指甲為什麼會分層

1樓：醫學生

在日常生活中，指甲是我們人體的一部分，它可以反映我們身體的健康狀態，對人體起著很重要的作用。但是指甲分層不僅讓指甲變得難看，還會影響整體美觀。那麼，你知道指甲為什麼會分層嗎？

指甲分層是怎麼回事

1.營養不良。

指甲分層的一個原因就是營養不良，當人體缺乏鐵、鋅、鈣、蛋白質等物質時，指甲的生長也會呈現「營養不良」的現象——分層，因為缺鐵會貧血，血液中氧分含量不足直接影響到指甲的生長；缺鋅則影響指甲中多種蛋白質的合成；指甲生長也需要足夠的蛋白質，缺少了蛋白質，指甲也會分層。

2.缺少水分。

指甲中有水分？沒錯，指甲中的水分損失過多，指甲容易乾燥分層，導致指甲缺水的原因各有不同，但多是因為外部環境的損害造成，有的人長年塗指甲又不加愛護，有些經常接觸一些燙髮水等化學物質，如果是這種情況，則只要避免接觸損害指甲的物質，適時養護即可。

3.得了灰指甲。

染上這種指甲病的指甲不僅分層而且會變厚，如果不能準確判斷，可以用剪刀將指甲斜著剪開，挑開指甲表層，倘若沒有痛感，則說明就是灰指甲。

4.扁平苔蘚等**病。

得了扁平苔蘚等**病的人指甲會變得薄且脆，容易分層、撕裂，這一種情況和營養不良有些相似，但扁平苔蘚患者其他症狀非常明顯，比如有紫色或是紫藍色亦或是暗紅、紅褐色、灰汙色扁平丘疹等。

指甲分層如何**

1、補鈣。引起指甲分層的一個很重要原因就是人體缺鈣，經過調查統計，很多缺鈣的人都會指甲分層的情況出現，所以說**的第一步就是要補鈣，只有身體中的鈣元素充足了，指甲分層的情況才會得到改善。

2、儘量少塗指甲油。

指甲分層初期的時候，症狀不是很嚴重，如果病人的指甲是一層一層脫落的話，這說明我們身體過於乾燥，由於缺水導致的指甲分層，所以我們不能再塗抹指甲油，防止乾燥問題更加嚴重。指甲分層是怎麼回事。

3、多吃蔬菜。

眾所周知，蔬菜含有很豐富的維生素食物，不止如此，蔬菜的營養價值也很高，喜歡吃蔬菜的人身體素質也比較好，所以說指甲分層的人可以多吃蔬菜，補充營養物質，改善指甲分層的情況。

4、補充身體水分。

水是生命之源，這一點我們大家都知道，換句話說，補充身體水分是很有必要的，指甲分層的人更應該如此，多喝水或者吃富含水分的水果，通過這種方法指甲分層的情況。

2樓：北域名醫

指甲分層的原因：

1、甲板變薄變脆有縱向突出的稜，指甲容易撕裂、分層，這是一種營養不良的表現，可能缺鈣以及血液迴圈差引起，也可見於扁平苔癬等**病。

2、指甲分層也可能是由各種真菌引發，腐蝕性化學制劑，如某些清潔劑、消毒劑)也會導致問題出現。

平日想指甲更健康，亦可從飲食方面入手：

1、足夠蛋白質：指甲由蛋白質組成，若平日指甲底部出現白色橫紋，有可能是蛋白質不足，宜多吃豆、種子、果仁、蛋或肉類等食物。

2、鈣質鞏固指甲：缺鈣可引致指甲易幹易脆，宜多吃乳酪、奶或豆類食品。

3、維他命防幼線：維他命b可促進指甲生長及保持健康色澤，若吸收不足，指甲可出現幼線。

4、礦物質防白點：指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病，亦可能是缺乏鋅或鐵，宜先請教醫生。鋅含量豐富的食品有海產、蛋及肉類。

點選檢視大圖">/