1樓：匿名使用者
下班回去吃過飯後可以看些和自己工作或對自己有用的書籍，也可練練瑜伽啊！從內提高自己的氣質，品質和修養。外邊美也要靠內在美來修飾，當然也要適當學一些修飾自己外表的小常識喔！
內外兼修嘛！
2樓：hi小機靈鬼
你可以充實一下有關你專業方面的，也就是對你的未來有幫助的，以便於以後你更好的發展。其他時間可以看看書，充實自己的頭腦，例如哲學、心理等。
3樓：波哲
給自己設立一個短期目標，並讓自己在規定時間實現它，也可以多看一些書，提高自己的修養與品味。
4樓：匿名使用者
可以去鍛鍊身體，報讀夜校。。。
女生，如何利用空閒時間提升自己？
5樓：裝
照顧好自己的身體，好的牙齒和鐵打的胃是什麼都換不來的。身體好了，才是回一切一切的基礎。所。
答以睡眠、飲食、鍛鍊這三項重要重要重要。學會化妝，同時懂得護膚，這比化妝更重要。遮瑕力再好的粉底也遮不住你暗淡的**。好的**說明你懂得調節自己的心情，與時間。
6樓：知37722亮贅
看適合自己專。
業領域的書籍，這樣既能提高自己專業方面的技能，又能陶冶內自己的情操容，不是有一句話說了「書中自有顏如玉，書中自有**屋」。當你迷茫不知所措的時候，那就去讀書，看看別人的生活、想法，或許就可以解開你的困惑。有時候一個字、一個詞或是一句話就能點醒你。
7樓：手機使用者
時間要獨bai處，因為你的朋友可du
能不是單身zhi，閨蜜間的聚會dao
和聊無法充實生活。因此要學著利用這些空閒的獨處時間。看書、畫畫、聽**、甚至看電視劇，喜好沒有高下之分，讓自己放鬆心情，從中學到東西就好。
不要一味追求與眾不同的高境界和所謂「有趣」的生活。「有趣」是需要時間和金錢的，對於大多數年輕的單身女孩來說，既不是出世的智者，也不是入世的強者，做個正常陽光的普通人就好。
8樓：猴59408睹譾
陪重要來的人，重要的人，比如。
自家人，愛人，bai
朋友等等。在什du麼地方付出時間就。
zhi會在哪方面有回報。dao人的感情也是如此，陪父母聊天，做飯，有孩子的可以陪孩子學習，徒步，有女朋友的可以陪女朋友旅遊，讀書等。周圍重要的人，感情經營好了，也為自己日後需要陪伴時打下了基礎。
9樓：沉夜孤星
培養自己的審美與抄風格，單身女孩提高生活品質的終極目標還是脫單。好的衣。
品決定了別人是否願意與你相處。調整好積極樂觀的心態。通常人的負面情緒容易在深夜爆發，寫日記是一個不錯的情緒，千萬不要把朋友圈當作自己的日記本。
10樓：凝白了
健身，每天抄。
可以抽出一bai到兩個小時時間，到健身房。
11樓：手機使用者
學習感興趣的技能，找到自己的熱愛（技能）並且去學習實踐到掌握不斷進回步實在是太重要了。真的，答沒有夢想，跟鹹魚有什麼區別！夢想不是要多高大上，而是你有自己的追求。
哪怕你是在尋找追求的路上，你也不會感嘆時間太多，不知道幹什麼。
單身職場人士，如何利用晚上八點到十點這段時間自我提高？
12樓：懷涵忍
看書多學習，或者運動鍛鍊，出去多跟人社交，一直單身，而且身在職場上，人會變的越來越板。
13樓：淡夏紅西瓜
想提高自己，並沒有什麼捷徑或者取巧的辦法哦，所以題主的這個問題其實不難，去學就對了。
個人經歷，也是在晚八點這個時段，報班學了一門外語。學習經歷很充實而且愉快，我覺得很值。
14樓：卡布奇諾
如果是想學習專業技能，就多看些相關知識，另外還可以做些興趣類的事情。
15樓：匿名使用者
都學習專業知識和英語口語，和前輩都聊聊。
16樓：君子十二
這段時間工作反覆看自己有沒有改進的地方，提升自己的能力。
17樓：詩筱沫
主要就是多學習一些對工作有幫助的技能，從而提升自己的實力。
18樓：多肉
一定要多讀一些書，或者多在網上進行學習啊。
19樓：網友
現在不論是單身人士還是成家的人士，由於現在的工作壓力大，技術更新快好多人士都利用夜餘時間給自己充電，為了跟上時代的潮流不斷的學習進取。
20樓：哈哈哈抉擇哈哈
8:00~10:00這段時間，我覺得還是應該要多點看書就好。
21樓：钂瞘ong鈥嗊
自律，在這個期間關掉電子裝置，安靜的看看書，學習。
22樓：網友
單身人士晚上8點和10點這個時間段，可以說是個人成長和提升的**時間，如果利用得好的話，可以有高速的成長。
我有一個朋友，他在國企上班，他每天下班之後就會把手機放到室友那裡保管，在8點到10點之間專心寫文章。，通過自己不斷的在各個平臺上發聲，大魚號，頭條號，一點號，鳳凰號，幾乎所有的平臺，他都會連續發文，現在已經建立起強大的個人品牌，有了很好的影響力。
說真的，別說8點到10點這麼寶貴的兩個小時，哪怕是一小時，只要你每天持續的去做，去積累，更會有非常大的收穫。
給你一個建議，就是無論你讀書還是思考問題，希望每天能夠有一個最小化的成果出來。一個好辦法就是用知識卡片，每天積累三張左右的知識卡片，可以是你接觸到的新知就是全新的概念或者全新的知識，還有就是有哪一些讓你有啟發的感受，或者是說帶給你的靈感，對工作的新思路，對一些事情的認知有提升，或者一個新的思考模型，都是可以用知識卡片進行積累的好素材，這是一個非常好的辦法提升自我。
我是職場喵女王，用專業的能力和美麗的態度行走職場！
23樓：拉麵的第二人生
我單身我驕傲！相信單身是最好的自我增值的時期，所以你提到如何利用下班時間做提升，我覺得可以往下面幾個地方入手：
1、明確自己未來的發展方向而如果你木有規劃，那麼先彆著急學東學西，還不如利用下班時間好好思考，自己未來想做什麼，自己的核心競爭力是什麼。你可以去學習一些職業規劃的知識，也可以下班後約前輩聊聊，這些都是自我提升的範疇，不要以為只有正兒八經拿著書學習才叫自我提升。
2、鍛鍊身體
說到自我提升，其實我覺得相比之下，鍛鍊身體更為重要。尤其像我們這類辦公室久坐人士，想要鍛鍊只能是下班後。而鍛鍊好身體，我們不說能**，更能提升精力和工作效率，也能讓你在職場中有更強的戰鬥力。
其實除了下班後為職場技能做準備，也可以是給自己多點可能性。比如你是從事人力資源管理的，下班後不妨學習點插畫、人文之類的看似不搭邊的事物，雖然短期看不到什麼效果，但是對於自己的綜合發展來說，也是很有好處的。
以後無論是跨界發展，還是個人氣質的提升，都可以從這種探索性的領域打好基礎。說那麼多，其實能知道時光易逝，要努力充實自己，無論做什麼，其實都是在提升。
24樓：傑說職場
作為單身職場人士，晚上的時間是非常自由的，可以用來學習，也可以用來娛樂，當然，最好還是能夠抽出一部分時間進行學習。
那麼如何能夠高效利用這段時間呢。
1. 明確學習目的晚上8點到10點鐘，總共有兩個小時的時間，要想高效的利用這兩個小時，我們就首先要明確我們要學習什麼，要不然我們在學習過程中，東看一下西看一下什麼都看，什麼都想學，將導致的後果是對多個方面都能夠有所瞭解，但是卻始終無法深入掌握某些知識。
2. 制定學習計劃3.及時輸出
25樓：相遇職來職往
現在越來越多的人，利用下班的時間學習和閱讀，或者做一些自己喜歡的事情，在職場中，工作的競爭會越來越大，公司裡人才濟濟，每個人都有很強的工作能力，要如何才能提升自己的職場能力，在工作中獲得更多的機會，每天在公司的八個小時，大家都是平等的，八個小時都是需要工作，做好自己崗位的事情。
晚上的時間要如何安排，要做些什麼事情，一般的下班時間是六點鐘，回到家裡吃過晚飯，就可以安排時間學習，這個學習你要根據你的專業，你所做的工作，任職的崗位，有哪一方面的知識是要學習的，在工作中自己那一方是不足的，就要查詢相關的書籍去看，去摸索，如果是有關工作專業的技術，如果需要學習進修的，就要找學習的資料，包括學校的相關資訊要了解清楚。
晚上的時間，用兩三個小時去學習或者閱讀相關的知識，隨著時間慢慢的積累，你會發現，你在某一個領域可以用專業兩字作為你自己的標籤了。在晚上這段時間裡，要學會自我管理是很重要的，很多人做不到利用晚上的時間學習，特別是現在的年輕人，下班了約朋友是各種嗨，不玩到三更半夜都不會回家的。
了，卻白白的浪費了時間，重要的是這個習慣不好，所以自我管理是很重要的，在時間上，在自律上管好自己。
時間對於每一個人都是公平的，每天都是24個小時，不會多也不會少，關鍵在於你怎麼利用時間了，我一直都相信，你把下班後的時間花在了**，那麼你的成就就在**。
為你的職場答疑解惑。
26樓：mia要做女王
單身的職場人士，相對於其他人來說，在時間上有非常大的優勢，需要注意的是，如果沒有注意時間的管理，很有可能就會在玩手機中刷屏度過，白白浪費了自己的時間。
單身職場人士可以在下班後做哪些事情自我提升呢？我有以下幾點建議：
1. 培養一個興趣愛好。
現在人工智慧發展的速度越來越快，需要提前先培養一個興趣愛好慢慢養著，萬一自己的正職工作被人工智慧取代了，興趣愛好還可以繼續養著自己，總不至於失業。
2. 閱讀。
每天抽出半小時的時間進行閱讀，除了可以充實你的時間，也可以讓你感受到時間複利的好處。喜歡讀書的人，運氣都不會太差。
3. 運動。
現在大部分人都有亞健康的問題，每週抽出一點時間進行運動，可以讓自己有一副健康的身體努力奮鬥。
4. 上課。
現在網際網路越來越方便快捷，想學習什麼都可以在網際網路裡面學習，再也不用擔心沒有考上名校，沒有在一線城市享受不到優質的教育了。
5. 參加分享。
分享是一個培養一個人綜合能力的利器，不但可以訓練你的學習能力，書寫能力，也在訓練你的演講能力，越分享，你會發現自己的能力會變得更強。
不管是單身人士，還是已婚人士，都需要利用好自己的時間，才不會在未來後悔自己沒有努力。
27樓：小魚話育兒
雖然現在的我已經是一個已婚人士，但是我想說單身的時光是我們自我修行的最美好的時光，我們可以成為那個更好的自己，然後遇見那個最好的他/她。而對於單身的人來說，每天下班的時候便是最好的提升的自己的時間，該如何提升自己呢？
1、計劃：首先我們要有一個對自己的規劃，我們要提升哪些的能力，該如何去提升，要學習哪些知識，哪個要先去學習，對於這些我們最好有一個自己的規劃，工作時常面臨突發，而自己的提升卻可以按照自己的規劃去執行。
在我們規劃好所需學習的知識，下面便是將這些規劃劃入到我們的計劃中，常常有人說計劃不如變化的快，從而不願做計劃，而我卻很強調做計劃，我覺得我們無需花費大把的時間來做計劃，卻可以花費幾分鐘的時間幫我們計劃一下每一天的所學，如此可以衡量我們每天的學習情況。
2、 堅持：
紙上談兵永遠不是我們所推崇的，所以任何事情都需要堅持，提升自己不是一件一朝一夕就可以的事情，它需要長久的堅持，甚至開始的時候可能不見一絲一毫的提升，但是卻依然要堅持，正如馬雲先生說的那就話：「今天很殘酷，明天更殘酷，後天會很美好，但絕大多數人都死在明天晚上，卻見不到後天的太陽，所以我們幹什麼都要堅持！」
所以對於單身人士們，不要小看每天兩個小時的學習，長久堅持，必然會讓你看到一個質變的自己。
怎樣利用假期提升自己，如何利用暑假時間來提升自己
認真分析期bai末試卷，查 找自du己的不足，分析錯誤zhi原因，查漏dao補缺，彌補上個學內期的知識漏洞，為下學期的容學習鞏固基礎。預習新學期的課本，可以買解讀類的書籍參考，瞭解書中的重難點，可以適當的寫課後習題，對不明白且尚不能解決的做已標記，方便老師在講授時更加註意。此外還要注意對課外知識的學...
應該如何利用大學裡多餘的空閒時間
哎,同為天涯淪落人 現在這世道,有錢人能發善心嗎?就算能,能找到嗎?一切還得靠自己啊 不管什麼專業,好好考慮自己專業學習,努力過證奮勇向前吧 謹祝好運 加個社團 或是做自己感興趣的事 要麼就挑戰一個有強度的專案 決不能因為 時間多了 就浪費時間。我在 第四封信 中曾說 大學是人生的關鍵階段。這是因為...
高考完應該如何去利用充裕的假期時間呢
如果我是你的話。首先，先對自己 的答題情況做一個初步的預判，判斷自己到底是否達到自己想要的理想的成績，而不是瞎想。如果你沒有達到自己的目標的話，你可以考慮是否復讀，或者將就。這就要根據自己的實際情況而定了。其次，如果你達到了自己的要求的話，你不妨可以考慮下面我給你推薦的這幾個建議了。你可以在假期學習...