1樓：裙d委fqk謳壹
補充葉黃素，日常我們可以從飲食上補充，在飲食補充不足的情況下還可以選擇食用葉黃素相關產品，如健視佳越橘葉黃素，它不僅含有葉黃素酯，還搭配了花青素和β-胡蘿蔔素這兩種眼部營養素，三重眼部營養，並且含量豐富。我平時護眼也是用的這款葉黃素，對於眼疲勞有很好的緩解作用。
2樓：情感諮詢導師小西
如何補充葉黃素，其實現在市面上大多的葉黃素都是屬於可以口服的那種，而且針對眼睛疲勞都是效果很不錯的，如果你平時用眼過度的話，或者是平時經常玩電腦玩遊戲，或者是長時間盯著螢幕的話，我建議你可以服用一段時間葉黃素，因為這個對於眼睛是有很好的幫助的，但是市面上現在牌子還是有很多，但效果都是可以的。
3樓：網友
補充葉黃素可以吃一些葉黃素的食品或者補品來，例如多吃一些獼猴桃、玉米、蛋黃等等。或者瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。
4樓：匿名使用者
補充葉黃素可以多吃一些富含維生素a的食物，比如可以吃胡蘿蔔，西紅柿，草莓，櫻桃葡萄，獼猴桃等。
5樓：南枝九月知識工作室
由於葉黃素是一種天然的色素，呈黃色，所以很多黃色食物都含有葉黃素，其中就包括玉米。玉米不僅含有豐富的葉黃素，還含有玉米黃質，兩種都是對眼睛有益的營養素。常吃玉米，可以預防視網膜黃斑區老化。
6樓：結石寶典
葉黃素型別的藥物，一般情況下，對於黃斑性疾病或者是高度近視等等疾病在一個長療程的使用有比較的好處。一般情況下，正規的藥店都可以買到相關的這種型別的保健品藥物。具體沒有什麼特殊的牌子的要求。
另外也有可以通過食補的方式來改善，比如說是一些含有黃色型別的水果蔬菜。
7樓：匿名使用者
在生活中富含葉黃素的食物比較多，比如蛋黃、蛋黃裡面的深黃色部分正是葉黃素的**，而且還有玉米素，對人體的好處非常多，能起到滋補身體的作用，而且也可以防止人體衰老。玉米也含有葉黃素，特別是黃色玉米，如果經常吃，還能起到抗氧化的作用，而且對眼睛也有很多好處。想要補充葉黃素，也可多吃獼猴桃，這是葉黃素含量比較豐富的水果之一，除了可以抗衰老之外，還能保護視力。
建議多吃紫甘藍，紫甘藍營養價值比較豐富，除了能補充葉黃素之外，還可以補充人體所需要的維生素c。在補充葉黃素時，也可以經常吃南瓜，南瓜還能起到降低血壓的作用，也能排毒養顏強健身體，而且能防止身體衰老。為了補充葉黃素，也建議多吃菠菜，菠菜是一種甜酸含量比較豐富的食物，能補充人體所需要的鐵，從而緩解缺鐵性貧血。
還可常吃胡蘿蔔、蘆筍，這些食物都富含葉黃素。
怎樣補充葉黃素？葉黃素哪個牌子好？
8樓：匿名使用者
補充葉黃素可以通過蛋黃、黃色玉米、甘藍、菠菜、獼猴桃等食物補充，也可以通過葉黃素營養劑補充。個人推薦健視佳越橘葉黃素。
怎樣補充葉黃素？葉黃素什麼牌子好？
9樓：浙江衛健科技****
在**葉黃素能否長期吃前，先來認識葉黃素是什麼？有什麼作用？
葉黃素是種類胡蘿蔔素，一般存在於綠葉植物中，其中顏色越深的蔬果所含的葉黃素越多。葉黃素是人體不可缺少的重要物質，是人眼黃斑區的主要色素，就有較強的抗氧化性和過濾藍光作用。
葉黃素具有較強的抗氧化性，可以清除晶狀體、睫狀肌、視網膜上的自由基，減緩眼睛氧化速度，緩解眼疲勞。有研究證明，葉黃素有助於預防老年性黃斑退化和白內障，因此長期食用葉黃素有助於預防眼疾。
葉黃素具有過濾藍光的作用，藍光是可見光中波長最短，穿透性最強的光線，可直達黃斑區，造成黃斑區損傷，提高人眼葉黃素濃度有助於吸收大量藍光，預防黃斑區受損。
大量醫學研究證明，葉黃素不含毒性，是公認的綠色安全營養物質，但過量食用會對肝臟、腎臟造成損傷，因此可以長期適量食用。
對於葉黃素的補充，可以從蛋黃、枸杞、甘藍等富含葉黃素的食物中攝取外，還可以食用葉黃素保健品補充，購買葉黃素保健品前最好先諮詢醫生，確定自己的需求量，再通過正規渠道購買國產大品牌產品。
如果有幫助到你，希望能採納！
10樓：始甘麼安娜
你好，不重要還是我，你可以去藥店裡看看，那裡應該都有賣的普通的葉黃素就可以調理的。
11樓：匿名使用者
葉黃素本身就是眼睛裡的營養，而越橘葉黃素酯中所含有的越橘可以起到保護眼周毛細血管、緩解眼疲勞的作用，我一直給家裡人準備的是健視佳越橘葉黃素酯，效果還是挺不錯的。
吃什麼最能補充葉黃素？葉黃素什麼牌子好？
12樓：琴夜詩銳立
葉黃素大多存在於蔬菜水果當中，平時你可以多吃些綠色蔬菜，菠菜、西蘭花、油麥菜都可以，但，葉黃素就猶如印表機的墨粉一樣，是不斷消耗的，這時候就要持續不斷地從外界攝入葉黃素來補充，食用健視佳越橘葉黃素酯是比較快捷的方法之一，每天一粒，便可補充三大護眼明星精華。
護眼補充葉黃素什麼牌子好？
13樓：只想躺著有錯嗎
1、抗氧化。
葉黃素可以抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基對正常細胞的破壞。其次，葉黃素還可通過物理或化學作用保護機體免受傷害，增強機體的免疫能力。
葉黃素對多種癌症有抑制作用，如乳腺癌、前列腺癌、直腸癌、**癌等。在膳食中攝人葉黃素不僅能抑制腫癌甚至可以起到預防腫瘤發生的作用。
葉黃素對眼睛的主要生理功能是作為抗氧化劑和光保護作用。
視神經不可再生，極易受到有害自由基的傷害，吸收大量藍光，藍色可見光的波長和紫外光接近，是能達到視網膜的可見光中潛在危害性最大的一種光。在到達視網膜上敏感的細胞前，光先經過葉黃素的最高聚集區，這時若黃斑處的葉黃素含量豐富就能將這種傷害減至最小。
14樓：匿名使用者
護眼補充葉黃素是日常食物的好方法，但日常食物中攝取的葉黃素畢竟有限，而且吸收利用率也不高，因此建議在日常食物的基礎上適當食用葉黃素補充劑，為眼睛提供充分的葉黃素。選擇葉黃素補充劑時，如果不知道葉黃素什麼品牌好，不如看看同時含有萬壽菊葉黃素、越橘花青素、β-胡蘿蔔素的健視佳越橘葉黃素酯，可以幫助眼睛抗氧化、抵禦藍光的侵害，也可以幫助緩解視疲勞以及眼部乾澀，均衡提供眼部營養素，保護眼睛健康。
補充葉黃素哪個牌子好？
15樓：下午茶
談及什麼對眼睛有好處，很多人會第一時間想到被稱為「眼**」的葉黃素。在選購葉黃素的時候，需要我們瞭解清楚產品的配方及瞭解其原料的選取。我家兩個孩子，一直用的都是健視佳越橘葉黃素酯。
因為有三重營養精華，選取優質原料，用心呵護眼睛，我們也更放心。
葉黃素多少錢一瓶，什麼葉黃素牌子最好
葉黃素片 的話，一般幾十到一百左右吧，不會很貴，基本保健品都是這個 了，其實營養成分也比較單一一些，你可以試試臺灣昕漾葉黃素，是採用複合配方的，而且是沖泡的，口感就像是是藍莓果汁，不是藥片形式，這種一般大家的接受度比較高。常見的都在一百左右的，且目前大多都不僅含有葉黃素，並且含有花青素，所以目前比較...
葉黃素哪種好，效果怎麼樣，葉黃素哪種的好？
葉黃素不溶於水和丙二醇，微溶於油和正己烷，溶於丙酮 二氯甲烷和乙醇，易溶於乙酸乙酯 四氫呋喃 氯仿等，其在溶劑中的穩定性為無水乙醇 乙酸乙酯 四氫呋喃 甲苯。葉黃素存在於許多的蔬菜和水果中，存在於多種綠色蔬菜中.如菠菜 甘藍菜 綠花椰菜等。含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃,其次是黃玉米和蛋黃。多種綠葉的...
港王葉黃素在哪能買到，港王葉黃素效果如何
在藥店應該有賣的吧，但是我經常買的是健視佳，它這個產品現在很多人都在推薦的，而且成分非常的安全健康，絕對可以信任。港王葉黃素效果如何 葉黃素是一種重要的抗氧化劑，為類胡蘿蔔素家族 一組植物中發現的天然的脂溶性色素 的一員，又名 植物黃體素 在自然界中與玉米黃素共同存在。視網膜的主要色素成分 葉黃素與...