1樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
日常生活中如何養胃
平時怎麼養胃
2樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
3樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
4樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
日常生活中怎麼養胃
5樓：懂視生活
1、糾正不良習慣。
胃疼很多的原因都是在飲食上面不注意造成的。我們在飲食上面應該多吃清淡食物，少吃或不吃各種肥膩辛辣食物。有吸菸習慣的朋友最好戒菸。另外，酒精也很傷胃，因此最好少喝甚至不喝。
2、飲食定時定量。
特別是長期胃疼的人，一日三餐更要規律化，間隔時間要合理。急性胃疼的人儘量少食多餐，平時注意忌口，減少零食。
3、注重早餐。
很多年輕人的胃病都是由於長期不吃早餐引起的。不吃早餐對身體一天能量分配不利，這是最容易傷胃的。
4、注意營養均衡。
平時的飲食應供給富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促使區域性病變的修復。
5、食物宜軟、溫、暖。
少吃堅硬、粗糙的食物。烹調宜用蒸、煮、熬的方法。進食時多多咀嚼，切勿狼吞虎嚥。
6、適當運動。
適合胃疼患者的運動有太極拳、散步、慢跑、騎自行車等等。胃疼的人不適合做激烈運動，也不能太頻繁地運動。一週2~3次即可。
平時怎麼養胃？
生活中如何養胃？
6樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
7樓：匿名使用者
平時多喝點小米粥，少吃辛辣的食物，這樣對胃有好處。
8樓：逍遙逍他哥
每天一頓稀飯，少吃鹹辣。
9樓：慧瑩養生情報
生活中哪些食物最養胃嗎？
日常生活 如何養胃
10樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
11樓：羿松崔萱
多喝酒，多吃冰激凌，多吃辣辣的東西；想吃的時候就吃，不想吃的時候就不吃；愛吃的東西往死了吃，不愛吃的東西一口也別動；經常用風扇吹肚子。這樣你的胃就會健健康康的了~
12樓：小兔子矣瞪
多吃一些健胃的食品：像牛蒡、木瓜、木耳、南瓜、高麗菜、山藥、姜、秋葵等食物。每天可以喝些稀健丁香茶養胃，現在喝的人也比較多。
在日常生活中如何養胃
13樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
日常生活中應該怎樣省錢，日常生活如何省錢
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