1樓：發明正能量
抑鬱症，建議諮詢心理醫生，該吃藥也得吃藥啊。
至少先諮詢一下心理醫生吧。
另外，你平時遇到了什麼不順利、不開心的事情嗎？有什麼煩惱、困難嗎？
具體說來聽聽？
一，認知**。
糾正單。一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。
不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
八，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
2樓：末間小丑
我現在也是，重度抑鬱 不想吃藥，不想**了，感覺自己以後的生活都沒有希望 ，自暴自棄。
3樓：濟南神安諮詢
許多正規技術成熟。具體看你期望到**，.調理除了要保持良好的心態之外。
4樓：爸爸
聽說今年彼岸花會開的很美，有興趣去看嗎。
5樓：匿名使用者
為什麼不想吃藥啊？麼麼噠！
抑鬱症吃藥沒有效果，怎麼辦？
輕度抑鬱症，不服藥自己調整，有效果嗎？
6樓：神級小玩家
有效果，輕度抑鬱症大部分時候都是正常的，只要避免讓自己產生消極負面的情緒，懷著積極陽光的心態去生活，抑鬱症的症狀是不會再出現的。
7樓：陳遠紅紅紅
會有效果的，因為自己的抑鬱症是輕度的，只要放平自己的心態，不要總想一些讓自己難過的事情，一定會好起來。
8樓：流螢人生
輕度的抑鬱症和輕度的抑鬱表現不是同一個概念，正常人在某一個時期可能出現輕度的抑鬱表現，有抑鬱情緒，或者在一個相對比較長的時間內有抑鬱狀態的表現，這些表現不一定是真正的抑鬱症，所以輕度的、不嚴重的、短時間的抑鬱情緒可以自愈，可以不用吃藥。
時間較長，有一定痛苦的抑鬱狀態，則需要在專業醫師的指導下進行自我調整和積極的**，很快就能恢復。但如果是抑鬱症，確診了是抑鬱症，儘管表現很輕微，可是家族史陽性，本人性格內向，表現為落落寡歡，情緒低落，離群索居，甚至於出現向隅而泣，極度悲觀失望，想脫離苦海，自我解脫等等這樣的情緒的時候，這可能就是一個真正的原發抑鬱症，應該早發現，早**，收到很好的臨床效果，千萬不可大意，不要認為表現輕的就不重視，就可以不吃藥能自己好，一定要提高警惕。
9樓：使用者繼續我的驕傲
不用吃藥的時候最好別吃，自我會調整也會有效果。
得了抑鬱症怎麼辦？吃藥也不見好？
抑鬱症患者不吃藥**能好嗎
10樓：匿名使用者
抑鬱症患者不吃藥**能好嗎？這個還得具體情況具體分析。如果患者的抑鬱症程度很淺。
只是輕度抑鬱症。那麼就算沒有藥物**。利用其他比如心理輔導其他非藥物**手段。
失去各項興趣。有了藥物**。能比較快的干預患者病程。
當然藥物***還是不小的。這個由醫生去評定。
11樓：真帆丶
朋友，你好，**心理精神類的西藥的***是非常巨大的，吃過的人應該深有體會，它只是暫時麻痺神經，讓自己的腦神經不那麼興奮，但是越吃身體越糟糕、腦力下降，反應遲鈍、記憶力下降，言語思維能力下降、精神恍惚等等問題。心理精神問題是心病了，心是一顆看不見摸不著的東西，怎麼可能通過藥物能**呢？也難怪吃藥沒控制好神經，一旦**，症狀更嚴重，更難以控制。
心理精神問題的人整天過著行屍走肉痛苦不堪的生活，藥越吃越難受，又不得不吃，因為找不到徹底解決問題的辦法，陷入絕望的境地中，內心和身體忍受著巨大的痛苦和求生不得求死不能的滋味不是正常人能體會的。但是我想說的是傳統心理學和精神病學沒能徹底解決心理問題，並不代表世界上就沒有方法可以徹底解決它，只是你之前沒遇到而已，一直在錯誤的方向前行。
世界上最先進的超心理學—量子力學+能量狀態理論可以徹底解決一切心理精神問題，其中就包括抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症、躁狂症、雙相情感障礙、神經衰弱症等等心理精神問題。通過網上聽課，跟著李嘉琪老師學習，真心相信照做，在短短的2年多時間裡已經徹底**了幾百人，不管症狀有多麼嚴重，多麼難以忍受的痛苦，患病時間有多長，學歷高低、男女老少都可以徹底**。真的是不用吃任何藥物，沒有任何***，好了以後不會再**，當走出心理苦海後生活得比之前更加的健康快樂幸福，徹底打破了「心理癌症、需終生服藥、不可**、容易**」等等錯誤的思想觀念，真正能幫助患者獲得重生。
目前世界上有幾億甚至十幾億的心理精神問題的人到處尋醫問藥，耗盡錢財和精力，甚至傾家蕩產，也沒找到正確的方法，無法從根本上解決問題，每天過著求生不得求死不能的生活，看著真的是不忍心。我是經歷過抑鬱症、焦慮症、強迫症痛苦的人，能理解心理精神問題的人內心的痛苦，給你們分享的方向絕對是正確，而且是唯一正確的道路，就看你們肯不肯相信了，無論如何都不要放棄正確的道路，因為心理精神問題真的真的可以徹底解決。祝所有處在心理精神問題困苦中的人們早日擺脫痛苦。
願全世界所有心理精神問題的人都能早日找到正確的方向，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生！
12樓：來自柏子塔高尚的夏侯惇
抑鬱症是一種以心情低落為主要表現的心境障礙，抑鬱症的**是綜合性的**，藥物**、心理**以及其他輔助**。抑鬱症當前有這樣的等級分級，也就是分為輕、中、重度抑鬱。一旦診斷為抑鬱症，它符合臨床診斷標準，不**很難自己痊癒。
比較輕的抑鬱症可能不需要住院**，只是在門診**或者心理**，在醫生指導下使用自我療愈的方法，這是可以的。但是，這樣的比例並不是很高，因為患者有一些行為就是乏力、無力、不想動、意志活動減退，什麼也不想幹，光靠自己很難。所以，最好是在醫生指導下做自我療愈，這樣有利於抑鬱症的更好**。
13樓：多少愛可以衝來
每年抑鬱症患者呈上升趨勢，抑鬱症分為輕度、中度和重度。抑鬱症患者是否需要用藥取決於患者的病情，建議一旦確診為抑鬱症，一定要聽從醫生的建議。在藥物**聯合心理**的情況下，抑鬱症患者是可以恢復正常的。
藥物**是抑鬱症患者特別是重度抑鬱症患者痊癒的一種**手段。唯他停鹽酸舍曲林片是經典的抗抑鬱藥物⌄通過歐盟gmp認證，質量有保障，安全性高。唯他停分散片更具優勢，藥物療效吸收好，見效快！
得了抑鬱症，不肯吃藥怎麼辦
14樓：滄海浩波
抑鬱症的**是比較漫長的時間，要堅持**，一定會有效。
果的，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類，魚類，綠色蔬菜，蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
15樓：鶯歌燕舞
懂得尊重他人的選擇嗎？強迫他人吃藥是違法甚至是犯罪行為。
抑鬱症不吃藥可以好嗎
16樓：釁欣甲暄嫣
如果情況嚴重的話，不吃藥也是不行的，病輕的時候才能聽進開導，我身邊有過這樣的例子，這樣的患者都不承認自己患了病。實際上是他自己不清楚。以為他想的事就是很大的問題。
病的好轉恢復需要幾個條件：藥物、自己、某事某人的觸動，親人的關心。嚴重的時候也可以考慮住院，情況也會好轉。
吃藥可以想辦法，比如放在粥裡。人患了抑鬱症，對所有人和事都不感興趣，什麼都不想吃，覺得多活一天都很煩，這時候家人朋友要多留意，患者有可能有極端念頭。
抑鬱症不吃藥能好嗎
17樓：失眠抑鬱基地
你的想法是錯誤的！抑鬱症的**可分為三個階段，即急性期的**、鞏固**和維持**。一般來說，症狀消除後大約6個月的時間需要鞏固**，此後首次發作的患者需要至少半年的維持**。
長期**的時間目前的研究沒有一致的結果，主要困難有服藥的依從性、安慰劑效應以及病情緩解的快慢等。當然抑鬱症的長期**也不能離開非藥物**，主要包括心理**等。心理**的運用有諸多好處：
改善醫患關係、增加患者對醫生的信任度、改善患者的自知力。最後建議你在科學的指導下減藥，以免產生撤藥反應。
18樓：匿名使用者
我也有輕度的抑鬱症，靠平常經常去跳舞加聽**好了很多，得這種病就要多出去走走，曬曬太陽多交朋友，多玩玩，心情放輕鬆。。。多聽歐美流行**。
18歲患了抑鬱症焦慮症，不想吃藥，怎麼辦
你好。阿普挫bai侖片是 焦慮症的常 du用藥，後zhi 者是 抑dao鬱症常用藥，精神方面用藥回大多 比較明答顯，針對你已經出現軀體症狀的情況，不建議停藥，如果擔心 大可以適當減少用量，觀察身體反應。我是一名心理諮詢師但並非心理 師，換而言之不是醫生，沒有開處方藥的權力，所以很抱歉建議只能提到這裡...
抑鬱症吃藥也沒有效果怎麼辦，抑鬱症吃藥有用嗎？
抑鬱症的 是比較漫長的時間，要堅持 抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的自...
抑鬱症怎麼辦，有抑鬱症怎麼辦？
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人...