗交了朋友。我被朋友背叛過，而且我也覺得不可饒恕，但到現在，失去了才發現，要是當時給自己和他一個機會，或許我們現在還挺好的。希望對你有幫助。背叛你的...