1樓:匿名使用者
找你的最親密的朋友~晚上一起睡~再可怕的事情,其實也就是幾天內對你影響大。人的大腦很奇怪,會自動忘記很多東西。所以呢~和你最親密的朋友晚上一起玩,聊天啊,看喜劇啊,或者多邀幾個人happy~都能沖淡你對不好事情的記憶~自己融入開心的氛圍就好~彆強迫自己想不開心的事情。
我想,3 4天后,最多一星期你就忘記這些了。
2樓:
如果經濟允許的話,買駕遊戲機來玩。玩了後直接睡覺,你的心請和腦帶都會想著遊戲裡面的角色而已,不會再去想別的事情了的。
3樓:水月軒
轉移注意力。萬一不行還得請教心理醫生呢。這主要取決於你看到的東東有多可怕。
4樓:匿名使用者
雖然不知你所說的恐怖是什麼,但也不求你再記起~大家的都不錯了(有些是誇了點兒),但主要還是你時不時老不控制的去想,去回憶。
時間久了也許會好一點,但這期間你完全可以放量的去實踐你的愛好,在你喜歡做的事或喜歡的東西里放肆的感受,晚上一定也會有滿足感~
另外,放點清香的水果或噴點香水助睡眠,能睡著就好了~一覺天亮~ "乖小孩"是不會有事的~ 勇敢啊~
5樓:手機維修與翻新
聽聽**,儘量讓心情放鬆,或者想些以前開心的事。
6樓:匿名使用者
照著燈睡。或者多做幾個俯臥撐累了就容易睡著了。
7樓:匿名使用者
家裡有電腦上網玩玩遊戲或查笑話資料,放鬆後到沙發上躺一躺,當你覺得不想真眼時,快速起來喝飽水,到了房裡開啟窗戶蓋被子睡覺,要是還想可以想象遊戲順利等好事。
人在晚上睡覺的時候為什麼會想白天所發生的事情?
總是想太多,想一些煩心事,控制不住自己不去想它,有時候想的頭都疼,還是沒有辦法,有時候我都覺得自己
做事感興趣的事,重心轉移,回頭再想,煩事已了或已非煩事。這裡面還有一層理念。1 1是多少對於二歲小孩是難事,對於三歲小孩有些可以回答了,對六歲小孩沒任何問題。這與歲數有關,但這歲數不是重點,重點是他的能力提高了。學習的東西多了,對待同一問題時處理得心應手程度是不同的。所以不斷學習,提高能力是解脫煩心...
睡覺時候大腦一直在不停的想一些沒有用的事情控制不住一直在想
人無閒事掛心頭也bai是一種幸福啊du!不知您何事掛心頭,zhi有時dao候為木些事就是專怎麼都勸不住自己不去想,屬如果是未俗事纏繞,自己捋一遍,重要又急的,重要不急的,不重要不急的,一件件去解決問題,慢慢的木事兒了心就安頓下來了。或是真的木啥事,那就是特閒了,讓自己忙起來,木事兒乾的話就學習,學習...
睡覺睡著時身體的一些部位像受驚一樣突然動一下,比如手臂,腿之內的,而且是經常發生。想知道具體原因
我也有這個毛病,而且自己睡著了不知道,是家人說的 有人說是缺鈣,但我覺得是正常現象 這個主要是由於人對外部環境在神經上的反應,就像我們所說的鬼壓床一樣,正常的反應 一般來說 這是 在人體進入快波睡眠時的一中正常現象 我也有過這樣.原因很多.主要原因.受驚.沒什麼嚴重的,都是正常的生理反映 好像是某些...