1樓：free大愛小動物
寂寞、孤獨每個人都會有，只是頻率和表現形式不同。
時常會感覺到寂寞、孤獨、害怕，這是心理自卑、缺少安全感的一種心理狀態。如果長期如此，對一個人內在的性格是不利的。經常會出現不合群，習慣於一個人，不願意去人多的公眾場合，在面對人多的時候經常表現膽小、害怕、語言行動手足無措的情況。
這一類情況輕微的，可以通過自我克服來解決。比如：朗讀詩歌文章，讓自己傾聽內在發出的聲音，增強自信；運動，通過強健自身獲取自信；有意識地參加集體活動，在眾人面前表現自己，對自己的錯誤與尷尬，提前做好心理預期，不要更多的介意結果，重點放在和自己的對比上。
這些方式都是要建立在自我認知和自我覺醒的基礎之上。
情況嚴重者，建議嘗試心理輔導，由專業的心理醫師一對一的指導。
自閉症，抑鬱症，早期都會出現類似情況，所以，當我們發現此類情況經常出現，並已經影響到我們正常的工作、生活時，一定要注意。
還是要再次表明個人觀點：堅持讀書，運動，從身體和頭腦兩方面充實自己，強健的體魄，豐盈的內心，是我們面對生活挑戰的最好**。
2樓：帳號已登出
你好親，如果時常感到孤單寂寞我們可以這麼做：多出去走走。感到孤獨的人，一般都是周圍的環境比較空寂，或者自己難以融入到身邊的人群中，這個時候不妨放下心中的包袱，拋開一切，出去走走吧，來個一個人的旅行也不錯，通過接觸外界的事物，會讓自己看到更多的美好，內心溫暖啦，孤獨感就不會有啦。
常與好友交流。平時沒事情的時候，可以好好的與周圍的朋友進行交流，彼此互道心中的快樂與憂傷，開啟心扉了，心中就不會感到孤獨啦，也可以通過聊天軟體，找到不在身邊的那些發小、夥伴們暢談生活，這是多麼開心的事情啊，孤獨感就會慢慢消失的。一定要有自己的興趣愛好。
孤獨的人，一定要試著去發展自己的興趣愛好，可以利用自己的休閒時間去健身、做運動，等等，哪怕在自己一個人的時候，去好好的讀一本書，讓自己的生活充實起來，這樣就會覺得生活是很美好的，充實的日子不僅會讓自己更加的有氣質，而且孤獨感會慢慢遠去。要常給家裡打**。孤獨的人一般都是在外打拼的人，遠離自己的家鄉和家人，城市的生活總是覺得有些壓抑，孤獨感自然而然就會發生，要常給家裡打**，向家裡報平安，多與家人暢談生活、情感，畢竟家人才能更好的給自己家的感覺，家人才是最好的歸宿。
讓**陪伴自己走出孤獨。**的力量是非常強大的，**可以很好的讓自己浮躁的心安靜下來，有效的淨化、洗滌心靈，一個人內心孤獨，不妨聽幾首美妙的**，這樣內心就會有種陪伴感，不會感到那麼空虛。多結交一些積極的新朋友。
一個人感到孤獨，那麼內心肯定不是快樂的，我們不應該封閉自己的心，開啟心扉，去多結交一些新的，積極向上的朋友，多結交開朗的朋友，這樣受這種朋友的影響，我們的內心就會變得溫暖。關心幫助他人，收穫內心的滿足。生活中，要多去幫助他人，關心他人，這樣才能得到他人的關心與幫助，慢慢的把這種範圍不斷地擴大，影響的人越多，內心的滿足感就越強，得到的回饋就越多，這樣內心就不會感到孤獨啦。
提問。找不到人傾訴。
親，那您跟我傾訴吧，反正您也不認識我，我也不認識您，可以大膽的說。
3樓：逍遙王超會
1、孤獨可能是遺傳的。
你可能已經從父母那裡繼承了寂寞。研究表明，大約有15種遺傳變異會使你容易感到孤獨。正是這種特質使你想與他人保持距離。
內向的人是遺傳性孤獨的一個很好的例子。這些人喜歡與世隔絕的生活。他們有著沉默寡言的舉止，被許多人的社交活動所淹沒。
有些人天生內向，而另一些人則因為他們的成長方式而養成了這種性格。
2、對朋友的期望過高。
你和一群朋友在一起時有沒有感到孤獨？嗯，有可能有這種感覺。有很多朋友並不能保證你不會感到孤獨。友誼是建立在人際關係之上的，而且常常有感情依附於它們。
如果你感覺不到與眾多同伴的聯絡，你會感到孤獨。有孤獨傾向的人認為有朋友可以幫助他們解決問題。不幸的是，當你遇到麻煩時，並不是你社交圈裡的每個人都會來幫助你。
很少會有人提供支援，所以你應該努力發展有質量而不是數量方面的朋友。
「如果你去尋找朋友，你會發現他們非常稀缺。如果你出去做朋友，到處都會發現他們。」 zig ziglar
3、你太緊張了。
有些人經常保持他們的「戒備」，這使得他們很難與其他人建立聯絡。如果你是那種在社交聚會上，在別人談話的時候一直保持安靜的人，那麼你就是在助長你的孤獨。這樣的行為會讓別人很難接觸到你，也很難和你建立聯絡。
4、社交**的謬誤。
理想情況下，社交**應該把人們聚集在一起，但諷刺的是，它會讓人們感到孤獨。這是怎麼發生的？人們傾向於在社交**平臺上釋出自己最好的一面，即使事實並非如此。
當你忙於檢視你的朋友或同事關於他們所謂的「完美生活」的**時，你很可能會感到被忽視了。
最近發表在《社會與臨床心理學雜誌》上的一項研究發現，社交**與孤獨感之間存在關聯。
4樓：追逐光明與夢想
首先我認為，一個人的心情和感受，通常與與這個人的性格有關係，一個性格比較內向的人，或許會感到孤獨寂寞，我在這向你提兩點建議，首先多去戶外走走，看看美麗的風景，會讓你感到內心充滿愉悅，出多出去走走看看還會交到一些志同道合的朋友，來照亮心中的陰霾；另外，你還可以去尋找生命中的真愛，那才是你心中最溫暖的太陽。
5樓：僪桂芝
每個人都不可能每天都保持一顆完整良好的心情的。總會有覺得不好的時候，而那個時候就會想要有一個屬於自己的角落，也會感覺自己的孤獨和寂寞。因為一個人不可能的完全被別人理解，只有自己才最瞭解自己。
6樓：權韓餘蘭
每個人都不可能每天都保持一顆完整良好的心情。總會有覺得不好的時候，而那個時候就會想要有一個屬於自己。小洛也會感覺自己的孤獨和寂寞，因為一個人不可能。
不可能完全瞭解別人。只有自己才最瞭解自己。
7樓：聰聰有話講
總是感到孤獨寂寞，是因為你自己對於整個身邊沒有足夠的熱愛。多去找一些自己喜歡的事情。多和一些自己志同道合的朋友一起，這樣你就能夠找到更多的快樂，也不會繼續孤獨。
8樓：反抗
這種情況可能是總是覺得自己沒有什麼事情可以做，在世界中自己總是被忽略的，這樣的話給自己找點事情做或者多交一些朋友。
9樓：
為什麼在孤獨寂寞的時候就會很容易愛上人
可以說每個人都受不了孤獨寂寞，也只有在孤獨寂寞的時候才會想起你最關心的人，久而久之就會喜歡上他！當你bai被最親近 最信任的人出賣 du 背叛 當你zhi發現自己用生dao命捍衛的情感受回到欺騙 答當的心靈受到極大的打擊 傷害 當你那顆被撕碎了的心在流血 且孤立無助時 你就會感到寂寞。當你遠離故鄉 ...
為什麼我總是感到冷寂和孤獨,戀愛中，卻感到孤獨，為什麼
孤獨在這個現代社會是正常的，比如說 你很容易發現每個人喜好很難完全重合一模一樣，聊著聊著就不懂了，所以這個時候需要擴大社交，努力瞭解不一樣的世界。孤獨是人的必修課吧。有的時候孤獨是因為曲高和寡，有的時候則是不好相處。面對孤獨若能做到共處與享受，那便是最好。有一句話是這樣的，我覺得至今受益匪淺 是孤獨...
人為什麼會感到孤獨，人為什麼會感到孤獨？原因都有哪些呢？
明明可以孤獨活了20年，沒有任何感覺。卻在遇見一個人之後，感覺到無邊的寂寞。孤單是一個人的狂歡.狂歡是一群人的孤單.這位同學在學校作什麼呢 因為人其實是一個群居動物，當獨處的時候就會有孤獨感。人為什麼會感到孤獨 有時之所以會孤獨，往往是因為我們發現並不是所有的人都能理解我們，所以學會孤獨，也是學會慢...