1樓：匿名使用者
由 於 特 殊 的 生 理 原 因 ， 女 人 一 生 都 在 失 血 耗 血 ， 伴 隨 著 經 期 、 懷 孕 、 生 子 的 不 同 生 理 過 程 ， 如 果 不 注 意 及 時 補 血 ， 女 性 很 容 易 處 於 氣 血 不 足 的 狀 態 ！ 1 、 經 期 血 量 過 多 2 、 懷 孕 生 育 ， 大 量 失 血 3 、 睡 眠 不 夠 ， 氣 血 恢 復 不 足 4 、 缺 乏 運 動 ， 氣 血 不 暢 5 、 壓 力 過 大 ， 氣 血 消 耗 過 多 6 、 性 生 活 過 度 ， 氣 血 流 失 如 果 發 現 有 氣 血 虛 的 問 題 ， 需 要 及 時 補 血 ， 不 僅 要 注 意 補 充 美 媛 春 口 服 液 ， 平 時 也 要 在 飲 食 方 面 多 加 補 血 食 品 ， 雙 重 營 養 保 證。
女人為什麼會氣血虛?
2樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
3樓：匿名使用者
中藥調治血虛是很有效的，不過，血虛要對證**，不可單純的補血。
**血虛證主要是補血，還要補氣，因為氣可推動血液執行，氣通暢，血液執行就不會受阻成淤，所以補血輔以補氣則療效更好，方選四物湯、八珍湯、十全大補湯，處方舉例：黨參18克，黃芪18克，白朮12克，茯苓15克，炙甘草6克，熟地18克，當歸10克，白芍15克，川芎5克，首烏15克，水煎服，每日一劑。
對於因脾胃虛弱、運化和吸收功能差或脾胃溼滯、溼熱而致血虛的患者，要積極**。脾胃虛弱者見倦怠乏力，胃納不佳，舌淡紅，苔薄白，脈細弱，可選四君子湯、補中益氣湯或參苓白朮散加減（處方舉例：黨參15克，黃芪15克，白朮10克，茯苓15克，炙甘草6克，蓮子20克，淮山藥20克，生薏苡仁20克，水煎服，每日一劑）；脾胃溼滯或溼熱的患者見疲乏無力，腹脹，納食不佳甚至厭食，大便不爽或爛，小便或黃，舌苔厚膩或黃膩，脈濡或滑或滑數，可選用胃苓湯、保和丸和甘露消毒丹加減（處方舉例：
蒼朮6克，川厚朴10克，陳皮5克，甘草3克，茯苓15克，白蔻仁6克，茵陳15克，黃芩10克，藿香6克，麥芽30克，神曲15克，水煎服，每日一劑）。
平時也可以從飲食來調理 :
飲食調理對血虛的調治也很有效，可選用以下食療方：1.紅棗再加上枸杞。
2.當歸生薑羊肉湯：當歸12克，生薑30克，羊肉250克，將羊肉洗淨切塊，同當歸、姜一同放入沙鍋內加水適量共熬湯，爛熟加調味品，飲湯食肉，每週飲用4次；
3.枸杞豬骨湯：生豬骨（或羊骨、牛骨）500克，枸杞子30克，黑豆30克，大棗12枚，加水適量一同煮至爛熟，調味後飲湯食杞子、大棗、黑豆，每天1次，連服1至2周；
4.花生枸杞蛋：花生仁100克，雞蛋兩隻，杞子20克，紅糖50克，大棗10枚，先把花生仁、杞子煮熟，然後放入紅糖、大棗、雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服1至2周；
5.阿膠瘦肉湯：瘦豬肉100克，阿膠12克，先將瘦豬肉放沙鍋內，加水適量，用文火煮熟後加入阿膠燉化，調味飲湯食肉，兩天1次，連服用1至2周；首烏黃精湯：
首烏15克，黃精20克，黨參18克，大棗10枚，豬肉250克，熬湯，飲湯食肉，兩天1次，連服用1至2周。
你平時亦應自我減輕各種壓力，調節神志，如因悲、憂、思影響脾胃運化等，祝你早日**！
4樓：匿名使用者
女人乃氣血之人，血液，是女性容顏最重要的物質基礎。中醫認為人體的血液既要旺盛，又要暢通有條不紊，女性才會有臉色紅潤，秀髮光澤。現實生活中女性由於生理的原因，總是處於氣血虛弱的狀態，所以在生活中隨時隨地補血，是女性健康美麗的保證，因為氣血充盈的女人才是最美麗的女人。
增長氣血的捷徑——山藥薏米芡實粥。
很多朋友患有慢性病，症狀很多，從頭到腳，好象就沒有舒服的地方，病雖不是很危重，但總是牽延不愈，時好時壞，令人煩惱不堪。其實這樣的朋友當務之急是要培補您的氣血，氣血充足了才有抵禦病症的資本，而如何補氣血才是最快捷，最有效的呢？中醫說：
脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以要想氣血充沛，必須要先把脾胃調養好才行，有些人吃一點東西就飽脹不適，難以消化；還有人吃下東西，不能很好的吸收，或腹瀉、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不長氣血而長贅肉。諸般問題，皆因脾不健運造成。
所以補益脾胃是改善體質的關鍵和前提。如果脾胃連五穀菜蔬都難以消化，那麼藥物就更難於被吸收了。山藥薏米芡實粥的製作材料：
主料：山藥1根（約300克）,薏米50克，芡實40克，大米100克教您山藥薏米芡實粥怎麼做，如何做山藥薏米芡實粥才好吃 1）薏米和芡實洗淨後，用清水浸泡2小時。大米洗淨後，用清水浸泡半小時（不泡也可以）。
2）將浸泡好的薏米，芡實放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開後，調成小火煮30分鐘，然後倒入大米繼續用小火煮20分鐘。 3）帶上橡膠手套，將山藥去皮（否則山藥的黏液會讓手部發癢），切成3毫米厚的片，放入鍋中，再繼續煮10分鐘即可。
5樓：揭歆弭含靈
女人要漂亮吃飯少，吃零食、不吃肉等都。
會導致氣血不足。氣血虛一般會心肌缺血。
6樓：匿名使用者
女子因為有月事、妊娠、生產等經歷，這些過程本身就是一個耗氣傷血的過程，其中以血虛為主。肝藏血，陰血不足的情況下，肝陽偏亢，易耗氣散精，故而出現氣血虛的情況。一般多見的表現是疲勞乏力，面色晦暗，容易生暗瘡、粉刺等，進一步可影響月經的週期、量等方面。
平時可以吃些補血的食物像紅棗、花生等，並有規律地進行體育鍛煉。
7樓：楊海波談健康
大家都說「氣虛」、「血虛」，什麼是「氣」？什麼是「氣血虛」？
女人氣血不足的原因是什麼？
8樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
9樓：便利的記憶
女人氣血不足的原因有月經量多、營養不足、貧血、身體虛弱等，可以吃鐵之緣片的，它是補鐵補血的，飲食上也要多吃補血的食物。
10樓：匿名使用者
蘇州瑞金醫院專家：引起女性氣血不足的原因有很多的，比如：脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虧虛、勞累過度等。
其中，大多數女性是由於生活作息不規律，平時月經血量過多，**術後身體虛弱，沒有及時調養等引起的氣血不足。
11樓：歧春竹
氣血不調等因素導致的，所以**可以從疏肝行氣，調理氣血等來**。可以使用針灸，按摩等方式來**，自己則需要注意保持心情愉快。
12樓：匿名使用者
原因有很多，女人特有的例假，勞累，肝鬱氣滯，飲食等各種因素，相互影響。就會造成氣血不足。
求問女人為什麼容易氣血虛？
女生氣血不足的原因可能是什麼？
13樓：深海的魚楽
如果女生經常不運動，總是在家躺著的話，也會導致氣血不足，因為躺著整個人不運動氣血迴圈就會變慢。這對女生來說很不好，所以一定要堅持運動，每天堅持鍛鍊半個小時到一個小時，堅持下去就會發現**越來越紅潤，而且氣色也好，精神狀態也很好。
為什麼女的會氣血不足？
14樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
女人氣血虛是什麼引起的
為什麼女人總是會氣血不足呢？
15樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
16樓：靜心心靜靜心
職場和家庭的雙重壓力之下，女人的身體往往吃不消，出現過勞的情況，身體慢慢被家庭和工作給掏空，自然會出現氣血不足的情況。在睡眠方面，現代女人往往是晚睡早起，晚睡是因為工作以及手機，抱著手機不肯睡覺，早起是要上班打卡。大部分的職場女性都處在一個睡眠不足的狀態。
不注重飲食，早餐隨便吃一，中午吃一點，晚上**不吃，身體如何會好？疾病。
而現代職場女性往往長期缺乏運動，以忙或者沒有時間為藉口，出門運動，不如在家玩會手機，而缺乏運動會導致血液不迴圈，氣血生成受阻，最終導致氣血不足。如果女性胃口不好，長期處於營養不良的症狀，特別是缺乏鐵元素的話，而平時月經量又比較多，失血多，血細胞得不到及時的補充，體內的血細胞自然會減少，出現貧血。
17樓：網友
因為女人生孩子，往往會流失好多血，這樣會造成氣血不足，面色蒼白。另外女人生孩子也會心情不好，飯量大減，也會造成氣血不足。
18樓：匿名使用者
因為我們女人的一生經歷著月經、孕期、生寶寶、哺乳、更年期，總是在不斷的氣血流失當中，所以就會氣血不足啊，只能我們自己多注重保養，我一直喝複方阿膠漿，堅持服用，氣血一直不錯。
19樓：來自延福寺堅定的兔八哥
可能是女生比較嬌弱吧，在就是女生的那點特殊情況吧，還是會有一點影響吧，個人觀點，僅供參考。
20樓：網友
平常沒有鍛鍊身體，經常不愛活動，還有就是睡眠不好，或者飲食太辛辣。
21樓：飛龍在天
成家的女人都是氣血不足。
22樓：絕塵
體質問題加上每個月都要來那麼幾天。
23樓：侃侃養生
健康、女人、氣血不足、習慣、手腳冰涼，女人氣血不足，一般與3個習慣有關，若你也有，趕緊改正吧。
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