1樓：嬌嬌學姐為你加油
高鹽，高糖分，高脂肪的食物都是不可以吃的，因為他們在體內都是直接變成脂肪。
2樓：房間號
在**的時候不能吃的食物就是油膩的食物，方便類的食物，含糖量比較高的食物，比如說炸雞，方便麵，蛋糕，奶茶，可樂，火鍋，燒烤。
3樓：王祿
不可以吃西瓜，哈密瓜，橙子等，也不可以吃一些燒烤，油炸，奶油類的東西，這些食物都是高熱量的，而且是糖分很高的，對**很不好。
4樓：墨綠夜晚
在減脂的期間不可以吃芒果，油條，腐竹，薯條，方便麵，燒烤，就會影響到自己的**成果。
5樓：細水長流蔭遠堂
**期間，控制飲食是十分必要的，不能吃高熱食品，油炸食品，膽固醇高的食物，如動物內臟，高糖食物，總之飲食要清淡，加上運動，減脂就會有效。
6樓：劉徐利平欣宸
在**的時候，尤其是甜品和油炸性的食物不能吃，還有米飯可以吃點玉米，紅薯之類的粗糧。
7樓：按時服藥
漢堡，炸雞，碳酸飲料，芝士，披薩，麵包，蛋糕，蛋炒飯，炒麵，方便麵等等。
8樓：癟裹
一般來說**時，並沒有需要完全禁食的食物，但需要控制每日攝入總熱量，避免高脂類，高油類，高糖類及高鹽類食物的攝入。
9樓：匿名使用者
高熱量，高脂肪的東西是不可以吃的，比如說一些大肥肉啊，巧克力呀，漢堡啊這些東西，油炸的。
減脂期的人，哪些食物千萬不能吃？
10樓：農家小妹婉兒
減脂期間，不可以吃紅燒肉、羊肉、牛肉、油炸雞肉，這些都是一些比較容易長肥的食物，相當的影響自己的身體。
11樓：可樂愛喝可樂
蛋糕這種熱量高的，還有西瓜這種含糖量高的食物在減脂的時候不要吃。
12樓：曉月山河
在這個階段最好是不要吃辣的食物，這對於身體是有一定的損害的。
13樓：牛頭女配地精男
主食千萬不能吃，鹽千萬不能吃。沒了。
減脂期間能吃什麼，不能吃什麼？
14樓：健身排坑指南
影響減脂效果的食物都有那些，從業13年私教帶你揭秘減脂真相！
15樓：散淡的果實
減脂期間什麼都能吃，這只不過是熱量的問題。但為了減少熱量攝入，一般脂肪要少吃，高gi值的碳水、糖（大多是精製、深加工食品）最好不吃。
16樓：山野酒客
**期間可以低油脂、非油炸、低糖、低熱量的食物都可以吃（水果、蔬菜、麵食、米飯、牛奶、雞蛋都可以正常食用），那些油炸的，很甜的，肉食類的食物最好不要食用。
17樓：機關食堂承包商
能吃：水果、酸奶、牛奶、蔬菜。
不能吃：太多了，火鍋、烤肉、米飯、零食你認為好吃東西和平時愛吃的東西就幾乎都別吃了。
聯絡多運動、少吃主食、多吃蔬菜、營養搭配菜譜。
18樓：檸檬愛美
你好，**不能吃的食物：1、高熱量的食物，比如：早餐的油條和穀物類、下午茶的西點、薯條、巧克力、花生醬、冰淇淋什麼的，多是高熱量食物，因此避免多吃。
2、**不能靠節食，需要運動和合理的飲食相配合，不運動靠節食容易**。 3、制定一套適合自己的**計劃，避免吃一些該熱量的食物。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美。
19樓：來自陸家嘴朱唇榴齒的垂枝梅
優質高蛋白適量，牛肉，瘦肉，雞蛋，豆漿。少吃含糖高的食物，油炸。吃蔬菜水果 ，高糖水果就別吃了。
可以喝粗糧榨汁。少吃多餐，晚餐吃早點 ，不吃夜宵。每天慢跑，快走30分鐘以上。
踩單車，游泳有氧運動有利**塑型。
20樓：千倩
一、**絕對不能吃這幾種食物 越吃越胖。
1、碳酸飲料。
如果你為了健康而決定開始不喝碳酸飲料，但一般的飲料又無法滿足你，那麼氣泡水將會是個很不錯的替代方案。當然，避免喝任何的氣泡飲料才是遠離小腹或排放惱人氣體的最好辦法。
也許你覺得每天喝一小瓶可樂對**不會造成什麼大的影響，但事實上，平均每天喝375毫升的可樂，每天所攝取的熱量就會增加168卡路里，一年下來，你就會胖16斤。即使是一個瘦子，身材也會因此發生翻天覆地的變化，更不用說那些原本身材就比較豐滿的人。
2、鹽重鹹的食物並不一定會讓你排放惱人的氣體，但它絕對會讓你水腫。儘管洋芋片配上莎莎醬似乎是不錯的食物，但請儘量選擇低鹽的食物才能讓你保持最佳體態。
3、十字花科蔬菜。
花椰菜、白菜或是甘藍菜等，這些蔬菜對於長期的減重計劃會是不錯的食物，但是如果你近期內就要前往海灘，這些蔬菜中含有一種複雜的糖體稱為棉子糖，對於及時消耗堆積的脂肪並沒太大幫助，因此在這緊要關頭還是先避開他們吧！
4、口香糖。
健身減脂期間有什麼最好不能吃的食物嗎？
21樓：銘刻
不能吃零食吧。。。吃零食長胖長脂肪應該是眾所周知了。如果你現在在減脂的話，建議你少吃最好不吃零食。他們真的會讓你的努力白費的。管住嘴，邁開腿！少吃多動！！
22樓：曉淡
帶殼的堅果，最常見的就是日常耳熟能詳的葵花籽，葵花籽的熱量極高，三十克的葵花籽所含有的熱量相當於兩碗米飯的熱量，因此減脂期間最好不要葵花籽，熱量極高，且容易被人們忽略。
23樓：浮雲52157侗暈
含糖量比較高的食物，比如奶油，泡芙之類的東西，含糖量比較高的食物，在到達體內以後會轉化大量的糖原，如果我們在運動過程中，所以消耗的糖原量低於攝入的糖原數量，就會造成糖原盈餘，影響減脂功效。
24樓：屈翠菡
雞皮，很多健身的人群會習慣吃雞胸肉來來作為一種蛋白質的攝入**，但購買過程因為雞胸肉如果製作不當，會讓人們覺得難以下嚥，會選擇雞腿代替雞胸肉，雞腿肉上的雞皮熱量極高，是減脂過程中要堅決杜絕的食物。
25樓：汐
碳酸飲料，碳酸飲料熱量極高，不容易被代謝掉，同時碳酸飲料還是引發青少年肥胖的原因之一，是人們在減脂期間必須要杜絕的食物，如果在減脂期間不夠自律，控制不住自己飲用碳酸飲料很可能會使減脂計劃功虧一簣。
26樓：初回
山楂！！！我也是最近才知道的！山楂的熱量巨高，吃一塊山楂，要跑步半個小時才能消耗掉他的熱量，雖然她有助消化的功能，但是在**的親們最好別吃他，否則真的會影響你的健身減脂計劃的！
27樓：小皓粉絲團
應該有很多吧，那些高熱量高脂肪的，比如巧克力，蛋糕，乳酪等等。最好都別吃，畢竟健身減脂就很累了，如果繼續吃他們就算是白白健身了。還有一些水果比如西瓜，糖分太高，還有堅果一類的，夏威夷果，碧根果等等脂肪含量相當的高，最好都少吃！
**時，不可以吃的食物有哪些？
28樓：腹婆嬸嬸談**
**期間什麼食物不能吃。
29樓：逮芸類夢絲
太油的，含澱粉和糖高的。如豬腳、花生米、哈密瓜，油炸食品等等，少吃飯多吃蔬菜和水果。
減脂曾肌的時候，哪些食物是絕對不能吃的
30樓：企業規模
我還是個學生， 謝謝你們！ 早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。 24.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。 5.選擇較費事的。
31樓：
油炸的東西和吸油的菜最好不要吃。應該先**再增肌。不要同時進行。行不通的。
哪些蔬菜水果在**時千萬不能吃
32樓：匿名使用者
任何蔬菜在**時都可以吃！
1、蔬菜含有豐富的纖維和維生素，可有效抑制便秘。
2、含有高糖分的水果在**期少吃。如西瓜、荔枝、桂圓。
請問哪些食物不可以空腹吃，哪些食物不能空腹吃？
哪些食物不能空腹吃？哪些食物不宜空腹食用的？香蕉 山楂 牛奶 酸奶 牛奶吃了拉肚子 還有香蕉 常見的有牛奶 香蕉等 空腹不要吃這三種食物 主食不能吃土豆芋頭，肉類不能吃鴨肉，蟹肉，果蔬不能吃，荔枝山楂，菠蘿香蕉，橙子紅棗 什麼東西不能空腹吃？空腹不能吃的食物 1.冷飲。2.柿子 西紅柿。3.香蕉。4...
糖尿病人不可以吃哪些食物，可以吃的事物有哪些
http www.daye.com.ru 糖尿病飲食網 水果可以吃些 柚子 木瓜 火龍果 不過也不可不吃 糖尿病人應該吃什麼？那些食物不能吃？糖尿病患者飲食注意8點 糖尿病是一種終身疾病，對糖尿病的 應該堅持飲食 體育 和藥物 的綜合 方法。其中飲食 是最基本的 方法，如果控制得好，可以過正常人的生...
食物那些不可以一起吃，有哪些食物不能混在一起吃
生蔥與蜂蜜。2.蜜糖與豆腐。3.皮蛋與紅糖。4.胡蘿蔔汁與酒。5.燒酒與桃子。6.燒酒與柿子。7.燒酒與玉米。8.甜酒與味精。9.雞蛋與糖精。10.雞蛋與消炎片。11.雞蛋與樹薯 12.雞蛋與豆漿。13.白藤與川連。14.西藥片與燒酒。二十種不能一起吃的食物 1.羊肉 西瓜 傷元氣 2.狗肉 綠豆 ...