1樓：第一房產快訊
當然，洗完澡應該把身上的水擦乾淨，尤其是頭上的，可以等水乾了再說，不要忘了穿好衣褲，避免感冒，不能洗完澡就睡，因為溼氣太大了，只有等水完全乾了，才可以睡覺。
2樓：匿名使用者
晚上洗頭，又不充分擦乾的話，溼氣會滯留於頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果在冬天，寒溼交加，更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上溼著頭髮入睡，一段時間後，會覺得頭皮區域性有麻木感，並伴有隱約的頭痛；有的人洗頭後第二天清晨會覺得頭痛發麻，容易感冒。
年深月久，漸漸會覺得頭頂明顯麻木，伴有頭昏頭痛。
3樓：匿名使用者
只要頭髮不溼，洗完澡去睡覺是很舒服的，一天的勞累、塵土都洗掉了，塗上潤膚露，身上香噴噴的，多美妙的事兒呀！
4樓：匿名使用者
應該沒有！ 而且睡覺很舒服呢！ 頭髮擦乾就好！
洗澡後能馬上睡覺嗎？
5樓：長鞭無敵
一般不宜馬上睡。溼頭髮對身體有影響。
6樓：匿名使用者
肯定不行啊！忌洗完澡就睡覺。
最好在睡前兩小時沐裕睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用溼毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，儘快入睡。
忌洗完頭就睡覺。
晚上洗頭，又沒有擦乾，使水分滯留於頭皮，夜而冷凝，長此導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱疾成患。
7樓：不靠譜的人
不能，頭髮會溼影響睡眠，而且洗澡後人體會精神活躍，推薦在等半小時再睡覺。
推薦晚飯前睡覺。
成年人一洗完澡馬上睡覺會怎樣
8樓：一騎當後
你好，睡覺前洗澡好，因為洗澡可以加速血液迴圈，使的身體發熱，有利於睡眠，還有洗澡可以去除白天的疲勞和灰塵，保持**的光澤和健康。不過，記得要等頭髮乾透再睡覺，否則，洗澡後頭發未乾就睡覺，會導致頭痛。
健身完之後馬上睡覺對身體有害處嗎？
9樓：是你找到了我
健身後不要立即停下休息。如果運動剛一結束就停下休息，肢體中大量靜脈血會瘀積，造成心臟缺血，大腦也會因供血不足而出現頭暈、噁心、嘔吐、休克等症狀。所以運動後最好先進行一些低熱量的活動，例如長跑之後逐漸改為慢跑、慢步走。
人在剛剛運動健身完的時候，身體各方面都處於興奮狀態，這個時候一定要注意，不能疏忽大意。
10樓：迷路cock麼
健身完之後不能立馬睡覺，如果立即停下來休息，肌肉的節律性收縮也會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，外周血液增多，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等症狀。
劇烈運動時人的心跳會加快，肌肉、毛細血管擴張，血液流動加快，同時肌肉有節律性地收縮會擠壓小靜脈，促使血液很快地流回心臟，所以運動之後不能立馬休息，更不能立馬睡覺。
11樓：為幸福走起
壞處： 一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。
這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。
而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。 四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床。
12樓：網友
建議運動後休息一下再睡覺，剛做完運動，心臟和心血管等系統還處在運動後的狀態，如果馬上睡覺的話，影響睡眠質量。
正確的方法應該是，飯後一小時後再去運動，運動結束後，休息兩個小時再睡覺比較好。
人的睡眠***壞，與人體直腸溫度有很大關係。直腸溫度下降速度越快，人就越容易進入深度睡眠。
4.也可以洗個澡，泡泡腳對疲憊的身體有一定的緩解作用，洗淨後**清潔會增加睡眠的質量。
13樓：匿名使用者
樓上說的都是啥啊？馬上睡覺不利於身體散熱，最好消消汗再睡。
14樓：太陽愛大家
並不可以說絕對沒有害處。建議健完身後衝個熱水澡，然後喝點溫水（或者牛奶），補充一下流失的水分。然後再安睡也不錯。
如果剛做完馬上就休息，劇烈運動的心臟可能並不能完全接轉換靜的狀態，這樣可能會影響睡眠質量。祝你好夢。
洗澡後馬上睡覺，會無法進入深度睡眠，是真的嗎？洗澡後，多長時間可以睡覺？
15樓：此愛永不休
洗澡有助於講究個人衛生，但是洗完澡之後，我們最好不要立刻入睡，而是需要走動一下，這對你自己的健康是非常有幫助的。
我的朋友小張，他是一個有潔癖的人，每天都會衝三次澡，分為早中晚三次，上班之前也要衝洗一下，無論時間再忙，他都會騰出時間。只是晚上洗完澡之後，他卻無論如何，翻來覆去也睡不著覺，他將這件事情告訴我，認為非常不可思議，其實答案非常簡單。
因為在洗完澡之後，自身會有產生很多熱量，這些熱量沒有消耗掉，所以人會感覺到有些煩躁，這個時候自然會翻來覆去難以入眠。而且想要改變這一現狀，必須將體溫降低到正常，這樣才能夠安然入睡，只是朋友小張並不懂這個問題，所以才會發生失眠的事情。
當然在現實生活中，許多人也沒有注意到這個問題，認為只要洗完澡之後就能立即入睡，這樣會睡得更加香甜，其實睡眠效果往往適得其反。
洗完澡的一個小時之後，我們可以進行睡眠，因為這個時候自身溫度降低許多，當然會快速進入睡眠狀態，當然許多人也有一個疑問，認為工作勞累一天，身體非常疲倦，如何才能快速入睡。
其實我們可以將洗澡水的溫度，調到和體溫相差無幾，這樣洗完澡之後，我們就能夠安心的睡眠，並且不會翻來覆去，當掌握這個小技巧之後，我們自然能夠得到非常好的休息，這個是至關重要的。
16樓：十一維觀影
事實上，能不能進入深度睡眠跟個人的身體情況有關。一般來說，洗完澡之後十分鐘就可以睡覺了。
17樓：天才人物我無敵
建議在洗澡後一到兩個小時後再睡覺為佳，那樣可以給身體足夠的降溫，才會有個好的睡眠。
18樓：匿名使用者
洗完澡後最好等頭髮完全乾才能入睡，否則會受風也不利於進去深度睡眠，洗完澡後最好要隔個半小時再睡覺。
19樓：溫柔的女人
吃飽後應該放鬆一下身體和心情，基本上兩個小時後就能，進入深度睡眠。
20樓：o0寂寞v天空
洗澡後應該將身體表面的水分晾乾，再進行睡眠，這樣可以迅速進入深度睡眠。
21樓：小
剛洗澡後毛孔全身組織是受水的影響，還是在張開狀態，所以剛洗澡後不要馬上入睡。
22樓：薏仁家的喵
不一定的，我就是洗完澡直接睡覺，睡得也很好，沒有半夜醒來的現象。
洗澡後人體有什麼變化 馬上睡覺好不好
23樓：匿名使用者
人在洗澡以後，會失去一些水分。最好是在補充足夠的水以後再睡覺。否則，會導致很多疾病的發生。
24樓：佐恩寶寶
啊！這樣是不好的！因為這樣會把剛洗完澡的水氣吸收到自己體內！老了會的風溼病！所以你以後千萬不要了！你最好一回到家坐到不熱了才去洗澡！不信你去網上看看！
25樓：才才才
剛洗完澡身體會發熱，最好先不要睡覺，喝一杯白開水，休息一會，再睡覺。
26樓：網友
在睡前洗個熱水澡有好處，調查顯示，溫水浸泡過的人，會更容易地進入夢鄉。
尤其是在南方，冬天很冷，睡前洗個澡或者簡單的泡個腳都有利於睡眠的質量。
我每天都是睡覺之前洗澡滴~很舒服吖~雖然你不讓說很舒服很乾淨，但是事實就是這樣的呀~
洗完頭髮沒幹就睡覺，對身體有什麼影響？
27樓：變美的果團
1、滋生白髮。晚上是體內激素分泌最旺盛的時候，促黑素細胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素。睡覺以後，由於頭髮還是溼的，處於受寒狀態，黑色素難以分泌，久而久之，就會出現頭髮變白的現象。
2、損傷髮質髮型。睡覺時頭髮會產生摩擦擠壓，很容易被彎曲成各種形狀，等頭髮一干，柔軟度下降，於是被定型，變得不是一梳便能解決的大問題。而且，這種狀況下，梳頭髮的過程中也更容易造成頭髮斷裂，損傷髮質，更嚴重的，會掉很多頭髮。
3、導致頭痛。發生頭痛的情況也是這樣不良生活習慣造成的，溼著頭髮睡覺第二天醒來頭痛明顯反而更不精神。這是因為頭皮的水分一直在蒸發並不停地帶走大腦的熱量，很容易使寒氣侵入頭皮，自然就會導致頭痛了。
4、引起感冒。不健康的生活也是會造成感冒的發生的，除了頭痛，頭髮不幹就睡覺還可能導致感冒。因為頭髮的水汽讓頭部受寒的同時，也會使機體的其它部分受到牽連，導致區域性抵抗力降低，進而被細菌感染造成感冒。
5、枕頭細菌滋生。細菌的孳生也是造成疾病的根源，枕頭長期放在室內，本身已經很容易滋生細菌。假如頭髮不幹就去睡覺，溼漉漉的頭髮上的水分將滲透到枕芯裡。
時間久了，枕芯自然變黃。而人們常睡的枕頭材料，屬於容易受潮和發黴材料，溼潤的環境更利於細菌生長，這樣一來枕頭簡直就成了細菌培養器，其危害可想而知。
28樓：木兮寫作分享
會對身體有影響。因為我們洗頭過後，頭髮如果還保持溼漉漉的就睡覺的話，那麼很容易讓溼氣進入我們的大腦，長此以往，這樣就會慢慢的讓我們感覺莫名其妙的頭痛，而且這種現象一旦發生就很難**，可能需要中醫針灸的方式慢慢的排出溼氣才可以很好的**，所以為了預防這樣現象的發生，我們儘量要洗完頭之後讓頭髮變幹之後再睡覺。當然我們洗頭的時候出於健康的考慮也需要注意以下幾點：
1、不要用涼水洗頭
首先我們需要注意的是儘量不要用涼水洗頭，因為用涼水洗頭即使不睡覺也有可能造成寒氣，從頭髮進入我們的身體當中，這樣的話危害甚至大於頭髮沒有變幹就去睡覺，所以正確的做法是一定要用熱水去洗頭，如果實在沒有熱水的話，那麼也要使用溫水去洗頭，水的溫度一般保持在50~60度左右都可以，最低也不要低於35度。
2、晚上不要洗頭
很多時候我們晚上洗頭之後就睡覺，從而慢慢的頭痛的原因就是上面我們所說的，一般情況下頭髮沒有幹就睡覺而導致的，而且晚上洗頭之後睡覺，即使頭髮是乾的那麼也會影響髮型，所以大家乾脆就不要晚上洗頭了，相比之下早上起來洗頭可能會更好一些，不過我們也需要注意在洗頭之後一定要把頭髮吹乾。
3、吃飯之後不要洗頭
其次是吃飯之後我們也要注意，儘量不要洗頭，因為飯後洗頭會讓我們出現打嗝不停止的狀態，而且嚴重的話會影響消化，所以我們如果想要洗頭的話，儘量要在吃飯前空著肚子洗頭，如果想要在吃飯過後洗頭的話，那麼最少也要等到一個小時至一個半小時以後再洗。
29樓：xxp閃電的力量
1、水分滯留於頭皮，長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。而且洗完頭就在空調臥室內睡覺，頭部對著冷空氣吹，會寒溼交加導致疾病。
很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感，並伴隨痛感。長此以往，還會引發一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。
2、 頭髮溼的時候毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭髮半溼半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。
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