1樓：五嶽獨尊
那隻能練挽力!
一、握力的鍛鍊方法
握力反映人前臂和手部肌肉的力量，是全身肌力的一個方面。握力大，說明人從事手腕精細工作的能力強，同時對全身活動也起重要作用。例如，人在抬、拿、拉、扯、擰、搬等活動時，如果握力較強，完成這些活動比較順利。
因此體質專家認為，握力是反映人生存和活動能力的重要側面。
握力大小受三個因素影響：一是屈指肌肉在等張收縮時產生力量，叫動力性握力，是握力大小的決定因素。二是屈指肌肉等長收縮時產生的力量，叫靜力性肌力。
它能通過用力，使手指維持一定姿勢，各小肌肉群間保持合力。三是正確的握姿，它對那些在握持動作中起對抗、協同和固定作用的手部小肌群起協調作用。
增強握力的方法：增強握力練習可自肩關節開始，從上到下集中在三個方面；通過彎舉雙臂鍛鍊上臂肱二頭肌；通過各種肘屈伸動作鍛鍊前臂的屈腕、屈指肌群；通過腕部屈伸動作加強手部肌群的協同、對抗能力。練習工具可用槓鈴、啞鈴或其他重物。
2樓：變異孑孓
好猛啊.
哈哈.你一手掃把一手拖把更厲害.
3樓：正牌雪鹿
對握力也有提高,但主要是增加臂力
4樓：匿名使用者
練抓空手可以練習握力或者爬杆也行,你說的那種練法也可以啊,多試幾種
如何提高握力？
5樓：天天一笑笑網
握力其實也跟肌肉一樣是可以訓練的，四種握力訓練方式：
t-bar 捏槓片硬舉： 這個是國外健身**t-nation的專題文章所介紹的訓練法，利用捏槓片的t-bar進行硬舉，因為槓片的薄度在抓住時需要使用許多前臂、握力，進而訓練到握力！
捏槓片： 直接捏取槓片，越重的槓片當然會越難捏，這也是一個方法。
我們的前臂包含了兩組互為拮抗的肌肉，它們相互配合讓我們產生強大的抓握能力，分別是：（1）指屈肌，它們發力收縮時手部握緊呈拳狀；（2）指伸肌，它們處於前臂的上側，負責讓握緊的拳頭恢復至伸展位。強化我們的指屈肌能提升抓握能力，但同時也應該注重它們的拮抗肌-指伸肌的訓練。
以下是一些可以間接提高握力的方法，其中一部分可以在非健身環境裡完成，而其他則需要特定的器械。這些動作都可以讓你和你的客戶擁有強而有力的雙手：
抓握毛巾而不是繩索專用握把來進行划船訓練。將毛巾穿過繩索掛鉤，雙腳穩定地踩在地面上，脊柱保持中立。划船時雙手掌心朝上，手肘儘量貼近身體。
指臥撐，用十指支撐地面，在手指感覺疲勞前儘可能完成多的俯臥撐，之後退階至跪姿，讓手指力竭。休息60到90秒，重複2到3組。
皮筋訓練，這個訓練動作即使是在辦公環境或是居家環境下也可以輕易完成。將皮筋纏繞在五指外，練習張手動作。儘可能完成多的次數，休息60秒，完成2到3組。
捏網球（壁球）捏球是增加握力，甚至減緩壓力的好方式。儘可能完成多的次數（或者直到你感覺壓力減輕為止），休息90秒，有可能的話再完成一組。
6樓：佐羅
說說我吧 我是國防生 我練握力 是在學校校道撿兩個較寬的磚頭 手垂直拿磚頭
因為寬 所以老想下滑 你就要用力握 這樣練久了 你會發現手背的肉多了 不過手掌也有些粗糙了
其二 做俯臥撐 用手指頂著地 手心不要著地 你也可以試試只用兩三個手指支撐自己的體重 會有效果
其三 用一隻手抓籃球 像麥迪一樣 如果你的手小 就用力抓 雖然你會抓不穩 但也會鍛鍊到你的握力
我們教官說 做俯臥撐 引體向上 仰臥起坐 有足夠分量（我的俯臥撐50和仰臥起坐個為一組，引體向上為10個）堅持一年以上，你的什麼肌肉都會出來了，關鍵是堅持，和足夠訓練量，不過你要有好睡眠和吃飽，不能餓了，不然會越練越瘦的哦
7樓：強運動
10個動作增加握力，有些你絕對想不到，滿滿乾貨
8樓：毅問問
和人平時玩玩 掰手腕 啊
平時拿東西把手腕反過來 就好了
9樓：太陽出來一個角
天天鍛鍊一下，買個拉力器，拉拉，慢慢就好了
10樓：匿名使用者
握力計買個去 慢慢玩
11樓：琴心劍膽
簡而行之，抓住單槓掛在上面5分鐘再說別的。
剛開始估計也就是幾十秒
一個人拿掃把掃地,另一個站著很神氣,腳下還有落葉,猜一成語
12樓：龍之騰必潛乃翔
【成語】： 頤指氣使
【拼音】： yí zhǐ qì shǐ
【解釋】： 頤指：動下巴示意，指揮別人；氣使：用神情氣色支使人。不說話而用面部表示表情示意。形容有權勢的人指揮別人的傲慢態度。
13樓：平常心新號
袖手旁觀
【近義】漠不關心、冷眼旁觀
【反義】挺身而出
【釋義】把手籠在袖子裡，在一旁**。比喻置身事外，既不過問，也不協助別人。
【出處】唐·韓愈《祭柳子厚文》：「不善為斫，血指汗顏，巧匠旁觀，縮手袖間。」宋·蘇軾《朝辭赴定州論事狀》：「奕棋者勝負之形，雖國工有所不盡，而袖手旁觀者常盡之。」
【用例】蓀老三的事就和我自己的事一樣，我不能～。（茅盾《子夜》四）
14樓：悠然一笑東風曉
袖手旁觀
xiù shǒu páng guān
【解釋】把手籠在袖子裡，在一旁**。比喻置身事外，既不過問，也不協助別人。
15樓：李賀偉
答案是袖手旁觀。
也可以是漠不關心，冷眼旁觀。
釋義:把手籠在袖子裡，在一旁**。比喻置身事外，既不過問，也不協助別人。
出處:唐·韓愈《祭柳子厚文》：「不善為斫，血指汗顏，巧匠旁觀，縮手袖間。」宋·蘇軾《朝辭赴定州論事狀》：「奕棋者勝負之形，雖國工有所不盡，而袖手旁觀者常盡之。」
16樓：金魔針
頤指氣使，讀音yí zhǐ qì shǐ，是一個成語，意思是指不說話,只用面部表情來示意。形容有權勢者指揮別人的傲慢神氣。
夢見別人拿掃把掃地,後來我也去幫忙
17樓：free海藍旋律
夢見掃地，代表最近壓力很大。
夢見自己掃地，會有好運氣。
生意人夢見自己掃地，財運不佳。
女人夢見自己掃地，預兆有機會旅行，吉。
夢見掃地掃的很乾淨，壓力將會消除。
原版周公解夢
夢見掃地者，有官事。《敦煌本夢書》
智慧掃地機器人掃把不轉的原因
18樓：怪物青瞳
毛刷不轉故障描述：主毛刷轉，側毛刷不轉;主毛刷和側毛刷都不轉維修方法：①檢查主毛刷有沒有在轉，如果主刷在轉的話再檢查側毛刷是否有異物纏繞，②主毛刷和側毛刷都不能轉動的話，那就把主牙箱螺絲鬆動一點，看啟動是否轉動，還不能轉動的話，只能更換主牙箱。
智慧掃地機器人是一種配備了微電腦系統的電動保潔裝置，kenieng智慧掃地機器人能能夠按照人們的設定清潔房間的某一特定部分或全部。kenieng智慧掃地機器人具有智慧計算機系統、自動螺旋導航系統和21個感應頭。可以對房間做出測量，自動清潔房間的每個角落、記錄您的理想設定，躲避牆壁、樓梯，即使您把kenieng智慧掃地機器人放到桌子上面它也不會掉下來。
隨機配備的虛擬牆發射器可發有效地阻止它進入您不想讓智慧掃地機器人吸塵器進入的地方。
19樓：生活小桃子
回答您好，您的問題小桃已經看到了，小桃正在整理答案，請稍等一會兒哦故障描述：開機後，按開關機鍵，不能關機。維修方法：
①如果機器開關頻繁，請檢查按鍵開關有沒有損壞。②請檢查面殼連線排線是否鬆動，脫落③未檢查出異常時，需要更
上面給大家介紹的掃地機器人的故障維修的方法，大家看了之後以後機器出現了故障自己也可以簡單的維修。還有大家在使用的時候也要注
以上就是小桃的回答了，希望小桃的回答能對您有幫助歐殺可以的話能給小桃一個贊嘛親謝謝，祝您生活愉快，再見~\x14\x08
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20樓：匿名使用者
沒聽過呀！從沒遇到過，或許各個地方習俗不同，又或是迷信吧！（比如年前幾天不許掃地…）
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