都說跑步會使人變年輕,為什麼我恰恰相反呢?

2023-01-27 22:30:11 字數 791 閱讀 9527

1樓:丹丹學姐吶

因為每個人的身體情況不一樣,體質不一樣,所以有些人跑步身體會越來越好,不適合的人反而更累。

2樓:依依很美的

跑步時可以健身,提高身體的免疫力,並不會年輕,所以你跑步當然不會變年輕了,用抗皺緊緻的化妝品或者是去醫美,才可以讓自己保持年輕。

3樓:行樂樂樂行

很有可能是因為你在跑步之前沒有做好熱身運動,也有可能是因為在跑步的過程當中沒有用腹部呼吸,而且有可能是因為跑步的時候幅度比較大,運動節奏比較快。

4樓:夢迴夏花

正確的跑步應該會讓我們的身體更加年輕和健康的,你沒有達到這樣的狀態,可能是這樣的方式並不適合你,或者你沒有用對。

5樓:白珍全全全

可能是因為你沒有找到自己的適合的跑步方法,並且也不能夠進行很好的有氧運動,所以才會適得其反。

6樓:王志剛剛剛

說明跑的方式不一樣,應該在每天晚上跑或者晨跑才可以達到非常好的效果,而且在跑步之前最好不要吃飯。

7樓:巨蟹阿斯頓

可能是因為你跑步的姿勢不對,也可能是因為你運動量過大,所以才會導致你身體非常不好。

8樓:王祿

可能是你的身體非常的虛弱,所以是不太適合跑步的,你可以選擇另外的一種鍛鍊方式的。

9樓:愛上我企鵝9啊

說明你並不是個跑步,每個人的體質都是不一樣的,可以針對自己的體質來選擇鍛鍊方法。

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