1樓：帳號已登出
第一，你要有一個勻稱的身材，這會給人很舒服的視覺享受，當然，胖的人和瘦的人也可以有出眾的氣質，但這兩種人想培養氣質確實比一般人難，所以如果你沒有好的身材，趕緊**或增肥。
第二，面部表情很重要，面帶微笑，目視前方，當然表情不要太僵硬，那樣反而會適得其反。多對著鏡子和異性練習吧，總有一天，你會成功。
第三，肢體語言，走路，坐姿這些會很直觀的反映出你的修養，所以做事時要不驕不躁，不能風風火火的來了，又急急忙忙的離開，這會給人不好的印象。
第四，多讀書，豐富自己，增加閱歷，提升內涵，這會讓你在無形之中顯得更加出眾，為你增加一種儒雅的氣質。
第五，學會控制自己的情緒，不要因為他人或一些不愉快的事就與人爭論甚至大打出手，這不值得，有時候，沉默才是正確的選擇。
第六，多運動，毫無疑問這是最有效的，與大自然的接觸中你會變得更加陽光，積極樂觀，這些氣質會無形的吸引他人，讓你的交際圈更廣。
第七，推薦一種萬能的方法，靠牆站，特別是早上和晚上，最好一天兩次，一次十分鐘左右，這樣既可以**，還可以讓你更加挺拔，男孩子會越來越紳士，女孩子越來越淑女。
第八，從小事做起，看看古代中國的君子，古代西方的紳士哪一個不是注重細節的人。吃飯，交談這些都是要注意的事。
2樓：牛錦文
平時可以多看一些有關時尚方面的雜誌，另一方面也可以和時尚達人多溝通多交流，從中也能學習一些時尚的元素，從而來提升自己的氣質。
3樓：回來咯
1.培養自信。
自信是一種魅力，會讓平凡的人變得光彩照人。
2.舉止談吐得體。
不說髒話，不做粗魯的行為，待人有禮貌。
3.堅持閱讀。
讀書能夠更好的修身養性，能夠改變你的氣質，變得更有內涵。
4.堅持運動。
4樓：嘉航
氣質應該是一種內涵，所以想有氣質，必須要有一定的學識，所以每天看看書，有涵養了，氣質自然而然就有了。
5樓：洛策
最重要的就是多讀書。
6樓：來自潭柘寺有魄力的彩菇
氣質是一個人的品質，只有提高自己才能…
7樓：笑著解答
1.好脾氣。
2.練習說話。
3.多思考。
4.多去幫助別人。
5.有意改善形體。
6.做好**管理。
7.學會花合適的妝。
8.選擇合適的衣服。
9.多照鏡子，觀察自己。
10.多旅遊增加見聞11.氣質之美與其說是來自內心的修養，不如說它是來自一種對美好事物的欣賞能力。. 這份欣賞力就使一個人的言談舉止不同流俗12
怎樣提升個人氣質？？
8樓：六六資源分享
氣質是一個人非常重要的特質，那麼該怎麼樣提升呢？
1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。
2.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。
9樓：假面回憶
其實比較簡單，你只需要培養一個積極的愛好，並且堅持下來，你就會有氣質了。
比如讀書、健身、藝術（**，畫畫等等）、運動（檯球能堅持打整櫃的那種都很厲害的）、學習（各種方面的學習）
說白了就是培養一個人的心氣神，生活有規律，有自己的特長和愛好，基本就會有。
10樓：匿名使用者
第一，多讀書。
讀書會讓你開闊眼界，擁有豐富的學識和獨立思考的能力。
第二，多鍛鍊。
鍛鍊身體能夠讓你保持好的身材，女孩子一定要注重形體塑造，舒展的肩膀，挺直的腰背，會讓你的形象氣質大大加分。
第三，注重保養。
保養要注意細節，眼周，手，足和唇都是要好好保養的地方，不要覺得二十幾歲的年齡不用保養，用眼霜也甚早，如果你這樣認為，那隻能等細紋找上你的時候補救都來不及。
第四，言談輕柔，語速放慢。
與人談話保持專心尊重的態度，學會傾聽，不要輕易打斷別人和總是自己滔滔不絕的說個不停。
第五，多關注時尚搭配，保持精緻體面。
著裝要有品味，懂得挑衣服，保持精緻是一種能力，沒有人會想通過你邋遢的外表，瞭解你的內心。
第六，學會化妝。
濃妝豔抹就算了，樸素不再是你清湯掛麵的藉口，每天出門化一個淡妝，遮蓋一些自己的缺點，女孩子化妝也是對別人的一種尊重。
第七，學做自己的女王。
想要得到什麼之前先要學會付出，要有會賺錢的能力，靠自己，實現財務自由，做一個很酷的人，從來不會難過流淚，無所謂前路，只是灑脫行走。
11樓：牛牛牛牛
氣質主要還是內在美，擁有內在美，懂得禮儀，落落大方。
一：沉穩。（1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。
（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
二：細心。（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三：膽識。（1）不要常用缺乏自信的詞句。
（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨利落。
四：大度。（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
（5）任何成果和成就都應和別人分享。
（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
12樓：浩海巨集義
一、要言而有信，人與人的交往總會有一些託付、約定。按照約定行事，萬一有事情發生的時候，提前打個招呼，接觸幾次就會讓別人覺得你這個人靠譜，如果做不到就別亂許下承諾，這樣會害人害己。
二、注意技能儲備，平時多學習一些技能，多訓練一些技能，外出時就可以顯示出色的組織能力、出色的找路能力，以及出色的應變能力，這樣會讓自己加分的。
三、氣質和情商有的時候特別像，其實氣質也是情商的屬性，那些沒有氣質的人，他們都往往不自知，所以，如果有機會，一定要和那些感覺特別有氣質的人交往，耳濡目染的影響是相當巨大的，所以，不要輕視身邊人帶給你的影響。
四、注意外表細節，要出去見人的時候，頭務必洗乾淨，不要有一股特別的男人氣味，穿的衣服不一定非要名牌，但一定要注意搭配，要給人乾淨利落的印象，鬍子要刮乾淨，修個面，特別是鼻毛要好好修剪，見了人給人一個微笑，說話的時候眼睛看著對方，即便心裡不開心也要控制一下，你的情緒不能帶給無關人員，你做了準備，別人就會感覺這個人很順眼。
五、學會依靠自己。
只要你不依靠他人，那麼就沒有人可以讓你失望，獨立的道路上最大的絆腳石，就是我們錯誤的認為別人比我們更加精明能幹，而獨立的人會從他人的角度去考慮問題，可以與他人和睦地相處，同時保持著自信與沉著，當你習慣性的仰視他人的時候，說明你的依賴感已經產生了，你越是在乎某個人，你就越是應該警惕你是否剝奪他們的獨立思想和行為的權利，無論是思考和行為的結果怎樣，要想獲得真正的自由和自信，你必須停止對讚美的追求。
13樓：奶昔耶
多讀書如果你感覺自己氣質不夠、行為不讓自己滿意，更或是無法融入群體，多數時候安靜下來，讀書就好了。當然，關於讀什麼書的問題，這裡不做過多闡述。讀書能讓人靜下來，提升自身修養，更能讓你在交流時口若懸河。
穿有氣質的衣服。
覺得自己總是像個孩子一樣，那就嘗試一下有氣質的衣服吧。有氣質的衣服並不是刻板的ol裝，而是在選擇款式的時候，選擇大氣款的一類。注意自身的高挑，顏色不必花哨，就能很好地把氣質傳出來。
.多做運動，少熬夜。
很多人年紀輕輕就彎腰駝背，這的確令人感到恐懼。其實，這主要是個人陽氣不足造成的。合理地進行運動，保持良好的作息時間，就能夠增加自身的陽氣，顯得你亭亭玉立。
14樓：七八罪證
我們要在穿衣服方面下功夫，你要讓自己先了解最大眾化的一些風格。然後看看這些風格各自有什麼樣的特色，比如又帥氣的，有甜美的。絕對不能累贅，讓自己成為就像一個土包子一樣的堆砌。
第二，我們要強調關於走路，在走路的時候，我們一定要抬頭挺胸，不管遇見誰，都要保持狀態。要在心理默唸，我一定很優雅。
第三，在我們和別人說話時，一定要大大方方的，不管這個人是誰，要知道你的態度決定了他對你的看法；還有一定要簡潔，一句可以解釋清楚就絕不多說一個字。
第四，不管你長得怎麼樣，頭髮和麵容一定要整潔，乾淨。臉上不要畫的像個白麵鬼一樣，讓人一看就覺得廉價。**如果不好就要忌口很多東西。千萬不要在用那些臉上還有白皮粉的東西了。
15樓：農人小青年
如何快速提升個人氣質，提高氣質最快的幾種秘訣，看看都是有哪些。
16樓：娜娜身材管理
三個動作改善圓肩駝背，纖薄背部提升氣質。
17樓：匿名使用者
提升個人氣質的辦法有，一是保持挺拔，二是少熬夜，三是要平心靜氣，四是要舉止大方，五是要強身健體，六是要多讀書。
18樓：緒喆藺越澤
心胸開闊，寬容待人，能容人處且容人。不能得理不饒人，無理佔三分，甚至渾身是刺兒亂扎人。正所謂「君子坦蕩蕩，小人常慼慼」，有容人之量的人在被人尊敬的同時顯示出自己的魅力。
19樓：豐秋梵
要提升個人氣質，首先要注重穿衣打扮，有內涵，讓自己穿衣搭配端莊得體，注重髮型的設計，讓自己看上去幹淨整潔，有自己的特色，舉手頭足間能夠有自己的內在的氣質，談吐說話有自己的內涵，給人一種寬容，見過世面的感覺，挺胸抬頭，還要保持一顆自信的心態。做到這些，就能提升自己的氣質。
20樓：煙文惠
熬夜很傷元氣。很多人彎腰駝背的其實是元氣不足，老年人之所以弓著背也是元氣**不上。不信你試試略弓著背是不是覺著比較省力？而挺直就需要發點力？
現在許多學生以及上班族壓力大，睡得晚，每天都時不時地感覺困。就是元氣不足，所以不自覺地就彎腰駝背了。也反映了整個社會的形態。
21樓：網友
多讀書，特別是經典名著，體會書中人物的人生、性格，學習並應用到現實生活中，沒有營養的**還是少看的好，看多了只會浪費時間和眼力。
22樓：北方一孤星
這個很簡單呀，養好一個人，養成一個良好的習慣，經常去。跟上場人有氣質的人物節奏，慢慢兒九兒九知，你就成了也很有氣質的。
如何提升個人氣質，如何才能提升氣質？
多看書吧，除此之外真的不知道了。你仔細想想不管什麼科學家有多老，他們的眼神永遠都很放光彩。這是一種智慧的氣質，沒有誰天生就生得一副好氣質，都是後天培養出來的。遇事冷靜，有條理性，計劃性。能掌握和提出自己的見解和觀點也很重要，不要經常激動，不要經常大呼小叫，心情好就和朋友多聊聊，不好就聽聽輕 或者看看...
怎麼提升自身的氣質，如何提升自己的氣質？
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。三個動作改善圓肩駝背，纖薄背部提升氣質。氣質修養是由內在素質累積到一定程度由內而外很自然地表現出來，提高它不是一天兩天所能做到。1。從儀...
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