1樓：莫念v勿忘
八十度水泡10分鐘左右就好，泡水一天換一次即可，每天根據需要用量可在10克-30克之間。
如果只喝枸杞水不吃掉枸杞，那麼發揮的保健功效微乎其微。所以喝枸杞水的同時建議將枸杞一同吃掉。 反正能喝一天，不在乎早喝晚喝的，泡短泡久的。
2樓：貓貓
泡個三四分鐘，就可以飲用了啊。
每天喝枸杞泡水真的養生嗎
3樓：匿名使用者
每天喝枸杞水對身體很好。具有很好的保健功能。
保健功能。1、滋陰明目，除肝火。
常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
2、利於睡眠。
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。
3、壯陽。常服枸杞泡茶喝能充實正氣，補氣養血。枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，精明的英國商家都稱枸杞為「水果偉哥」。
4、美白養顏，延緩衰老。
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效枸杞中的維生素c含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照**損傷。
現代醫學研究。
發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素，便取名為「維生素x」，也稱為「駐顏維生素」。經動物實驗證實，枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生，降低血糖及膽固醇等作用。
對腦細胞和內分泌腺有啟用和新生作用，增強荷爾蒙的分泌，清除血中積存的毒素，從而可維持體內各組織器官的正常功能。
4樓：九葉藍茶業
枸杞是家常必備的養生品，煮湯，泡水都可以，其中野生黑枸杞價值最高，它的營養成分比紅枸杞高，而且花青素是迄今為止自然界中含量最高的，泡水喝能益氣補血，護肝明目，美容抗衰老等，
5樓：茉莉說生活
。養生這個詞啊，是現在非常常見的詞，有些人還戲稱「人到中年了，喝啤酒都想要放兩顆枸杞到裡面養生」，說 的也 ，人到中年，身體難免沒有以前好，養生還是不錯的選擇，那保溫杯裡的枸杞真的是養生的好東西嗎？
長期喝枸杞水好嗎？
6樓：微言悚聽
經常喝枸杞水的時候，能夠吸收其中的枸杞多糖、胡蘿蔔素、黃酮等物質，這些物質都具有比較強大抗氧化能力，從而能夠提高**的抗氧化能力，避免了自由基過剩、自由基損傷，從而能延緩衰老、顯現年輕。當然，任何飲食都具有兩面性，一方面能夠滋補身體，另一方面則是可能會帶來***，喝枸杞水也是如此。對於熱性體質的人來說，如果再喝枸杞水，可能會導致上火加重、肝火過旺，說是火上澆油並不誇張。
以夏天來說，如果你本身出現了熱感冒，再多喝枸杞水，可能會導致體內的熱量越來越嚴重，反而更加的糟糕。
7樓：漆雕蘭夢尉戈
枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，而且寧夏枸杞是唯一載入《2023年版中國藥典》的品種。寧夏枸杞在中國栽培面積最大。
8樓：吳香露留純
可以常喝的！枸杞是現在最常見的一種保健品之一。黑枸杞具有補腎益精，養肝明目，美容養顏，提高免疫力等功效！平時長期喝是對身體有好處的！但是不要過量，一天建議食用3-5g為佳。
9樓：言讓種乙
喝枸杞水有滋腎，潤肺，補肝，明目的作用，可以用於治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精及養顏等。
10樓：宓菊華答鴻
可以啦。枸杞性溫味甘，平補肝腎，陰陽皆補，老幼皆宜。蜂蜜潤腸通便，排毒養顏。同用效果更好。
11樓：網友
枸杞能夠藥食兩用，枸杞具有養肝，滋腎，潤肺作用，長期吃枸杞具有補腎養肝的功效，建議與菊花、紅棗搭配泡水喝，可以清肝明目又補血增強免疫力，特別適合長期玩電腦或玩手機的人。
12樓：匿名使用者
枸杞對身體的好處是非常好的，但是在喝枸杞水的時候也要注意，如果是感冒發燒或者出現有炎症的情況，最好就暫時不要服用枸杞了，因為這樣可能會導致病情加重。同時枸杞是補肝腎，明目的，所以平時有肝腎陰虛的長期喝是有好處的，但是陽虛的長期喝就會導致陽氣更虛了，平時怕冷的，手腳冰冷的，小便清長，大便溏稀一般是陽虛，平時怕熱，手足心發熱小便黃舌紅少苔脈細數的一般是陰虛，尿床原因很多的，不一定是腎陰虛，視力是平時看手機，用眼不當造成的，這種情況屬於陽虛體質，不需要藥物**的。
13樓：大連如心呂寧
每天喝枸杞水對身體是有好處的。
天天喝枸杞水好嗎
14樓：clove砥礪前行
每天堅持喝枸杞泡水，會給身體帶來哪些好處呢？
1、提高免疫力。
枸杞有一種作用是提高機體的免疫力，從而促進造血功能的恢復，增加外周血白細胞的數量，從而對機體產生一定的保護作用。
2、延緩衰老。
枸杞富含多糖、β-胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質，具有良好的抗氧化作用。枸杞具有抗自由基過氧化作用，減少自由基過氧化損傷，延緩衰老，延長壽命的作用。此外，它還可以起到美白的作用。
3、滋補肝腎。
枸杞具有甜味。中醫認為，它可以滋補肝腎，改善視力，滋養血液，增強人的免疫力。枸杞最有效的功能是抵抗疲勞和降低血壓。
4、養肝明目。
枸杞多糖對實驗性肝損傷具有保護作用。它能夠降低血清谷丙轉氨酶。還能夠促進肝損傷的修復功能。根據實驗的研究表明，枸杞子能夠抑制脂肪在幹細胞中的沉積。並且促進肝細胞的新生。
5、改善睡眠質量。
一年四季吃枸杞非常合適。經常喝枸杞水可以改善身體的體質。睡眠不好和失眠的人也可以用枸杞水來**。
枸杞能有效改善睡眠質量。枸杞在冬季和夏季的使用不同。在夏天，你可以泡茶，冬天可以用來煲湯。
枸杞還有哪些食用方法呢？
1:烘乾幹嚼，適宜在餐前食用。
可以針對輔助**慢性萎縮性胃炎。
2:山楂和枸杞一起沸水衝飲。
益腎健腦，開胃消食，可以作為茶飲。
3:枸杞子加大棗的搭配。
有效補氣養身，一小把枸杞子，三個大棗就可以了。
枸杞泡水適合所有人喝麼？
1:枸杞性平，味甘，過量飲用可能會上火，2:腹瀉人群，患有高血壓，火旺和性情過分急躁的人群不能久服。
3:不宜和過多溫補類的食材同飲，把握好量。
15樓：**管理師
對於枸杞食用方法，各有各的不同，有人用枸杞煲湯，有人用枸杞入藥，還有人會把它放在保溫杯中泡水來喝。前一陣流行泡枸杞水喝，很多人覺得這的確是一種很養生的方法，只要我們每天都用枸杞泡水喝，相信一個月後我們的身體會發生很大的改變！
枸杞中含有的活性成分，可大大地增強我們體內器官的功能，發揮延緩衰老的作用。除此以外，枸杞還可以幫助我們的**提高吸收養分的能力，有美白養顏的功效。長期的堅持喝枸杞水能夠有效防止**曬傷。
而且經研究表明，枸杞中含有的多糖可保護我們的肝腎。還可以有效的幫助患有「三高」的人降血壓、血糖、血脂。對於因工作需要而不得不長期面對電腦的工作人員，經常喝枸杞水可有效緩解眼澀、眼疲勞等症狀。
另外，枸杞具有安神、有助於睡眠的功效，這對於失眠多夢或是睡眠質量差等睡眠方面的問題都會起到一定的緩解作用，在一定程度上提高睡眠的質量。有人在晚上睡眠期間容易出現口乾的狀況，枸杞具有生津安神的作用，可有助於消除夜間口乾的現象。
除此之外，因為枸杞中含有豐富的營養，主要含有胡蘿蔔素，以及多種維生素、微量元素。堅持喝枸杞水會使我們容光煥發，還會使我們看上去顯得更加年輕，我們人體的免疫力也會有所提升。
16樓：幽靈冰魂
可以天天喝的。枸杞可以強腎經等等，都是對人體有好處的，所以可以天天喝沒有關係的。
17樓：匿名使用者
治肝腎陰虧 當然天天喝的話對身體不會有影響 但是最好每三天停一次 不然年輕人體質熱盛 會導致內熱。
18樓：絕情
每天（除了感冒時）少量喝枸杞代茶有補益作用的，好的。
每天用枸杞泡水喝好麼
19樓：網友
枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，增強免疫力，但只有在堅持食用的情況下才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。用枸杞泡水喝是上班族中最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。如果想利用枸杞來補充維生素，那麼我推薦最好是把幹枸杞稍用水微泡一下，在菜炒好、粥做好後撒一把，放一點枸杞作配料就可以了，這樣可以讓維生素的損失減到最少。
枸杞之所以對眼睛有好處，是因其富含胡蘿蔔素、維生素、鈣、鐵等營養元素，俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常使用枸杞。吃枸杞比較好的方法就是像普通食品一樣入粥飯、羹湯、菜餚裡邊，不僅滋補，而且不會上火。
那些體質虛弱、抵抗力差的人可多吃點。不過，枸杞並不適合所有人，因其溫熱身體的效果挺強，一些感冒發燒、發炎、腹瀉的人就最好別吃了。此外，枸杞也有「保質期」，有酒味的枸杞已經變質，不能再吃了。
枸杞最主要的還是它的補腎功能。上班族工作忙，很多人都拿枸杞泡水喝，但這樣效果並不好，因為僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿蔔素等很難完全被吸收。久坐的上班族可以把已經被水泡開的枸杞咀嚼後吃下，這樣效果更好，或者可以在打豆漿的時候放一些，雖然會損失一些維生素，但卻能充分吸收枸杞所含的各種營養物質和微量元素。
20樓：完玉花薛珍
枸杞有美容養顏，養肝明目，防止結實生成，滋陰壯陽，提高免疫力等作用。平時不用吃太多，每天8-12顆就可以了。
冬天是進補枸杞最好的季節，枸杞能驅寒，增強抵抗力枸杞泡水可以選擇菊花、紅棗、葡糖幹一起。
另外，枸杞和紅茶是最好的搭配～枸杞不能和綠茶一起食用。
21樓：以軒之弟
可以，枸杞補氣益腎作用比較不錯，但不要吃太多，容易上火。
每天喝枸杞泡水好不好？？？
22樓：濯梓維竇未
中國有民諺；離家千里不食枸杞。
偏胖人，更不宜。
中醫處方下比較準確合理。哦。
23樓：羽永芬揭詩
經常吃點枸杞有好處，可以泡水也可以直接吃。
能滋補肝腎，增強免疫力，預防**近視，明目。
每天喝枸杞水有什麼好處？
24樓：健十**官方客服
每天喝枸杞子水主要有：促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。
枸杞子中主要含有：枸杞多糖、甜菜鹼、枸杞色素等主要有效成分。
食用：枸杞子每天10g~20g,服用超過3周，有明顯促進免疫、抗衰老、抗疲勞；
超過1個月，有抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用；
超過3個月以上，有抗腫瘤作用。
平時可常吃黃秋葵複合輔食營養補充品：對有陽痿、**的男士、有性功能障礙的男士有明顯效果；
1、通過天然的黃秋葵、枸杞子、山藥、瑪咖等多種天然植物中提取的對改善男性性功能大有裨益的活性物質，綜合共同作用，效果明顯，綠色安全又沒有***，無依賴性。
2、對陽痿、**、勃而不堅及力不從心等症狀均有明顯改善作用。
3、 科學：完全通過激發人體自身分泌睪酮。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
黑枸杞要怎樣泡水
方法 1首先重點提醒就是注意水溫不要過高，過高的水溫會破壞黑枸杞的營養 2九十度為最佳水溫，黑枸杞採用上投法，這樣的沖泡效果會更好，能更好的鎖住營養。3先往玻璃壺或者蓋碗裡面注入一半的水，投入茶之後，在投入另一半的水。4第一泡洗茶倒掉不用，把玻璃壺裡的茶湯瀝淨，下面這張 是長期浸泡出現的湯色。5從第...
枸杞子泡水喝放幾顆，枸杞泡水放多少枸杞合適
放5 20顆就可以啊！一週喝一次兩次就可以了，不要喝太多了！也可以燉雞的時候放點！平時如果天天茶飲的話，儘量少用，5顆就好！個人口味不一樣。放三五個水沒有太大顏色。喝起來味道淡一些。女的喝可以多放一些，男的喝放個五六顆。枸杞泡水放多少枸杞合適 一般來說，枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25 ...
黑枸杞泡水，黑枸杞泡水喝有什麼功效
黑枸杞是一種滋補養生佳品，為我國西部特有的沙漠藥用植物品種。其營養價值和藥用價值都遠遠的高於普通的紅枸杞，被稱為 軟 經常用黑枸杞泡水喝有以下保健功效 美容養顏 延緩衰老 補血安神 促進睡眠 護眼明目 增強視力 抵抗輻射 天然防晒 補腎益精 提高免疫 加固血管 預防癌症 黑枸杞是目前已發現的花青素含...