1樓：田園千尋
1.保護心臟和血管
魚油具有活血和降脂的作用，它的調脂作用效果較好。能夠通過降低甘油三酯水平，延緩動脈壁板塊的形成，也因此而能夠降低動脈血壓。
2.營養腦細胞的作用
魚油當中富含二十二碳六烯酸（dha），dha在其他油脂內很難獲取，因為幾
乎不含dha，這種物質它是大腦細胞形成和發育不可缺少的物質，它能夠維持
腦部的正常運轉功能，有相關研究表明，補充適量的魚油能夠改善人們對事物的反應時間，其實就是具有加強記憶力和集中注意力的優勢，對於老年人來說，因為腦細胞也在逐漸退化，記憶力逐漸減弱，出現痴呆的情況，補充魚油就可以起到延緩和預防的作用。
3.能夠補充維生素a、維生素d的不足
魚油除了含有多種脂肪酸以外，它還含有維生素a和d，這兩種成分能夠促進人體對鈣和磷的吸收，隨著人的年齡的增大，鈣流失的越來越多，所以就會逐漸出現骨質疏鬆的變化，可能就是摔個跤，就有發生骨折的風險，魚油就具有防治骨質疏鬆的作用，這就是它所含維生素d助力吸收鈣而起到的作用。
4.防治眼部疾患
眼液正常流出能夠潤澤眼球，使眼睛看東西更加清明，魚油就具有使得眼部流出液正常化的作用，具有降低眼壓的作用。
2樓：**耀人眼
高職高專院校，魚的味道不錯
3樓：匿名使用者
吃魚油一定要吃深海魚油！
甘油三脂高的可不可以吃深海魚油
4樓：
可以。魚油的有效成分是ω-3系不飽和脂肪酸中的epa和dha。關於這兩種多不飽和脂肪酸的研究非常多，早期的研究顯示這兩種脂肪酸可以降血脂、改善動脈粥樣硬化、調節免疫、促進大腦發育等多種有益作用。
魚油有降低甘油三酯的作用，但是也只是輔助性作用。甘油三酯輕度升高，重點要低脂低糖的健康飲食加上規律運動。甘油三酯明顯升高，除了飲食和生活方式干預，還要口服降脂藥物。
在此基礎上，長期吃魚油有助於降低甘油三酯。
5樓：匿名使用者
1、深海魚油的主要功能為降低膽固醇，預防血管疾病。epa被稱為「血管清道夫」，它具有疏導清理心臟血管的作用，從而防止多種心血管疾病。而dha是大腦細胞形成發育及運作不可缺少的物質基礎，同時也能對活化衰弱的視網膜細胞有幫助，從而起補腦健腦以及提高視力，防止近視眼的作用。
2、深海魚油適用病症包括動脈硬化、高血壓、高膽固醇、高血脂、腦血管障礙、心肌梗塞、青光眼、白內障等。
6樓：匿名使用者
甘油三脂高要分情況對待，如:年齡情況?高了多少?飲食習慣?等1、首先給你肯定的是吃深海魚油不是最佳選擇;
2、如果是飲食習慣問題，即肥厚油膩吃的多，改變飲食即可;
3、如果高的不多，日常飲食很自然可以調節下來，而且很快;
4、你可以在晚餐大肉後第二天去檢測一下，過幾天吃一天的素，再檢測一次，看看兩種甘油三酯的
情況，你心裡就會有數了，你不會不知道怎麼去調了;
5、晚餐不吃肉是最好的方法，我沒有叫你不吃或少吃肉，只是晚餐不吃，應該沒有問題;
6、如有問題，想想我們的父母爺爺輩，那時只有過年過節才有肉吃，就能做到;
仔細琢磨，你一定不會為甘油三脂困擾，願你馬上恢復健康最後送你一句話:不要老是惦記能當食物吃的好藥，而是常吃吃那些有藥效的好食物。
7樓：肥肥豬的天空
別讓「三高」困擾你：吃深海魚油可以降血脂嗎？來聽聽專家的說法
歐米伽3魚油降血脂用那一種比較好
8樓：健十**官方客服
建議選擇油魚
好 魚油裡含有豐富omega3脂肪酸。
選擇魚油，請注意dha和epa的含量。
dha/epa是非常重要的不飽和脂肪酸。
通常含量在50%以上的魚油比較好，因為吸收利用率高，但相應的，**也較貴。
有時候魚油裡也會加入維生素e，以增強其抗氧化性。
9樓：好前管控
山楂含有三萜類、具有擴張血管壁、降低膽固醇和以及降低血壓等作用。另外，還含有山楂酸、檸檬酸，均有顯著的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂會引起反酸等胃部不適，須酌情慎用。山楂含鈣量最高，對中老年人補鈣有益。
蘋果是人們容易忽視的「降脂果」，它的降脂作用源於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。果膠還能與其它降膽固醇的物質，如維生素c、果糖等結合在一起，從而增強降血脂功效。蘋果分解的乙酸也有利於膽固醇和甘油三酯的分解代謝。
香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。含有豐富的去甲腎上腺素、5-羥色胺及二羥基苯乙胺，主要功用是清腸胃，治便祕，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效，香蕉的果柄卻具有降低膽固醇的作用
含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等。
三油甘脂達到了2.8，是血脂高嗎，日常飲食應注意些什麼？
10樓：
甘油三脂的正常標準是小於1.8mmol/l,高於這個範圍就被認為是高血脂症。如果你沒有什麼代謝疾病，比如糖尿病什麼的，只能說明你的飲食過於油膩。血漿黏度比較高，當然不是好現象。
主要降低甘油三脂的藥物：貝特類、煙酸類和海魚油-ω-3脂肪酸，藥物的作用都是降低脂類的合成和釋放、加速脂類的代謝和排出。貝特類的代表藥物有吉非貝齊、非諾貝特、苯扎貝特，不良反應是消化道反應和肝腎功能改變。
煙酸類的代表藥物有煙酸肌醇脂、阿西莫司等，不良反應除消化道反應外還有**潮紅和瘙癢。海魚油-ω-3脂肪酸是俗稱的深海魚油，長期服用有導致視力下降和出血的可能。
多吃蔬菜水果及魚類海鮮，少吃紅色的肉（豬肉、牛肉、羊肉）。
建議服用純天然的深海矽魚油，安利紐崔萊的，效果不錯，我爸爸一直在吃。
11樓：寧靜致遠樂活人生
正常值不超過1.7
日常飲食注意:
1,不吃肥肉和葷油
2,每天食用植物油25克以下
3,不吃動物內臟,少吃大葷
4,可以常喝綠茶,絞股藍茶等
5,不建議吃安利,**虛高
魚油跟鈣一起吃的功效與作用是什麼
12樓：匿名使用者
魚油輔助降低甘油三酯，鈣片補鈣。
兩種物品功效分開，一起吃並不會多一種功效。建議魚油和鈣片都選擇正規大廠的產品，能夠有效地緩解或者輔助**某種疾病，以上兩種東西也可以在日常生活中作為補充，都是國際上公認的必要的膳食營養補充劑。選擇魚油時應該著重看看其有效成分歐米伽3所佔含量，佔比高達90%的魚油能夠有更好的效果。
13樓：健十**官方客服
第一、魚油的作用
魚油是魚體內的全部油類物質的總稱，**於大型海洋魚類的身體，其主要成分為omega-3脂肪酸(包括dha 和epa) ，是一種多元不飽和脂肪酸，可降低發炎反應，降低血脂肪、預防心臟血管疾病。
第二、鈣片的作用
鈣片可促進青少年骨骼生長髮育，防治骨質疏鬆、骨折、腰痠背痛、抽筋、駝背、高血壓、齲齒、失眠、痛經、心悸、情緒不穩定等症狀，適合中老年人，絕經期前後婦女。鈣片也能調節心臟節律，有助於維持正常的血液凝固，輔助調解營養素的運轉，有助於維持正常的肌肉和神經功，能預防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病。
第三、魚油和鈣片能一起吃嗎
鈣片和魚油是可以一起服用的，一般在飯後服用的效果比較好。而且魚油中的脂溶性維生素ad會促進鈣片中的鈣質在體內的吸收和利用，所以兩者合用的補鈣效果也比較好。建議均衡營養多吃新鮮蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，補充多種維生素增強抵抗力。
如果希望自己可以讓鈣質更好的被人體所吸收，那麼，不妨嘗試在吃鈣片的時候搭配吃一些魚油，相信這樣，你會發現自己的補鈣效果會變得更好一些，所以，有補鈣需求的朋友不妨試試看。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
**能不能吃魚油
14樓：健十**官方客服
可以吃魚油，可以輔助**
如果你超重，魚油可以幫助你減掉體內多餘的脂肪飲食中獲得足夠的魚油可以幫助你減掉身體脂肪，特別是如果你超重的情況下。首先，魚油具有抗炎的功效，會減少壓力，可以幫助你改善身體成分。第二，魚油會增加胰島素敏感性。
胰島素能夠調節血糖儲存脂肪，或者用它來補充肌肉糖原（肌肉的能量**）。如果你的胰島素不夠敏感，就會讓你超重並很難**。當然，除了足夠的魚油，低碳水化合物飲食也能提高胰島素敏感性。
對於**這是必要的，可以確保你建立一個卡路里赤字。
研究表明魚油能夠小幅度的降低身體脂肪。最近國外一項研究分析得出，超重受試者平均減少腰圍和消耗了1.3磅的脂肪。
所以，如果你想**，就要確保你的飲食中獲得epa和dha，可以通過一個星期吃幾次魚或服用魚油來解決。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
吃深海魚油可以預防老年痴呆嗎
15樓：心靈的感悟
甘麥大棗湯方 甘草三錢 小麥一升（一碗） 大棗十枚 上三味，用水六碗，煮取三碗，分溫三服。
原方中，小麥一升，改成一碗。製作時，可以適當掌握小麥、水的用量。
中醫認為，小麥是心之谷，五穀雜糧中，唯小麥是入心臟的，能夠滋補心氣。甘草、紅棗能夠生津液，把津液補足。其它症狀再根據臨床決定用藥。甘麥大棗湯，還可以用來**癲癇。
建議諮詢中醫師。
如果採用鍼灸，那麼可以選擇水溝、內關、風池、天柱、百合、四神聰、神門、三陰交、腎俞、太沖、豐隆。
16樓：尛丶凱凱灬
你好，這個是有一定的作用。目前**老年痴呆最好的方法是幹細胞移植，幹細胞移植是細胞生物**，採用骨髓造血幹細胞，通過專業的技術進行細胞分離、提取、純化，讓具有高純度、高活性、高濃度的細胞作為臨床**；通過高階介入技術將細胞輸入病灶，使得細胞在最短的時間內起到最佳的**作用，是**效果更加明顯，患者**的更快。
魚油是一種純天然，不含任何防腐劑或人工色素新增劑的天然補品，含有豐富的多元化不飽和脂肪酸dha和epa。現代科學實驗已經證明，深海魚油所含的dha和epa是人體代謝過程中不可缺少的重要物質之一。俗稱"腦**"的dha主要存在於人體大腦的灰質部，它能有效活化腦細胞，提高腦神經資訊傳送速度，增強記憶力，延緩衰老。
另一種被稱為"心血管清道夫"的epa，對降低血脂血壓、防止心腦動脈硬化、保護大腦和心臟都具有神奇的功效。經功能學實驗證實，本品可以降低血清中總膽固醇和甘油三脂，降低血液粘度, 減少動脈硬化。升高對人體有益的高密度脂蛋白，有調節血脂的保健作用。
[適應人群及功效]膽固醇過高的人群、有心臟病、高血壓、動脈硬化症狀的人群、視力減弱、記憶力下降的人群。是很有益於大腦發育的。
小雞可不可以吃煮起來的米飯啊可不可以吃溼麵包啊
如果小雞很小最好吃易消化的糧食,小米用溫水泡一會兒再喂小雞,其它的熟食也沒問題 那麼小的小雞要吃玉米糊 玉米麵熬的稀粥才可以 小雞能吃煮熟的米飯麼?小雞長成半大後可以喂煮熟的米飯。剛出生幾天的小雞應該喂小米,但小米不能直接幹喂,應該用熱水把小米浸泡一天,然後需要餵它的時候撈出撒開來讓它啄食。應該準備...
點痣後可不可以吃紅薯，蒸的，腸梗阻可不可以吃紅薯
可以吃紅薯。點痣以後需要吃富含維生素c 維生素e的食物。維生素c和維生素e有利於 的修復並且能抑制黑色素的形成。紅薯含有豐富的糖類 維生素 礦物質等營養成分，尤其是賴氨酸 胡蘿蔔素 維生素e和維生素c的含量較多。而每100克紅薯的脂肪含量僅為0.2克，是大米的1 4，它是高營養 低熱量 低脂肪食品中...
月子期間可不可以吃滷肉，坐月子的期間可不可以吃紅燒的菜
大多數女性在懷孕之後，專門吃一些大魚大肉，片面的認為只有魚和肉可以讓寶寶發育的更好。但其實，懷孕女性雖然重視營養全面，但是均衡也是重關重要的，任何食物都不可以過量食用，否則會適得其反。那麼，懷孕可不可以吃滷肉?我們來看下吧。懷孕可不可以吃滷肉 孕婦慎吃滷肉。孕婦慎吃滷肉的原因 滷肉又稱之為滷菜，是將...