1樓：匿名使用者
強迫症是一種不斷否定自己的思維去強迫證實自己的行為表現。所以只需要心理矯正就可以了。建議：
堅信自己所做的一切都是對的。（當然這樣說好像太無理點，但矯枉必須過正）直到樹立對自己的行為有充分的信心後並養成習慣，強迫症就治好了。
2樓：百里非煙
所謂的強迫症，其實就是習慣而已，只是對你而言，如果不遵守習慣，你就會很難受，但其實一般人也是會難受的，只是程度不同而已，其實只要強迫症對你的生活沒有壞處，也不會對他人造成害處，那麼也不是一定要把這個習慣改掉，不要被它的名字嚇到了，其實真的嚴格算起來的話好多人都算是患有強迫症的。
3樓：的味的裡
14歲別多想，對強迫症不需要知道太多。
4樓：匿名使用者
如果你不能強迫自己改掉強迫症`
那你就是正常的。
5樓：飛飛首富
那你就讓自己天天開心！！！
強迫症怎麼**；如何**強迫症
6樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
請問強迫症該如何**
7樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
8樓：匿名使用者
強迫症是心理疾病裡的頑疾。需要做長期的心理諮詢。建議你找專業的心理醫生，做專業的心理諮詢。
心理問題的解決是一個過程，一次、兩次的諮詢很難徹底解決問題。要有充分的心理準備。強迫症是心理疾病，得通過心理**才能解決問題。
我從高中時開始有了強迫症，吃過藥，一直沒有徹底好，斷斷續續的五六年，後來在北京德福心理通過心理**，才徹底治好了。
9樓：網友
你好，搜下我的部落格：看心諮詢 強迫症**。
強迫症怎麼自我** 各位大大指導下
10樓：匿名使用者
你好，暴露**也被叫做滿貫**，就是指讓強迫症患者直接與自己所牴觸的事物進行「親密接觸」 或是將患者放置在能夠使之產生不安情緒的情境之中，目的是通過患者的毅力直至不安的情緒消失為止。暴露法只是**強迫症的方法之一，而且它的過程很複雜，時間也很長，一般是要在專業的心理諮詢師指導下進行的，而且是需要很高的配合度的。
其實你應該相信自己啊，相信自己是能夠很好的去完成所有的題目的。即使偶爾出錯也是很正常的事情，我覺得你對自己的要求有些過於嚴格了，不允許自己出錯，又總是擔心自己出錯，這就在無形之中形成一種壓力，讓你喘不過氣來，你可以試著放鬆自己啊，允許自己偶爾犯個小小的錯誤，接納那個並不十分完美的自己，是不是就不會那麼緊張了呢？
11樓：匿名使用者
這貌似不叫強迫症吧。
可以試下森田** 順其自然，放棄抵抗，為所當為。
12樓：理性中
尊重自然規律，要求自己或強迫症患者遵守。
13樓：南方才女
可以看看《醒悟教材》，接納，順其自然。
誰能告訴我怎麼治我的強迫症
14樓：傅行雲時代
1、紙條提醒。
在辦公桌醒目位置貼一張紙條，上面寫著「我已經做得很棒了！很好了！」提醒自己不要事事太過追求完美。
2、培養自己的幽默感。
如果一件事你可以嘲笑它，就再不會為它所困。強迫症患者尤其需要多看些笑話來鬆弛自己的神經，多感受到這世界的意外和有趣，不是一切盡在你的控制中才是好事，多些歡笑，保持愉快的心情，會讓你的人生更加幸福。
可以想想看，平淡而幸福的人生也是很美好的，不要給自己過高的要求，不要再糾結於哪些要求的無法實現。我們要做的事就是享受當下，在生活中去發現點滴的快樂。
3、自我統計。
做一個統計**，檢視自己一天下來，在哪些方面有重複強迫行為，記錄重複的次數。同時，給自己設立目標，要求自己逐漸減少強迫次數。
4、紀錄行為**。
將成功的轉移注意力的行為記錄下來也是很重要的，因為你可以回溯去看何種行為對於你轉移注意力最有幫助。
當成功經驗越多的時候，自己就能受到越多的鼓勵。只記錄你成功的經驗，而不去紀錄失敗的經驗。你必須學習支援自己，多給自己一些鼓勵，這樣對自信心的增強是很有幫助的。
5、藥物**。
患者可根據自己的病情嚴重性，按照專業醫師的指導，採用一些藥物來針對病情去**。
這就是強迫症的**方法之一，但是藥物*****大，而且患者常常不能按照醫生的囑咐服藥，導致病情加重，這種方法不是最好的**方法。
6、只要做就有收穫。
轉移注意力來做其它的事是很重要的。不要期待這些想法或感覺可以馬上走開，不要做強迫症要你做的事。
你要堅持做自己選擇的活動，如此強迫性衝動會因為你的延遲而減弱甚至消失。即使衝動很難改變，你還是會發現可以稍微控制你反應的動作。
7、聽其自然法。
此法在於減輕和放鬆精神壓力，任何事情聽其自然，做完就不再想它。如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好了，東西好像沒收拾乾淨就髒著亂著好了。經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，症狀是會慢慢消除的。
強迫症到底怎麼**
15樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
16樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
口水強迫症怎麼治療，口水強迫症怎麼 治療
強迫症的核心表現形式是衝突，口水 餘光強迫也是如此。口水 餘光本身是一個很自然的過程，像睡眠一樣，如果我們太去關注或誇大他的影響，相反則難以入睡。試著去接納他，允許他的存在，接納對自己 別人對自己的看法。當然實際症狀來的時候，很難做到，如果自我調整困難，可以尋求專業強迫症 師指導 通過一些專業的心理...
有強迫症怎麼治療，如何治療強迫症
看強迫症書，讓你更強迫 企圖駕馭恐懼來化解恐懼是沒有用的，你若假定恐懼需要駕馭，這等於是助長了它的威力，真正的解決辦法唯有在禪定中以愛來駕馭。企圖用駕馭恐懼的方式，來化解內心的種種煩惱與錯誤，這是沒有用的。你越是想要去壓制它 轉移它，就表示你正在怕它。強迫性神經症 的過程就是系統的修心，修復這顆煩亂...
餘光強迫症怎麼治療，餘光強迫症？
一樣的，我的餘光強迫症也是因為上高中的時候面對面做的電腦桌引起的，不過高二時才真正開始高三才明白，感覺高考就毀在了那，沒想好怎麼治，做沒有人的地方，你好,這是強迫症的表現,建議你最好採用中藥配合心理 可以達到很好的 效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰...