1樓：生活小確幸
生活當中確實有那麼一些人呢，他們想法確實也是非常的多，但是沒有辦法表達出來，這樣的事情呢，往往也會發生在我們的身上，那麼到底該怎麼去做才能夠表達出來呢？今天我們一起來用一些方法，這樣的話才能夠做到。
第一，先做一個草稿。?
其實我們都知道，一個人如果有想法不懂得表達，有可能是等到開考的時候，把這些想好的想法已經忘掉了，那麼最好的辦法呢，就是要做好一個草稿，只有這樣的話才有可能做得更好，要不然的話到時候你想要做的時候都不知道該怎麼去講，也不知道從**著手，因為你已經沒有思路了，這樣的話就很難把你的想法給表達出來。
第二，我們要多一點去練習。?
其實不管是什麼事情都好，都需要一定的練習，特別是語言表達這一方面，如果你不經常去練習，如果你不懂得去練習，那麼自然就很難把你所想要說的那些話給表達出來，所以不妨在生活當中可以跟你的親朋好友進行一些練習，也可以跟你的愛人或者說跟你的家人一起做一些練習。這樣的話又能夠鍛鍊你的能力，同時也能夠鍛鍊你的口語表達能力，是一個一舉多得的事情，不妨多一點去做。
第三，多一點鼓勵自己去說。?
一個人有時候之所以不敢表達，關鍵在於他不知道要怎麼講，怎麼去做，所以呢，往往會讓自己就像一個水壺蒸餃子，有話也倒不出來。那麼在這種情況下，想辦法讓自己變得更加自信，想辦法鼓勵自己，讓自己勇敢的講出來，那樣的話才不會有各種擔憂，克服內心的恐懼才有可能很好的說出來。我之前有一個朋友就是因為自卑不敢說，後來克服自卑，不敢表達或者無法表達的事情再也沒有出現過。
2樓：求註冊
自信，不要太在意別人的看法而導致自己緊張得語無倫次。人在說話時的狀態很影響說話內容，如果你是自信的，人家很容易被你所說的感染。如果你過分在意別人的眼光，可能往往還會適得其反，如果需要時間，請給自己時間冷靜下來，平靜下來，然後整理好思緒，不要因為太過在意，或者害怕被拒絕而急急地表達自己的想法。
深吸一口氣，然後給自己放鬆的時間。每個人都有不同的想法，說出自己的想法，其實並不是一件不得了的事情，如果真有不同的想法，只要學會跟別人溝通就可以了。何須不自信呢。
3樓：匿名使用者
先清楚理出腦中思緒，自信地表達出來。在思考的時候，可以是雜亂無章的。但是在向外人表達時，首先要清楚自己想表達什麼，然後才能清楚向別人表達，如果自己都不清楚想要說的點，那麼更不要指望別人能清楚。
在表達之前，請先詢問自己：「最需要討論的問題是什麼？我需要補充什麼嗎？
」「我想要表達什麼？」「今天討論的主要話題是什麼？」如果沒有理出一條中心意思，然後圍繞中心意思來話題，大多數時候，我們的談話就會偏離軌道，導致別人最終還是沒辦法瞭解到你想表達的意思。
4樓：寶86999陸幾
內心感受不能轉化成語言的原因，也可能是成長過程中，有些感受被壓到潛意識裡，始終沒有被意識層面「命名」，例如：你認識一個人，但不知道他的名字，當你想要介紹這個人的時候，你會說出他的各種特徵，但對方還是不知道這個人是誰，因為你不知道他的名字，就很難說清。 解決的方法：
對於這些沒有被命名的感受和情緒，通過更細緻的自我感受，冥想或打坐的方式，跟自己的身體、感受在一起，這也是重新認識自己、探索自己的的過程，讓模糊的感受清晰化，或者通過心理諮詢解決。
5樓：匿名使用者
擺正心態，心態很重要，很多人覺得自己不如別人，失去自信心，開始變得自卑，不敢開口說話，如果是這樣的話，那證明語言表達已經對你的生活帶來非常大的困擾了，這是非常嚴重的，也是很不可取的，所以在開始學習語言表達之前，一定要自我意識到，自己只是在言語表達方面缺少經驗，僅此而已。
6樓：漫惜棵
大多數事情你都是能夠表達清楚地，也能說明白，所以這個「有時候」就很關鍵，你可以回憶一下表達不出來和表達出來的問題的差別，相信你能夠看到一個事實：能夠順利表達出來的事情，是你內心能清楚判定的事情，不能表達出來的事情，說明在你的心裡還是模糊不清的，至少沒有清晰的感受，感受中可能存在著衝突的認知，對事情的整體感覺還很瑣碎，這些感受還沒有整合、統一起來。 解決的方法：
更全面的瞭解事物，對事情有更清晰的認識；解決內心的衝突。
7樓：峰佘無敵
不自信，害怕別人拒絕或者不贊同自己的想法。你可能非常害怕別人的拒絕，或者是害怕自己表達出自己的想法後，聽到接收到別人不贊同的眼光，或者是評論。所以有時候，你對自己的想法的不自信，導致你無法堅定而無雜念地將自己的想法說出來。
因為潛意識裡，一直在糾結你說出來的東西，「他是不是不同意啊？」，他會不會生氣啊？」，所以無法將心思專注於表達出自己的真實含義。
或者是因為害怕別人的不贊同，過度描述了一些東西，讓聽眾感覺越聽越亂。
8樓：王倩
儘可能簡單地表達，在向別人表達一個想法的時候，儘可能地壓縮和精簡自己的句子。儘量將你的開頭的句子壓縮在50個字以內，然後嘗試描述每個重要的點，壓縮在140個字以內。這可以迫使你自己反覆斟酌，如同修剪花枝，只留下那些為了造型，而必要的東西展示給觀眾。
9樓：我的驕傲
開始實踐，俗話說，師傅領進門，修行靠個人，所以一定要勇於邁出第一步，敢於開口，多去實踐。總結反省，每次溝通後都要進行反省，從中自己學到了什麼，還有那些不足，接下來要怎麼做，每天總結和記錄一點點，不知不覺中自己的總結能力和表達能力也會相應的提升。
10樓：以心
腦子裡的所有想法無法用一條清晰的主線連起來，有些人表達自己想法的時候，沒有在腦中尋找出一條清晰的主線，想到什麼就說什麼。人的思維是發散的，你腦中的想法可能是跳躍的。如果沒有先自己構建一條思維的主線，來連線那些腦中到處蔓延地枝蔓，那麼你可能說到最後，自己都不知道自己想表達什麼，如何能指望別人能如你肚裡蛔蟲一般，曉得你想表達什麼呢。
11樓：滿含絲
我想這需要鍛鍊的，我們可以先從向家人表達練起，因為家人是我們最親的人，即使我們再怎麼樣他們也不會笑話我們的，所以你可以放鬆的表達自己的思想，當我們進步了，我們就需要更多的和朋友或者是陌生人進行交流，加油，相信你自己。
12樓：蒼詩荷
可以學學演講技巧，看看別人是如何表達的，多與人接觸交流，控制不住思想，那就想想你最終的目的是什麼，你到底想要什麼，這麼做會有什麼後果，就會朝著目標進發而不是三心二意了。
13樓：小月有愛
羅列不足，分析自身在語言表達方面的不足，到底是不敢開口說話呢，還是想開口說話時不知道該說什麼，是害怕在眾人面前表達，還是跟朋友單獨聊天也難於啟齒，到底有哪些不足，最好把這些不足列出來，然後進行針對性的提高。
14樓：鄭廣陵
制定目標，接下來需要給自己制定合理的目標，可以把1到3項迫切要提升的不足，作為自己提升的目標，同時，目標也需要進行量化，不是單純的說要提升就可以了，提升到哪種程度，一定要列出來，進行目標量化。
15樓：回憶
設立期限，要給這個目標設立一個時間期限，不然的話，一切都是白談，在制定時間期限時，如果設定的太短了，難度會比較高，太長了，會容易懈怠，因此，一定要根據自身情況和目標難度制定一個合理的期限。
16樓：任性的公貓
學習技巧，在開始實踐之前，學習一下相關提升語言表達方面的技巧也是很有必要，我會在下面詳細介紹怎樣提高語言表達的技巧，這裡就不多說了。
有想法表達不出來怎麼辦？
17樓：未來大空柬
網友提問：有時候自己心裡有些想法表達不出來，還有就是心裡有想法，明明很清楚，但是說的時候感覺很模糊？ 會明心理諮詢師鄭婉回答：
很多人都有這樣的感受：心裡有話說不出來，或者心裡明白說不明白，人們會認為是表達能力的問題，會覺得是自己詞彙不夠，其實，除了專門做文字工作或演講方面的人之外，絕大多數人的表達能力都是差不多的。 你說的情況大致有兩種原因 一、你說的「有時候」有些想法表達不出來，說明大多數事情你都是能夠表達清楚地，也能說明白，所以這個「有時候」就很關鍵，你可以回憶一下表達不出來和表達出來的問題的差別，相信你能夠看到一個事實：
能夠順利表達出來的事情，是你內心能清楚判定的事情，不能表達出來的事情，說明在你的心裡還是模糊不清的，至少沒有清晰的感受，感受中可能存在著衝突的認知，對事情的整體感覺還很瑣碎，這些感受還沒有整合、統一起來。
解決的方法：更全面的瞭解事物，對事情有更清晰的認識；解決內心的衝突。 二、內心感受不能轉化成語言的原因，也可能是成長過程中，有些感受被壓到潛意識裡，始終沒有被意識層面「命名」，例如：
你認識一個人，但不知道他的名字，當你想要介紹這個人的時候，你會說出他的各種特徵，但對方還是不知道這個人是誰，因為你不知道他的名字，就很難說清。 解決的方法：對於這些沒有被命名的感受和情緒，通過更細緻的自我感受，冥想或打坐的方式，跟自己的身體、感受在一起，這也是重新認識自己、探索自己的的過程，讓模糊的感受清晰化，或者通過心理諮詢解決。
18樓：zjjjjj雙魚
個人覺得，自己的想法很多，如果無法表達出自己想法的話，那我們可以找一個比較知心的朋友，向她表達自己心中的想法。
19樓：粥粥愛寫作
可以先把想法用筆記下來，之後找到傾訴的物件再表達自己的想法，組織語言需要時間和過程。
20樓：壹加壹是不等於二
當你有想法的時候可以拿出筆來記下，表達的時候可以看著筆記，時間長了慢慢你的自信和表達能力就上來了，一點點進步就行。
21樓：逆天進行中
親，這邊建議您約幾個朋友，一起喝點酒，吃吃飯，熟了就會說出想法，多說說就形成慣性了，會越來越會表達自己的想法的。
怎樣把自己內心的想法表達出來,為什麼我不能把自己內心的想法表達出來
首先是要建立自信 不論你想說什麼，做什麼，自信是第一重要的！呵呵，加油！建議找相關的書箱，例如口才之類的書，用空間和微博多加練習。為什麼我不能把自己內心的想法表達出來 這位同學，首先恭喜你，你已經開始長大，開始嚮往成熟。正如你所說的，你的內心是接近成熟的，但是還是會像孩子一樣表現你的幼稚。這是大多數...
愛用520怎麼表達，愛用520怎樣表達出來呢？
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。當一個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到一個人，他為你收起他的頑固脾氣 也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時 還是因為他愛你.喜歡一個人是沒有理由的，無悔的付出 都認為是值得的，只要能和相愛的人在一起。其實我們...
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