1樓：落盡繁花終不是
雖然沒問題，不過，最好還是黑米黑豆黑芝麻熬粥，靈芝百合煎水喝效果更好一些。
2樓：不倒翁野生靈芝
靈芝平時單獨煎水喝，增強免疫力，比什麼保健品都好。
我在吃，黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏米...
3樓：會展無視
能使白髮變黑的食物有許多，但是黑芝麻，枸杞子，何首烏三個是最有效果的，何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克 稱為仙人粥。還可以用桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁、攪勻，冷卻後做成丸食用。
每日2次，每次5克，連吃100天。 黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。
腹瀉時不宜使用。 紅糖500克入鍋內，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即停火。
趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後隨意食用。 何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個月，每天晨起服1匙，長期服用，可使頭髮烏黑髮亮。每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，長食可烏髮。
黑芝麻25克搗碎，大米適量洗淨，加水共煮為粥，經常佐餐食用。 先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。
每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。烏髮糯米泔水糯米泔水存放兩天後用來洗頭，久而久之，有滋潤美髮之功效，白髮亦可變黑。防治白髮食療方黑芝麻核桃糖：
紅糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。紅糖放入鍋內，加少許水用小火煎熬至較濃稠時，放入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。
趁熱將糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盤中，待涼，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色糖塊，即可食用。
黑米、黑豆、薏米、黑芝麻、百合方子的問題
4樓：沙灘孤葉
最好不要加糖，健康的飲食應是遠三白（糖、鹽、豬油），近三黑（黑豆、黑米、黑木耳）。不用每天熬粥，買一豆漿機（帶加熱的），每天晚上將黑米、黑豆、薏米、黑芝麻、百合之類用清水泡上，第二天早上打糊，出鍋後就能吃，作為早餐的湯類。如果沒時間，幹豆也能打，只是有點費刀。
黑米黑豆黑芝麻花生百合薏米大米可以一起煮粥嗎
5樓：唯美式love葬愛
五穀雜糧都很有營養，這些混在一起應該可以一起煮粥的，就像八寶粥一樣。不過像薏米要多泡一會兒，要不然煮不爛，吃起來會很硬。
6樓：滿地罌粟花開
可以，因為這些bai食物是穀物類等du
養生的食物zhi，一起吃也沒。
dao有***，具有養髮版生髮權，增強免疫力，強化骨骼，清涼解暑，潤肺止咳，補血益氣的功效，可以**貧血，少白頭，少精，身體疲勞等症狀，可以增強抗病能力。
黑豆黑米黑芝麻入腎經，具有補腎填精的作用，薏苡仁具有健脾祛溼的作用，花生比較適合補充卵磷脂和油脂，大米性質偏寒，以上所有可以放在一起食用，一般沒有害處，可以起到補腎健脾祛溼的作用。
黑米黑豆黑芝麻薏米百合紅糖可以天天早上吃嗎
7樓：網友
可以是可以的，黑色的食物是補氣血的，對腎是有好處的腎虛也分很多種的，有腎陰虛，腎陽虛，腎氣虛，腎精虛等，主要的症狀：腰膝痠軟，頭暈耳鳴，盜汗，四肢厥冷，小便頻數，潮熱汗出等。要找中醫辨證後才可以對症調理朋友中醫認為：
血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。建議你注意：1白髮患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合；2、調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品；3、中藥首烏片有一定作用；4、頭皮按摩有助於**少白頭。
口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸，維生素b試試。慢慢就會改善。
8樓：逾輪
黑豆、黑米、黑芝麻薏仁百合花生米和大米一起煮粥會起到保健作用。共有補腎，健脾，祛溼的功效，可以同用熬粥。
指導意見：擔這幾類食材一起使用過於滋膩，不易消化，同意出現胃酸燒心，消化不良。 所以還是適量食用為好。
黑米，黑豆，黑芝麻對腎有很好的益處，具有補腎健脾，補血補氣的功效。但不要食用太多，容易引起上火。
黑豆、黑米、黑芝麻打豆漿前需要泡嗎？
9樓：蘋果旺旺小饅頭
黑豆、黑米、
黑芝麻打豆漿前需要先浸泡黑豆，下面是具體做法：
準備材料：黑米30克，黑豆50克，黑芝麻10克，清水1100毫升，白糖少許。
1、準備好所有食材備用。
2、黑豆清洗乾淨浸泡8小時備用。
3、浸泡好的黑豆放入攪拌杯中。
4、攪拌機中放入黑芝麻和黑米。
5、加入清水至豆漿機上的刻度。
6、啟用五穀豆漿功能，時間29分鐘。
7、提示音響起，烹飪結束，加入少許白糖攪勻後即可飲用。
10樓：起名字難吶啊
熬粥需要泡，用豆漿機一般不用泡。
一、黑豆：1、降膽固醇。2、補腎。
3、益脾。4.祛痰止喘，可治咳嗽。
對胃脹，便秘有明顯療效。5、美容功效，抗衰老。6、排毒，**。
纖維質含量高。7、改善貧血。
二、黑米：1. 黑米含蛋白質、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養。
元素，營養豐富；
2. 黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能；
3. 黑米中的黃酮類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防止血管破裂和止血；
4. 黑米有抗菌，降低血壓、抑制癌細胞生長的功效；
5. 黑米還具有改善心肌營養，降低心肌耗氧量等功效。
三、黑芝麻：
1.補鈣每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻才是補鈣佳品。2.降血壓3.烏髮潤髮。
四、花生米：
1、經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。
2、治胃疼、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍。
3、治產後缺奶。
4、治久咳。花生米、大棗、蜂蜜各30克，水煎後飲湯，食花生米和棗，每日2次。
5、治慢性腎炎。
6、潤腸通便。因花生米富含高油脂，有潤腸功效，在一定程度上能預防便秘，可以經常吃，根據自己的喜好，如果通便不佳，可以多吃一些，否則一次不要吃太多。
五、紅棗：1.美容作用，使人面色紅潤。
2.美白祛斑。
3.延緩衰老。
4.養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用紅棗的話，能夠增強體質、延緩衰老；如果是上班族食用紅棗的話，能夠增加食慾，緩解緊張的情緒；如果晚上泡一杯紅棗茶的話，可以有效的**失眠。
5.補氣養血。
11樓：匿名使用者
幹豆打出來的喝著更香，我平時打都是幹豆打的。
薏米 芡實 黑豆 黑米 百合 黑芝麻 冰糖 核桃 枸杞可以一
薏米 芡實 bai 黑豆 黑米 百du合 黑芝麻 冰zhi糖 核dao桃 枸杞可以一起版煮粥，做法如下 一 權用料 大米50克 糯米50克 紅棗40克 紅豆20克 桂圓20克 蓮子20克 枸杞子20克 花生20克 薏米20克 芡實20克 黑豆20克 黑米20克 百合20克 黑芝麻20克 核桃20克 ...
黑豆 黑米 黑芝麻 薏仁 百合 核桃 大米
內容來自使用者 angel11271988 黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏米，核桃，大米，花生米，紅糖一起每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有 而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。不僅白頭髮不見了，而且 變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家，於是我...
黑米黑豆黑芝麻百合薏仁核桃大米紅
黑米 黑豆 黑芝麻 百合 薏仁 核桃 大米 紅糖一起煮粥食用後會有烏髮之功效。黑米為黑稻加工產品，屬於糯米類，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。稻粒外觀長橢圓形，稻殼灰褐色，粒型有秈 粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色，營養豐富，食 藥用價值高，除煮粥外還可以製作各種營養...