1樓：張慶圓
一般來說，父母頭髮白得早，子女往往也早生白髮。
2樓：米泔水撂戀
多吃黑色食物。黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。
例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，最主要的就是口服發特濃營養素，專家推薦服用發特濃營養素，給頭髮補充營養，使白髮變黑。
少年白髮怎麼治
3樓：泰才哲
就是經常用十指由頭部前髮際向後做梳頭式按摩30次，用手指輕柔叩擊頭皮，並配合點揉太陽穴、攢竹、魚腰、絲竹空、百會、四神聰、頭維、率谷、風池、印堂等穴位，可疏通經絡氣血，改善頭部血液供給，使氣血通暢，達到美髮烏髮的目的，你不妨試試。
除了按摩之外，還需要其它的配合，比如要有良好的心態，儘量避免情緒焦慮及緊張。保持心情舒暢，工作學習要注意勞逸結合，積極參加體育鍛煉。同時，還要注意飲食營養，糾正偏食習慣，多吃高蛋白食物及粗糧、綠色蔬菜、動物肝臟、芝麻、核桃、花生等。
在青少年白髮**上，廣大的病人朋友要關注那些呢？這幾年很多的青少年朋友都很流行燙染髮，近幾年很多的男生也開始流行燙髮了，但是在燙染髮當中有一部分人是因為自己的頭髮部分變白或是花白，而進行染髮來蓋住自己丑陋的外表，但是這個方法只是遮擋住了表面，而不能深入的解決他，不僅這樣反而也因此當務了病情，那麼**青少年白頭髮我們要做到一下幾個方面。
1、目前，很多的國家都在不斷的進步，中國也是如此，這也加劇了人們的工作和學習上的壓力，所以在競爭壓力如此大的環境中，我們青年人就更要注意學習心理保健方法，不只是要學會工作學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、另外，運動在生活中是不能缺少的，建議大家要經常的運動，因為經常運動可使我們體質加強，今兒加強我們的抵抗力等。
3、在飲食上，我們就更加的要細心了，那麼在**上，哦我們要從飲食營養上進行調理，注意日常生活中的要飲食質量，同時在平時還要多吃富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4樓：赫雲仙
平時保持精神愉快，注意勞逸結合，調整飲食結構，多吃富含維生素b族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻。找下【官璽霞重回青絲路】，朋友用著不錯。
要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
5樓：網友
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力。
少年白髮怎麼**
6樓：匿名使用者
1）材料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克做法：把5斤醋盛入一罈子裡，將花生米，核桃放入盛醋的罈子裡浸泡，再將罈子封起來，一個禮拜之後，將罈子開啟，每天服用大約7粒花生米及一小半核桃，服用大約一個月左右即可見效。
2）材料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克具體做法：
第1步：將何首烏洗淨，放於鍋內蒸半小時，何首烏變軟。
第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內煎一小時，何首烏的汁溶於水中。
第3步：將芝麻炒熟，放於盛有何首烏片的鍋內煮10分鐘。
第4步：放涼後再放入蜂蜜，將所有材料攪勻後即可。
7樓：善傲厹
貼吧裡看看很多吧友在討論吳香歡結束白髮的方法。
少年白頭髮怎麼治？
怎樣**少年白頭髮？
8樓：水亮盛辛
少年白頭髮，首烏能治它。
憂能白頭，首烏返青。
我們黃種人的頭髮之所以呈黑色，是因為含黑色素多。黑色素由黑色素細胞製造，受神經內分泌調節。當人過分憂傷時，神經內分泌系統功能紊亂，黑色素的生成和運輸受到影響，可能影響頭髮變白。
要使頭髮返青，必須從憂愁焦慮中解脫出來，心情舒暢，促使內分泌功能正常，恢復黑素細胞製造黑色素的能力和分佈。同時用何首烏30克，當歸10克，甘草3克，水煎當茶飲，效果不錯。
少年白髮該怎麼樣才能**好
9樓：武漢新生植髮
白髮，是由於頭髮髓質和皮質裡黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。
應注意自我調節，調節自己的情緒、睡眠，儘量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。堅持體育鍛煉，增強體質。
講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
據研究表明，白髮與精神壓力過大有著密不可分的聯絡，所以要保持好的心態，不要給自己過大的壓力，有助於改善白髮。
少年白頭髮要怎麼**?
10樓：卯又琴菅騰
要進行正確的諮詢，避免因為白髮而導致心情過度焦慮。其次，病人要適當放鬆精神壓力，這可能是促使白髮加重的外因。第三，要有均衡的營養，因為毛囊的活力需要區域性營養，而系統性的全身營養有助於頭髮獲得區域性營養，相形之下，身體虛弱的人頭髮更易變白。
食療。黑芝麻。枸杞。
仙人粥。何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。
經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
11樓：掌靜秀問曾
其實這也有的是天生的哦。
要看你是哪種情況了。
不過不管怎麼樣，心情一定要好：）
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你去買副耳塞和眼罩吧，我宿舍的一個人也是這樣，一到晚上就上網又是光又是敲鍵盤的聲音，可煩人了，我也是每天睡不著，很是苦惱。後來朋友讓我去買了耳塞 3m公司的 和眼罩，很好用，塞上之後，除非很大的聲音才能聽到，其他的聲音根本就聽不到，而且，塞上之後就感覺整個大腦都停止了工作，一會就睡著了。喝點牛奶 放...