1樓：渴侯清霽
先找個知心朋友，好好發洩一下，可以當面聊，也可以寫信。去聽聽振奮人心的**。硬著頭皮跟你身邊的人溝通，不管別人如何，你都要微笑面對。
開始肯定不舒服，但很快就會好的。有句古話：臉皮厚，吃個夠。
你這根本不算什麼事，多半是心理作用。 改變一下生活態度就好了！
2樓：帳號已登出
在網上建個部落格 發洩一下心裡的鬱悶 也許會好些。
希望你早點好起來……
3樓：失意行者
我原來就有抑鬱症，去醫院****了。如果有這種症狀應該早去**。
4樓：匿名使用者
看看 村上春樹的挪威的森林，裡面的直子就是憂鬱症。
患上抑鬱症到底是一種什麼樣的感覺？
5樓：遇見美好輝
患上抑鬱症到底是一種什麼樣的感覺？
每個人應該都希望自己身體健健康康的，這樣才能夠去享受生活的樂趣，也能夠感受到這世間的美好，不過有些人他們卻並體會不到這世間的快樂以及人生的樂趣，他們整體好像有心事一樣，很壓抑，並且每天都不快樂，無論別人做什麼事情，都好像帶不動他。這類人，只想自己一個人待著，最好誰都不要搭理自己，並且也不希望別人和自己說話，也不想看到別人說話，這類人，通常也就是我們所說的患有抑鬱症的人！
通常患有抑鬱症，如果症狀比較輕，那可以通過心理諮詢師，慢慢的調節，或許就會慢慢的好起來了，但是如果症狀比較的嚴重，可能就需要藥物來解決了，畢竟抑鬱症並不是小事，有時候患有抑鬱症的人，他們一時間想不通，就會做不好的事情。那麼患上抑鬱症，到底是一種什麼樣的體驗呢？
01，情緒低落，整天感覺不開心一般患有抑鬱症的人，他們的情緒都不高漲，並且整天悶悶不樂的，做什麼事情，都不會感覺到開心，找不到人生的樂趣，並且整天唉聲嘆氣的，好像自己的人生沒有任何的色彩。像這種情況的出現，一般抑鬱症都已經很你們嚴重了，這個時候，家人們一定要注意了，及時帶他們去就診，最好進行心理開導，家人們也應該做好陪伴，有耐心，這樣才有可能讓他們戰勝抑鬱。
02，不喜歡熱鬧，自己一個人最好原本性格開朗的人，在患上抑鬱症之後，就會形成極大的反差，情緒不高漲，並且特別不喜歡熱鬧，也不願意他人陪著自己，就感覺自己之人最好，看到他人熱鬧或者說話，就會產生牴觸的心裡，想要趕緊逃離這個熱鬧的地方，去往一個只有自己的地方最好。
03，不愛交流，容易焦慮患上抑鬱症之後，慢慢的也不愛交流了，並且容易焦慮，遇到一些事情的時候，很容易焦慮，又或者本來沒有任何的事，但是還是容易焦慮起來，因為患有抑鬱症的人，他們愛瞎想，所以就容易焦躁。別人和他溝通的時候，也不願意搭理別人，還有可能會出現自言自語的情況。
04，自我表達緩慢患上抑鬱症之後的人，他們自我表達會緩慢，而且可能表達也會存在著障礙，還會出現，說話聲音低，甚至沒有聲音的情況出現，這無疑是非常不好的，本來患上抑鬱症，就需要多多溝通，但是他們當時已經不受控制了，想表達，也是存在著困難的，記憶力也會跟著下降！
6樓：匿名使用者
我認為是一種非常不好的感受，因為對於很多事情都是抱著一個消極的態度的。
我覺得我有抑鬱症 抑鬱症是什麼狀態？
7樓：容桂花壽戌
很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。
思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。
運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
我感覺自己的了憂鬱症？
8樓：桂懷雨於未
抑鬱症是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會影響你的全身。抑鬱症影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。抑鬱症亦能在很多方面改變你，例如：
對他人的觀感，對工作環境或社會環境感覺，甚至是有關一些諸如你的外表，房子，衣服等。
人與人各有不同，從而抑鬱症症狀也因人而異。以下一種或多種症狀你聽起來很熟悉嗎？
幾乎每一天都情緒抑鬱。
抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症症狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。
在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。
抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。
很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的；儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。
9樓：新無雙
這是一部關於抑鬱症的短片。抑鬱症又名抑鬱障礙，臨床的具體特徵一般是顯著又持久的心情低落，在醫院精神科屬於常見情況，抑鬱症會出現的症狀是對事情呈悲觀的態度。
抑鬱症的症狀是什麼，我覺得我好像得了抑鬱症
10樓：水的青臺
抑鬱症的早期症狀為患者食慾不振，睡眠素質欠佳等問題。當病情漸漸加重時，就會出現情緒低落，對事物喪失興趣，對生活產生厭倦，甚至有自殺的念頭和行為。由於長期的睡眠不足，會增加抑鬱症患者的風險，還會影響孩子的日常工作和學習。
因此，**抑鬱症的醫院專家特別提醒大家，不要忽視睡眠質量問題，以免造成生活的困擾。
做些自己想做的事，但前提是安全愉快的。不然會適得其反。
抑鬱症和憂鬱症有什麼區別嗎，抑鬱症和憂鬱症有什麼區別？
內容來自使用者 秋天的樹1985 重度抑鬱症和輕度抑鬱症的區別 抑鬱症是一種常見的多發的心理疾病，按其發病程度，可以分為輕度抑鬱症與重度抑鬱症。兩者區別主要表現如下 輕度抑鬱症由於外表上無異常，憂鬱性情緒埋在內心深處，本人不一定會自我識別，周圍人包括自己的家屬親人又無法能理解和認識，常常使疾病長時期...
抑鬱怎麼改善呢，憂鬱症怎麼樣才能徹底改善好
首先你要正確的認識抑鬱這件事，它是很常見的不必給自己太大的負擔，對於這些悲觀的情緒要學會梳理或者轉移，對於自己無法處理的事情，不妨先放一放等到情緒穩定以後再處理，不僅能夠幫助你避免抑鬱還具有一定的改善效果，同時要給自己一個好的心態，不要隨便的生氣和煩惱，對於一些生活的難題別多放在心上。而對於抑鬱情況...
我覺得我有抑鬱症憂鬱症恐懼症焦慮症，就是精神病了，但為什麼我怕疼怕死，人家都跳樓自殺，我想想都好痛
不要隨便給自己貼標籤，壓抑和抑鬱症是兩回事，而且不要胡思亂想，多參加勞動，體育鍛煉不能少，這樣就會好很多了。我有嚴重的抑鬱症，恐懼症，焦慮症，我該怎麼辦？我很同情你。從你的表述來看你還是很清醒的。那種人在這個現實的社會中多的是，以後你走出校園到社會幾乎任何地方都可以看到。所以你要放鬆心情，主要還得靠...