1樓：學不進則退
羊奶可以和很多食物一起吃，有很好的食補的效果，羊奶燉豬蹄具有補血益氣和疏通乳腺的效果，羊奶山藥羹，能補腰腎，羊奶冰糖蛋花湯，有滋陰養胃和補益腎臟的效果，羊奶蜂蜜一起喝，能改善大便問題，這些都是羊奶的最佳搭配食物。
羊奶既然有相配的食物，也有相剋的食物，羊奶不能和酸性的水果一起吃，比如檸檬、橘子之類的，否則會導致腸胃不適，出現消化不良等症狀。還有羊奶不能喝巧克力一起吃，因為巧克力中含有草酸，會引起腹瀉的，所以羊奶也不能和菠菜一起吃，菠菜同樣含有草酸。還有如果吃藥的話，要過一個小時後才能喝羊奶。
大家在喝羊奶前一定要記得了解下羊奶是與什麼食物有相剋的，不能一起吃，這樣就能避免身體不適的問題。
2樓：學長啊寧
請稍候。羊奶+核桃仁 核桃營養豐富，含有蛋白質、維生素等多種成分，經常會吃，但時間久了，就會吃膩，也可以將核桃仁碾碎和羊奶一起搭配，變成好吃又營養的飲品，這種搭配方式適合全家人飲用。羊奶+紅棗 紅棗有補血益氣、活血生精之功效，同時對手腳冰涼、腰膝痠軟、體虛乏力的人群也非常有效。
紅棗+羊奶粉，簡直就是完美搭配，一般做的時候可以把紅棗放在料理機裡榨碎，放入羊奶中沖泡，口味會更好，這對於女性更是多一份呵護！羊奶+牛油果 喜歡吃牛油果的朋友們有口福了，可以將牛油果切半個與羊奶和溫水用榨汁機榨均勻。牛油果含有豐富的甘油酸、亞油酸、維生素e等營養物質，能提高肝臟的解毒功能，而羊奶也含有多種營養物質，一起搭配飲用更能均衡營養！
喝羊奶搭配什麼食物
3樓：啊往事知多少
你好、一般不宜和熱性的食物同吃！羊奶帶有羶味，可採用以下兩種方法去除：杏仁去除羊奶羶味法在煮羊奶的鍋裡放少許杏仁，煮開後撈去杏仁，羶味就消除了茉莉花茶去除羊奶羶味法羊奶中有一種癸酸和乙酸所發出的揮發性羶味，可在煮奶時放入1小撮茉莉花茶，待奶煮開後，濾去茶葉，羶味即可去除。
至於腹部不適，一般是個人體質有關！
4樓：韓露露
喜歡喝羊奶的話就是我們可以經常的將羊奶與燕麥片進行混合，作為早餐非常的好。我們都知道早餐就是對每個人來說是很重要的，所以早餐的時候一定要慎重的選擇，也可以將山羊奶，與水果搭配。
羊奶具有非常好的營養價值，而且能夠更有利於我們人體吸收，長期的喝點奶，而且非常的容易起到**作用，不容易發胖。而且羊奶當中含有非常多的微量元素和維生素，非常有營養價值。
喝羊奶其實有很多的一些方法，比如說因為羊奶當中有一些羶的味道。我們平時可以使用一些效能來進行煮，這樣就能夠去除這些味道。也可以放一些茉莉花茶一起煮，也能夠去除味道。
注意事項。長時間的喝羊奶對身體的健康有非常多的幫助，比如說能夠幫助有效的改善腸胃疾病。而且支氣管炎或者是身體比較虛弱的人群，是非常適合喝羊奶，有助於增強體魄。
5樓：匿名使用者
根據喜好即可，羊奶相對溫和，禁忌少。
羊奶在國際界被稱為"奶中之王"，羊奶的脂肪顆粒體積為牛 奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。
羊奶與什麼搭配吃好
羊奶和哪些食物不能一起吃
6樓：休兒
回答您好，羊奶不能跟韭菜一起吃，韭菜中的草酸含量多會影響鈣的吸收，羊奶還不能跟果汁一起吃，容易引起腹瀉，還不能跟橙子一起吃，橙子中的果酸會影響羊奶的吸收，所以會對羊奶營養物質損害的都不適合一起吃。羊奶中的主要成分跟牛奶相差不大，所以一般不能跟牛奶同吃的食物也不適合跟羊奶一起吃。羊奶還不宜口腹吃，可能會引起腹瀉，羊奶還不能用高溫煮以免破壞營養成分。
7樓：傅行雲時代
1、羊奶和韭菜、菠菜或巧克力。
羊奶含有豐富蛋白質和鈣，韭菜、菠菜與巧克力有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
2羊奶和果汁。
羊奶中的蛋白質大部分為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，從而導致消化不良和腹瀉，因此在食用羊奶或乳製品後建議不要馬上食用水果或飲用果汁。
3羊奶與蔗糖。
羊奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。因此鮮羊奶在煮沸時不要加糖，煮好羊奶後等稍涼些方可再加入適量的蔗糖。
4羊奶與藥。
有人喜歡用羊奶代替白開水服藥，其實，羊奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。由於羊奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前後1小時也不要攝入羊奶。
5羊奶與茶。
喝羊奶時，不應同時飲用茶水，因為茶葉中的鞣酸會阻礙羊奶中鈣離子的吸收，喝茶前後1小時最好也不要喝羊奶。
羊奶適合與什麼搭配
8樓：匿名使用者
營養太過豐富，反而吸收不了。
9樓：雲姨愛煲湯
銀耳蓮子粥一碗或脫脂羊奶一杯、由低脂乳酪、生菜、麵包火腿各一片做成的三明治一份。
10樓：瘋人院日記
吃的真豐富。
營養價值也高。
11樓：喜羊羊羊奶
上班族營養早餐食譜。
（一）山羊奶＋燕麥片。
山羊奶燕麥片。
材料：鮮山羊奶1杯，燕麥片適量。
作法：可用羊奶衝燕麥片食用，也可以分開食用。
（二）鮮果玉米片＋烤土司。
鮮果玉米片。
材料：新鮮草莓四個、香蕉1根、木瓜1小片、玉米片1杯、鮮奶1杯。
作法：將各種水果洗淨、去皮、切小片，放深盤內，加入玉米片，並淋入鮮奶即可食用。
烤土司。材料：土司麵包片。
作法：1.用烤麵包機或烤箱，將土司烤至兩面金黃即可取出食用。
（三）可抹上奶油或果醬增加土司的口感。
沙拉麵包盒＋鮮果汁。
材料：小黃瓜1條、煮熟的胡蘿蔔半條、熟馬鈴薯1個、熟雞蛋1個、蛋黃醬半杯、土司4片、鹽半大匙。
作法：1.小黃瓜洗淨、切丁，加入半大匙鹽醃5分鐘，然後用冷開水衝淨，瀝乾。
2.將胡蘿蔔、馬鈴薯和熟雞蛋切丁後，與小黃瓜混合，再加入蛋黃醬攔勻做成沙拉。
3.將土司放平，放入少許沙拉後，蓋上另一片土司，並用碗扣出圓盒狀，修掉四周硬皮。
營養早餐食譜推薦。
早餐一：脫脂羊奶一杯、烤全麥麵包兩片、番茄一個。
早餐二：銀耳蓮子粥一碗或脫脂羊奶一杯、由低脂乳酪、生菜、麵包火腿各一片做成的三明治一份。
早餐三：小餛飩一碗或脫脂羊奶一杯、五香茶葉蛋一個。
營養早餐的主食類：首選羊奶或燕麥片、粟米片等以五穀為主的食物，因為它們含有適量的蛋白質、維生素和礦物質，其次是選含有豐富纖維素的食物。
什麼食物與羊奶相剋
12樓：鷹擊世界
與羊奶相剋不能一起吃的食物是枸杞。
枸杞與羊奶相剋：忌與乳製品同食。
擴充套件資料
一、羊奶功效作用大
羊奶或鮮羊奶味甘，性溫，入肝、胃、心、腎經，有溫潤補虛養血的良好功效。
羊奶營養分析：羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素a、維生素b、鈣、鉀、鐵等營養成分。
現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素a、b含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。
二、羊奶食療作用
味甘、性溫，入胃、心、腎經；
有滋陰養胃、補益腎臟、潤暢通便、解毒的作用；
可用於虛癆羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口瘡、漆瘡等症。治小兒口瘡，以羊奶細細瀝於口中；
對生漆瘡的患者，取羊奶汗塗搽於患部即可。
三、不適合喝羊奶的五類人
1、經常接觸鉛的人
羊奶中的乳糖容易導致鉛在體內停留，這樣會引起人體鉛中毒。
2、乳糖不耐者
人體內如果缺乏乳糖會導致羊奶中的乳糖無法轉化為半乳糖和葡萄糖供小腸吸收利用，從而容易造成腹痛、腹脹和腹瀉等不適症狀。推薦：羊奶粉。
3、羊奶過敏者
過敏是一個很正常的現象，而且過敏源也各有所不同。個別體質的人對羊奶過敏，所以不適合喝。
4、肚子不舒服的人
肚子不舒服的原因可能不是因為喝了羊奶，但是喝羊奶之後會導致不適的症狀加重。
5、膽囊炎和胰腺炎患者
消化羊奶中的脂肪，必須供給膽汁和胰腺酶，羊奶加重了膽囊與胰腺的負擔，結果使症狀加劇。
13樓：禾木籽
羊奶不能與含草酸的食物一起吃，例如：菠菜，巧克力等。羊奶中是有豐富的鈣質和蛋白質的，與含草酸類食物同吃的話，兩者會結合成不溶性草酸鈣，影響鈣質的吸收，出現腹瀉的情況。
14樓：匿名使用者
羊奶與米湯相剋：導致維生素a大量損失。羊奶與鈣粉相剋：
羊奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收。羊奶與酸性飲料相剋：凡酸性飲料，都會羊奶ph值下降，使羊奶中的蛋白質凝結成塊，不利於消化吸收。
羊奶與橘子相剋：引起胃炎或胃蠕動異常。羊奶與巧克力相剋：
羊奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭髮乾枯、腹瀉，出現缺鈣和生長髮育緩慢。羊奶與藥物相剋：降低了藥物在血液中的濃度，影響療效。
羊奶與菜花相剋：菜花的含的化學成分影響鈣的消化吸收。羊奶與韭菜相剋：
影響鈣的吸收。羊奶與果汁相剋：降低羊奶的營養價值。
羊奶與菠菜相剋：同食會引起痢疾。
15樓：瑞康羊奶
羊奶不要喝茶水、藥物、巧克力、酸性很強的水果、果汁、碳酸飲料、草酸含量高的食物等一起食用比較好，否則不利於營養物質的吸收利用。希望可以幫到您~
喝什麼茶最好？喝什麼茶好？
每個人的愛好不同！春季飲花茶。花茶性溫，春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣，促進人體陽氣生髮。花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機能效率。夏季飲綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱 消暑 解毒 去火 降燥 止渴 生津 強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘...
青汁搭配什麼最好喝，青汁什麼時候喝最好，喝多少合適？
青汁是以大麥嫩葉.甘薯嫩葉 甘藍嫩葉以及青桔等天然綠色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所衝調的飲品.可以加點蜂蜜，加糖，夏天冰鎮一下，口味會好很多，冬天加點溶化的大白兔牛奶糖，也很好喝 青汁可copy以搭配牛奶冰塊喝，這樣的味道bai會更好。例如將青du汁粉末倒入zhi100cc的牛奶豆奶或水中，...
什麼時候喝羊奶粉最好,一天喝幾次？
羊奶營養價值非常高，經常性的喝羊奶，不僅可以提高睡眠質量，調節腸胃功能，另外還可以防止骨質增生以及起到排毒的作用，但是羊奶並不是喝得越多越好，羊奶一天的正常引用量要根據引用者的年齡大小，身體條件以及其他方面來決定，一般來說，和400 500 ml比較為宜，時間上沒有固定要求，可以在早餐來一杯，中餐，...