1樓：茄子貓
使你學習的桌面設定簡單，不要將問題擱置一旁，而是馬上解決或做出決定，學會放鬆自己，消除疲勞，不要對事物感到倦怠，而應使之充滿樂趣。
麻煩，謝謝！
2樓：默默等待
要有自信，給自己的壓力不要太大。
認真去學習。課堂上逼著自己多答問。
你的計劃不要一開始定太高，以實際情況而定。
我也和你一樣，定過好多計劃。但是，也都不能100%完成。完不成任務，也不要著急，煩躁。
要放鬆心情。放寬心態，調整態度，適時休息和睡眠，三餐定時吃，還有就是學習是你自己要學，而不是別人逼迫的。自己有心將學習學好，才是最重要的！
學習當然注意不要分神，把它當作是你的一種動力。儘量保持頭腦清醒，學到一定程度就可適量的放鬆，多看一下窗外的綠色景物。早上早起，很容易記住新的東西，因此印象深刻。
另外注意營養均衡，多做戶外運動，建議每天吃兩個白煮蛋，有助記憶力。要懂得如何抓住知識重點，不要盲目複習，純粹是在浪費寶貴的時間。多做練習，俗話說練習創造完美，一有問題，千萬不可過夜，要及時問老師和同學。
平時多做筆記，多向身邊的人請教學習技巧。課外書要多看，以增加自己的知識，豐富自己的學習經驗，這樣才能懂得如何學習。對過錯吸取經驗，避免不再犯。
作錯的題目最好抄在一個小本子上，到時候就會知道自己的錯誤，反過來再複習一遍，印象就會加深了。
3樓：求凡柔
當自己有決心靜下來時，你可以做到。不然，沒啥效果，或者說你要了解你為什麼要學習，學習是為了什麼，給自己一個要學習的藉口或者理由，那麼你就能夠學習了。
4樓：糾纏心碎
排除自身一切干擾 如果上課總是溜號 你注意下 因為什麼溜號 如果是因為遊戲 那麼最好遠離遊戲 只有這樣子認清自己才能靜下心來學習。
5樓：匿名使用者
給你個建議，反正對我很有用。。買副耳塞吧，防噪聲耳塞，這樣心也許會靜下來。
6樓：思緒
找一個有學習氣氛又安靜的地方，自然會靜下心學習。
7樓：流星是夜的淚
聽聽安靜的歌，想想自己給自己學習的動力是為了什麼。
8樓：笑笑
我建議你可以站著複習。我認為挺有效的。
9樓：匿名使用者
有時間看看動漫感受一下。
10樓：白託雅
把所有東西都收起來，就留著一本書。
11樓：匿名使用者
可以這樣。一是學習目的不夠明確。
二是學習內容太難，學習負擔過重，心理壓力太大。
三是學習內容太易，你已爛熟於心了，因重複學習而厭煩。
四是疲勞過度，大腦未得到充分休息。
12樓：匿名使用者
不要胡思亂想 最關鍵。
如何靜下心來學習
13樓：匿名使用者
首先，你應該培養學習興趣。這需要多方面的去做。最簡單的就是從簡單問題開始解決，使得自己比較快速的得到認可，自然而然的會覺得有興趣的。
其次，要提高自我控制能力。自己要管得住自己。即使不願意也要強迫自己去看書學習，當這種強迫成為習慣，你就不會覺得很難了。
最後，要提高學習效率，安排好計劃。自己把某個時間規劃好。比如學習40分鐘，就給自己20分鐘休息的時間。但是前提是這40分要完成多少個習題，並且正確等等。
14樓：craze高
最好的方法就是給自己定一個目標。比如你喜歡的某某某在某某大學，那麼你就一定要努力奮鬥。反正最直接的方法就是給自己定一個目標，以後想考什麼大學，一定要考上。
因為很多高中生對自己的未來都很迷茫。對大學一無所知，以後填志願也是亂整的，每個意思。還是定個目標比較有搞頭。
而這個目標不能太高也不能太低，就是你跳起來能夠著就是了的。
還有一個辦法就是去藥店多抓幾副中藥喝喝。這個很有效果。有時候吃點清熱解毒的中藥能夠讓人神清氣爽，清心寡慾。很不錯的。
15樓：祿材
我自制力也很差，也需要別人督促。你就努力學唄，自己抓一個目標，時間一定要短，如今天我要完成什麼啦（我說的是學習），做完今天學習的任務我就可以自己獎勵自己一個什麼啦，不要想，兩年後我要成為什麼，更不要制定時間表，像咱們自制力不好的戰士，只需經常為自己定目標，向著目標衝刺！！！
16樓：草尖上的理想
有個明確的目標，有希望才能更努力，盡心學習。
17樓：匿名使用者
這個。。。是一門藝術啊，首先把要給自己創造一個好的學習氛圍，周邊的人群其實也有一定的影響，除非你定力夠足，還有就是。。。你應該給自己定一個目標，要發自內心的、非常渴求的，這樣才會有持久的動力嘛，好啦，希望可以幫到你吧。
18樓：記憶格式化
自控，該休息時休息，該玩時玩。
如何靜下心來 學習
19樓：來自凌雲山得體的曹仁
您好！您提出的問題非常具有現實性，同時也可以看出您是一個非常善於思考的人。您說「以前上學的時候，我能夠靜下心來很有效率地做好該做的事情，雖然當時覺得日子過的很緊張，現在想起來卻是很有意義。
這是因為當學生的時期課程設定以及學習內容非常明確具體，我們無須去考慮該學什麼或不學什麼，只要您按照一張已然規劃好了的「地圖」行進，就向您在按一本旅遊日程表遊覽，自您尚未達到某地之前，它已告訴您身在何處，也就是說，您的生命程序已經被將來完成事態描述過了，所以您就有了很充實、很有意義的感覺。當您走上工作崗位之後，這張地圖已經從您的面前拿開了，也就是說旅遊的日程表需要您自己來設計或支配，加上學生時代的慣性以及複雜的各種關係，就會促使您頭腦之中經常出現各種雜念——「做事總好像是憑著三分鐘熱情，所有的工作好像總是浮在表面而無法深入下去。」比如，「現在放假了，打算趁這個機會好好學習一些有用的東西，但一拿起書本就心煩意亂，完全靜不下心來」，這時候心裡雖然非常著急，也總想剋制自己，可是越想排除雜念心裡越亂，以至於東翻翻、西看看，最後什麼也沒有做成的狀況。
要靜下心來很有效率地讀書，首先要給自己設定一個計劃，比如讀什麼書，達成什麼樣的目標，而不是籠統地說「好好學習一些有用的東西」。然後經常告訴自己「我一定要達成這個目標」，當您忍不住要偷懶的時候，要不時的向自己提問「我今天的目標達到了嗎？」這時候您的心智系統就會起來強化您的意志，而擺脫偷懶的思想，您一旦達成了第一目標之後，千萬別忘了獎賞自己一把，以起到正強化的作用。
其次學以致用。有人提出人生三境界：「讀萬卷書」即讀有字之書，第一境界也——讀哲學書籍，可以培養大氣；讀專業書籍，可以培養才氣；讀休閒書籍，可以培養靈氣。
行萬里路」即讀無字天書，第二境界也——行旅遊之路，可以擴大眼界；行探索之路，可以擴大世界；行助人之路，可以擴大胸界。「聽萬人言」即讀人書，第三境界也——聽苦難之言，可以磨礪意志；聽幽默之言，可以磨礪情志；聽褒貶之言，可以磨礪心志。把這三境界運用到教育教學以及社會交往之中去，使您的學生和朋友受益而促使您更加熱愛讀書。
第三，給自己一點壓力，比如，給自己報一些自學考試或在職碩士課程進修以類的考試，這樣可以促使您有動力看書，並且也能靜下心來讀書學習了。
20樓：咿咿呀呀
到附近的自習室圖書館自習，不要怕耽誤時間，真的有用！
21樓：超人的幸福生活
怎樣做到高效學習，做到課桌前如何才能靜心學習，關注作者瞭解學習技巧，大大提高成績！
怎麼靜下心來學習
22樓：度崖靜
您好！要靜下心來看書的話，首先是要選擇一個好的環境，你可以到花園或者圖書館裡面用心的讀書，這樣總比你在家裡一事無成的好，至於會瞌睡，我想是因為你的睡眠不夠，調整好自己的生物鐘，就能克服，一個就是你對你所學東西的興趣問題，調整好你的心態，用心去讀，想想你考過以後的好處等等，這個只有靠你自己去摸索了……
英語的話靠的是平時的積累，每天不要忘記背單詞和練口語，時間充足的話你還可以做點閱讀。數學的話，上課聽懂老師講的，不懂的及時問，下來自己多看看書，最重要的還是多做習題，總之一句話：什麼事情都要貴在堅持！
祝：學業有成！
23樓：匿名使用者
想一下自己的目標，自己的競爭對手，和自己失敗的經歷，再好好學習。
24樓：匿名使用者
同感，一個毛病，同盼高人指點一二！
如何靜下心來學習
一 保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二 學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息 補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的 雖處鬧市，而無車馬喧囂 的境界，只有我的手...
怎麼樣才能靜下心來學習，怎樣才能靜下心來學習
最重要是自己要能遏制自己了，如果在學習是心煩了，就出去外面走走，努力讓自己不要再接觸電腦。其次在不想學習的時候也可以聽聽 讓自己靜靜心。麻煩，謝謝！心中有目標，就會有無限動力。不知道是哪位名人的話，不過很有用哦。先為自己定下學習目標，有了動力，就不會老想著網路遊戲了。你會想到自己的未來 理想，就會為...
怎麼才能靜下心來呢，如何讓自己靜下心來？
就是下定決心，打敗的不是別人，而是自己，要不斷的努力，讓自己變得充實，激勵自己要好好學習，這樣才能慢慢的說服自己，聽一首緩和的 出去透透風，經過一些方式，你就會靜下心來，希望可以幫到你。方法 步驟 出門走走，用其他事物來忽略使自己不高興的的事情2 5找一些東西發洩 3 5找一個安靜，沒有什麼人的地方...