都說青春期人長得最快,為什麼我進了青春期年齡,長高的速度反而慢了好幾倍

2021-05-25 22:18:02 字數 816 閱讀 3699

1樓:無言真君

你的標準身高=(父親身高+母親身高)÷2+10(女生+5)但是,你的身高距離大於專小於10公分都是屬正常的,給你一個長高的方法:

1 保持每日9小時睡眠,佔比50%

2 每日充足營養,佔比30%

3 每日不少於2小時有氧運動,佔比20%

這是聯合國推薦標準

2樓:匿名使用者

我也是小學後來長的快,初中長的慢。我媽媽160不到,我爸跟你爸差不多高,我現在178cm,我19了。你應該還可以長吧。

3樓:聖痕軌跡

唉,我9年級的時候才160+啊,彆著急,都會慢慢長的,能長到20呢

4樓:匿名使用者

每個人的發育情況是不同的,預計你179+

5樓:小清新重口味

沒事的、男生到了高中也還是會長的、

6樓:於軒涵

差不多175cm左右了

7樓:soso木洛晨

多鍛鍊,要補鈣,會長的很快,而且少熬夜

8樓:程思棋

可能你的青春期在小學。

9樓:匿名使用者

(成長伸展運

來動)不錯的。利用自運動原理可以幫助更好的成長。

成長伸展運動=生長板刺激運動(籃球、跳繩等)+ 壓迫的生長板恢復運動(瑜伽、伸展運動等)

一般認為對長高有幫助的籃球等運動是屬於生長板刺激運動,伸展運動就是生長板恢復運動。可以簡單方便的做到以上所有運動。

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