1樓：
吃藥有用，但是你要去醫院讓醫生給你開藥，不可以自己亂吃的。
2樓：柔情肖園
我覺得抑鬱症吃藥是有一定作用的。雖然是起作用，但我覺得也僅僅是起到防止你抑鬱症過嚴重抑鬱而死罷了。我個人覺得人之所以會得抑鬱症，無非就是以下幾種原因造成的。
第一種，是由於環境引起的。舉個例子，假如一個人從小就生活在那種令人感覺壓抑的環境中，我覺得他不得抑鬱症那就奇怪了。本身環境會在人的成長過程中起到一定作用的，在這種壓抑的氛圍中，會加大環境對人的影響力，使得人更加的抑鬱。
畢竟如果你受了委屈不說的話，委屈本身就是一種負面情緒，如果在不得到舒緩，那就會慢慢的積累起來，一旦它們積累到一定程度就會突然爆發，可能會讓你做事情心不在焉的，整夜做噩夢，整日恍恍惚惚的，分不清是在夢裡還是現實當中。
我覺得當你抑鬱時，一定要趕緊的排解，可以通過做運動，積極的參加一些活動，不僅可以讓你排除抑鬱情緒，還可以讓你獲得友情，提高身體素質。真是一舉多得。還有就是有什麼事別悶在心裡，一定要說出來，如果你不善言辭，那就通過寫日記或是寫信的方式表達出來。
千萬不要悶在心裡。或者，你可以向你的好朋友啊訴說，平時沒事多逛逛街，不老是自己一人悶在家裡，不出門。我衷心地希望這些方法可以幫助你。
3樓：他是陽光的味道
抑鬱症是一種特別恐怖的疾病，其實它是任何藥品都沒有辦法**的。它源自於內心，內心生了病的人，運氣好一點的，會自己慢慢的**，運氣不好的，就會發展成為一個極端。我喜歡的一個歌手一個演員他們倆都是死於憂鬱症。
可能哥哥（張國榮）死的時候，很多人都是沒有辦法接受的，對於他的習慣，源自於陳奕迅，因為知道他和梅豔芳曾經多次提攜eason，後來再去看他的電影的時候，雖然是很老很老的那一種，畫質也不是那麼的好，但是哥哥的演技是真的很好很好。
一整晚一整晚都被噩夢糾纏，也是源自於你內心深深地恐懼。可能外面的世界太過凶險太過波瀾萬丈，所以有些人才會害怕，才會對身邊的所有的東西產生恐懼，是真的沒有被這個世界溫柔以待過吧，所以才會這樣的絕望。噩夢也是人們內心最真實的反應，它可以讓你在夢裡直面你的恐懼，但是這對於每個人來說都是一件特別殘酷的事情。
畢竟我們只是普通人，我們沒有辦法站在黑暗裡去對抗那些恐懼，內心生病是所有的藥物都沒有辦法**的，因為它來自於內心。正是因為這樣的疾病，才會有心理醫生這個職業的存在。
這種時候，求助心理醫生應該是一個不錯的選擇，但是很多人都不願意承認自己的心裡生了病了。心理醫生對於心理疾病起著一個很好的疏導的作用，真正的標本兼治還是在於你自己。心若向陽才會無謂悲傷，所以我們一定要調整好自己的心態，不要讓自己悲觀的看這個世界，讓自己陽光一點，看到這個世界的美好，感受到身邊的善意。
只要你相信花會開雨會停明天會更好，就會慢慢的從這種猶豫的情緒中走出來。遇到事情的時候，不要默默的一個人藏在心裡，藏久了也會生病。
4樓：我真的很無奈
我覺得是沒有用的，畢竟藥物對於病情只是能夠短暫的控制，起到輔助作用。而且你的病還是抑鬱症，主要是由於自己的心情和生活的壓力而出現的心理性疾病，最為有效的調理方式就是心理調節。
我小時候有一個玩伴大川，我們兩家是世交，我爺爺和他爺爺都是教師也是同事，我爸爸和他爸爸是合作伙伴。所以我們兩個的關係十分好。因為大川的媽媽在外企工作，覺得國外的教育會更好，就在大川十二歲的時候就把大川送去了新加坡。
我不知道大川的媽媽知道後會不會後悔，但是我是真的心疼大川。所以我用暑假陪著大川去他生活中必須要去的地方，給他講有意思的事情，順便控制他吃藥的次數和計量，畢竟藥吃多了對身體不好，我希望他能慢慢適應現在生活。
兩個月後，我得回國上學了，但是我很開心因為大川已經完全脫離了藥物，能夠好好吃飯，正常和人交流，而且他在新加坡也交到了新的朋友，可以一起聊天，一起吃飯，一起上學。他的抑鬱症也有了明顯的改善，只是時間的問題。
你的抑鬱症的症狀是已經開始做噩夢了，那麼你應該是處在中度的狀態。你吃的藥物刺激性可能有一點強烈，所以你首先需要自己控制住藥量。其次和你的朋友說說是什麼讓你覺得十分抑鬱，說出來只是第一步，你要採取一些方式去減輕壓力，儘量是每天一次，這樣會比較有效一些。
每天晚上做噩夢，輕度抑鬱症，怎麼辦
5樓：滄海浩波
輕度抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
6樓：逢恩柔語
多做戶外活動，我也是抑鬱症，經常想自殺，正在自己調節，不要給自己壓力，迴避一些不太重要的壓力，多與人交往，特別是嘗試與陌生人溝通，會增加自信心。
明明抑鬱症減輕了很多，開心了很多，可為什麼晚上還是會經常做噩夢，睡不著，醒來特別累，一點力氣都沒有
7樓：發明正能量
減輕一點就好啊。
我想問你：是不是最近遇到了什麼不開心、不如意、不順利的事情？
或者你接觸了什麼比較消極、柔弱、多愁善感的文化、資訊？
你有什麼心事、難事嗎？
平時還是要豁達、大氣一些。
多接觸一些積極、開朗的人、事、物，
包括多一點戶外運動，開闊心胸、視野、思維……
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以詳細參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，名句**。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧的勵志格言、詩文名句可以啟迪人，鼓舞人，建議學習並記住一些，指導現實生活。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
八，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
九，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理：要有信心，有恆心，有耐心；要積量變為質量，積小勝為大勝；要勇於面對困難、挫折，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。要繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
並且越來越行！
8樓：
去醫院的精神專科檢查一下
9樓：樓凝丹
還是注意自己的身體，平日裡多運動，注意飲食健康
10樓：
抑鬱症的**時間比較久
疾病的本身和藥物本身都會有各種不舒服的表現現在你這樣必須按時按量吃藥
隨時和自己的主治醫生保持及時的反饋
11樓：珈藍宛秋
不要想太多，讓身體慢慢適應
12樓：海之聲
重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。
13樓：不忘初心弘揚正能量
你好，根據你所敘述的情況和提出的問題，我認為，可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。這可能是由於你到現在還沒有幫助自己能有效地消除導致你產生你所提到的抑鬱症的心理因素，使你在感覺減輕了很多、開心了很多的情況下，依然還讓你容易產生你所敘述的那些感覺或症狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是先到醫院精神科作一次複診，然後，再幫助自己尋求我為你提供的精神**方面的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素等，這樣，會更有利於你所患抑鬱症的**和**，也更有利於你能儘快地恢復正常的睡眠和精神狀態。
我是當事人，得了抑鬱症，每次想起來像做噩夢一樣，我該怎麼辦？
14樓：孤獨落語
建議您去看一下心理諮詢師，我也有抑鬱症，而且是比較嚴重的那種，你儘量讓自己開心，想起來的話……真的很痛苦，非常難受，我撐不下去的時候，就會手腕上亂割……哈哈哈，還挺疼的，千萬不要學我，去諮詢一下心理醫生吧，我就不去了，我還很小，會被別人當成神經病的，他們會覺得我矯情的你建議和父母說一下，我一個人扛一扛就好了……❤️❤️❤️
15樓：樑爽就是我
別想太多，差不多十年前吧我也得了抑鬱症，當時覺得活著太累了，每天渾渾噩噩的，真的想死。然後一想呢，為什麼我要去死，憑什麼，我也要學著自私一點，多為自己想想，為自己而活，後面連藥都沒吃，居然沒事了。
16樓：
嗯，首先呢，你要先諮詢心理醫生，然後又要保持平靜。
17樓：匿名使用者
你應該去看心理醫生，想接好的事， 生活不能有苦惱。
18樓：旗夏侯波
多去想一些開心的事情，做一些自己想做的，多與人交流交流，祝你從黑暗中走出來
19樓：煙閣莉綺
要對他人傾訴。不能自己一個人悶在心裡
20樓：登意
怎麼辦？嗯，可以睡覺時不要打呼嚕就行了
21樓：凜月的膝枕
請諮詢心理醫生，配合**，祝你早日**
抑鬱症犯了，感覺每天都會做噩夢
22樓：滄海浩波
抑鬱症抄
的**：
一、抑鬱bai症嚴重的話需要在醫生指導下用du藥，抑鬱症zhi的**有心理諮詢如認知dao
**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
抑鬱症吃藥也沒有效果怎麼辦，抑鬱症吃藥有用嗎？
抑鬱症的 是比較漫長的時間，要堅持 抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的自...
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