1樓：卡啦木子
有害，嘆氣時大多是因為煩悶、抑鬱，情緒壓抑對身體不好，尤其是女人。
人經常嘆氣好嗎？
2樓：網友
嘆氣是最不好的習慣，老人常說「一嘆窮三年」，經常嘆氣的人，會趕走自己的好運氣，吸引來各種不順和倒黴事。有些人經常無意識地嘆氣，連自己都無法察覺。
經常嘆氣的人，心中有怨氣，周圍都是不好的氣場。嘆氣會撥出人體的元氣，每嘆一口氣，就會少一分自信。沒有鬥志和信念的人，怎麼會幸福呢？
所以，千萬不要亂嘆氣，否則一嘆窮三年。
越是在境遇不好的時候，越要讓自己開心，給自己信念。「愛笑的人運氣都不會太差」，越積極的人，運氣就越好。
生活裡的好運氣，大多都來自好的心態。悲觀的心態越少，運氣就會越好。
3樓：藥師華子
經常嘆氣，不是心臟有問題，而是肺想把自己「吹鼓」。
4樓：豆村長de草
不好。長期嘆氣，逐漸形成一種心理暗示，會使人變得不樂觀。讓周圍的人認為你心裡長期有疑慮，嘆氣是心情無奈、煩悶、悲傷時的一種表現，上述心理、情緒狀態顯然是一種負面的狀態。
"嘆氣"通常給人一種抑鬱的感覺。其實正常嘆氣是正常的生理表現，嘆氣對身體有一定的好處，嘆氣能使肺部的濁氣排出來，能夠增加含氧量，使血液迴圈加速，使身體處在比較放鬆的狀態，對情緒協調也達到協調，能夠緩解緊張的情緒，抑鬱的心情也會得到緩解，讓人的心情比較好。如果壓力過大的話可以嘆口氣緩解下，可以經常練習深呼吸也能緩解壓力。
經常唉聲嘆氣的人，對身體有哪些壞處呢？
5樓：仍以南
一個整天唉聲嘆氣的人，會把整個家裡的人情緒搞壞，整天一個苦瓜臉，這不順心嘆，那不順心嘆，弄得家人無處適從，自己也會得病。快樂的心情很重要。
越是在境遇不好的時候，越要讓自己開心，給自己信念。「愛笑的人運氣都不會太差」，越積極的人，運氣就越好。
生活裡的好運氣，大多都來自好的心態。悲觀的越少，運氣就會越好。
每當遇到不開心的事心情煩悶了，就會不自覺的一直 唉……的嘆氣，有時候這個過度期會很長，慢慢的朋友都受不了，甚至不願和我一起玩了。
嘆氣會讓你更加沮喪，如果不及時調整這種狀態，就會掉進負面的磁場，當你處於負面的磁場時，你好像做什麼都會不順利，糟糕的事情一件接著一件，一波未平一波又起，這就是磁場吸引來的負能量，所以，嘆氣，真的會把好運氣嚇「跑」的，也會把你的貴人給嚇跑。
壓力，挫折，困難，慾望不能實現，都會讓我們產生情緒。而情緒就是造成能量堆積的根本原因，情緒的本質就是一種負面能量，當我們不能正確排解這種能量的時候，情緒產生的負面能量就會在我們身上堆積。
人總是要向前看的，要做到不念過往，不懼將來，方能坦蕩。你現在遇到的這些困擾你的事情就是在磨鍊你，讓你成長的。等你度過後，你會收穫一個不一樣的你。
有壓力性事件出現。這種壓力性事件導致他一個人很難承受甚至無法解決。比如生活學習，父母的壓力，同伴的壓力等等。
其實，留心觀察，嘆氣是一個人的習慣。習慣了嘆氣，他會控制不住自己的，經常性嘆氣。嘆氣無外呼，累，煩，無奈！
6樓：共鳴地帶
容易給心理形成消極的暗示，告訴自己生病了，並且在情志上受阻，引發臟腑功能失調，經絡不通暢。還容易形成負面情緒，令生活過得非常壓抑，身體健康受到威脅。
7樓：atopos朝
民間說經常唉聲嘆氣會把好運氣都嘆走，其實就是會給自己一種消極的心理暗示，長時間情緒低落可能會引發抑鬱症，所以生活一定要積極向上呀！
8樓：勇敢的兔兔
1.容易傷脾胃，情緒的變化是影響脾胃的，經常有人說難過得吃不下飯就是這個道理；
2.容易傷肝，會導致肝氣鬱結、瘀滯。
嘆氣對人體有害處嗎?
9樓：默默她狠傷
從西醫角度看，來。
過度源的嘆氣也會對呼吸系統造成損害。處於恐慌狀態的人經常會頻繁地嘆氣，這使得他們經常出現換氣過度綜合徵，表現為頭暈目眩、肢體末端麻木等。
但嘆氣其實是一種再正常不過的生理現象，也有它的好處：可使體內橫膈上升，促進肺部排盡濁氣，增加肺活量和血液含氧量，加快血液迴圈，使身體處於鬆弛狀態，可消除悲傷痛苦、緊張焦慮及精神壓抑感，從而有益於機體內環境的調節和穩定，使機體臟腑功能得到充分的發揮。
但如果習慣經常嘆氣或不自覺的想嘆口氣，可能就是身體發出的預警。「嘆氣」在中醫理論中稱為「善太息」，與情緒波動、神經功能紊亂、陰氣虧虛有關，嚴重者甚至會出現口唇乾裂、四肢麻木等症狀，是肝氣不舒、陰血虛弱的典型表現。
10樓：匿名使用者
愁一愁，白了頭。
會變老笑一笑，十年少。
11樓：匿名使用者
無害處啦！只是一種不良習慣罷啦！
總嘆氣對身體有什麼不好???
12樓：巨蟹我為遊戲狂
偶爾嘆氣屬於一種生理性的現象，可能還會有一些好處，經常性嘆氣則會產生一些危害，比如可能會給人抑鬱的訊號，也會給自己不好的心理暗示，甚至會影響到自己的運氣，建議有這方面，不好習慣的人要儘量糾正。
或許很多人在生活中都有嘆氣的習慣，其實嘆氣也有可能會有不好的一面，不僅僅是一種身體上的自我表現，大家應該要對這方面的資訊有一些瞭解，那麼經常嘆氣有什麼不好？
嘆氣會給人一種抑鬱的感覺，給人一種消極的感受，其實經常性嘆氣可能是一種生理現象，嘆氣對身體也是有一定的好處的。嘆氣可以使肺部的濁氣排出來，也能夠增加含氧量，可以促進血液的迴圈和加速，使身體處於一個比較放鬆的狀態，也能夠讓情緒變得更加的協調，讓緊張的情緒得到舒緩，抑鬱的情緒得到調整，讓整個人的狀態都變得比較好。
有的人可能已經有了嘆氣的習慣，其實並不是身體上出現了某些情況，而是會形成一種比較糟糕的心理暗示，會讓人覺得心情越來越不好，讓人變得非常的不樂觀。有的人可能長期心情不好，也得不到朋友和家人的理解，所以經常性會出現嘆氣的情況，慢慢的就會產生一系列悲觀的想法，甚至動不動就想要哭泣。
生活中有一些人非常的迷信，並不希望到家裡面來的人都出現嘆氣的情況，認為嘆氣是一件非常晦氣的事情，當然可能並沒有科學依據。但是經常性出現嘆氣肯定會影響到自己的運氣，大家一定要注意根據自己的實際情況來進行改正，儘量要保持一個樂觀的心態。當一個人擁有良好的心態之後，嘆氣的情況少了，做事情也會變得順利一點，在生活中遇到的好事情也會變多。
長期嘆氣對別人和對自己所產生的影響都是比較大的，長期嘆氣會給人一種不好的心理暗示，同時也會給身邊的人帶來不好的影響，甚至會影響到自己的運氣，所以大家還是要儘量避免這方面的習慣，有不好的想法或者不好的經歷可以和身邊的人訴說，而不是一個人長吁短嘆。
13樓：藥師華子
經常嘆氣，不是心臟有問題，而是肺想把自己「吹鼓」。
14樓：戰平卉赫巨集
嘆氣其實沒有什麼不好的！
因為醫學研究發現，經常故意誘導深呼吸、打哈欠、嘆氣都可以達到**感冒、腎病、肺炎等症狀！
15樓：万俟又斂駿
嘆氣本身對身體沒有害處，深深地撥出二氧化碳，吸入氧氣，對身體是有益的。
如果嘆氣是因為心情不好，那就會影響健康了。
所以嘆氣歸嘆氣，嘆完就放開，然後愉快地生活。
經常嘆氣對人身體有害嗎，？
16樓：劍素琴楚卿
有的時候人會感到胸悶（女性居多），然後長嘆一口氣後就會感到胸口輕鬆了不少，這是一種功能性反應，屬於一種神經官能症，身體上沒有器質性病變，只要調整情緒就會恢復。具體說「唉聲嘆氣」對身體有害還是有利，總的說來是算是有害的，因為它會給身體帶來一種消極的心理暗示，對維持一種樂觀積極的心情是有害的。
17樓：甲仁凌裳
唉聲嘆氣對人身體無益，甚至有害。
不適應目前的生活狀況，對很多事情力不從心，患有難以**的慢性病，或者經常無端地心情壓抑……很多人都將其轉化為一聲長長的「唉——」聲，以吐心中的不快。
經常發呆，唉聲嘆氣，怨天尤人，是對工作和生活的消極表現。
對疾病缺乏足夠的認識，缺乏充分根據或明顯客觀因素的情況下，對自身狀態或周圍環境作過分嚴重的估計，擔心自身健康和生命受到威脅。專家將其歸納為「知分抑鬱症」的表現。
但頻繁的唉聲嘆氣，可能是心理疾病的潛在訊號。
不自覺的唉聲嘆氣，可能是肝氣鬱結。
18樓：陸亮棟婉
有害！經常嘆氣會讓人思想消極、意志消沉、退縮不前。無論再大的問題或困難，都要積極面對，人生不可能一帆風順！
嘆氣對人體有害處嗎?
經常嘆氣對身體好不好?
19樓：匿名使用者
嘆氣是一種放鬆的表現呀。
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