1樓：妖我生活
1.你在校睡眠時間是多少。
2.全班一起做卷子，你是否感覺周圍人都做完了，自己卻不是3.你認為高中生睡眠情況是否影響你的學習效率儘量多方面考慮，也可以就此問題對老師進行提問，問問他們的看法。
高中生睡覺時間和學習效率 (高中研究性學習報告) 範文
2樓：柯曉語
接近年底，各種考試也多起來，熬夜學習成了很多學生的救命稻草。不過，研究顯示，犧牲睡眠時間來學習，反而會讓學業更差。
美國加州大學洛杉磯分校的研究者進行的一項新研究發現：犧牲睡眠時間學習不但達不到預期目的，而且還會導致學生出現更嚴重的學業問題。研究者調查了美國高中三個年級的535名學生後發現：
不論他們平時每天學習多長時間，但如果犧牲睡眠時間來鑽研書本，很有可能第二天就會在學業上遇到麻煩。
發表在《兒童發育學期刊》上的這項研究顯示：經常熬夜學習的學生在第二天更容易存在理解課堂知識困難、考試成績偏低等學業問題。美國加州大學洛杉磯分校神經科學和人類行為研究所的學者認為：
學生要想取得滿意的學業成績，應當採用合理的學習方法，保持始終如一的學習時間安排方式，高效率的利用在校時間，減少一些不必要的娛樂活動，特別要避免熬夜讀書。
《中國婦女報》報道。
中國青少年研究中心曾經歷時兩年，在10個城市抽取5846名學生，進行的調查顯示，超過一成的小學生、三分之一的初中生每天睡眠不足8小時。
醫學專家認為，正常情況下，6-12歲的孩子每天需要10-11小時的睡眠，12-18歲的孩子需要小時。成績好壞不能單純取決於勤奮，睡眠充足也是重要的因素，因為它直接影響人的智力、記憶力、判斷力和創造力。
生理學研究表明，少年兒童的生長主要在睡眠時完成。深夜12點到1點是生長激素分泌的高峰期，如果錯過這段睡眠時間，細胞的新陳代謝將受到影響。對正處於身心發育階段的中小學生來說，睡眠不足，正在不可修復地透支他們的青春和健康。
3樓：勁雲天
學生的睡覺時間不應少於8小時，提高效率的方法建議看一下董進宇的書籍。
4樓：匿名使用者
我覺得應該睡9個小時，，，不然8個小時中還有2個小時是在緊張中度過的。
5樓：匿名使用者
晚上7至8小時 中午1小時。
關於高中生睡眠的研究性學習調查
6樓：文庫精選
內容來自使用者：一枝紅杏入夢來。
組員：•本次調查共發100份問卷，收回100份問卷。
•調查物件為在校學生。
背景和目的：
在快節奏的現代社會，睡眠問題在生活的各個領域日益突出。同樣，在高中校園裡，隨著學習負擔的加重，同學們的睡眠時間日益減少。我們可以發現這樣一個較為普遍的現象：
上課睏倦的同學越來越多，對睡眠不足的感慨也越來越多，一些同學甚至產生了抑鬱情緒。
我們知道睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時的睡眠時間，並且必須保證高質量。於是我們產生了疑問：
睡眠的時間不足或質量不高，會產生怎樣的不良的影響呢？面對越來越少的睡眠時間以及諸多其他問題，我們做了本次調查研究，以較全面地瞭解同學們的睡眠情況，對高中生的睡眠現狀及其在學習方面相關的影響進行深入研究，從而使同學們對睡眠問題有較正確的認識，幫助同學們更合理地安排學業及形成良好的睡眠習慣。
（一）現象。
高中生平均每天需要近八小時的睡眠。然而調查發現，長郡中學學生睡眠時間平均僅為個小時，實驗班晚上普遍近十二點才睡。
高三年段比高二又少很多，一些高三學生甚至有時通宵不睡。從高一到高三的過程中，睡眠時間在逐漸減少，理科生的睡覺時刻從十點半逐漸推遲到第二天。而很多同學（佔調查總人數的同學們上課想睡怎麼辦？
一部分人說「想睡就睡」，另一些人則有掐腿、和同桌交談、使人擊打自己等許多怪招。「想睡就睡」的人認為，如果強撐，就會好幾節課持續無精打采，因此還不如犧牲。
7樓：匿名使用者
高中生睡眠狀況調查。
研究背景：高中生特別是高中畢業班學生為了提高學習成績，往往利用午睡和晚休時間加點學習，以致有些高中生上課精神狀態不佳，導致學習效率低，學習成績很難提高。因此我們意識到睡眠對於學生的生活學習方面有很大的影響。
通過研究此課題，瞭解高中生睡眠的實際情況，提出正確的作息安排，提高學習效率。
研究意義：當今中學生休息時間不正常，生物鐘沒有正確的調整過來，睡眠影響了我們的健康、生活、學習等各方面。對於睡眠狀況的調查，可以讓我們對於安排正常的作息時間有一定的啟示。
研究目標：1、瞭解目前高中生睡眠的真實情況。
2、認識到睡眠對於中學生的重要性。
3、提出正確的作息時間表和調整生物鐘的方法4、掌握調查的一般規律和方法。
研究方法：資料查閱法 ①上網調查 ②訪問調查 ③問卷調查。
睡眠對學習的影響（調查問卷）
家長對待中學生睡眠時間的問卷調查, 我要尋問家長的十個問題：如：你孩子每天的睡眠時間是多少？等十個問
8樓：一大個西柚
1 6~個小時。
2 睡的不夠。
3 偶爾走神。
4 作業速度一般。
5 做作業時間4個小時左右（晚自修3個小時半，自修到10點）6 有午休 對於睡眠不足的孩子來說很有必要。下午不會犯困。一般睡半個小時就好了，睡太久頭也會暈暈的。
7 睡眠是一個問題，另一個因素是專心程度。
8 受長期差的睡眠狀況影響，學習效率嚴重下降9 良好的睡眠有助於學習。
10 容易犯困，會影響學習的。
9樓：匿名使用者
1 102 不。
4 一般 3-4 7點 中等 10點5 學習壓力。
6 沒有。7 主要的。
8 睡眠狀況對我的學習效率沒有什麼影響。
9 良好的睡眠有助於學習。
10 影響較小。
如何提高學習效率，高中生如何提高學習效率
提高學習效率，必須注意以下幾個方面 1 樹立學習的目標意識，端正學習態度。堅定克服學習上的困難的信心，培養對待學習一絲不苟 刻苦鑽研的自覺性 2 注意學習方法的改進。一般情況下，要掌握學習的三個環節，即 預習 聽課和複習。在學習新知識之前，要對所學的新知識有一個比較系統的瞭解，要帶著問題，有的放矢的...
高中生晚上應怎麼安排，才能提高學習效率
個人建議，不要因為本著有些聰明就忽略老師的題目，儘量跟著老師的步伐走。畢竟老師這樣出題和佈置作業都是有目的的。如果不是天才，就不要一步三躍的，而應該勤勤懇懇的一步一腳印紮實的走。高一，沒必要把自己逼得那麼緊。應該注意休息時間的適當延長。每晚不需要弄到凌晨1點才睡，如果現在弄的那麼緊張，高三那不是要通...
如何提高高中假期學習效率，高中生如何提高學習效率
高效的學習，一定要學會梳理自身學習情況，找出問題所在 最需要提高或最薄弱的地方等 然後整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位 合理分配學習 複習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。1 找到最適合自己的學習方式 你可能更容易掌握條理化清晰的內容，雜亂的知識點一頭霧水，那麼你就需要學會梳...