1樓：優雅的21號
不會有效果的，既然閣下悶汪納踢野球很久了怎麼最近才對顛球有感覺呢？
顛球是足球的基本功，主要是鍛鍊接觸球的感覺，毽子很好練，如果要用顛球的動作來練的話沒有必要也不會有效果，因為你的目的是用毽子來代替足球，不是用足球來代替毽子。即使你用顛球的動作把毽子顛得很好，一換成足球馬上螞沒又不行了。
毽子是平底的，鞋也陵握是平底的，所以只要接觸面積一定大毽子的執行方向不會有太大變化。但是足球就不一樣了，他是個球型，用腳接觸球的不同位置都會使球向著不同的方向飛去，所以顛球練習的除了球感以外還練習了你判斷球執行軌跡的反應能力。
2樓：網友
用踢毽子的方式來練顛足球並不是很好，毽子的重量全部集中在底部，每次落下都是底部朝地，你也必須困腔踢底部，而頃橡不能踢羽毛的，但足球的重量是均勻分佈的，你可以踢任何一個地方，就像羽毛球和網球，是有本質區別的。你想練顛足球，可以去嘗試顛乒乓球，汪乎衫這個很有難度，但如果練得好，肯定有助於顛足球，梅西就很擅長顛乒乓球，所以顛足球對他來說易如反掌。
3樓：匿名使用者
可行，現在大連晚上液腔攜路邊很多百姓踢毽子，這裡面不缺乏足球高手，練好毽子，你的足球會有進步圓早的。鬧伏。。。我在大連，呵呵。
4樓：匿名使用者
顛球是為爛慶練跡正球感，飢州握這樣的話當然是顛足球比踢毽子好啦。
要想水平有所提高，基本功、球感都很重要，多聯絡多踢球就好。但最重要的是頭腦，足球的智商！
5樓：伊人夢涵
沒有效果，兩個完全不同的。
怎樣才能顛好足球？
6樓：猶太撒旦法師
顛球不是一兩天的事，而球感是長期踢球才能練成的，無法速成。
我相信你自己應該練過顛球了，但如果沒有一定的基礎和球感，去練習顛球是。
非常痛苦的一件事，所以先從培養你的球感開始吧。
7樓：匿名使用者
想練好顛球，最主要的是球感。只能反覆的練習觸球的腳感了。
另，給你一個好辦法，先把毽子踢好，再練顛球，效果明顯好多了。
8樓：1雲的夢
先練習無限制顛球，等熟練了再要求在半米圓內顛球，最後才是用身體其他部位顛球，沒有訣竅，網上看看別人怎麼顛，多練習就好，幾天就能摸索個大概。
當球落到膝蓋以下來後再觸球，再有就是全身放鬆，踝關節緊張。
9樓：飛天火藍
日復一日，年復一年地練，要付出努力。
10樓：匿名使用者
踢用細繩繫著的毽子：
一手握著繩子的一端，用兩腳面交替踢繫著毽子的繩的另一端。要求動作做法同腳部顛足球。這樣做的目的是發展下肢與腳部動作的靈活性和協調性，為腳部顛足球建立初步的動作條件反射。
練習足球顛球的四**則
11樓：匿名使用者
還是直接找個足球去顛吧，一開始氣不要打的太飽。
集中精神，盯著足球下落的重心，足球下落到膝蓋高度時，先動膝蓋再前擺腿，就是膝蓋帶動小腿，腳踝關節固定，不要翹腳尖，動作儘量柔和。
12樓：網友
搞得太複雜咯！！ 顛球重點在壓低重心！！ 不能急於求成求快，慢慢來，掌握節奏。。。
13樓：唯有愛建造人
怎麼說呢，這個帖子真不錯耶。
14樓：晶熙的世界
看了n遍，不懂是啥意思，
15樓：熈藝星煋
算了、 反正看不懂、站個坐吧。
練習足球顛球的4個小技巧
16樓：網友
胡扯，這樣練法只能浪費時間。練足球沒有竅門，一次次的重複練習才是捷徑。
17樓：匿名使用者
熟能生巧，其實按自己的來也不錯、
18樓：手機使用者
這麼好的帖子不頂對不起樓主。
19樓：荊軻刺秦王
額，這是要做任務麼？
20樓：財神之路
怎麼說呢，這個帖子真不錯耶。
21樓：棋聞弈事
踢什麼都差不多，找準中心點即可。。
怎麼練好顛足球？
22樓：匿名使用者
我覺得你應該先練好毽球，最好是用腳面踢，就是俗話說的奔，然後再慢慢練顛球，一點點掌握。
23樓：匿名使用者
經常練習顛球；慢慢的去找感覺，肯定能越顛越好的！！！
24樓：張羽
沒什麼技巧，熟能生巧。
如何能練好顛足球???
25樓：拾萬里之外
雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。
雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內側或外側交替擊球。
大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替球，也可一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。
頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
各部位連續顛球：根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球，配合的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩等。
26樓：匿名使用者
我高中時是體訓隊的，我練的就是足球！怎樣顛？首先腿要放柔軟，不要太過僵硬。
還有腳〔是腳板〕要上翹呈45度左右，把球顛轉，〔朝自己方向〕這樣能更容易掌控球！這只是技巧，最關鍵的是勤練！
27樓：毅哥大拉
拜大帝為師。
給教練送禮。
拍領導馬屁。
28樓：渴侯晏靜
多練習，最好閉著眼睛顛。
如何顛球？（足球高手進）
29樓：匿名使用者
我練習顛球的經歷是從踢毽子開始的，當時我在宿舍裡沒事幹就拿毽子出來踢，是用顛球的腳法，兩個腳輪換著用腳面顛，平均一分鐘90下左右，熟練了之後可以做到幾十上百次不掉，大概持續了1個多月。然後開始上足球選修課，用同樣的腳法顛球時候我已經能很準確的找到中點，所以顛球很容易就學好了，幾天下來就能過50，一兩週之後已經過200了。
顛球的要點在於要把球搓的朝自己旋轉，兩個腳要協調，找準中點並對球的方向作出適當微調，遇到踢得不好的一腳可以把球稍微踢高點好做出調整，適當結合大腿顛球可以增加你的穩定性。
如果你覺得可行請照著我的方法做，如果你成功了記得給分我，呵呵。
30樓：唯一的小帥
關鍵是你的腳接觸球的部位，一定要是球的正下方，這樣球不會到處亂跑，一般都在中間，上下運動。所以要多練習，找到那個位置和感覺。
31樓：慕容赤兔
腰稍微彎一點，小腿繃緊，腳丫子往裡勾，兩腳使得力度相同，照此方法，勤加練習就行了。
32樓：14塊小石頭
技巧樓上說的有道理，我想說的是在再有天賦的球員也需要紮實的基礎訓練，這個東西沒有取巧的餘地，只能是不停的練，你看那些球星，他們即使成名了，每天也是要練顛球的，只不過他們會玩的比較花哨或是改良下。顛球的能力將直接決定你將來的球感和對球性的把握能力。 必須要紮實。
33樓：匿名使用者
多練習，這個光說沒用，多踢踢就有球感了，自然就會了。
34樓：網友
剛開始顛都一樣，你把球踢飛不光是因為踢球腿沒控制好力量，還有個原因是支撐腿的力量不足，身體都不平衡了怎麼可能踢穩。顛球是腿的動作是抬大腿，彈小腿，而不是單純的前後擺，這個節奏要在不斷的練習中找。腳腕不能太緊張，適當放鬆。
用腳背**部位觸球就可，實際上只要能到球用腳的什麼部位都無所謂。顛球是足球的最基本的基本功，在練而不在教。最初顛球時不要在意自己的動作，每次都儘量使自己多顛就是了，跟著球動是很正常的。
你左腳顛不好是因為你踢球的半年裡一直是用右腳，左腳的靈活性當然不如右腳了。會了顛球什麼都有了，真是這樣。顛球不是教出來的，不可能聽了別人幾句話就茅塞頓開，立馬就能顛上千個。
35樓：巴比松
我建議你把過杆與顛球結合起來練，就是擺幾個障礙物，帶球繞過他們，這樣可以增加球性，顛球慢慢就容易了，很管用，我就是這麼練的，現在大學裡論基本功我可以算一流選手。
1.柔韌性訓練5分鐘。
2.帶球繞障礙物5分鐘。
3.力量性訓練五分鐘（主要是小腿，單腳尖著地上下移動）4顛球五分鐘。
我顛足球的時候總喜歡當毽子踢，怎麼辦啊？
36樓：匿名使用者
我考足球的時候也是喜歡用腳背跟的位置顛求，教練說了我好多次了，我就改正不過來。不是考試的時候我們要顛50下求嗎，他就要求我用正腳背顛25下，用膝蓋顛25下，他當面監督的啊，只能照做，那也是他在的時候，後來在考試的時候我還是用腳背玩了，也沒辦法。足球是藝術的，沒什麼正規腳法，你看那些大牌足球明星不是隨心所意，才能創造讓人一向不到的精彩瞬間，是吧。
他們也最能讓人門記住，我到覺得這樣才能發揮自己的潛能來，中國足球就踢的死板，你覺得呢。。
37樓：zippo水溶
改啊，看著足球對自己說這是足球，顛球有顛球的方法，用腳面，當毽子踢樣子多娘。
38樓：匿名使用者
隨心而為，只要能踢好，不用刻意追求動作型別。
39樓：匿名使用者
看來你球感不好啊，要注意練球感。
可以拿別人的桌子來擺佛像之類的嗎
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那隻能練挽力 一 握力的鍛鍊方法 握力反映人前臂和手部肌肉的力量，是全身肌力的一個方面。握力大，說明人從事手腕精細工作的能力強，同時對全身活動也起重要作用。例如，人在抬 拿 拉 扯 擰 搬等活動時，如果握力較強，完成這些活動比較順利。因此體質專家認為，握力是反映人生存和活動能力的重要側面。握力大小受...