1樓：娟子墨
秋季比較乾燥要多吃水果多喝水，少吃辛辣易上火的東西，少熬夜，注意鍛鍊身體。
2樓：愛吃肉的老肥
平時注意防寒保暖，有良好的生活習慣，多喝一些溫開水，就可以避免上火。
3樓：百曉曉生工作坊
首先一定要多喝水，根據天氣適當增減衣物。多吃水果蔬菜，補充維c，避免吃辛辣食物。多吃清淡食物。可以喝點清熱去火茶水。例如金銀花等。
秋季為什麼會上火？
4樓：易書科技
中醫認為，人的五臟會隨著季節的變化而變化。秋天氣候最主要的一個特點就是「乾燥」，人體自然很容易上火，常會出現口乾、**乾裂的現象。
「乾燥」是上火的主要原因秋天氣候乾燥少雨，空氣中溼度比較小，而人們的身體裡最不能缺少的就是水分，在乾燥的秋天裡，人們的情緒就會變得焦躁不安，胃火旺盛，這是引起上火的重要原因。
秋季是人體對夏季到冬季的一個適應過程，新陳代謝難以保持平衡和穩定，常常會引起人體生理機能上的失調，從而導致「上火」，這就是人們常說的「秋燥」。上火的主要症狀表現為眼睛乾澀，大便乾燥，嘴唇乾裂，咽喉乾燥疼痛等，還有一些人會因為天氣乾燥而患有嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀，影響了正常的飲食、休息，給人們的日常生活和工作帶來不便。
秋天天干氣燥，不但會引起身體表面上的一些不適，而且還會引起鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病等。因而秋天要多喝水，忌吃辛辣食物或大量飲酒，保持良好的飲食習慣防止乾燥而引起引起上火的其他原因除了氣候，導致上火的原因還有許多，工作壓力大，生活不順心，導致情緒波動大；傷風、受涼、嗜酒，愛吃辛辣的食物，貪食肥膩的食物等，就會引起『『上火」。
不良的飲食習慣是上火的一大原因。剛進入秋天的時候，正是換季之時，人體內因為夏季進食不當還遺留有熱毒。夏天熱毒會隨著出汗排出一部分，但是到了秋天，剩餘的熱毒就會隨著毛孔的逐漸鎖閉而留於體內。
此時如果飲食不當，嗜酒，大量食用辛辣食物，就會導致體內熱毒更重，引發上火。
有時，人們的情緒也會隨著秋天的到來，枝葉的枯萎和飄落而低落，日積月累，影響著人體氣機的迴圈，從而形成一種心理e的疾患，導致人體鬱結上火。另外，一些錯誤的健身方式也有一定的***，它們調理的只是身體的某個部位，導致身體整體上失衡，引發上火。
5樓：無名矛頭
秋季氣溫變化頻繁，早晚溫差較大，另秋季的氣候特點——乾燥，也就是人們常說的「秋燥」．由於氣候乾燥，人體自然容易上火。
6樓：匿名使用者
值此時節，氣溫變化頻繁，早晚溫差較大，秋季的氣候特點——乾燥，也就是人們常說的「秋燥」．由於氣候乾燥，人體自然容易上火，常常出現口乾、唇乾、鼻幹、**乾裂等 ..
7樓：匿名使用者
中醫認為，人的「五臟應五季」，就是說人的五臟功能與季節關係密切。每個季。
節都有特定的氣候特徵。
秋季氣溫變化頻繁，早晚溫差相對較大，天氣乾燥多風，也就是人們常說的「秋。
燥」。中醫認為，秋燥是引起秋季「上火」的重要原因之一。
8樓：匿名使用者
秋天，早晚還是比較涼的，加上天氣比較乾燥，受點涼，少喝水，就容易上火。（1）體質原因。比如陰虛體質，平時就易上火，入秋為甚；
（2）氣候原因。從多雨潮溼突然轉入乾燥多風天氣，人體適應滯後，比如毛孔鎖閉，流汗驟減；
（3）夏季進食遺留熱毒。前一時期過食辛辣肥膩，尤其是飲酒、吃燒烤等，久積熱毒於體內，夏季天天大汗淋漓排走一部分，剩餘部分待入秋毛孔逐漸鎖閉，可謂關門留寇，熱毒必發；
（4）當前進食不當。除了繼續進食辛辣肥膩外，為了禦寒，大量飲酒，吃辣椒、姜等香辛料，無異於火上澆油；
（5）飲水不足。當汗腺代謝減弱以後，必須有其它水代謝渠道作為補充，否則水代謝就會失衡，火自然而生；
（6）某些內外用法藥物的不當取用，比如補藥、補酒及其它性熱之物；
（7）某些健身方式或保健器械的***，比如練功之法，如果不注意上下同練，只練上部且不會引氣下行，就會造成火上上焦，再比如用喜來健等背部溫煦為主的健身器也會造成陽氣上衝，陰陽失衡；
（8）消極情緒。秋來落葉蕭蕭，易引發憂懷愁緒，積鬱若久，不僅影響人體氣機迴圈，而且形成心理疾患，反映到人體機能上就是鬱結成火。
9樓：頑駄無
秋天乃夏天鬱熱未清，初秋天侯乾燥，溫燥互結生熱傷津。
深秋之際燥氣愈盛，加上冬天氣溫驟降，則生涼燥。
若此時飲食燥熱溫補的食品，則很易誘發寒包火的外寒裡熱病症。
10樓：我的燈泡亮了
由於北方秋季氣候比較乾燥，加上不健康的生活習慣，人們很容易「上火」。
「上火」是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。通常，人們在「上火」之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為心跳加快、全身燥熱、口唇乾裂、心緒不寧，而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀會影響人體的正常飲食，一些愛美的女士臉上也會因「火氣」比較大，長出紅紅且發痛的痘痘，給生活和工作帶來不便。
11樓：匿名使用者
秋季氣候乾燥少雨，空氣中溼度小。中醫認為，秋燥是引起「上火」的重要原因之一。秋高氣躁，中醫將秋季歸屬於一年中陽氣最旺的季節，乾燥的天氣往往令我們胃火旺盛、情緒焦躁。
秋季氣溫變化頻繁，早晚溫差較大，另秋季的氣候特點——乾燥，也就是人們常說的「秋燥」．由於氣候乾燥，人體自然容易上火。
飲水不足。當汗腺代謝減弱以後，必須有其它水代謝渠道作為補充，否則水代謝就會失衡，火自然而生；
12樓：2019愛誰誰
一、秋天本身天氣天干乾燥，容易上火；
二、秋天早晚溫差大，容易導致人體內分泌失調，引起上火；
三、人們很多都在秋天進補，大魚大肉過剩，所以也很容易上火。
大家都知道秋天是很容易上火的季節，為什麼秋天容易上火？
13樓：蕾蕾
因為秋天的氣候很乾燥，秋天下雨的時間短，天氣悶熱悶熱的，不想吃飯，不吃飯就會讓自己上火。
14樓：墨綠夜晚
因為天氣逐漸變冷，而且空氣更加乾燥，就容易出現陰虛燥咳，咽喉發乾或上火之類的問題。
15樓：王祿
因為秋天是非常乾燥的，而且氣溫也是忽冷忽熱的，並不是非常的穩定，可能導致體內激素不平衡。
16樓：斯蒂芬斯
因為秋天的天氣比較乾燥，而且也比較寒冷，所以大家在秋天的時候容易上火。
17樓：王志剛剛剛
秋天的季節特別乾燥，而且如果在秋天不進行補充水分，就非常容易讓自己上火，可能會在嘴旁邊起一些小泡。
18樓：懶得可愛的小李
因為秋天是比較乾燥的，而且有時候溫度也會比較高，這就很容易上火了。
秋天是不是很容易上火？
19樓：網友
秋天天氣乾燥，再加上有些人存在情緒波動較大、勞累過度、飲食不當等情況，很容易使人體陰陽失衡，出現上火的症狀。值得注意的是，秋天上火主要表現在肺部。秋天天氣乾燥，空氣中缺乏水分，所以最容易損傷肺津，引起肺燥，出現呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐稠痰等症狀。
陰虛體質的人在秋天最容易上火，所以這類人更應該注意預防。陰虛體質是指體內津液、精血等陰液虧少的一種體質，具有陰虛內熱的特徵。陰虛體質的人一般形體瘦長、性格急躁，時常會出現手足心熱、口燥咽乾、大便乾燥等症狀。
20樓：九葉藍茶業
秋天是很容易上火，秋天容易上火的原因有以下幾點：
1，秋季是最乾燥的季節，中醫認為，人的五臟應四季，它會隨著季節的變化而變化的。
2，秋天的氣候主要是「乾燥」，人體自然很容易上火，常會出現口乾、**乾裂的現象。
3，秋天早晚溫差距離的變化較大，不能保持新陳代謝的平衡和穩定，所以常常會引起人體生理機能上的失調，從而導致「上火」。
上火的主要症狀表現為以下：
1，眼睛乾澀，大便乾燥。
2，嘴唇乾裂，咽喉乾燥疼痛。
3，有嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀。
秋天上火的人在飲食上主要注意以下：
1，新鮮的蔬菜水果一定要多吃。秋燥傷人的津液，而絕大多數蔬菜、水果性質寒涼，具有生津潤燥、清熱通便的作用。
2，飲食清淡有利於改善**狀況，苦味食品是「火」的天敵，苦瓜、杏仁、綠豆、芹菜、芥藍首當推薦。
3，秋季飲食一定要多酸少辣，韭菜、大蒜、蔥、姜等辛辣的食物和調味品也一定要少吃。
4，煎炸的食物一定要少吃，如炸雞腿、炸裡脊、炸鵪鶉等都不應多吃，因為，這些食物會助燥傷陰，加重秋燥對人體的傷害。
21樓：析語燕喻怡
上火首先要注意休息，過於的累會讓人產生虛火，所以休息很重要。其實呢，就是自己的飲食啦，不要因為是秋天了，而吃太多辛辣的，油炸類的食物，必競現在白天還是很熱的嘛。其實平時要多補充水份，多吃點水果蔬菜，慢慢的自然就會好了。
22樓：豆幫
若表現為，口舌生瘡、嘴唇發乾、起皮這種是缺乏維生素。若是口乾舌燥、耳鳴目赤嚴重的甚至嘴上起滿燎泡，這種就是我們所說得上火了，吃點降火藥就行。上火的原因一般有：
1情緒波動過大2中暑、受涼、傷風、嗜菸酒3過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊。
23樓：國安冠軍
秋天最容易上火，如果按中醫來說，心火主要表現為：心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等。心臟在中醫五行中屬火，掌管血脈執行，心火上升可引起口腔疾病。
肝火主要表現為：急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾。急躁就會肝火上升，所以肝火旺會出現急躁易怒等症。
心火的預防辦法主要是保持良好心態，寒溫適度。多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多運動，也要多注意休息。
希望採納。
秋冬季節如何預防上火
24樓：匿名使用者
應該是這樣預防。
一，飲食清淡，多喝水，不吃重口味的食品。例如辣椒回，燒烤、麻辣串答等。
二，吃飯只吃七分飽，不暴飲暴食。吃得多容易有食火。
三，多吃水果蔬菜、多吃粗糧，保持大便通暢。水果蔬菜裡面含有大量的水分、和維生素，對預防上火也很有好處。如果便秘就容易上火，所以一有便秘現象及時調理。
四，吃藥要在醫生指導下吃，否則容易上火。例如滋補型中藥，不宜吃得多以防上火。
五，根據天氣及時增減衣服。因為穿得多也會引起上火，所以穿得正好身體才好。
六，保證充足的睡眠。因為睡眠不足會導致肝火旺盛，容易上火。
七，保證平和的心態，不急不躁。這樣就不會有心火，人體就不會上火。
僅供參考。希望您採納。
為什麼秋天容易上火？
秋季容易惹上4種「火」，怎樣可以過一個不上火的秋天？
25樓：暮光夢緣
秋天心火大，防心火主要是保持良好心態，同時要多食蔬菜水果、少食辛辣之物、需禁酒、多運動。兒童要多飲水，最好是溫開水。
26樓：麥苗在成長
秋天要保持良好的心態，避免生氣引起肝火，同時要多食新鮮的果蔬，少吃辛辣的食物，以防胃火太大。
27樓：宇宙無敵帥老爸
想要過一個不上火的秋天，那麼可以多吃一些清熱解毒的蔬菜水果。
28樓：追求成就美好
秋天的時候非常容易引發虛火。這種虛火就是我們日常生活中所說的熱氣的一種。
29樓：小嘉嘉
可以多吃一些苦瓜或者具有清熱解毒作用的水果。
30樓：愛生氣的貓
平時的時候多喝熱水，有利於身體排毒，避免上火。
31樓：蕭暮予
多喝水，少吃辣，吃梨子，少熬夜。
32樓：女生心事
我覺得在秋季的時候，因為天氣是比較乾燥的，而且還有秋老虎，所以容易上火。
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