1樓：小夥
龜苓膏的做法主料： 龜板一塊、土茯苓一斤、金銀花五錢、生地一兩、臘梅花五錢（亦可以玫瑰花或菊花代之）、綿茵陳一兩、夏枯草一兩、紫草三錢、甘草二錢以及涼粉草適量。當然也可酌加苦參、靈芝、羅漢果與女貞子等材料。
製法： 1、把土茯苓、夏枯草、金銀花、生地、臘梅花、綿茵陳、紫草、甘草與涼粉草用水洗乾淨。 2、將龜板打碎，混合土茯苓、金銀花、生地、臘梅花、綿茵陳、夏枯草、紫草與甘草放入鍋中，倒入適量清水，先熬兩個小時，然後放入涼粉草再熬半個小時，熄火，撈出藥渣。
3、將藥汁取出倒入碗中，涼後結成膏，即成龜苓膏。 吃龜苓膏的好處很多。它由多味中草藥熬製而成，很早以前就被人們當作藥膳來食用，吃了能夠促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養顏和滋陰補腎。
得了嗓子疼、痔瘡、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用。現代營養學研究發現，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節血脂和血糖。
龜苓膏的最簡便做法？
2樓：唐大叔
方法很簡單。
1.將龜苓膏粉倒入容器中。
2.倒入溫開水，邊倒邊攪，充分攪拌均勻。
3.倒入鍋中。
4.倒入滾燙的開水，邊倒邊攪拌均勻。
5.**，燒開後改小火，保持沸騰狀態3分鐘，期間一直攪拌，避免粘鍋或結塊。
6.容器上放上濾網，將龜苓膏水過濾一次。
7.晾涼後即可食用，也可以放入冰箱存放，口感更佳。
怎樣在家自己做龜苓膏？
3樓：匿名使用者
原料：龜苓膏粉60克、水2小碗、蜂蜜或者煉乳適量。
做法：1、龜苓膏粉，梧州出產的龜苓膏是最有名的。
2、將龜苓膏粉用少量涼水調勻。
3、加入2碗開水，水一定要夠開，如果水不夠溫度可以加水以後在火上加熱，直到變粘稠透明。
4、將調好的龜苓膏倒入盒子中，我用的是樂扣樂扣美特樂，可以密封減少水分散失防止異味進入，冷卻成型即可，放入冰箱冷藏後味道更好。做好的龜苓膏可以直接吃，加入蜂蜜或者煉乳可以中和苦味，也可以加入紅豆沙、椰汁等等。
龜苓膏：是採用龜板、土茯苓等中藥材熬製而成，有滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便秘，促進新陳謝，提升人體免疫力等作用。
但龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食慾不振、大便較稀的人不宜吃；孕婦也不宜吃。
怎樣簡單製作龜苓膏.？
怎麼做正宗龜苓膏？
4樓：一弦一柱
一、準備龜苓粉200克，倒入溫水攪拌均勻。
二、攪拌成糊狀，倒入兩升水。
三、過濾到往鍋裡，全程開小火，用勺子不停的攪拌，液體開始變濃稠。
四、繼續攪拌，濃稠狀態變絲滑，倒入耐熱的容器。
五、液體開始變凝固，放涼後冷藏。
六、用刀切開。
七、裝入盤中即可。
5樓：體膚護衛
愛吃龜苓膏但不放心外面買？快來學學如何自制安全放心的龜苓膏吧。
適合家居、簡單的、龜苓膏怎麼做？要說清楚哦~~
6樓：匿名使用者
超市買龜苓膏粉做，放點水果，或者直接放椰樹椰汁進去也好喝！
自制龜苓膏怎麼做
7樓：匿名使用者
1、準備材料：龜苓膏粉。科普一下，龜苓膏粉可以自己製作，由龜板、土茯苓、蒼朮、苦參、女貞子、荊芥穗、黃芪、生地、雞骨草等20多種中藥材構成。
不過現在市面上也有很多做好的龜苓膏粉。
2、龜苓膏粉放入容器裡，加200ml冷水攪拌，再加300ml水繼續攪拌，小夥煮開龜苓膏水。注意是小火哦，不然隨時會粘鍋。大概1小時候，龜苓膏會凝固。
3、龜苓膏有了，自然少不了甜湯。這個很簡單，燒開熱水，放入紅糖粉，攪拌均勻撒在龜苓膏上，味道超級棒的。
4、說說龜苓膏的好處吧，滋陰潤燥、清熱祛溼，解毒涼血。但是脾胃虛弱、經期的女生不要多吃哦，龜苓膏還是偏寒涼的，並且會振奮子宮和促進血液迴圈，吃了小心生理痛噢！在月經時也要忌口，好好照顧自己，挑選好的衛生巾夜很重要，我挺喜歡新感覺衛生巾，希望能幫助到你。
8樓：晉夜綠
放點鹽巴，放點香油。。。
9樓：商豪六雪珊
龜苓膏是廣西梧州傳統藥膳，以龜板和土茯苓為主料，再配生地等藥物精製而成，具有清熱去溼，旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養顏提神等功效。
??據說諸葛亮南平孟獲時，就是用的當地古方龜苓膏醫治蜀軍士兵的水土不服上吐下瀉。此典故正史上沒有記載，應為杜撰。不過梧州氣候溼熱多霧是真，龜苓膏清熱去溼的功效也是真。
??超市的罐裝龜苓膏成品味道較淡，降火效果甚微。找地道的龜苓膏要去遍佈廣東廣西街邊的涼茶店中，狀如果凍，顏色黑褐，味道較苦，功效非凡。家庭可買龜苓膏粉自制。
??說來慚愧，這龜苓膏做法其實簡單之至，但我一直不得其法。因為龜苓膏粉包裝上的做法是用涼水將粉調成糊狀，然後加熱水衝開，晾涼即成。
我依法炮製效果卻不好。為此我請教了一位熟識的梧州阿姨，她告訴我熱水一定滾開的。可惜我多次試驗的效果還是不理想，開水衝下去，龜苓膏粉就結了塊，好像北方的麵疙瘩，凝固之後上層的不能成型，下層的過硬。
後來無意發現一個深藏不露的老友會做各種地道廣東小食，真是踏破鐵鞋無覓處得來全不費功夫，不但龜苓膏的做法學到手，還多學了雙皮奶和布甸。
??做法：??一，將三調羹龜苓膏粉放入鍋中，加三碗冷水衝調；
??二，中火加熱並不斷攪動，舀去泡沫；
??三，龜苓膏燒開倒入碗中晾涼即可；
??四，食用時加入蜂蜜或煉乳攪拌，嫩滑爽口，入口即化。
怎麼做龜苓膏？
10樓：蜜兒糖水
靈芝龜苓膏。
材料靈芝、金錢龜板、土茯苓、甘草。
做法a 將靈芝、金錢龜板、土茯苓都洗淨，加入少許甘草，用水熬製成膏狀。
b 吃時加入煉乳或是蜂蜜，調節苦味。
tips1 龜苓膏其實是龜板和土茯苓熬製而成，所以叫龜苓膏。
2 龜苓膏具有清熱去溼及解毒作用，能清除體內的溼毒，對敏感溼疹、暗瘡、生癬等均有幫助。
3 靈芝性溫味淡，有滋補壯體，提升免疫力的作用。
4 家裡製作龜苓膏比較麻煩，現在超市和甜品屋都有**，比較方便。
【處方**】本品原料配方和製作方法是依據明末清初流行至今的民間「龜苓膏」食療配方和製法而來。據「蒼梧郡志」記載，大約在明末清初時候，蒼梧郡(即現梧州市)民間就有「龜苓膏」的食用習俗和**「龜苓膏」的店鋪，經過幾百年的發展，已從沿街叫賣，前店後作坊生產，發展到今天的專業化工廠生產和銷售。
【祖方依據】本品來自於民間「龜苓膏」食療配方，由龜、乾地黃、蜂蜜、金銀花、土茯苓、防風、甘草等十幾種材料採用新技術、不加色素和防腐劑精製而成。龜和地黃曆來都是眾公認的滋陰涼血潤燥之品，《便民食療》記載：「龜主治虛勞失血咯血，咳嗽寒熱，補服降火。
」《本草逢原》曰「乾地黃、內專涼血滋陰、外潤**榮澤」。土茯苓、金銀花、甘草、甘草都是民間用於清熱毒、醫瘡瘍、祛溼利水的常用品，《本草綱目》記載：「能健脾胃、強筋骨、去風溼、利關節、止洩瀉。
治拘攀骨痛，惡瘡痛腫。」《滇南本草》則載：「土茯苓、能治五淋白濁、兼治楊梅瘡毒、丹毒。
」防風和苦參則是民間用於**瘙癢的常用品，《滇南本草》記載：苦參療**瘙癢、血風癬瘡、頑皮白屑、物風下血、便血。《聖濟總錄》則有防風「治一切風瘡疥癬、**瘙癢、搔成癮疹」的記載。
蜂蜜更是滋補、養顏、潤燥增強人體免疫功能，抗衰老的天然營養品。
【現代工藝】古方的龜苓膏味甘甜、微苦、色黑潤澤、是純天然的黑色保健食品。通過藥效學實驗和臨床驗證也證明本品具有滋陰潤燥、養顏護膚、潤腸通便及清熱毒，止瘙癢、去瘡毒等保健作用。特別對**乾燥、老化和年青人的痤瘡(粉刺)，老年人的便秘有顯著的改善作用。
11樓：芹菜乾絲
正宗龜苓膏的主要成分：鷹嘴龜、土茯苓、乾地黃、金銀花、菊花、苦參、防風、枸杞、蜂蜜等數十種原料。
做法：1 加入兩勺龜苓膏粉，並用涼開水衝開2 在鍋中加入大約2碗的水，待燒開時加入龜苓膏，邊攪邊加，等裡面的成分差不多都化開時，就可以了。
3 待涼之後加入蜂蜜或者糖漿即可。
12樓：網友
好像還有涼粉草這個東西吧。
從廣西帶過，弄不好都扔了。不成形還苦。
應該放些西瓜、桂圓、紅棗、冰糖等，是去火的。
我看廣西人都是這麼做的。
13樓：匿名使用者
自己做不好做。
買現成比較容易。
苦的話加蜂蜜或煉乳\果汁都不錯的。
14樓：匿名使用者
其實它是由一位叫做許留山的醫生研製的，因為具有清熱解毒、養顏的功效，原先是作為醫療用途的，直至第二代傳人在街頭販賣，沒想到頗受歡迎。現在香港最為知名的甜品店便是「許留山甜品店」。
15樓：匿名使用者
我喜歡吃。在廣州常吃。美容又營養。也長胖。
龜苓膏的真實製作方法?
16樓：體膚護衛
愛吃龜苓膏但不放心外面買？快來學學如何自制安全放心的龜苓膏吧。
17樓：_冢
準備龜板、土茯苓、倉術、苦參、女貞子、荊芥穗、北耆、生地、雞骨草等材料。當然最主要的是前兩個，後面的也可以換成菊花，桑葉等……
遵循古法煉製，精火熬煉約需五至十個鐘頭，自然冷卻整合。
18樓：匿名使用者
世上總是有人靠藏起秘方來掙錢，所以還是學會接受現實吧。
19樓：匿名使用者
只知道好吃，不知道怎麼做的。
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