1樓：曉之龍馬
是不是感情受挫或是受什麼打擊了。。肯定有外界的負面影響，那是最基本的，所以見什麼都不爽！！！要不就是對生活沒追求了覺得生活沒以前那麼美好，覺得幹什麼都無聊沒意思，很正常，人都有這些過渡期！！
生活很美好的嗎，人都喜歡回憶過去。給自己一個人生目標啊，給自己一個定位，比如追求感情，事業啊。你現在太迷惘了。
2樓：匿名使用者
有什麼不開心的事要找人說出來，作好總結，反省自己，用客觀的角度看自己，然後找點事，讓自己專心作事，體會成就感。
3樓：再重蹈覆轍
你自己都知道你有不高興的情緒了那就證明你不會有什麼憂鬱症了。呵呵。讀書的壓力是大，做不了大樹那就做一棵偉大的小草。 你可以放下學習去放鬆一下。
4樓：網友
你現在是低落期，也許你遇到什麼煩心事了，心裡一直都不順，一點事都會引起你的煩躁，這是正常的，人人都會有的，不是什麼抑鬱症，你別自己嚇自己了，至於怎麼高興嘛，唯一方法就是先想清楚自己到底為什麼事而煩的，如果你是因為讀書而煩躁，那可能是你厭學了，我當初就是討厭上學，一上學就煩，聽不進去課，這個無法三言兩語就能讓你高興是不是，主要需要自己去找原因，總的來說就是你最近不順，多和朋友玩玩起碼可以改善一些，抱歉我無法讓你開心，別想煩心事。
5樓：榮子榮子
不管現在是上學也好，工作也好，首先都會遇到很多煩心的事情。因為人活著，都是有方方面面的矛盾組成的。我們每天就是被矛盾包圍著。
所以，不管我們又什麼不開心的事情，都要以一顆平常心來對待，哪怕學習壓力再大，工作再辛苦，也不能氣餒。只要我們面對著矛盾努力了，奮鬥了，就不後悔了。
希望你不管做什麼，都要開開心心的。因為你一天天成長，不管你天天碰到什麼問題，日子還是一天天的過。所以心情特別重要呢。
6樓：肥胖de心
貌似 抑鬱~ 放縱一下就好~ 找個妞子 或者 出去大玩特玩。
我為什麼總會不高興？
7樓：黃璜
雖然不知道具體因為什麼不高興，還有不高興的頻率和時間，但總結起來不外乎以下三點：
1）性格問題。原本你就是憂鬱的，偏內向型，所以會情緒上比較低落，不容易被小事情感染，總會不開心。適時敞開心扉，放聲大笑，多看看喜劇電影或笑話。性格無法改變，但我們可以改變生活。
2）環境問題。周圍的工作生活狀態本來就充滿壓力或者困惑，讓你沒辦法像小時候那樣想笑就笑，很容易快樂。包括周圍的人也是大多數不苟言笑、情緒不高，所以你比較受到影響。
適時讓自己跳出這種環境，交一些樂觀積極向上的朋友，爬爬山、聽聽歌，也許會好些哦！聽說吃甜食也能讓人心情愉悅。試試看吧！
3）社會問題。城市化程序太快，每個成年人面臨的壓力很大。社會的認可、家人的依靠、自我價值的實現，很多問題都擺在面前需要解決。
所以，大家常常會不高興。你也不用太意外。關鍵是每個人解壓和釋放自己的能力不同，要學會快樂和滿足！
快快開心起來吧！新的一年馬上要來到了！一切都會好起來哦！！期待你的微笑！
8樓：利韶段幹帥
幼年家人對待你成長的方式有可能是你不高興的一部分，但不要耿耿於懷，有很多東西都需要你去發現，高興的或不高興的，也許你往往只發現了不高興的事情，而去忽略了很多令人高興的事情，所以放開胸懷去露出笑容，人類的條件反射其實是很簡單的原理，你笑了，他也笑了。
9樓：zero520幽
可能是因為你一直都再想一些令自己不開心的事。或者有壓力吧 .跟朋友出去玩一下就可以了。
10樓：匿名使用者
因為沒有遇到讓你高興的事情，活的很無聊。
11樓：洗心革臉
為什麼不高興 肯定有原因 自己想想吧。
為什麼總是高興不起來呢，有什麼解決的辦法嗎
12樓：情濃意更濃
如果有持續兩週以上的情緒低落、興趣下降、精力喪失，都可以考慮抑鬱狀態，建議去精神衛生專科醫院就診。 想令自己高興的事，屏棄令自己不愉快的事；用自己的優點，比別人的缺點；想別人對自己的好，忘記別人對自己的壞；多憧憬未來，少回憶過去；多原諒別人，少苛責自己；放低姿態，提高品位；降低目標，加快步伐。外加以下小驗方：
相聲2段 小品3克 小幽默5錢 笑話2兩 輕**5張 喜歡的遊戲1小節 零食適量 將以上幾味藥放在心裡，文火慢熬，一日數次，終生服藥，保您藥到病除，人緣特好，開開心心，身體健康，長命百歲，衣食無憂。 越是不開心就越不開心。不要老是想一些不開心的事情，對任何事情的想法都樂觀一點。
開心首先要從與人的交流溝通開始，多和一些外向的樂觀的人打交道。多一些溝通會好起來的。 你好，我有時候也會有這樣的想法，但是現在好點了。
快樂是自己給予自己的禮物，能讓自己快樂的只有自己，因為你不快樂的時候最受傷的是自己，何苦自己為難自己呢？
13樓：匿名使用者
記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。
能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越淡，彷彿不斷稀釋的茶。
有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。
快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨後還是雨，如果憂傷之後還是憂傷，請讓我們從容面對這離別之後的離別。微笑地去尋找一個不可能出現的你。
每個人都有很多無奈，生活很累但是因為生活才有意義。當你以為你一無所有時，你至少還有時間，時間能撫平一切創傷。所以請不要流淚。
14樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
不高興怎麼辦
15樓：梵天高陽
不高興可以找朋友聊天，或者去逛街買東西，再一個找個地方大聲喊幾聲。
16樓：情感總站
2、一定要積極的與人溝通，尤其是學會與自己的父母、同學、同事等好好的溝通和交流，尋求家人的理解和幫助。無論任何時候家人的理解鼓勵和支援都是精神支柱最大的**，只有積極的與人溝通、適當的宣洩負面情緒才能夠獲得安全感，最終戰勝心情壓抑的問題。
17樓：竹竹的追劇日常
睡一覺，吃頓好吃的，去ktv唱歌，看電影，打拳之類的方式發洩。
18樓：和命有關係啊
睡覺 找個沒人的地方大聲喊叫。
19樓：佴念
找個認識的人聊天去。
我為什麼總會不高興，我為什麼總是不高興？
雖然不知道具體因為什麼不高興，還有不高興的頻率和時間，但總結起來不外乎以下三點 1 性格問題。原本你就是憂鬱的，偏內向型，所以會情緒上比較低落，不容易被小事情感染，總會不開心。適時敞開心扉，放聲大笑，多看看喜劇電影或笑話。性格無法改變，但我們可以改變生活 2 環境問題。周圍的工作生活狀態本來就充滿壓...
我不高興,許多年都不高興,我該怎麼辦
我覺的還沒有你說的那麼糟，你瞭解你想要什麼樣的生活，你只是缺少勇氣去改變它。交幾個朋友，向他們傾訴你的煩惱，有了朋友你就會少想自己的煩惱了。做自己喜歡的事，不要怕。不要以感傷的眼光去看過去，因為過去再也不會回來了，最聰明的辦法，就是好好對付你的現在 現在正握在你的手裡，你要以堂堂正正的大丈夫氣概去迎...
為避免家人擔心我回家吃飯，她不高興，怎麼辦
總得兩方面都要兼顧，如果有心和她長久的話，應該公開你們之間的戀情，讓你媽接受她，也讓她接受媽，這樣三個人在一起吃飯，不就什麼問題都解決了了。實在不行，就得先委屈一下你媽了，因為親人不會計較太多，但愛人的感情在還不是很牢固時，傷不起啊。你得好好在她們兩之間搭一個橋樑。如果真心不管什麼原因都應該讓雙方家...