1樓：匿名使用者
那是必須的。很多商品，商家或者廠家吹得天花亂墜沒有用，唯有看成分表才能清楚的知道它究竟含不含新增劑等一些對身體不好的成分。或者他的加工工藝是如何的，都可以從成分表中分析一二。
比如食品的成分表：
1、看清營養素含量單位。《通則》規定含量可以以100克、100毫升或「1份」作單位。比如薯片能量太高，企業自己看著都不順眼，就標小包裝的量25g。
消費者最好都以每100g食品所含量為準，以作出比較。如果一次食用了200克某產品，其提供的能量需要用標籤上的參考數值乘以2。按照《通則》的規定，維生素a的單位將統一使用μg re（微克視黃醇當量）。
2、需要的營養素，選含量高的。如果要買豆漿，看每100g裡蛋白質含量多少，有12%、15%、16%、18%，那一定要買含量最高的。喝豆漿主要想攝取蛋白質，蛋白質越高說明黃豆成分越多，不然就是碳水化合物含量高，這不是人們想從豆漿裡攝取的。
同樣，選擇蛋白粉時，要選擇蛋白質含量高的產品。市面上有些號稱「蛋白粉」的產品，蛋白質含量只有區區10%-30%，用它來補充蛋白質營養，委實難以勝任。此時檢視營養成分表中蛋白質含量這一欄，一目瞭然哦。
2樓：匿名使用者
會看，因為我看得懂，而且很有用。
基本上一個食品看一眼配料表，心裡對它的製作工藝、營養價值、是否值得購買就有數了。
我強烈建議大家，如果真的在乎自己的健康和食品安全的話。
真的應該花一點點時間學習如何看包裝食品的成分表。
我覺得在包裝食品這麼普遍的現代社會，【會看食品成分表】應該相當於古代的【識五穀】
你看，你不認識五穀，對生活根本沒任何影響，我也認不全五穀。
但是你看不懂食品營養成分表，你逛超市，買東西基本只靠肉眼，拿到包裝翻來翻去只會看個生產日期。。。這麼說吧，肉眼根本靠不住，可以說處處是陷阱。為什麼不瞭解瞭解你每天吃的食物呢？
我認為這個知識是食品科學裡最最急需普及給大眾的，也是需要儘快教給小孩子的。（我甚至覺得應該加入義務教育教材）
你看著一個粗糧麵包，褐不拉幾看著顏色可原始了，一看就是粗糧做的，結果一看配料表——嘿！小麥粉排第一成分，基本沒啥粗糧，加了點可可粉上的色！
你看一個包裝冷凍牛排，這到底是原味的？合成的？還是醃製的？看不出來啊，問店員，店員也不一定知道，一看配料表——看看除了牛肉還有啥？卡拉膠，磷酸鹽，哦，懂了。
你看一個餅乾，寫著無糖，高纖，看著多健康是吧，一看配料表——天哪熱量爆表！脂肪含量超標 200%！還含有反式脂肪酸！呵呵呵這個偽健康玩意咱們不買。
你買食品或化妝品時會有意或無意的看成分表嗎？
3樓：ly哦哈
會的。尤其是買食品的時候，我總是會看配料表。還有保質期和生產日期。
很多食品配料表裡面有很多食品新增劑和色素，我會很介意。我也會教會我的孩子怎麼看配料表，含有哪些成分的食品不健康。這樣會讓我覺得很有安全感。
4樓：匿名使用者
食品或化妝品得成分表代表了這些物品的***壞以及安全性，我會有意識得看成分表，並且會對有些成分進行查詢，分析利弊後進行對比購買。
5樓：莫九牧
我買食品或化妝品時會有意或無意地看成分表，這樣會讓我對購買的食品或是化妝更加放心。
6樓：尤尤老師
會看的，買化妝品的話都會看成分表的，食品的話一般看生產日期。
你買東西的時候會有意無意的看成分表嗎？
7樓：匿名使用者
我一般不看，看不懂。
8樓：網友
我會看，這是對自己的身體健康負責，一定要知道，這是一個好習慣，應該堅持。
在買食品的時候，該如何看食品的成分表？
9樓：肖艾斯的旅行日誌
首先看食品的外包裝，然後尋找食物的成分表，再對照看脂肪、蛋白質、碳水等方面的含量即可。
10樓：幸福小豬豬
買食品的時候可以看食品包裝袋的側面，有一個食品成分表，成分表裡邊會寫著都有碳水化合物，麥芽糖等等之類的東西。
11樓：打咩先輩
買食品時要看營養成分表，其主要標註有5項：1.能量、熱量 2.
蛋白質 3.脂肪 4.碳水化合物 5.
鈉。 購買食品時可以以營養成分表作為參考選購適合自己的食品。
12樓：匿名使用者
仔細看外包裝上標的食品新增劑以及熱量。食品新增劑關係到食品安全，一定要看清楚有沒有有害的新增劑，另外，現在很多人都十分注重**，因此也要看食品的熱量。
13樓：豬豬晚安
會的。食品的成分表相當重要，它能影響到人的健康。讓人們知道食物裡的營養物質是否是自己所需要的，它還可以體現食品的價值是否合理，讓我們大眾瞭解到食物所含的各種原材料所佔的比例。
買食品的時候除了會看成分表，還會去看其他重要的指標。
1、食品的生產日期和保質期。這個是決定是否購買的重要因素，權衡時間問題之後是否購買。
2、食品的質量克數和其它同類產品對比。
3、食品的生產單位或生產地。
4、食品的品牌是否山寨或者商標。
5、食品的包裝是否完好，沒有存在漏氣破損現象。
14樓：山東小葵老師
是的，一般買食品的時候都會看一下成分表，因為有的東西他表面上的並不是他實際上的東西。比如說給小孩子買酸奶吧，有的酸奶是生牛乳，而有的是全脂乳粉兌的，這個只有看成分表才能看到。
15樓：彤雲愛生活
會看，主要是看脂肪，糖和蛋白質的含量。儘量避免買高糖高脂肪的食品。一勺糖大約是8克，糖含量超過20克的食品就絕對不買。
16樓：胡裡麻頓
會看的，在當前食品安全問題突出的狀況下，我在買食品的時候會著重注意食品的生產日期，廠家、批次以及營養成分，這也應該是大家今後養成的一個習慣。
17樓：排骨小蒸餃
會看的，大多數都是家裡小朋友在吃，我買東西的時候都會翻看下外包裝，檢視生產日期、保質期以及食物成分表。
包裝食品上面的文字和圖表裡涵蓋了它的身份資訊，是食品的標籤，可以讓我們更好的瞭解該食品。通過包裝食品的配料表，我們可以瞭解該食物包含的原料有哪些，還可以瞭解它的主要原料是什麼。因為配料表的成分是按照新增量的多少排列的，也就是排在配料表最前面的原料，在這個食物中含量最多。
比如市面上很多偽全麥麵包，如果我們沒有看它的配料表很容易被誤導，很多所謂的全麥麵包，並不是真正的全麥麵包，它的配料表第一位是小麥粉。而真正的全麥麵包它的配料表第一位一定是全麥粉。所以通過看配料表，可以幫助我們更好的識別想要的食品。
另外，外包裝的營養成分表裡，我們可以看到關於100克/100毫升/每份該食品的能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉的含量。如果我們發現一個食物它的脂肪含量很高，鈉含量很高就要注意了。比如市面上比較火的無糖餅乾，本以為宣傳的無糖就可以作為**期的食物多吃一些了，但是我們通過營養成分表可以看到，它的碳水化合物含量不低，脂肪含量甚至高於了普通餅乾，所以熱量並不低噢。
所以，買食品的時候學會看包裝上的配料表、營養表。
18樓：匿名使用者
一般情況下都會看一看，除非有事比較急買了就走。個人覺得這個習慣挺好，畢竟食物直接關係到我們的身體健康。
19樓：請叫我劉大哥
買食品時肯定會有意或無意地看成分表。成分表不僅有食品的原材料，配料，還有各種輔助新增劑，有的輔助新增劑對人體並不友好。
另外，還要看各種能量比例。這對於要**的人而言至關重要。
最後，保質期和生產日期一定要看，因為誰都不能保證食品是否過期。很有可能會售賣過期食品。這是對自己的健康負責。
20樓：法宜修
在買食品的時候。肯定要看它的成分表和出廠的時間。以及保質期。
因為民以食為天。吃的東西很重要。但是現在很多的廠家生產的食品裡面都要加一些新增劑，不要一聽到新增劑這個名字心裡就產生恐慌。
只要是你買正規的大廠家生產的食品。他們用的新增劑都是在國家允許新增的範圍內是新增是不會對身體產生太大的影響的。這些食品還是要儘量少吃點，不要吃的太多，吃一定量是對身體不會產生傷害的，如果是天天吃吃多了是會對身體產生一定的影響。
21樓：風的象徵
會看，很注意一些食物成分表裡的各類比較敏感的成分，比如買麵條會注意它的鈉含量是否太高，買醬油的時候，會注意它的谷甘酸鈉是否太多等等，這也是我們對健康生活的一種細心態度。
22樓：諾媽媽講生活
會看，而且會很有意識地去看，特別是新增劑方面的，熱量方面的。因為現在的食物型別太多了，單單從食物的名稱來分析，很難知道這種食物的主要成分和營養價值，所以我覺得看一下成分表的話，是對自己身體健康的一種負責任的表現。
23樓：財務會計小百科
我在買食品的時候一般不太會去看成分表，主要原因是我一般是隻買一些經常性會買的東西，所以大致什麼成分一般心裡也有數。但是再買一些之前從從未吃過的東西時，我可能會去看一下成分，然後判斷一下是不是會很不健康。
24樓：創作者
如果購買加工食品會有意無意的看成分表。因為看成分表可以依據自己的需要選購適合自己口味或補充營養的成分進行購買。但如果購買快餐不會看成分表。
所以是否看成分表應該是依據自己對食品的需要來決定。
25樓：匿名使用者
買食品時一定要看成分表。有的食品中新增的成分非常的多，並不太適合我們使用。雖然吃起來很好吃，但是因為化學新增劑太多了，還是少吃為妙。誰知道哪種新增劑會對身體有害呢！
買食品時要注意什麼
1 看經營者是否有營業執照，其主體資格是否合法。2 看食品 包裝版標識是否齊全，注意食權品外包裝是否標明商品名稱 配料表 淨含量 廠名 廠址 生產日期 保質期 產品標準號等內容。3 看食品的生產日期或失效日期，注意食品是否超過保質期。4 看產品標籤，注意區分認證標誌。5 看食品的色澤，不要被過於鮮豔...
食品生產經營企業或經營者應建立哪些食品安全制度
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