1樓：心理學冷知識
最近有研究發現，聆聽或演唱自己喜歡的歌曲可能有助於預防因性激素減少而引起的老年痴呆症。
2樓：匿名使用者
星期一：騎自行車，走路或坐公共汽車上班；晚餐吃魚。
星期二：從字典裡找幾個不認識的字，用它們造句會話。
星期三：沉思冥想，和陌生人交談。
星期四：走一條不同的路線上班，看排行榜或腦筋急轉彎。
星期五：不喝咖啡和紅酒，把購物清單背下來。
星期六：用非正手刷牙，沐浴時閉上眼睛。
星期日：做填字遊戲，輕快的散步。
3樓：延嫚
在一些書上看到過方法，現在抄錄如下：
星期一：騎自行車，走路或坐公共汽車上班；晚餐吃魚。
星期二：從字典裡找幾個不認識的字，用它們造句會話。
星期三：沉思冥想，和陌生人交談。
星期四：走一條不同的路線上班，看排行榜或腦筋急轉彎。
星期五：不喝咖啡和紅酒，把購物清單背下來。
星期六：用非正手刷牙，沐浴時閉上眼睛。
星期日：做填字遊戲，輕快的散步。
4樓：星星八卦
多吃補腦的食物。要想讓腦子變得聰明，首先食療是不能忽略的，我們可以在日常生活中多吃一些補腦的食物。
5樓：問題全部難不倒
早上起來要做「記憶力體操」，多做點奧數題就可以了。我就是這麼做的。
6樓：網友
刀越磨越利，腦子越用越靈。
7樓：就是他的唯一
多動動腦子就可以了！
怎麼才能變聰明
8樓：第五松蘭翁錦
世界上的天才只是佔總人數萬分之幾，大多數人智力都只是處於中等水平。你應該處於中等水平。
1至於你覺得自己苯，不聰明，有很大因素是心理問題。
2再者你懶動腦，愛長時間看書而不思考，腦子疲憊。
3還有你中學時營養吸收有缺。
根據以上我認為。
1調整心理，做到保持開朗心態，談笑風生。開朗心情能有助記憶等。
2愛看書是一件好事。我認為看書要積累，要思考，這樣一來有助於語文作文等方面，二來鍛鍊腦部，讓它更好的發展。要知道不思考的腦子會遲鈍，生鏽的。
3補充所須營養。科學飲食即早餐要吃好，午餐要吃多，晚餐要吃少。
吃好早餐可充足供給大腦必需的能量不要暴飲暴食，以免加重胃腸負擔，否則不但對健康不利，而且可使大腦靈敏度降低。午餐是一日中主餐。上午體內的熱量和各種營養素消耗很大，午餐應該吃飽吃好晚餐攝入食物的量。
晚餐與休息時間遲早有關，即使是睡眠較遲，也不該吃過多的食物，尤其是不應該吃油膩不易消化的食物，以免導致消化不良，影響學習。晚餐還不易吃得過飽。科學家研究發現，吃得過飽後大腦中有一種叫「纖維芽細胞生長因子」的物質，會明顯增加，會使大腦節奏減慢，效率降低。
能提高記憶力的食物：
蛋黃－－雞蛋脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素。卵磷脂被消化之後，可以釋放出膽鹼，膽鹼進入血液，很快就會到達腦內。據國外報道，蛋黃含有卵磷脂，有增強記憶力的作用。
多吃蛋黃，作為補充大腦的營養，這對增強記憶力是有益的。
每天一個蘋果改善記憶力－－
蘋果更重要的是它富含鋅元素。鋅是人體內許多重要酶的組成部分，也是構成和記憶力密不可分的核酸及蛋白質不可或缺的元素。
二充足睡眠。
苯鳥先飛也要休息。早起的鳥捉到蟲，但也要勞逸結合讓大腦有充足休息，才能保證用腦的質量。
希望你能排除干擾，勞逸結合，注意運動，早日聰明！
9樓：匿名使用者
關於提高學習效率的方法，我是今年考上了北京大學，我學習快速閱讀，我們學校有個速讀班，通過學習快速閱讀提高學習成績，以我個人的經驗，告訴你一個幫助我們提高學習成績和學習效率的學習軟體，希望對你有用。
1、高效閱讀的方法需要訓練，是一種眼腦相互協調的高效率學習方法，一般情況下，培養閱讀者直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，結合記憶訓練，用以提高學習效率。
2、由於大家平時對快速閱讀接觸不多，可以通過直接訓練，訓練大腦和眼睛的協調能力，去年，有學者推薦精英特速讀記憶訓練作為假期學生學習計劃中，以為軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，普通人300字每分鐘左右的閱讀速度會達到3000字每分鐘的閱讀速度，記憶力也相應的快速提升。這個建議得到了**教科所心理研究室原主任、多年從事腦心理研究的專家朱法良的高度認可，目前我們學習很多班級開展的假期速讀速記訓練課程，用的就是精英特快速閱讀記憶訓練系統。
3、我們班一直學習精英特快速閱讀到現在，我訓練到頂級，今年考上了北京大學，同時通過了香港科技大學面試，你需要的話，我可以給你我的成績。快速閱讀作為一項終身學習技能應用到學校和學生假期學習上是很必要的，希望我的經歷對你有用。
10樓：匿名使用者
」三分天註定，七分靠打拼「，還是要自己努力。
11樓：花魚肆
多做題，多動腦筋，多看急轉彎。
12樓：有情不畢業
努力學習！活到老學到老嘛！！
13樓：電仔
成為象棋高手的話，你就很聰明瞭。
14樓：22陽光總在風雨後
有很多人都面對這樣的問題，總覺得自己很笨很傻，很遲鈍。總覺得比別人笨，很簡單的事情都做不好，自己也總想改變可總是改變不了。到底是**出了問題呢？
該怎麼讓自己變聰明呢？接下來就看看吧。
工具/原料。
more好的心態，好的精神品格 保持好心情，尤其要自信 接受改變，勇於挑戰。
方法/步驟。
3/3 分步閱讀。
首先給身體補充營養，比如核桃牛奶等，2/6鍛鍊身體，多運動，好的身體有助於挑戰，勇於改變，百利而無一害。
3/6增加閱歷，比如多經歷一些事情，這個順其自然就好，多讀書，多看報，多搜尋，不懂就問。注意知識積累。
4/6提升自己內在，保持自信，謙虛愛學，並且學以致用。多多益善。
5/6其實當你覺得自己某些事做的笨時，你就是在變聰明。
6/6讓自己冷靜下來分析問題，靜下來的過程，腦子運動更縝密。
方法/步驟2
1/3多做有益大腦的運動，活動，遊戲。
2/3多出去接觸，從別人的經歷中積累經驗，學者向別人學習。取其精華。跟著聰明的人接觸，你也會變聰明。
3/3保持好的狀態，努力學習，接受真實的自己，多多努力。有的時候覺得自己笨，並不是真的笨 ，而是習慣了不動腦，惰性。相信自己可以變聰明。接受改變，勇於挑戰。
注意事項。多積累，與聰明的人接觸，多交良友。
三思而後行。
循序漸進，順其自然。
15樓：匿名使用者
聰明是自己先天的，好像後天很難改變。
但是，通過不斷的學習，生活閱歷的積累，經驗的豐富，卻可以使自己變得特別的智慧。
所以，要想改變自己，只有多觀察生活，多思考人生，多學習技能，多與人交流，多豐富閱歷。
16樓：我在陣地在
想你該想，做你該做，別把人當傻子你就是最聰明的了。
17樓：匿名使用者
多看書，多旅遊，多勞動，多交朋友，多思考問題等。
怎樣才能讓自己變聰明？
18樓：歚偎
首先自己先應該問問清楚我**惹她了？如果她說「沒什麼，就是看你不爽。」之類的話，雞蛋裡挑骨頭。
你就不客氣的立刻狠狠回她一巴掌，揚起頭說：「沒什麼，只是看你不爽而已。」然後趕快跑 如果她說：
「就是因為……才討厭你，看不慣。」之類的話，那你就說，「您還真是高估我了，我已沒文采，二沒文憑，僅有的也不過就你說的那點本事，您要想學可以把我為師啊！」 沉著應對，不要害怕他們，氣勢要強硬。
都是隻是學校裡的學生，再厲害也不過動動小手腳。 其實最好的辦法還是冤家宜解不宜結，就像你一般，你報復玩他他又報復你，「冤冤相報何時了」？看得出你是一個善良的孩子，你們都只是年輕氣盛。
或許他只是有些任性。或許他只是嫉妒，但畢竟是同班同學，大打出手不好。試著和他，和老師，和好朋友多交流，不要總把心思放他身上，以後的路還長，可能會遇到比他更賤的人，所以我們必須學會視而不見，忍氣吞聲。
因為和他們這樣的人一般見識，有損我們的是身份和水平！惡有惡報善有善報，不是不報時候未到，你就等著瞧吧，也許明天他就會遭到老天的懲罰……
希望採納。
19樓：西亞路
有些人的聰明是天生的，有些人的聰明是逐漸養成的，我不知道你多大了，不過就算是天生的聰明長時間不用，還是會像鐵一樣生鏽的，所以給你幾點建議：
1、多注意生活中的細節，多動腦，多猜想，實在不明白的，最後像前輩請教。
2、不要太注重他人的聰明，他人的聰明是他人的，自己要做好自己該做的，不然會產生自卑心理，一旦產生這種心理，心態會發生微妙的變化，上進心會減弱，自然覺得自己不會聰明。
3、對於他人的話，要取其精華去其糟粕，不要太注重他人的評價，有時候心理暗示是很重要的，不要聽別人說自己不聰明，就認定了自己是笨笨的，要給自己信心，時時提醒自己，我其實很聰明。
4、做事情的時候做到手腦並用，這樣有助於開發思維，提升能力。
5、如果有精力，可以找一些動腦筋的題來做，從簡單的做起，能夠提高自己動腦筋的能力，經常動腦筋，就會變的聰明的。
6、最後一點，還是上面提到的，要給自己信心，時刻的暗示自己，自己是聰明的，是最棒的，是獨一無二的。
希望這些幫到你，多給自己點自信。
20樓：漢胤隆昊偉
聰明對於人們來說是一個很寬泛的概念。因為任何一個人即便是聰明絕頂，也不可能事事聰明，更不可能一輩子聰明；即便是再笨的人也完全可以幹出絕頂聰明的事。因此一個人聰不聰明取決於他的本心和閱歷的坎坷程度。
21樓：網友
充實自己，只要不無知就是優秀，只是每個人對優秀的定義不一樣，只要自己覺得好的就好了，世界上每個人只有一個，所以用自己的信心告訴自己，當然最主要的還是要有內涵，
22樓：嶽珉保邈
凡事都自己動動腦筋，不恥下問，多向有學問的人請教，認真聽取，牢記心中！腦袋裡裝的知識多，由不得你不聰明！
23樓：釁行令家美
暈，天下如果只有聰明的人，那就不顯得誰聰明第一了，俗話說聰明反被聰明誤，並不是說聰明就一定不會出錯，做好自已就行了，有些事不是變聰明就能避免的。
24樓：繩綸冀高揚
要看你努力的程度和時間的長短、到了一定的高度。自然就會成為聰明人。而且是強者，王者無敵。
25樓：睢駿公西力行
愛因斯坦說過天才和勤奮讓我選擇我會毫不猶豫的選擇勤奮，再好的腦子不用也白費，人的大腦在有生之年開發也不足10%,只要你肯用功，你就有機會比別人聰明，樓主加油！
26樓：銘久
其實沒有什麼能讓你聰明，只有你自己，自己在生活中多積累，時刻都要有上進心，要多思考，想不出來的就請教他人。
27樓：徐安邦
想讓自己變得聰明，應該多讀書，多學習。
28樓：冰激凌沒法過夏
做個有心人就行了，對事事留心，慢慢你就會明白生活中的很多道理很多規律了。
29樓：匿名使用者
首先要有健康的身體才能耳聰目明、神經反應迅速和精氣十足（智力的重要因素）。其次要多讀書多經歷多與人交流，不在話下。最後要自己多思考，才會對事物有所頓悟，天資是註定的，多思考以提高自己悟性，悟性高的可以在後面超過天資，勤能補拙就是這個原理。
怎麼才能變聰明
世界上的天才只是佔總人數萬分之幾,大多數人智力都只是處於中等水平.你應該處於中等水平.1至於你覺得自己苯,不聰明,有很大因素是心理問題.2再者你懶動腦,愛長時間看書而不思考,腦子疲憊.3還有你中學時營養吸收有缺 根據以上我認為 1調整心理,做到保持開朗心態,談笑風生.開朗心情能有助記憶等 2愛看書是...
如何變聰明，怎麼讓人變聰明？
最近有研究發現，聆聽或演唱自己喜歡的歌曲可能有助於預防因性激素減少而引起的老年痴呆症 首先，要控制自己，讓自己不至於腦子裡面胡思亂想，讓自己注意力能夠集中起來，然後幹幾件對自己的工作 生活有用的事情。這樣你的腦子就能歇一歇。其次，要讓自己充分的自信，不要總是做什麼都猶猶豫豫的，不相信自己，最後想的很...
吃魚真的能變聰明嗎，常吃魚真的會變聰明嗎？
對。魚類具豐富營養價值 魚類的蛋白質含量約15 24 所以魚肉是很好的蛋白質 而且這些蛋白質吸收率很高，約有87 98 都會被人體吸收。魚類的脂肪含量比畜肉少很多，而且魚類含有很特別的 3系列脂肪酸，例如epa ecosapenoic acid，二十碳五烯酸 及dha decosahexanoid ...