1樓：匿名使用者
網球肘好發於在工作上需要前臂經常用力旋轉、反覆敲打或搬重物的人，也容易因不斷使用這群肌肉而造成類似網球肘的問題，例如：上班族、家庭主婦、打字員、油漆工、水泥工等。網球肘，可不是網球選手的專利，除了網球選手容易發生此症之外，羽球選手也是此症的常客。
網球肘真正的名字是肱骨外上髁炎，好發於打網球的運動員，所以又稱之為網球肘。是一種常見病多發病，好發於反覆重複用手臂的工作人群。
**方法：在**網球肘這種肌肉損傷中醫有著幾千年的豐富經驗，=古順。敷堂。網球肘。貼=結合中醫醫學與現代人們高發疾病而製成的，是**肌肉損傷和活血化瘀的良藥。
損傷通常因過度用力屈腕所致，易感因素包括肩或腕部肌肉無力、打網球時用力過大或使用旋轉動作、球拍弦太緊或柄太短、球拍太重或經常擊重球、投擲棒球、扔標槍以及搬重箱子等。負痛繼續鍛鍊可使肌腱在骨的附著點受到牽拉而引起出血。主要症狀是當屈腕對抗阻力或擠壓手中的橡皮球時會產生由肘放射至前臂掌側靠近拇指側的疼痛。
為了確診，醫生可讓患者坐在椅子上，手掌面向上放在桌上，醫生用力向下壓腕並要求患者用屈腕動作抬手，有正手網球肘的人這時會感到肘部疼痛。反手網球肘（肱骨外上髁炎）是因伸腕肌腱損傷而引起的前臂後外側的疼痛。
附著在肘關節外側的前臂伸肌過度勞損，使附著點處出現疼痛。球拍擊球的力量傳送到肘的末端時可使該處肌腱損傷。
2樓：中國農業出版社
網球肘，醫學上稱之為肱骨外上髁炎。其特點是肘外側及肱骨外上髁疼痛，是一種肘外側疼痛綜合徵，因多發於網球運動員而得名。網球肘是由於反覆地做伸、屈腕關節，尤其是需要伸腕而同時需要前臂旋前、旋後活動時易發生此病。
如網球、乒乓球運動中，由於下旋、反拍，回擊急球時，球的衝力作用，使肌腱纖維受到反覆牽拉而發生損傷。
主要症狀是：肘關節外側輕微疼痛，患者自覺肘關節外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不願活動，手不能用力握物，提壺、擰毛巾等運動可使疼痛加重，肘外側疼痛顯著；肱骨外上髁、肱橈關節間隙和橈骨頭處有明顯的壓痛點。
如何防治網球肘？
發現自己患網球肘後，預防和處理的方法是：
a.早期症狀尚輕時，在肘部帶上彈力護肘或在前臂肌腹處纏繞彈性繃帶可以減輕疼痛感。當肘關節外側出現持續疼痛時患肢應適當地休息，限制腕部用力活動，尤其是腕背伸用力活動。
b.早期可以進行輕微的按摩、理療以及針灸等方法進行**。
c.注意強強前臂肌肉力量和柔韌性的練習，鍛鍊肌肉，讓伸肌與屈肌更有彈力，一連串的伸展與重量運動，不只可以讓傷勢痊癒，也可預防可能出現的疼痛。
d.平時打球前要充分做好熱身活動，特別是手臂和手腕的內旋、外旋、背伸練習。每次打球后，要重視放鬆練習，最好是按摩手臂，使肌肉更加柔軟不僵硬，保證手臂肌肉緊張與收縮的協調性。
e.注意不要在太硬的球場上強力擊打速度很快的球，不要打溼重的球。換拍，找尋一支為降低**所特別設計的球拍。
f.一定要糾正錯誤的擊球動作，這是**網球肘的最好方法。
3樓：健身計劃師
網球肘是如何形成的？形成以後我們該如何改正？
網球肘是怎麼引起的？
4樓：匿名使用者
網球肘全稱為肱骨外上髁炎。發病群體主要以網球，羽毛球運動員，磚瓦工為主，由於這類人群要經常活動到手臂，所以很容易會造成前臂伸肌重複用力引起的慢性撕拉。患病後，人會有明顯的手部活動疼痛感，甚至手部不能用力的去握物。
**辦法：1、休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球。
2、外用藥是目前解決網球肘的最佳**方法，與別的解決方法相比，風險最小，作用最好，如果找對藥，就可以快速的解決網球肘，目前建議採用的是中醫膏藥古順敷堂網球肘貼，它和其它的外用藥差別很大，可以更快更準確的直達病灶，目前九八成以上的人已經得到解決，是大多數人的選擇。
3、護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
4、熱療：只在重返體力活動(運動)時才使用熱療，熱療應用在牽拉**和運動準備活動之前。
5、牽拉**：當疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次。
6、力量練習：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
注意事項：1、加強手臂、用手的力量練習和柔韌練習。練習時應注意運動的強度要合理，不可使手臂過-度疲勞。
2、平時電腦打字、料理家務前，要充分做好熱身運動，特別是手臂和手腕的內旋、外旋、背伸練習。
3、每次活動後，要重視放鬆練習。最好是按-摩手臂，使肌肉更加柔-軟不僵硬，保證手臂肌肉與收縮的協調性，防止「網球肘」的產生。
4、有效地使用彈力繃帶和護肘，對慢性「網球肘」的傷情擴充套件有一定的限-制。
5樓：都桂花黎姬
1、網球肘又名肱外上髁無菌性炎症，是橈側腕長伸肌腱由於「勞損引起」的無菌性炎症。
2、由於本症多發生於打網球的運動員，所以叫網球肘。
3、如是做廣告或刷分作弊的，請勿再擾；如是真正問友，有不明事項請追問。
網球肘是怎麼引起的？
網球肘是怎麼回事？
6樓：苟周暴向雁
網球肘多數發病緩慢，網球肘的症狀初期，患者只是感到肘關節外側痠痛，患者自覺肘關節外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不願活動。手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有侷限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。
網球肘主要表現在肘關節外側疼痛，並向前臂外側放射，握物無力，在擰螺絲或擠毛巾時，區域性疼痛加劇。患處有些腫脹，可摸到骨質的增生隆起，壓痛明顯。欲確診此病，可作旋臂屈腕試驗，方法是將肘關節伸直，腕部屈曲，然後將前臂儘量向後、向外旋轉，此時如果肘部疼痛加劇，即說明是患了網球肘。
中醫**網球肘：在**網球肘這種肌肉損傷中醫有著幾千年的豐富經驗，《骨方世*醫網球*帖》結合中醫醫學與現代人們高發疾病而製成的，是**肌肉損傷和活血化瘀的良藥。
網球肘是怎麼引起的
7樓：楊老將
病理**：因職業需反覆用力伸腕活動，如乒乓球、網球中的「反拍」擊球。泥瓦工、理髮員、會計，以及偶然從事單純收縮臂力活動工作的人，都會引起附著於肱骨外上髁部肌腱、筋膜的慢性勞損。
疾病診斷：注意與肘部掌側骨間神經卡壓症鑑別。檢查方法：
輔助檢查：x射線檢查：x射線攝片一般無異常表現。
病程長者可見骨膜反應，在肱骨外上髁附近有鈣化沉積。
併發症：可併發伸肌總腱下滑囊炎、肱骨外上髁骨膜炎、骨炎、環狀韌帶變性及肱橈關節滑膜皺襞增生、肥大、神經、血管嵌頓等。
預後良好，可以**也可自愈。
發病機制：起於肱骨外上髁部的有橈側腕長伸肌、橈側腕短伸肌、肱橈肌、旋後肌等，主要功能為伸腕、伸指，其次使前臂旋後。當腕背伸或前臂旋後過度都會使附著於肱骨外上髁部的腕伸肌腱、筋膜受到牽拉而致傷。
本病的病理變化較為複雜，常有肌纖維在外上髁部分撕脫，或關節滑膜嵌頓或滑膜炎，或支配伸肌的神經分支的神經炎，或橈骨環狀韌帶變性，或肱骨外上髁骨膜炎等。其區域性反應多有充血、水腫，或滲出、粘連等。
8樓：匿名使用者
網球肘，很容易被人理解為是網球一樣的肘關節。並非如此，網球肘是職業網球運動員最易發生的一種炎症。由於網球運動員，對關節的使用量太大，會存在提前耗損肘關節的現象，才會經常出現。
從本質上講，網球肘就是由於過勞而導致的肘關節綜合症，學名叫做「肱骨外上髁炎」。其症狀表現，主要是以疼痛為主，集中為肘關節外側的劇烈疼痛。發展到後期，患者還會出現活動障礙的問題，影響到日常生活，**方面一般選用消炎鎮痛的中藥，比ru（古順=敷-堂=網球肘。
貼）**，掏寶有，方便買。患者的疼痛程度有時也受到活動影響，有些患者在剛開始時，並沒有持續性的疼痛，而是隨著肘關節的活動而產生。
網球肘的預防。
1、運動前適當的熱身活動，運動過程中要循序漸進，慢慢增加運動強度，都是非常好的預防網球肘的方法。
2、採用防護措施，如：護腕和護肘把腕、肘部保護起來。限制腕、肘部的翻轉和伸直。也可選用鬆緊需適中的彈性繃帶，緩解疼痛的發生。
3、選擇設計優良適合自己的運動器材。鬆軟一些的拍面可以減少拍子的衝擊力和振動力，也可以幫助球員更省力地擊出落點較深的球。此外，拍柄的大小，拍杆的長短也都是有影響的。
4、掌握運動專案的技術要領，像網球運動時，可以讓大臂和小臂無論在前後揮擺的時候都保持一個固定且具彈性的角度。由於膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久。
如今喜愛健身的人群也是越來越多了，所有人也都開始注意身體健康的保養，但是對於運動適當就可以，運動的目的是為了強身健體，所以運動時應該根據自身身體情況，在制定運動量。對於一些專業的運動，像網球運動就要有專業的人員進行指導，要避免因為自身動作的不規範造成網球肘的出現。
網球肘的原因是什麼？
9樓：運動用品鑑定
網球肘因網球運動員易患此病而得名，它的醫學名稱為肱骨外上髁炎。
家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反覆用力做肘部活動者，也易患此病。由於長期的勞損，可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織，發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，引起骨膜炎。
10樓：諾英申屠聽雲
一是運動前活動不開，至的傷；二是運動時，用力過猛造成的疼痛；三是運動時間過長，過度勞累造成的疼痛。
11樓：暢瑛殳鴻熙
你好，網球肘是由於長期運動，導致的肱骨外科炎引起的，胳膊肘的疼痛。一般藥物**效果不是很好。
現在主要是通過區域性封閉**。效果還是可以的，再就是注意修養。不能用力。一般有一段時間也能好。中藥**效果也不是很好。
針炙網球肘後注意什麼，針灸治療網球肘
網球肘因網球運動員易患此病而得名，它的醫學名稱為肱骨外上髁炎。家庭主婦 磚瓦工 木工等長期反覆用力做肘部活動者，也易患此病。由於長期的勞損，可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織，發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，引起骨膜炎。主要表現在肘關節外側疼痛，並向前臂外側放射，握物無力，在擰螺...
緩解網球肘的方法有哪些，網球肘的鍛鍊方法有哪些？
網球肘可以用藥 1.輕型病例 可採取休息 服抗炎鎮痛藥物等 對服藥不愈者，可做區域性封閉，每週1次，2 4次多可痊癒。2.頑固性病例 可在區域性麻醉下於肱骨外上髁處做縱切口，手術剝離或鬆解伸肌總腱，切斷或鬆解血管神經束。亦有人認為，頑固性病例大多系由橈側腕短伸肌腱膜及旋後肌腱膜弓對橈神經深支的牽拉所...
網球肘用什麼藥治療？網球肘用什麼藥物治療比較有效
從你說的情況來看考慮是肱骨外上髁炎造成的，是比較常見的疾病一般來說 上是可以行鎮痛和活血化瘀等 的，扶他林或是布諾芬都是可以的，每個人對藥物的敏感度不一樣，所以效果也不一定是一樣的。網球肘病變示意圖網球肘 肱骨外上髁炎 是指手肘外側肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重複用力而...